Ozali moto oyo asalaka makasi mpo azala mosika na masanga to bangi mosusu? Ntango ozali kosala yango, ozongeli maladi yango na mbalakaka? Ntango likambo yango esalemi, okoki koyoka mawa mingi, koyoka nsɔni mpe komiyoka ete ozali na ngambo. Okoki kokanisa ete, “Namekaki makasi mpenza, kasi nazali kaka kolonga te.” Nakoki kososola kilo mpe mpasi oyo ozali koyoka. Kasi zela mwa moke. Tolobela likambo oyo. Po oyo eza faute na yo te to défaite na yo te. Oyo ezali likambo oyo ekoki kosalema na mobembo oyo. Likambo ya ntina ezali ete okoki kobima na likambo oyo.
"Recidive" ezali mpenza nini?
Na mokuse, kozongela maladi yango ezali ntango obandi lisusu komɛla bangi to masanga nsima ya koluka kotika to kokima yango. Bato mosusu babengaka yango "slip-up," elingi koloba ete osali mwa libunga. Kasi, elingi koloba kaka ete obandi lisusu kosalela eloko oyo esalaki ete okóma moombo na yango.
Kasi talá likambo moko ya ntina mingi mpo biso nyonso tósosola yango. Trouble ya usage ya ba substances ezali bokono ya monganga oyo ozali na yango. Kaka ndenge moko na diabète to tansion. Ezali te jugement na bizaleli na yo. Ezali koloba te ete ozali moto mabe to moto ya bolɛmbu. Solo ezali ete moto nyonso oyo azali na bomoi na maladi yango akokutana na kozongela maladi yango na ntango moko boye.
Na yango, soki ozongeli maladi yango, likambo ya ntina mingi ezali ya kozwa lisalisi mpe lisalisi ya monganga oyo osengeli na yango mpo na kobika. Soki likambo yango ekómeli yo, kobanga te to koyoka nsɔni te mpo na kosolola na moto oyo otyelaka motema. Ekoki kozala moto ya libota, moninga ya motema, monganga na yo , to etuluku ya lisungi. Moto moko te akosambisa yo to akopesa yo foti. Balingi kaka kobatela yo na libateli, kobatela yo na nzoto kolɔngɔnɔ, mpe kosalisa yo olonga na mobembo oyo.
Kobosana te ete kozongela maladi yango elimboli te ete ozali moto oyo alongi te. Elakisi kaka que plan na yo ya traitement esengeli ezala tweaked mua mingi, renforcer mua mingi.
Nini ezali makambo oyo esalaka ete moto asalela yango lisusu?
Makambo oyo ekoki kosala ete moto azala ndenge mosusu mpo na moto nyonso, kasi ezali na mwa makambo oyo emonanaka mingi mpe ekómelaka bato mingi. Koyeba makambo yango ezali na ntina mpo na yo mpe balingami na yo.
| Kobandisa | Mpo na kolimbola na pete... |
|---|---|
| Bato to bisika oyo oyebi malamu | Kosangana lisusu na baninga oyo ozalaki kosalela bangi na bango, to kozonga na bisika oyo ozalaki kokende (e.g., ba fêtes mosusu, ba bars), ekoki kozongisa ba souvenirs mpe mimeseno ya kala. |
| Mbongwana na ezalela ya kolɔngɔnɔ ya nzoto | Soki ozwi maladi ya sika, to soki omɛlaki liboso bankisi oyo ekitisaka mpasi, makanisi na yo ekoki koyengayenga na ngámbo wana ntango okobɛla lisusu. |
| Mikolo ya sipesiale | Na mabaku ya ntina mingi lokola Eyenga ya Mbotama, Noele, mikolo ya mbotama, to mabala, komona lolenge bato oyo bazali zingazinga na yo basalaka fɛti ekoki kopesa yo mposa ya kosalela yango lisusu. |
| Mbongwana minene na bomoi | Ntango obungisi mosala na yo, ozali na mokakatano na libota, okabwani na boyokani, to okufi, okoki komimona ete ozali na likoki te ya kolonga mpasi oyo eyaka na mbongwana minene na bomoi na yo mpe okoki kobalukela lisusu nzela wana. |
| Mayoki makasi (malamu mpe mabe) . | Ntango ozali koyoka nkanda, mawa, kobanga, to kozala na ngambo, okoki koyoka mposa ya kozonga na mimeseno na yo ya kala mpo na kolongola yango. Lisusu, ata na mokolo ya esengo mingi , okoki koyoka mposa ya kosalela yango lokola “fɛti.” Esengaka mwa ntango mpo na kokolisa makanisi ete okoki kozala na esengo mpe kosepela kozanga bangi. |
Ba étapes misato ya récidive - to identifier yango
Okoki kokanisa ete kozonga ya maladi esalemaki mbala moko, kasi esalemaka mpenza na biteni. Soki oyebi ba étapes oyo, yo to moto oyo olingaka okozala na makoki ya koyeba bilembo ya likebisi noki.
1. Kozongela mayoki
Oyo ezali eteni ya liboso. Ekoki kutu ozali kokanisa te kosalela lisusu bangi na ntango oyo. Kasi mayoki mpe bizaleli na yo ebandi kotinda yo okende na ngámbo wana. Talá soki makambo oyo ekómeli yo:
- Okimaka ba groupes ya soutien.
- Ozali komitangola na bato oyo bazali penepene na yo mpe oyo basalisaka yo.
- Babombaka mayoki na bango na milangi na kati mpe bayebisaka moto te.
- Ndenge oyo ozali kolya mpe komɛla ebongwanaka na mbalakaka (kolya mingi to kobungisa mposa na bilei).
- Mbongwana ya pongi (kolala mingi to kolala ata moke te).
- Nalukaka kotikala ngai moko, mosika na makambo ya malamu mpe masano ya kolekisa ntango.
2. Kozonga ya makanisi
Oyo ezali ntango etumba monene ebandi na kati ya makanisi na yo. Eteni moko ya makanisi na yo elobi, "Te, nakosalela lisusu te." Kasi eteni mosusu ekanisaka kosalela lisusu mpe ebandi kozala na mposa na yango.
Kanisa yango lokola cerveau na yo ezali ko parier na yo. Ntango okómi moombo ya bangi, ndenge oyo bɔɔngɔ na yo esalaka ekoki kobongwana mpo na libela. Yango wana ozali koyoka lokola okoki kopekisa makanisi yango te.
- Mbala mingi nakanisaka mikolo ya kala mpe ndenge oyo bazalaki kosalela yango.
- Makanisi lokola "Ezali mabe soki ezali kaka mbala moko" eyaka na makanisi.
- Nazali kokanisa ndenge ya kosalela yango na kobombana.
Kozala na makanisi oyo elingi koloba te ete ozali na bolɛmbu. Ezali eteni ya bokono. Ezalaka jamais trop tard pona kosenga lisungi. Ntango ozali koyoka bongo, sololá mbala moko na moto oyo otyelaka motema. Koleka na etumba oyo yo moko te.
3. Kozongela maladi na nzoto
Oyo ezali eteni ya nsuka. Elakisi ete obandi mpenza lisusu kosalela bangi to masanga. Yango ekoki kozala libunga oyo esalemaka mbala moko. To ekoki kozala bokobi ya kosalela.
Ata soki ezali ndenge nini, kobosana te ete moto nyonso oyo azali na mobembo oyo azali koleka na likambo yango. Elingi koloba te ete okoki kotika lisusu te. Soki mokano na yo ya ntango molai ezali ya koboya komɛla bangi, okoki mpenza kosala yango. Solola na monganga na yo mpe na ekipi na yo ya lisungi mbala moko mpe banda lisusu mobembo oyo.
Ndenge nini okoki kopekisa kozongela maladi yango?
"Kopekisa ezali malamu koleka kobikisa," elobi bango. Na yango, ezali na mwa makambo oyo tokoki kosala mpo na kokima lisusu likambo yango.
- Tikala na lisalisi ya monganga: Oyo ezali likambo ya ntina mingi. Koleka te makambo lokola komela bankisi oyo bakomeli yo, komona monganga mpe mopesi toli na yo na ngonga, mpe kosangana na bituluku ya lisungi. Nsima ya ntango, okoyeba bankisi nini oyo ekosalisa yo malamu.
- Sosola ba déclencheur na yo: Sosola nini e déclenchaka yo osalela lisusu. Na ndakisa, okoki koyoka mposa ya komɛla lisusu na ntango ya bafɛti to ntango ozali kokende na bafɛti. Na yango, osengeli komibongisa mpo na kosala na mikolo wana liboso ete esalema. Salá mwango mpo na mikolo wana elongo na moto oyo otyelaka motema. Bosolola liboso, loba, "Soki nayoki boye, nakobenga yo."
- Yebá ndenge ya kokanisa:Mbala mingi, bozongi ya maladi esalemaka ntango ozali na "libaku." Ozali na makanisi lokola kokana kosalela yango ntango moto azali na ndako te? Okanisi, "Moto moko te akoyeba, zua yango kaka mbala moko"? Wana ezali ndenge oyo bɔɔngɔ na yo ekosaka yo. Ntango makanisi yango eyei, yeba yango lokola elembo ya likebisi mpe luká lisalisi mbala moko.
Mobembo mpo na kobika na bangi ezali ya bomoi mobimba. Ekozala na makambo oyo ekozonga nsima na nzela. Yango elingi koloba te ete olongi. Ezali mpenza na eloko moko te oyo babengaka kolonga to kolonga. Soki mokano na yo ezali ya kotikala na makanisi malamu, okoki ntango nyonso kozonga na mokano yango. Ozali yo moko te.
Message ya Komema na Ndako
- Kozongela maladi ezali kolonga te. Ekoki kozala eteni ya mosala ya bozongisi nzoto.
- Trouble ya usage ya ba substances ezali maladie ya monganga. Ezali mbeba ya bizaleli te.
- Luká koyeba makambo oyo esalaka ete ozongela maladi yango. Yango ekoki kozala bato, bisika, mayoki, to mikolo ya ntina mingi.
- Yeba ba étapes ya récidive (emotionnel, mental, physique) po oyeba bilembo ya likebisi na ebandeli.
- Soki ozali kokanisa kosalela yango lisusu to osaleli yango, kobomba yango ata mokolo moko te. Koyoka nsɔni te to kobanga te, yebisa monganga na yo, libota na yo, to moninga oyo otyelaka motema mbala moko . Kosɛnga lisalisi ezali elembo ya makasi.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo