Ozuaka pe ba mutu pasi oyo ya somo (Migraines)? Tóluka koyeba mpenza nini ezali koleka!

Lelo tokoloba na ntina ya mpasi makasi ya motó oyo ezali kotungisa bato mingi, ntango mosusu eumelaka mokolo mobimba. Oyo ezali oyo tobengi migraine . Soki okutanaki na likambo yango, to soki moto moko na libota na yo azali na maladi yango, lisolo oyo ekozala na ntina mingi mpo na yo. Tótala soki migraine oyo ezali nini, mpo na nini esalemaka, mpe nini mosusu bakoki kosala mpo na kolongola yango.

Migraine oyo ezali nini?

Na mokuse, migraine ezali kaka mpasi ya motó mbala na mbala te. Ezali maladi moko ya mindɔndɔmindɔndɔ koleka . Emonanaka na mpasi ya kobɛtabɛta mpe kobɛtabɛta na motó. Mbala mingi, mpasi yango eyokamaka na ngámbo moko ya motó, kasi ntango mosusu ekoki kozala na ngámbo nyonso mibale.

Lisusu, ezali kaka te mpasi ya motó oyo esalemaka na maladi ya motó. Bilembeteli mosusu mingi ekoki kozala elongo na yango.

• Okoki koyoka kizunguzungu .
• Ekoki koyoka lokola libumu na yo ezali koningana mpe okoki koyoka lokola olingi kosanza .
• Okoki kozala na bososoli mingi na miinda ya makasi, makɛlɛlɛ makasi, mpe nsolo mosusu. Yango elingi koloba ete okoki kotelemela ata mwa pole to makelele te.

Ntango migraine ekómi, bana mpe bilenge mosusu bamonaka mpasi mingi na boye ete bakoki kokende kelasi te, kosakana te, to kosala mosala na bango te. Bayokaka mposa ya kosala eloko mosusu te tii ntango mpasi yango ekokita. Emonanaka lokola mokolo mobimba ebebisami.

Minganga bakanisaka ete ezali na bopusi ya ba gènes na bokoli ya migraine. Yango elingi koloba ete soki mama to tata na yo azali na maladi ya motó, okoki kozwa yango mwa moke.

Nini ezali bantina ya maladi ya motó?

Ntina ya sikisiki ya migraine eyebani naino te , kasi bato ya siansi bakanisaka ete esalemaka ntango baselile mosusu ya misisa ya bɔɔngɔ na biso, oyo babengaka ba neurones , esalaka malamu te mpe etindi bilembo oyo ebongi te. Yango ekoki kozala na bopusi likoló na misisa oyo etambwisaka mpasi na biso.

Ata soki ntina na yango ezali nini, minganga bandimaka ete bato oyo bazali na maladi ya motó bazalaka na makambo mosusu oyo ebandisaka yango . Ba déclencheur wana ezali ndenge moko te pona mutu nionso pe ekoki kokesana na mutu na mutu.

Ba déclencheur ya migraine oyo emonanaka mingi

Talá mwa makambo oyo ekoki kosala ete migraine na yo ebeba:

• Mitungisi: Mitungisi oyo esalemaka na bantango lokola ntango ekzamɛ ezali kobɛlɛma to ntango mosala ezali na kilo mingi.
• Mbongwana ya nivo ya ba hormones: Mingimingi epai ya basi, ntango mbongwana ya ba hormones esalemi mpo na komona sanza to kosalela bankisi ya kopekisa kobota.
• Kozanga kolya: Kolya na ngonga oyo ebongi te.
• Kozanga mai na nzoto: Komela mai mingi te.
• Kosalela caféine: Komela caféine mingi (kafe, tii, mwa ba chocolats) na mbala moko to na mbalakaka kokitisa caféine oyo ozali kolya mokolo na mokolo.
• Bilei mosusu: Masanga, fromage, mbuma ya agrumes lokola lime, pizza, chocolat, mpe glace ekoki kozala ba déclencheur mpo na bato mosusu. Makambo yango esimbaka bato nyonso te, kasi esimbaka bato mosusu.
• Mbongwana ya mbalakaka na ndenge ya kolala: Mbongwana ya mbalakaka na ntango ya kolala mpe ya kolamuka.
• Komela likaya.
• Mbongwana ya ntango: Lokola ntango malili ekómi na mbalakaka to molunge ekómaka makasi.

Kanisa, osali examen pe olalaka bien te, olia te, pe omela mayi te... Sima oza na probabilité mingi ya kozua migraine, non?

Nini esalemaka soki migraine esalemi?

Migraine ya bato nyonso ebandaka ndenge moko te. Bana mpe bilenge mosusu bakanisaka liboso liboso ya kozwa motó ya motó. Elingi koloba, mwa bangonga, to ata mikolo, yambo ya mpasi ya motó, bakoki koyoka "Nazali koyoka malamu te lelo," "Nazali koyoka likambo ya kokamwa." Basusu bakoki kozala na mposa ya bilei mosusu, to kozala na mposa ya mai oyo ebakisami, to kaka koyoka nkanda, kolɛmba, to na mbalakaka kozala na nguya mingi.

"Aura" ezali nini?

Bato mosusu bazwaka "aura" liboso ya migraine. Yango ezali elembo ya maladi ya misisa ya bɔɔngɔ. Ekoki kobanda mwa moke liboso ya motó mpasi mpe eumelaka ngonga moko. Aura oyo eza ndenge moko te pona mutu nionso. Kasi mbala mingi ekómaka na bopusi likoló na komona . Na ndakisa:

• Komona ekoki kozala flou .
• Okoki komona bale ya langilangi, bapɔsɔ, milɔngɔ mpe miinda ya kongɛnga liboso ya miso na yo.
• Bato mosusu bakoki komona nsolo moko ya sipesiale .
• Eteni moko ya elongi ekoki koyoka ete ezali kolɛmba .

Tango mutu pasi ebandi...

Soki motó mpasi ebandi, bato oyo bazali na maladi ya motó bakómaka koyoka pole, nsolo mpe makɛlɛlɛ, mpe yango ekoki kokómisa mpasi makasi. Ntango mosusu, soki bameki kokoba na misala na bango ya momesano, bakoki kozoka mpe kosanza. Mbala mingi mpasi ebandaka na ngambo moko ya motó, kasi ekoki kopalangana na ngámbo nyonso mibale. Misala nyonso ya nzoto ekoki kosala ete mpasi yango ekóma makasi .

Migraine mingi eumelaka kobanda miniti 30 tii mwa bangonga. Kasi mosusu ekoki koumela mikolo mibale to misato. Kanisá naino bongo!

Ndenge nini koyeba maladi ya motó?

Soki ozali na bilembo yango, likambo ya malamu koleka ezali kokende epai ya monganga . Monganga akotuna yo mituna mingi mpo na koyeba nini ezali kopesa bilembo na yo. Bakotala yo, mingimingi ekzamɛ ya misisa ya bɔɔngɔ.

Tango mosusu monganga na yo akopesa yo "diary ya mutu pasi".Bomba mokanda ya mokolo na mokolo. Yango ekosalisa yo oyeba makambo oyo esalaka ete obɛla motó. Ba information oyo ekosalisa monganga na yo azwa mokano ya traitement nini ezali malamu pona yo. Na journal oyo, okokoma mokolo mpe ngonga oyo motó mpasi na yo, eumelaki ntango boni, mpasi ya ndenge nini, olyaki mpe osalaki nini mokolo wana, mpe bongo na bongo.

Tango mosusu, monganga na yo akoki kopesa mitindo ya kosala ba test ya makila to ya image ya cerveau lokola scanner ya CAT to IRM mpo na koyeba soki ezali na ba conditions mosusu ya makasi te oyo ekoki kozala kopesa yo migraine. Kobanga oyo te, esalemi pona sécurité na yo.

Ba traitements nini ya migraine ezali?

Bilembeteli ya motó mpe makambo oyo ebimisaka yango ekeseni na moto na moto. Nkisi etaleli ndenge oyo motó na yo ezali makasi, mbala boni emonanaka, mpe bilembo mosusu oyo eyaka elongo na yango.

Makambo oyo okoki kosala na ndako

Mbala mingi, ntango maladi ya motó ekómi, kolala na shambre ya malili, ya molili mpe ya kimya epesaka libɔndisi monene, mpamba te makambo lokola pole mpe makɛlɛlɛ ekoki kokómisa mpasi makasi.

Nkisi oyo monganga akomeli ye

Monganga na yo akoki kopesa yo nkisi ya kosilisa mpasi to bankisi oyo esalisaka mpo na kozoka mpe kosanza. Bana mpe bilenge mosusu bakoki mpe kopesama bankisi ya kopekisa maladi oyo basengeli komɛla mokolo na mokolo mpo na kokitisa mbala mingi mpe makasi ya motó ya motó, to bankisi oyo basengeli komɛla ntango motó ebandi. Ezali na ntina mingi komela ba kisi oyo exactement ndenge monganga na yo ayebisi yo, pe na tango oyo esengeli.

Ba traitements mosusu

Minganga mosusu bateyaka bato oyo bazali na maladi ya motó mayele oyo babengaka "(Biofeedback)." Yango esalisaka bango báyeba ndenge ya kosalela bɔɔngɔ na bango mpo na kopema mpe kotambwisa misala mosusu ya nzoto (na ndakisa rythme cardiaque mpe tension ya misisa). Wana ezali makambo oyo epesaka mitungisi mpe mpasi. Soki migraine ebandi malɛmbɛmalɛmbɛ, bato mosusu bakoki kosalela mayele yango mpo na kozala kimya mpe kopekisa mpasi yango ekóma makasi.

Longola yango, kokɔtisa bankisi oyo ezali na nkisi te, na ndakisa acupuncture to bankisi mosusu ya matiti, ekoki mpe kosalisa bato mosusu oyo bazali na maladi ya motó.

Kasi kobosana te! Esengeli mpenza otuna monganga na yo liboso ya komeka likambo ya ndenge wana. Ba nkisi ya matiti, mingi mingi oyo ezali na biloko ya bozalisi, ekoki kosala na bankisi ya momesano oyo ozali komela sikoyo, elingi koloba ete ekoki kobimisa ba effets secondaires.

Migraine ekoki kopekisa?

Migraine nyonso te ekoki kopekisa, kasi ekoki kozala lisungi monene mpo na koyeba mpe kokima makambo oyo ebandisaka migraine na yo .

• Yebisá mwana na yo azwa mwa bopemi na misala oyo ekoki kobimisa migraine (na ndakisa, kolekisa ntango mingi liboso ya ordinatɛrɛ).
• Soki bilei mosusu ezali kotinda bato básala yango, salisá bango bálya yango te.
• Bato mosusu bakoki kopekisa maladi ya motó soki bakitisaka caféine mpe bamɛlaka mai mingi mokolo mobimba.

Salisá mwana na yo abongisa liboso mosala na ye, mingimingi na ntango ya mitungisi . Yango ekosalisa bango bámiyoka te ete bazali na mpasi mingi ntango basengeli kosala mingi na mbalakaka. Kosala ngalasisi mbala na mbala ekoki mpe kosalisa mpo na kokitisa mitungisi mpe kosalisa bango bámiyoka malamu.

Kobosana te ete soki yo ná mwana na yo bososoli malamu maladi ya motó, bokomibongisa malamu mpo na kolonga yango .

Makambo ya ntina mingi oyo osengeli kobosana te (Take-Home Message) .

Donc, sikoyo o comprendre que migraine ezalaka kaka mutu pasi mbala na mbala te. Ezali maladi ya mindɔndɔmindɔndɔ mpe oyo ezali kotungisa bato mingi.

• Soki ozali na maladi ya motó, ozali yo moko te . Bato mingi bazali konyokwama na maladi yango.
• Ezali na ntina mingi kozwa diagnostic mpe lisalisi ya malamu , yango wana kobosana te koluka toli ya monganga.
• Yebá makambo oyo ezali kotinda yo osala makambo mpe meká kokima yango. Kobomba journal ya mpasi ya motó ekoki kosalisa na likambo yango.
• Melá nkisi oyo monganga akomeli yo ndenge asɛngi yo. Lisusu, mbongwana ya pɛtɛɛ na lolenge ya bomoi (kolala malamu, kolya na ngonga, komɛla mai, kosala ngalasisi) ekoki kosala bokeseni monene.

Komitungisa te! Migraine ezali mpasi mpo na kozala na yango, kasi soki osilisi yango malamu, okoki kozala na bomoi ya malamu. Ezali na minganga oyo bakoki kosalisa yo.

Donc, tozali na espoir que information oyo esalisaki bino. Soki ozali na mituna mosusu, kokakatana te kotuna monganga na yo. Bozala na nzoto kolɔngɔnɔ!

` Migraine, Migraine, Motó mpasi, Neuropathie, Déclencheurs, Aura, Traitement ya migraine, Prévention ya migraine