Ozali mpenza komibanzabanza mpo na bopɛto ya monɔkɔ na yo? Tala sekele ya koseka kitoko pe ya santé!

Kosɛka kitoko ezali eloko ya motuya mingi oyo ememaka pole mingi na elongi ya moto nyonso. Kasi mpo kosɛka wana ezala kitoko, mino esengeli kozala malamu mpe pɛto. Kasi hygiène orale oyo (Hygiene orale) esuka kaka na kitoko te. Ezali na bopusi mbala moko na bokolongono ya nzoto na yo mobimba, mpe ezali likambo ya mozindo mingi koleka oyo tokanisaka mbala mingi. Tolobela bokolongono ya monoko oyo lelo, mpe luka koyeba mpenza lolenge nini kobatela koseka na biso lokola mpe nzoto na biso mobimba na nzoto kolɔngɔnɔ.

Hygiène orale ezali nini?

Na mokuse, bopɛto ya monɔkɔ ezali mpo na kobatela monɔkɔ na yo, ata mpe mino, mino mpe monɔkɔ na yo, pɛto mpe kozanga maladi. Ezali kaka te kosukola mino mbala mibale na mokolo. Ezali processus oyo ekomi habitude.

• Kosukola brɔsi mpe kosala nsinga ya nsinga mokolo na mokolo: Oyo ezali makambo ya moboko.
• Kolya malamu: Kozala mosika na bilei oyo ezali na sukali mpe masanga ya sukali soki likoki ezali.
• Kotala monganga ya mino na ngonga: Ata soki mikakatano ezali te, osengeli kokende kotala mino mpe kosukola mino.

Kaka ntango makambo nyonso wana esangani nde kolɔngɔnɔ ya monɔkɔ ekoki kobatelama.

Mpo na nini kolɔngɔnɔ ya monɔkɔ ezali na ntina mingi?

Tolobi, "Kopekisa eleki kobikisa." Santé ya monoko ezali mpenza bongo. Ezali soins préventifs . Yango elingi koloba soki okebisi mino mpe mino na yo malamu, okoki kopekisa mikakatano mingi na mikolo ezali koya.

Mituna yango ezali nini?

• Ba cavités oyo ezali na kati
• Maladi ya mino
• Nsolo ya mabe to halitose
• Ba infections mosusu mingi ya monoko

Kasi lisolo esukaka wana te. Ezali na boyokani monene kati na kolɔngɔnɔ ya monɔkɔ na yo mpe kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mobimba. Kanisá ete monɔkɔ na yo ezali ekuke monene ya ndako na yo. Soki makambo ya mabe, lokola miyibi, ekɔti na porte wana, ndako mobimba ekozala na mobulu. Bactérie mpe ba infections ya mabe oyo ezali na monoko na yo ekoki kokɔta na makila na yo mpe kotambola na nzoto na yo mobimba. Soki esalemi bongo, ekoki kutu komema na maladi ya makasi lokola maladi ya motema mpe AVC. Yango wana, mino ya malamu ezali na ntina mingi kaka te mpo na kosɛka kitoko, kasi mpe mpo na bomoi ya malamu.

Makambo nini ya monganga ezali na boyokani na kolɔngɔnɔ ya monɔkɔ?

Bolukiluki emonisi ete gingivite mpe maladi ya mino oyo ezali makasi koleka (périodontite) ekoki kozala na boyokani na ebele ya bamaladi mosusu. Longola yango, makambo mosusu ekoki mpe kozala na bopusi mabe likoló na kolɔngɔ́nɔ́ ya monɔkɔ na yo.

Bilembeteli nini ya kozanga kolɔngɔnɔ ya monɔkɔ?

Soki ezali ata na mwa mokakatano moke mpo na kolɔngɔnɔ ya monɔkɔ na yo, nzoto na yo ekopesa yo bilembo. Ezali na ntina mingi koyeba bilembo wana ya likebisi.

Ndenge nini nakoki kobongisa kolɔngɔnɔ ya monɔkɔ na ngai?

Santé ya monoko malamu ezali likabo oyo omipesaka. Ekoki kaka te kosala ete kosɛka na yo ezala kitoko, kasi ekoki mpe kobikisa yo na bankisi ya ntalo mingi ya mino. Talá mwa makambo ya pɛtɛɛ oyo osengeli kolanda.

1. Sukola mino malamu ata mbala mibale na mokolo.

Kosukola mino na ntɔngɔ mpe liboso ya kolala na butu ezali likambo oyo osengeli kosala.

• Brosse ya mino mpe nkisi ya mino oyo ebongi: Salelá nkisi ya mino oyo ezali na fluor . Lisusu, pona brɔsi ya mino oyo ezali na nsuki ya pɛtɛɛ . Ba brosses oyo ezali na nsuki ya moyenne to ya makasi ekoki kobebisa mino na yo mpe émail oyo ezali na mino na yo.
• Lolenge ya malamu: Simbá brɔsi ya mino na angle ya degré 45 na nsinga ya mino. Na nsima, brɔsi na malɛmbɛ na mwa ba mouvements ya mikemike mpe ya sɛrklɛ. Yango ekosalisa mpo na kolongola mwa biteni mikemike ya bilei mpe plaque oyo ekangami kati na mino mpe mino. Kobosana te kosukola mino na yo na ngámbo nyonso —mokɔngɔ, na kati, mpe ngámbo oyo ozali kotafuna.

2. Kosala nsinga ya nsinga mokolo na mokolo.

Kanisá ete ozali kosukola shambre moko, kasi ozali kopangusa bakiti mpe bamesa te. Yango ekopɛtola mpenza shambre? Te, boye te? Kosukola mino ezali ndenge moko. Ezali na bisika oyo ezali kati na mino na yo oyo brɔsi ya mino ekoki kokóma te. Basalelaka flossing mpo na kosukola bisika yango.

• Ndenge ya kosala yango: Zwá eteni ya nsinga ya nsinga oyo ezali na bolai ya santimɛtrɛ soki 18 mpe zingisá yango na misapi na yo ya katikati. Na nsima, na kosaleláká mosapi na yo ya kolakisa mpe mosapi monene, tambwisá na malɛmbɛ nsinga ya nsinga ya mino na katikati ya mino na yo. Sikawa zingisá nsinga ya nsinga ya mino moko na lolenge ya ‘C’ mpe tyá yango na malɛmbɛ likoló mpe na nse mbala soki 10 . Na nsima, salá mpe bongo zingazinga ya mino mosusu. Sukola kati na mino mokomoko na ndenge wana.
• Na ntina na ba flosser ya mayi: Ba flosser ya mayi ekoki kolongola biteni minene ya bilei oyo ekangami na kati ya mino na yo na kosala ebale ya mayi. Kasi, bakoki te kolongola mobimba filme ya mikrobe (biofilm) oyo ekangamaka na likoló ya mino na yo. Na yango, soki osaleli nsinga ya mai, kotika te kosalela nsinga ya bonkɔkɔ.

3. Sukola monoko na yo pe.

Lolemo na yo ezali lokola éponge. Ezali esika oyo bankóto ya mikrobe efandaka. Bactérie yango ezali ntina monene ya nsolo mabe. Na yango, mbala nyonso oyo ozali kosukola mino, sukolá lolemo na yo malamu, ezala na brɔsi na yo ya mino to na masini moko ya sipesiale oyo elongolaka mino .

4. Salelá nkisi ya kosukola monɔkɔ oyo ebomaka mikrobe

Kosukola monɔkɔ na yo na nkisi ya kosukola monɔkɔ ekoki kosalisa mpo na kopekisa mikrobe ya mabe. Ezali mpe kosala ete baplaque ekóma mingi te na mino na yo. Kasi kobosana te kopona nkisi ya kosukola monɔkɔ oyo ezali na masanga te , mpamba te nkisi ya kosukola monɔkɔ oyo ezali na masanga ekoki kosala ete monɔkɔ ekauka.

5. Kotala monganga ya mino na ngonga

Ata soki mikakatano ezali te, ata mbala moko na sanza motobaEzali na ntina kokende epai ya monganga ya mino mpo na kosala ekzamɛ mpe kosukola mino. Soki ozali mbala na mbala kopɔla na mino to na maladi ya mino, monganga na yo akoki kopesa yo toli ete okende kotala yo mbala na mbala.

6. Boyá mpenza komɛla likaya mpe komɛla makaya

Komela likaya ezali likambo monene oyo ekoki kosala ete moto abɛla maladi ya mino mpe kanser ya monɔkɔ . Likambo ya malamu koleka ezali ya kotika momeseno yango mobimba. Soki ozali na mposa ya lisalisi mpo na kotika, solola na monganga na yo mpo na bankisi oyo ekoki kosalisa yo.

Matomba nini ezali na kolɔngɔnɔ ya monɔkɔ malamu?

Matomba ya kobatela kolɔngɔnɔ ya monɔkɔ ezali na motuya mingi. Ezali investissement monene na vie na yo.

• Mino mpe mino oyo ezali malamu: Okozwa mwa mino oyo ezali na mpasi te mpe ya makasi.
• Kosɛka kitoko, oyo ezali na elikya: Okoki kosɛka kozanga kokakatana.
• Kopema malamu: Esengeli te komitungisa mpo na nsolo mabe.
• Bokiti ya mposa ya nkisi ya mino: Esengeli ya nkisi ya ntalo mingi lokola kotondisa , mitole , pont , implants , to mino ya prothèse ekitisami mingi.
• Kokita ya likama ya bamaladi mosusu: Yango esalisaka mpe kokitisa likama ya bamaladi lokola maladi ya motema, AVC, mpe diabɛti.
• Likama ya kozwa kanser ya monɔkɔ ekiti: Santé ya monɔkɔ malamu mpe koboya komɛla likaya ekoki mpenza kokitisa likama ya kanser ya monɔkɔ.