Koyika mpiko na kanser ezali mpasi mpo na yo mpe? (Kolonga na Cancer) Tolobela likambo oyo!

Ntango monganga ayebisaki yo ete ozali na kanser, omiyokaki lokola mokili mobimba eyaki kobɛta yo? Ezali likambo ya malamu koyoka mpasi mingi mpe mawa ntango ozali kokanisa na ntina na mikolo mizali koya, mitungisi ya mbongo, mpe lisalisi ya monganga. Ekoki kozala ete okoka kolala na butu te. Nzoto na yo ezali kosala yo mpasi, motó ezali kosala yo mpasi, mpe ozali koyoka kolɛmba mokolo mobimba. Okoki koyoka yo moko na makambo nyonso wana. Kasi ozali yo moko te. Ezali na ndenge mingi oyo ekoki kosalisa yo olonga mpiko. Tolobela yango.

Ndenge nini okoki kokitisa mitungisi oyo eyaka na kanser?

Kozala na bomoi na kanser ekoki kotungisa. Soki likambo yango ezali kokoba, ekoki komema na mayoki ya kolɛmba nzoto, ya nkanda, ya kozanga elikya, mpe ntango mosusu kutu kotungisama na makanisi. Yango etali kaka mobɛli te, kasi mpe libota na yo, lokola kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo ezali kobongwana.

Koyekola ndenge ya kosilisa mitungisi ekosalisa yo ozala na makanisi malamu na nzoto, na makanisi mpe na elimo.

Mwa banzela ya pɛtɛɛ mpo na kokitisa mitungisi

Totala mwa makambo ya pete oyo okoki komeka kokitisa pression oyo. Yambo ya kosala moko ya makambo oyo, ezali na ntina kosolola na monganga na yo mpo na makambo oyo ezali kotungisa yo.

Ba Exercices ya Kopema

Ezali na ngalasisi mingi oyo okoki kosala mpo na kosikola makanisi na yo. Kosala ngalasisi ya kopema, kolɛmbisa misisa mpe makanisi na yo, mpe koyoka miziki ezali mwa ndambo na yango. Liboso ya kosala makambo yango, poná esika ya kimya oyo ezali na eloko moko te oyo ekoki kopɛngwisa likebi na yo . Fanda malamu na kiti to na sofa. Lisusu, tyá mitungisi mpe mikakatano na yo pembeni mpo na mwa ntango mpe salá makanisi ya malamu.

Kopema na boumeli ya miniti mibale

Yango ezali pɛtɛɛ mpenza. Tyá likebi na yo na yo moko mpe na mpema na yo. Pema mwa moke mpe bimisá mpema malɛmbɛmalɛmbɛ. Scan nzoto na yo mobimba na makanisi. Talá bisika nyonso oyo ozali koyoka ete ekangami to ekangami. Bimisa tension mingi soki likoki ezali mpe relaxer bango. Bambolá motó na yo na ndenge ya sɛrklɛ mbala moko to mibale. (Soki koningana moko ezali kopesa mpasi, tiká yango mbala moko. ) Bambolá mapeka na yo liboso mpe nsima mbala mingi. Tiká misisa na yo nyonso elɛmba mpenza. Zwá mwa basegɔnde mpo na kokanisa likambo moko ya esengo mpe ya kosepelisa. Pemá lisusu mozindo mpe bimisá mpema malɛmbɛmalɛmbɛ.

Exercice ya Relaxation ya makanisi

Kanga miso na yo. Pema normalement na zolo na yo. Na exhalation moko na moko, mentalement loba "moko." To loba liloba mokuse lokola "confort," to fraze mokuse lokola "Nazali koyoka kimia." Salá bongo na boumeli ya miniti soki 10. Soki makanisi na yo ezali koyengayenga, zongisá likebi na yo na malɛmbɛ na mpema na yo mpe na liloba oyo oponi. Tiká ete mpema na yo ekóma mbala na mbala mpe ezala ntango nyonso.

Kopema Mozindo Kopema

Kanisá esika moko oyo ezali kaka na nse ya libumu na yo. Pema na esika wana mpe tondisa libumu na yo na mopepe. Lokola nde ozali kopumbwa na ballon, tiká mopɛpɛ etonda tii ekomata na libumu na yo, na nsima tyá yango mpamba. Na mpema molai nyonso oyo ozali kobimisa malɛmbɛmalɛmbɛ, osengeli koyoka pɛpɛlɛ.

Bisika mpe bato oyo okoki kokende epai na bango mpo na kozwa lisalisi

Ezali na biloko mpe misala mingi oyo ekoki kosalisa bato ya maladi ya kanser mpe mabota na bango. Lopitalo minene ya Sri Lanka ezali na biloko mpo na yango.

Tókanisa mwa moke na ntina na mikolo mizali koya, boye te?

Moto moko te alingaka kokanisa liwa na ye moko. Kasi ezali likambo oyo biso nyonso tosengeli kokanisa, kaka te baoyo bazali na maladi makasi lokola kanser. Ezali malamu koyeba mwa mikanda ya mibeko oyo ezali.

• Testament vivant: Mokanda oyo ekoki kondimisa lotomo na yo ya kondima to koboya lisalisi ya monganga oyo ekobatela bomoi na yo. Mokanda oyo ekoki koloba polele bamposa na yo soki okómi na makoki te ya kozwa bikateli na makanisi.
• Procuration durable mpo na soins de santé: Mokanda oyo epesi yo nzela ya kopona moto moko mpo na koloba mpe kozwa mikano mpo na yo soki okomi na makoki te ya kozwa mikano na ntina ya soins médicaux na yo.

Mibeko oyo etali mikanda yango ekeseni na mikili ndenge na ndenge, yango wana ezali na ntina mingi koluka toli ya mibeko soki ozali kotalela yango. Longola yango, kozala na testama ya nsuka ya moboko mpe testama oyo ekomami ekosalisa baoyo batikali nsima mpo na kokokisa bamposa na yo.