Ozali mpe na mokakatano mpo na kopɛtola mbɛbu? Sima toyekola na ntina ya kosukosu oyo ya 'Huff'!

Tango mosusu ozalaka pe na kosukosu oyo ememaka mputulu, non? Kosukosu mosusu esalisaka yo te osekisa phlegme ata omeki makasi ndenge nini. Na bantango mosusu, ntolo na yo ekangamaka mpe ozalaka na mokakatano mpo na kopema. Lelo, tokoloba na ntina ya kosukosu moko ya sipesiale oyo esalisaka bato ya ndenge wana mpe ekoki kopɛtola mputulu na pɛtɛɛ nyonso. Yango babengaka yango ‘Huff Cough’. Yango ekeseni mwa moke na kosukosu ya momesano, mpe ezali likambo oyo esalemaka na nse ya bokonzi.

Kosukosu ya 'Huff' ezali nini?

Na mokuse, kosukosu ‘huff’ ezali lolenge oyo etambwisami mpo na kobimisa mucus na mimpululu na kosaleláká mpema na biso. Yango eyebani mpe lokola Technique d’expiratoire forcé (FET) . Yango elingi koloba ete ezali te lokola tozali kaka kosukosu.

Kanisá ete ozali kokende na talatala mpe ozali koluka kosala yango na mpela. Oyo ozali kosala ezali kosukosu makasi na mbala moko te. Ofungoli monoko mua moke, pema mozindo, pe obimisi mua mopepe noki, olobi "ha...". Yango nde esalemaka na kosukosu oyo ya 'huff'.

Ntango tozali kosukosu makasi, banzela mikemike ya mopɛpɛ oyo ezali na mimpululu na biso ekangamaka na mbalakaka. Oyo esalemaka ezali que mucus oyo tozali koluka kobengana ekangamaka na ba voies respiratoires wana. Yango wana, ata soki tozali kosukosu makasi ndenge nini, mucus ebimaka te, mpe ntolo na biso ekómaka lisusu makasi.

Kasi na kosukosu oyo ya ‘huff’, mpo tozali ko contrôler pema na biso, ba voies respiratoires ekangamaka na mbalakaka te. Ntango tosimbi mpema na biso na boumeli ya mwa basegɔnde mpe na nsima tobimisi mpema na ndenge oyo etambwisami, nzela wana ya mopɛpɛ ezongaka nsima nsima ya nsɛlɛlɛ, efungolaka nsɔi oyo ezali na bifelo ya mimpululu mpe epusaka yango likoló na banzela minene ya mopɛpɛ. Na nsima, tokoki kosɛka na pɛtɛɛ nyonso mucus wana na kosukosu ya moke mpenza. Yango ebombaka nguya mpe ebebisaka oxygène te.

Méthode oyo ezali na litomba mingi mpo na nani?

Technique oyo ya kosukosu ‘huff’ ekoki kozala na tina mingi mpo na bato mingi. Ezali na ntina mingi mpo na baoyo balɛmbi mpe bayokaka mpasi mpo na kosukosu ntango nyonso. Na ndakisa, moto oyo azali kobika nsima ya lipaso to moto oyo azali na mpasi na ntolo mpo na likama akoki komona mpasi mpo na kosukosu ndenge esengeli. Technique oyo eza très convenable pona bango.

Kutu koleka, yango ezali na ntina mingi mpo na baoyo bazali na maladi ya mpema oyo eumelaka mpe oyo ebimisaka ntango nyonso mucus.

Ndenge nini mpenza osalaka kosukosu ya 'Huff'?

Yango ezali pɛtɛɛ mpenza mpo na kosala. Kasi ezali na ntina kolanda makambo oyo osengeli kosala na bosikisiki. Tótala ndenge nini tokoki kosala yango.

Bomikundola mpe makambo oyo.

• Kopema mozindo te na monoko na yo mbala moko nsima ya kosukosu. Kosala bongo ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na kopekisa lisusu kosukosu.
• Melá mai mingi na boumeli ya mokolo mobimba. Ntango ozali komɛla mai, mucus ekómaka mingi te mpe ekómaka mai. Yango esalaka ete ezala mpasi te mpo na kobengana.
• Soki ozali kosalela bronchodilateur (e.g., inhalateur), meka kosukosu oyo ya ‘huff’ mwa miniti sima ya komela yango . Okoki mpe kosala yango ntango nyonso oyo omoni lokola ntolo na yo ekangami na mucus.

Matomba nini ya kosukosu ya ‘huff’?

Litomba monene ya mayele yango ezali ete elongolaka mucus mpe ememaka yango likoló, na esika ya kokanga yango na banzela ya mopɛpɛ.

Mwa matomba mosusu oyo ezali na yango ezali:

• Ezali moke kolembisa na nzoto koleka ngalasisi ya makasi ya momesano.
• Moto oyo azali na mpasi na ntolo to nsima ya lipaso azalaka na mpasi mingi te.
• Yango ebombaka makasi, mpo bato oyo bazali na mikakatano ya kopema bayokaka kolɛmba te.

Ezali malamu te ete mucus eyanganaka na mimpululu. Soki esali bongo, ekoki komema na kozwa ba infections . Yango wana, ezali na ntina mingi koyekola ndenge ya kolongola malamu mucus na mimpululu.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali na bokono ya mpema oyo eumelaka lokola MPOC, to ozali na kosukosu oyo eumelaka na mputulu, sala makasi osolola na monganga na yo yambo ya komeka lolenge oyo.

Atako yango ezali mwango oyo ezali na ntina mingi, ekoki kozala ete ebongi te mpo na moto nyonso. Monganga na yo akopesa yo toli soki lolenge oyo ebongi na yo na kotalela maladi na yo mpe ndenge ya kosala yango na bosikisiki. Tango mosusu okoki pe kozua physiothérapeute apesa yo formasyo na méthode oyo. Yango wana, ezali malamu koluka liboso toli ya monganga, na esika ya kozwa bikateli yo moko.