Mwana na yo mpe akobanda komɛla likaya? Lokola baboti, tozala conscient ya likambo oyo!

Mbote! Lelo tokoloba na ntina ya likambo moko ya ntina mingi oyo ekoki kozala na bopusi mingi na avenir ya biso banso, mingi mingi ya bana na biso. Elingi koloba, likama ya bana kokóma moombo ya komɛla likaya na mbula ya bolenge mpe oyo tokoki kosala lokola baboti mpo na kopekisa yango. Kutu, oyebi ete bato mingi oyo bamɛlaka makaya ntango bakómaki mikóló babandaki momeseno wana ya mabe ntango bazalaki bilenge, elingi koloba na boumeli ya bambula na bango ya kelasi. Na yango, lokola baboti, koyeba malamu likambo yango mpe kolobela yango polele elongo na bana na biso ekozala lisungi monene mpo na kobikisa bango na likama oyo ya likama.

Makama nini ekoki kobimisa soki komɛla likaya?

Na mokuse, likaya ezali lisangá ya biloko oyo ezali na ngɛngɛ. Kanisá naino, milinga ya likaya ezali na biloko koleka 4 000 oyo ezali na ngɛngɛ makasi mpe oyo ekoki kobimisa kanser, na ndakisa plomb , arsenic , mpe monoxyde de carbone . Yango ekendaka mbala moko na mimpululu na biso mpe na nsima epalanganaka na nzoto mobimba.

Likambo ya mabe koleka na yango ezali nkisi oyo babengaka nicotine . Esalaka ete moto akóma moombo ya komɛla likaya nokinoki mpenza. Bolukiluki mosusu elobi ete nicotine ekómisaka moto moombo lokola bangi ya makasi lokola cocaïne to héroïne . Yango elingi koloba ete nsima ya kosalela yango mbala moko to mibale, okolinga kosalela yango lisusu. Ezali mpasi mingi mpo na kotika.

Talá mwa mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo ekoki kobima mpo na komɛla likaya:

• Maladi ya motema: Likama ya kozwa maladi ya motema ezali mingi mpenza.
• Maladi ya mimpululu: Kati na yango , pneumonie mpe asthme ekoki kokóma makasi. Lisusu, MPOC (Bokono ya mimpululu oyo ekangamaka ntango molai) ekoki kobima, maladi oyo ekoki kobikisama ata moke te mpe epesaka mpasi mpo na kopema.
• AVC: Yango elakisi ete misisa ya makila na bɔɔngɔ epasuka to ekangamaka.
• Lolenge ndenge na ndenge ya kanser: Kaka kanser ya mimpululu te, kasi kanser ekoki kobima na bisika lokola monɔkɔ, zolo, libumu, pancréas, rein, mpe vessie.
• Ba ulcères ya libumu
• Maladi ya mino: Yango ekoki kosala ete mino elɛmba mpe kutu ekwea.
• Maladi ya miso: Komona malamu te, mbala mosusu ekoki kutu komema na kokufa miso.
• Diabète (Diabète Mellitus) .
• Mikakatano ya matonga: Makambo lokola maladi ya makolo .
• Mikakatano ya loposo: Maladi lokola psoriasis , kolɛmba ya loposo liboso ya ntango, mpe langi ya loposo ebongwanaka.
• Mikakatano ya kobota: Basi bakoki kozala na mokakatano mpo na kozwa zemi, mpe spermatozoïde ya mibali mpe ekoki kobeba.
• Mikakatano na tango ya zemi: Kilo moke ya kobotama, kobota liboso ya tango, kosopa zemi, mpe bongo na bongo ekoki kosalema. Ezali mpe na bopusi likoló na kolɔngɔ́nɔ́ ya mwana.
• Mikuwa oyo elɛmbi: Ezali na likama monene ya kobukana mpe kobukana nokinoki.

Mingimingi ntango mwana moke abandi komɛla likaya, ebebisaka mpenza bɔɔngɔ na ye oyo ezali kokola . Ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na bango koyekola makambo ya sika, komikundola makambo oyo bazali koyekola, mpe kotya makanisi na bango. Bakómaka mpe moombo na yango nokinoki koleka mikóló. Bamoni mpe ete nicotine epesaka bana mike kotungisama na makanisi mpe mitungisi . Likambo mosusu ya likama ezali ete bana mike oyo bamɛlaka likaya bakómaka mpe na likama mingi ya komɛla masanga, bangi , cocaïne , mpe bangi mosusu ya makasi lokola héroïne .

Ezali na ntina tóbosana te ete makaya ya elektroniki, to vapes , mpe narguilé ezali mpe likama ndenge moko. Ekoki mpe kozala na nicotine mpe biloko mosusu ya mabe. Minganga balobi ete bato oyo basalelaka biloko yango babebisi makasi mimpululu mpe kutu bakufi. Ndenge moko mpe, makaya oyo ezali na milinga te (na ndakisa makaya ya kotafuna, nsɛlɛlɛ, mpe mbɛki) ezali mpe na likama te. Bakoki mpe kopesa bamaladi lokola maladi ya motema mpe kanser.

Mpo na nini bana mike bamekamaka komela likaya?

Ezali malamu, sikoyo totala mpo na nini bana na biso ya mike, bana mike, bamekamaka kosala likambo ya likama boye. Ekoki kozala na bantina mingi, mingi koleka oyo okoki kokanisa.

• Tango mosusu ezalaka pasi kozala "cool" , ko se distinguer parmi baninga, kozala lokola "adult".
• Bato mosusu bakanisaka na libunga nyonso ete komɛla likaya ekoki kotinda bango bákita kilo .
• Basusu balingi komonana "makasi" to koyoka "lipanda," kolakisa ete bazwaka mikano na bango moko.
• Ntina ya ntina mingi mpe oyo emonanaka mingi ezali bopusi ya baninga. Kanisá, soki baninga ya motema ya mwana bazali komɛla makaya, ntango balobi ete, “Ozali kaka yo moko bebe,” mwana yango akoki kokanisa ete, “Ngai mpe nalingi kosala yango.” Mbala mosusu bazali na makasi ya koboya te.

Ndenge nini bino, lokola baboti, bosololaka na bana na bino mpo na likambo yango?

Lokola baboti, tozali na mokumba monene ya kobundisa mimekano oyo mpe kopekisa bana na biso komela likaya mpe kokoma moombo na yango. Ezali malamu mingi kosala elongo na mwana na yo na makanisi oyo:

• Salá ete ezala mobeko ya makasi mpo na koboya komɛla likaya na ndako. Limbolá ntina: Lobá kaka makambo lokola, “Bato oyo bamɛlaka likaya bayokaka nsolo mabe, bamonanaka lokola bazali na bosoto, bayokaka malamu te, mpe ezali mabe mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya moto nyonso.” Soki ozali momeli likaya, koboya komɛla likaya na bisika ya bato nyonso, mingimingi liboso ya bana.
• Mpo na banaSalá esika ya boninga epai mwana na yo akoki kosolola na yo mpo na komɛla likaya mpe makanisi na ye na likambo yango kozanga kobanga etumbu to etumbu . Salá ete bámona ete ozali na motuya mingi na makanisi mpe mayoki na bango.
• Tuna bango nini bamoni ete ebendaka bango na komela likaya (e.g., kozala elongo na baninga, ‘style’) mpe nini bamoni ete ebendaka bango te (e.g., kobimisa mbongo, nsolo mabe) . Yoka na motema molai. Yoká makambo oyo mwana na yo azali koloba.
• Na esika ya kolobela makambo oyo mwana na yo asalaka mabe, tyá likebi na makambo oyo asalaka malamu mpe ya malamu . Sepelá na bango. Komityela motema ezali nguba oyo eleki malamu oyo ebatelaka mwana na bopusi mabe ya baninga.
• Lobelá ndenge ya kosala na bopusi ya baninga mpo na komɛla likaya mpe ndenge ya koloba te . Mwana na yo akoki koloba kaka ete, “Nalingi te, nasepeli na yango te.” Kasi teya bango mpe biyano mosusu, lokola, "Esalaka ete bilamba na ngai eyoka nsolo, mpema na ngai eyoka nsolo, mpe nakoki kopema te," to "Nasepelaka te lolenge nazali komonana ntango nazali komela likaya." Soki esengeli, yebisá bango ete bazali na ndingisa ya komitangola na baninga oyo bazali komemya te bantina na bango ya komɛla likaya te.
• Lendisá bana básala misala oyo ezali kolendisa kolɔngɔnɔ ya nzoto, na ndakisa masano, oyo ezali na likaya te.
• Limbolá ndenge oyo komɛla likaya ezali na bopusi likoló na bomoi ya momeli likaya ya mokolo na mokolo mpe mbongo boni babebisaka . Tuná bango mituna lokola, ‘Ndenge nini bazwaka mbongo mpo na kosomba makaya mokolo na mokolo? Ndenge nini batikali na mbongo mpo na biloko mosusu oyo basengeli na yango, lokola buku to eloko ya kosakana? Ezali na bopusi nini likoló na boninga na bango mpe libota na bango?’

"Na boumeli ya bambula, ata ntango mwana na yo azali kokola, kotika te kolobela makama ya komɛla likaya na ndenge oyo ebongi na mbula na ye. Ata mwana oyo aleki moke bakoki kosala ete asosolaka kaka ete, 'Oyo ezali mabe mpo na nzoto, epesaka yo maladi.' "

Oh, ekozala boni soki namoni ete mwana na ngai amɛlaka likaya?

Tango mosusu, ata toyebisi bana na biso boni, atako bayebi malamu makama ya bokolongono, balukaka kaka komela likaya mpo na bopusi ya baninga to mposa ya koyeba. Soki likambo yango esalemi, salá makasi osilikela bango te to kogangela bango te. Ezali mpasi, kasi kosala bongo ekoki kolongola mwana na yo mosika na yo. Tyá likebi nde na kosolola na mwana na yo:

• Luká koyeba nini ebendaka mwana na yo na komɛla likaya, mpo na nini asalaki yango, mpe lobela yango na bosembo mpe kozanga nkanda. Yoka ye.
• Mbala mingi, bana mike basosolaka te lolenge nini makambo oyo bazali kosala sikawa ekozala na bopusi likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na bango ya nzoto nsima ya bambula.Ata soki olobi ete, ‘Bakozwa kanser,’ bayokaka yango te na ntango wana. Na yango, lobela mikakatano oyo bazali kokutana na yango oyo ekosalema nokinoki: makambo lokola, ‘Bósalela mbongo mingi te mpo na kobimisa biloko oyo balingaka, kozanga likoki ya kopota mbangu to kopumbwa mpo na mikakatano ya kopema, nsolo mabe, mino ya jaune, nsolo mabe oyo euti na bilamba.’
• Salá ete mibeko na yo ya koboya komɛla likaya esalema mpenza. Kotika ata moke te komɛla likaya na ndako.
• Soki mwana na yo alobi ete, “Nakoki kotika ntango nyonso, nazali moombo te,” tyá bango ntembe na mwa motuna: “Bongo soki ozali mpenza kokanisa bongo, mpo na nini te otika dinde ya malili na boumeli ya pɔsɔ moko mpe otala ndenge ekoleka?”
• Boyá kopesa masukulu minene, kopesa foti ntango nyonso mpe kogangela. Kosala bongo ekoki kosala ete bázala lisusu motó makasi. Nsukansuka, kotika komɛla likaya esengeli kozala likambo ya bolingi mpe ekateli ya moto oyo azali komɛla likaya.

Ntango mwana na yo azali pene ya komeka kotika komɛla likaya, lisungi na yo ekozala na ntina mingi:

• Salisa ye asala mwango ya kotika. Kumisa ye mpo azwaki ekateli ya kotika komɛla likaya.
• Mikundwela ntango nyonso matomba ya kotika komɛla likaya: kozanga boombo, kolɔngɔnɔ ya nzoto ya nzoto, kosala masano mingi, komonana malamu, mpe kobomba mbongo.
• Lendisá monganga na yo ya libota amona yo. Bakoki kopesa toli mpe lisungi ya malamu, mpe soki esengeli, bakoki mpe kolobela myango ya lisalisi oyo ebongi.

Soki baboti bamelaka likaya...

Yango ezali mpe likambo moko ya ntina mingi. Bana bayebaka nokinoki mpenza bokeseni kati na makambo oyo baboti na bango balobaka mpe oyo basalaka. Soki oyebisi mwana na yo ete: “Komela likaya te, ezali mabe,” mpe yo moko omeli likaya, yango ekosala ete mwana atyela yo motema te. Bana mingi balobaka ete mokóló oyo balingi kozala ntango bakokola ezali mama to tata na bango. Na yango, ndakisa na yo ezali na ntina mingi.

Na yango, soki ozali momeli likaya, meká kosala makambo oyo mpo na mwana na yo:

• Ya liboso, ndimá na bosembo nyonso ete kobanda komɛla likaya ezalaki libunga, likambo ya bozoba. Loba yango liboso ya mwana na yo. Loba: "Oyo ezali libunga nasalaki tango nazalaki elenge. Soki nakokaki kozonga na tango wana, nalingaki kotia likaya na monoko ata moke te."
• Ya mibale, osengeli kotika komɛla likaya. Toyebi ete ezali pete te. Ekoki kosɛnga komeka mbala mingi, toli ya monganga, mpe mbala mosusu lisalisi mosusu oyo euti na programɛ to etuluku moko ya lisungi. Kasi bana na yo bakolendisama mingi ntango bakomona yo ozali koluka kolonga boombo na yo ya makaya, ntango bakomona yo ozali kolonga mokakatano yango. Ozali ndakisa na bango ya malamu koleka.

Ezali na ndenge ya kozwa bansango mpe lisungi oyo osengeli na yango mpo na kotika komɛla likaya. Okoki kosala makambo lokola koluka toli ya monganga, kolukaluka na manaka ya kotika komɛla likaya, mpe koluka lisalisi ya toli soki esengeli.

Makambo ya ntina mingi oyo tosengeli komikundola (Message ya komema na ndako) .

Mpo na kosukisa, nasengeli koyebisa bino ete ezali mokumba ya moto nyonso kobatela bana na biso na makama ya komɛla likaya. Ekoki kozala mokakatano monene, kasi ekoki kosalema te.

• Solola polele: Solola na bana na yo likambo yango kozanga kobanga to kosambisa. Yoka bango.
• Zalá ndakisa malamu: Soki likoki ezali, soki ozali momeli likaya, tiká likaya. Salá mpe bongo mpo na mwana na yo.
• Salá mibeko: Pesá komɛla likaya na ndako. Salelá mibeko yango ndenge moko mpo na moto nyonso.
• Yebá, koteya: Zalá koyeba makambo ya sika oyo ezali kosalema na komɛla likaya (lokola makaya ya elektroniki).
• Sɛngá lisalisi: Soki mwana na yo azali komɛla likaya, to soki ozali na mposa ya lisalisi mpo na kotika likaya, kokakatana te koluka lisalisi epai ya monganga, mopesi-toli oyo ayebi mosala malamu, to ebongiseli moko oyo esalisaka yo.

Tosala elongo pona kolonga menace oyo ya makaya kobanda lelo pona avenir ya santé, ya esengo pona bana na biso! Bozala na mokolo monene!

` Komela likaya, Bana mpe komela likaya, Addiction ya nicotine, Makama ya santé ya komela likaya, Toli ya baboti, E-Cigarettes, Komela likaya ya bilenge