Muscle ya Psoas ezali nini? Ekoki nde kozala ntina ya mpasi na yo ya mokɔngɔ?

Mbala mingi, ozalaka na mpasi na nse ya mokɔngɔ? Mbala mingi, tokanisaka ete ezali mokakatano mpo na mikuwa to ba disques oyo ezali na mokuwa na biso ya mokɔngɔ. Kasi oyebi ete misisa moko oyo ezali na kati ya nzoto na biso oyo bato mingi balobelaka te ekoki kozala ntina yango? Lelo, tozali kolobela muscle ya Psoas. Ezali elombe moko ya ntina mingi, kasi ya kimia na nzoto na biso.

Na mokuse, misisa ya Psoas ezali nini?

Kanisá ete ezali misisa molai oyo ezali lokola bande oyo ebandi na nse ya mokuwa na yo ya mokɔngɔ, na loketo na yo, mpe ekangamaka na likoló ya mokuwa ya loketo na yo. Yango nde gluteus maximus. Ezali na ngámbo nyonso mibale ya mokuwa na yo ya mokɔngɔ. Ezali moko ya ba muscles ya moboko ya minene na libumu na yo.

Na mokuse, ezali lokola pont moko monene oyo ekangisaka eteni ya likoló mpe ya nse ya nzoto na biso. Muscle oyo ezali na kati ya nzoto na biso, yango wana bato mingi bayebi yango te. Kasi ezali na ntina mingi mpo na mingi ya ba mouvements na biso ya mokolo na mokolo.

Matomba nini misisa yango ezali na yango mpo na nzoto na biso?

Muscle ya gluteus maximus esalaka misala mingi ya kimia na nzoto na biso. Mpo na koloba solo, misisa yango esalaka elongo na misisa mosusu mpo na kobatela etɛlɛmɛlo na biso mpe koningana na loketo mpe makolo na biso. Totala naino misala na yango ya minene.

Muscle oyo ekoki kobeba? Ba conditions nini oyo esalemaka?

Nsango malamu ezali ete misisa ya gluteus maximus ezali na mozindo ya nzoto na biso, yango wana ekoki kozoka mingi te . Kasi ekoki kosalema te. Mingimingi mpo na basani, baoyo basalaka masano oyo etyaka makasi mingi na libumu to na loketo, misisa yango ekoki kolɛmba.

Syndrome ya Psoas

Oyo ezali maladi oyo emonanaka mingi te. Esɛngaka kokangama to kovimba ya litonga ya sacroiliac to ya misisa oyo ezingi yango. Yango ekoki kopesa mpasi na nse ya mokɔngɔ, na loketo, mpe ntango mosusu na likoló ya loketo. Lokola bilembo yango ekokani na maladi mosusu, na ndakisa maladi ya makolo, ekoki kozala mpasi mpo na koyeba mpenza nini ezali koleka.

Boyokani na ba conditions médicales misusu

Oyo ezali likambo ya kokamwa mingi. Misuni ya sigmoïde elekaka pene na binama mingi ya ebongiseli na biso ya kolya. Yango wana, ntango mosusu maladi ya libumu ekoki kozwa misisa yango mpe komonana lokola mpasi ya mokɔngɔ. Kanisá ndenge maladi ya libumu ekoki kopesa mpasi na mokɔngɔ.

Talá mwa makambo ya ndenge wana:

• Maladi ya Crohn
• Syndrome ya intestin irritable (IBS) .
• Diverticulite oyo ezali na maladi
• Kanser ya colorectal

Ndenge nini monganga amoni likambo yango?

Ntango okei epai ya monganga mpo na mpasi ya mokɔngɔ, likambo ya liboso oyo akosala ezali kotuna yo bilembo na yo. Pasi ebandaki ntango nini, ezali mabe ndenge nini, mpe soki ekómaka makasi ntango osali likambo moko. Na nsima, bakosala ekzamɛ ya nzoto mpe bakotala ndenge oyo mokɔngɔ, loketo mpe makolo na yo ezali kotambola.

Ntango mosusu, bakoki kosala baekzamɛ mpo na koyeba malamu misisa mpe makambo oyo ezali zingazinga na yango.

• Scan ya IRM (Imagerie à résonance magnétique): Yango ekoki komona malamu mpenza ba tissus doux lokola misisa mpe ba ligaments.
• Ultrason: Basalelaka yango mpe mpo na koyeba soki misisa ezali malamu.
• EMG (Electromyography): Yango emekaka bilembo ya misisa oyo ekendaka na misisa.

Ndenge nini kosalisa yango? Ndenge nini kosala ete misisa ezala malamu?

Lolenge ya kosalisa yango etaleli ntina ya mpasi na yo.

• Mpo na mwa mpasi ya misisa: Mbala mingi, kopema mwa mikolo to bapɔsɔ mpe koboya misala oyo ebakisaka mpasi.
• Thérapie physique: Yango ezali na ntina mingi. Monganga ya nzoto akoteya yo ngalasisi mpe kotanda nzoto oyo ebongi mpo na kolendisa mpe kogumba misisa na yo ya makolo.

Kasi likambo ya ntina mingi ezali ya kopekisa likambo ya ndenge wana esalema.

• Liboso ya kosala ngalasisi: Ezali na ntina mingi kozongisa molunge mpe kotandama liboso ya ngalasisi to kosala ngalasisi nyonso.
• Kobongola makambo: Soki nzoto na yo ezali kobongola makambo mingi, ekozokisa misisa na yo mingi te.
• Bokasi ya moboko: Kolendisa misisa ya moboko ya libumu mpe ya mokɔngɔ ekoki kokitisa mpasi oyo ezali na litonga ya sacroiliac.
• Bobakisa mokemoke: Bobakisa mokemoke nivo ya mosala na bino, na esika ya kobanda na ngalasisi eleki ndelo na mbala moko.

Ba poses nini ekoki ko relaxer muscle psoas?

Muscle oyo ekoki pe kokoma serré pe pasi pona posture na biso ya mabe. Na yango, kobatela etɛlɛmɛlo oyo ebongi ezali na ntina mingi.

Likambo ya ntina mingi ezali ya kotikala na esika moko ntango molai te . Soki ozali kosala na kiti ya biro, telema mpe tambola ata nsima ya ndambo ya ngonga nyonso. Soki ozali kosala mosala ya kotɛlɛma ntango molai, fandá mwa moke mpe pema.

Kotambola ezali malamu mpo na misisa ya Psoas?

Ɛɛ, na ntembe te.Kotambola ezali lolenge malamu ya kopema nzoto na biso mpe kokɔtisa yango na etɛlɛmɛlo oyo ebongi. Mingimingi nsima ya kofanda ntango molai, kotambola mwa moke ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa misisa mingi ya nzoto, ata mpe litonga ya sacroiliac.

Psoas Major na Psoas Minor ezali nini?

Okoki komona kombo `Psoas Major` tango ozali kotanga na ntina ya muscle oyo. Oyo ezali kombo mosusu ya même muscle psoas major oyo tozali kolobela banda kala.

Lisusu, ezali na muscle mosusu ya moke oyo babengi `Psoas Minor` oyo mutu nionso azalaka na yango te, kaka mibale na kati ya bato misato nde bazali na yango. Oyo ezali likolo ya `Psoas Major`. Kasi ata soki ozali na muscle oyo ya `Psoas Minor` te, ekopesa déficience to problème te. Na bato oyo bazali na yango te, nzoto ebongoli misisa yango na misisa mosusu oyo ekangamaka. Eza très normal.