Loposo na yo ezikaka na moi? Tóyeba mpenza soki kozika na moi ezali nini!

Nsima ya kosakana na libongo, kobɛta cricket, to kosala mwa elanga, loposo na yo ekómaka motane, ekómaka mpasi mpe elɛmbisaka ntango osimbi yango? Ntango mosusu, tokoki kokutana na likambo yango ata ntango tozali kobima mpo na misala na biso ya mokolo na mokolo to ata ntango tozali kobima mpo na kolya na midi. Na mokuse, yango nde tobengi kozika na moi, to ndenge bato nyonso bayebi yango, kozika na moi . Yango esalemaka ntango loposo na biso ezali kokutana na kongɛnga ya ultraviolet (UV) oyo eutaka na moi. Atako likambo yango ekoki komonana lokola likambo moke, soki ekobi, ekoki kosala ete loposo ekóma mibange liboso ya ntango mpe kanser ya loposo. Yango wana, ezali na ntina mingi ete tósosola likambo yango mpe tóbatela loposo na biso.

Mitindo nini ya minene ya kozika na moi?

Minganga bakabolaka kozika na moi na mitindo mingi na kotalela bonene ya kobebisama na loposo na biso. Kasi, ezali na mitindo mibale oyo tomonaka mingi.

1. Kozika na moi na degré ya liboso: Yango ebebisaka kaka couche ya likolo ya loposo na biso. Mpo na koloba solo, loposo ekómaka motane, evimbaka mwa moke mpe esalaka mpasi soki osimbaki yango. Mbala mingi, yango ebikisaka yango moko na boumeli ya mwa mikolo tii pɔsɔ moko.

2. Kozika na moi na degré ya mibale: Yango esɛngaka kobebisa couche oyo ezali na nse ya loposo (derme). Longola motane, bampota oyo etondi na mai ebandi kobima. Bokono oyo ekoki kozwa baposo mingi mpo na kobika mpe ekoki ntango mosusu kosenga lisalisi ya monganga.

Ezali mpe na lolenge moko ya kozika oyo babengaka kozika na moi na degré ya misato, kasi eutaka mingi te na moi. Ezali kozika makasi koleka, mbala mingi eutaka na mɔ́tɔ to na biloko ya chimique. Ezali maladi oyo esɛngaka lisalisi ya nokinoki.

Bilembeteli nini ya kozika na moi?

Bilembeteli ya kozika na moi ekeseni engebene makasi na yango. Ntango mosusu loposo ekoki koyoka lokola ezali na mɔ́tɔ. Ekoki mpe kozala mpasi soki bilamba ezali kopakola loposo. Totala ndenge nini bilembo yango ekeseni engebene lolenge na yango.

Nini ezali bantina ya kozika na moi?

Ntina monene ezali kongɛnga ya ultraviolet (UV) oyo eutaka na moi. Ezali na mitindo mibale ya minene ya yango: UVA mpe UVB. Mitindo nyonso mibale ekoki kotumba loposo na biso. Atako moto nyonso akoki kozika na moi, makambo mosusu ebakisaka likama yango.

• Ntango na moi: Emonani ete soki otikali na moi ntango molai, likama ekozala monene.
• Ngonga ya mokolo: Mbala mingi moi ezalaka makasi koleka kobanda ngonga ya 10 ya ntɔngɔ tii ngonga ya 16 ya mpokwa.
• Nkisi mosusu: Nkisi mosusu oyo omɛlaka, na ndakisa, bankisi mosusu oyo ebomaka mikrobe, nkisi oyo ekitisaka mpasi (AINE), ba rétinoïdes mpo na maladi ya loposo, mpe bankisi mosusu ya motema, ekoki kosala ete loposo na yo ezala na mpasi na moi.
• Lolenge mpe langi ya loposo: Mingimingi, bato oyo bazali na loposo ya mpɛmbɛ mpe ya pɛpɛlɛ bakómaka kozika na moi kozanga mpasi.
• Esika: Lokola tofandaka pene na équateur, mboka na biso ezwaka moi mingi. Lisusu, bopusi ya kongɛnga ya UV ezalaka mingi na bisika oyo ezali na bangomba.
• Kosalela mbeto ya kosala bronzage: Kosalela baaparɛyi oyo ekómisaka loposo na ndenge ya mayele ezali mpe ntina monene ya kozika na moi mpe kanser ya loposo.

Wapi mwa bankisi ya ndako mpo na kozika na moi?

Mbala mingi, tokoki kolonga kozika ya moke ya moi ya degré ya liboso mpe ya degré ya mibale na ndako. Kasi kobosana te ete soki bankisi yango esalisaka te to soki maladi yango ezali makasi, osengeli mpenza kokende epai ya monganga.

1. Kopɛlisa loposo:Bima na moi noki mpe zwá douche ya malili. To, pakola elamba ya pɛto oyo batyá na mai ya malili na esika oyo eziki mpo na mwa ntango.

2. Ko hydrater loposo: Kopakola gel ya aloe vera ezali malamu mingi. Ekitisaka kovimba mpe epesaka effet ya refroidissement. Crème hydrocortisone, oyo okoki kosomba na farmasi, ekoki mpe kosalisa mpo na kokitisa motane mpe mpasi.

3. Kosilisa mpasi: Paracétamol to bankisi mosusu oyo ekitisaka mpasi (AINE) ekoki komɛla ndenge monganga alaki yango mpo na kokitisa mpasi mpe kovimba.

4. Melá mai mingi: Kozika na moi ekoki kosala ete nzoto elɛmba nzoto, yango wana mɛla mai mingi mpe mai mingi mokolo mobimba.

5. Nini tosengeli kosala mpo na ba blisters? Yango ezali na ntina mingi . Soki ozali na ba blisters na loposo na yo, ko pop yango te mpo na ntina moko boye . Kosala bongo ebakisaka likama ya kozwa mikrobe. Tika babika bango moko.

6. Batelá loposo na yo: Koboya kotya lisusu esika oyo eziki na moi tii ekobika. Soki obimi libanda, latá bilamba oyo ekangami te mpe ezipaka esika yango malamu.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Atako mingi ya kozika na moi ekoki kosalisa na ndako, na bantango mosusu, esengeli kokende nokinoki na monganga. Soki yo to mwana na yo ozali na moko ya bilembo oyo elandi, kende na salle d’urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene to kende kotala monganga mbala moko.

Effet ya ntango molai ya kozika na moi mpe likama ya cancer ya loposo

Pasi ya kozika na moi ekoki kosila nsima ya mwa mikolo. Kasi kobebisama ya baselile ya loposo na biso esilaka te. Na mokuse, kongɛnga ya UV ebebisaka ADN oyo ezali na kati ya baselile ya loposo na biso. Atako nzoto na biso ekoki kobongisa mbeba yango na mwa meko moko boye, mbeba yango eyanganaka mpe ekómaka libela ntango tozali kokoba kozika na moi.

Mikakatano mosusu oyo ekoki kobima soki moi ezali kokoba kozika:

• Kokóma mobange ya loposo liboso ya ntango: Matabe ya loposo, bisika ya motane, ba rides, mpe kokita ya loposo ekoki kobima na mbula ya bolenge.
• Kobebisa miso: Miindo ya UV ebakisaka likama ya kozwa miso.
• Ba lésions ya loposo liboso ya cancer: Bisika ya mabe mpe ya écaille ekoki kobima na loposo, oyo na sima ekoki kobongwana cancer.

Ndenge nini okoki komibatela na kozika na moi?

Kopekisa ezali ntango nyonso malamu koleka kobikisa. Kozika na moi ezali mpe likambo oyo tokoki kopekisa yango mobimba.

• Pakola crème solaire mokolo na mokolo: Tango nionso obimi libanda, ezala moyi to te, pakola crème solaire oyo ezali `Broad Spectrum` (ebatelaka contre UVA mpe UVB) mpe ezali ata na `SPF 30`. Zongela kopakola yango nsima ya miniti 90 nyonso, mpe soki ozali kosukola to okei na mai.
• Bima na ngonga oyo ebongi: Ntango nyonso oyo likoki ezali, koboya kozala na moi makasi kati na ngonga ya 10 ya ntɔngɔ mpe 16 ya mpokwa.
• Lata bilamba ya komibatela:Lata bilamba ya langi ya pɛtɛɛ mpe oyo ekangamaka te mpe ezipaka loposo na yo malamu, na ndakisa manzaka milai mpe pantalon milai. Shario ya nsɔngɛ monene ekoki kobatela elongi, matoi mpe nkingo na yo.
• Lata ba lunettes ya moi oyo ebatelaka UV: Kobatela miso na yo ezali mpe na ntina mingi.
• Luká elili: Ntango ozali na libándá, meká kotikala na nse ya nzete to esika mosusu oyo ezali na elili.

Kozika na moi ezali likambo oyo tokoki kozwa na pɛtɛɛ nyonso, kasi mbeba oyo yango esalaka ezali moke te. Kolanda bibongiseli wana ya libateli uta bomwana ekosalisa mingi mpo na kobatela biso na bokono ya makasi oyo ekoki kobima na mikolo mizali koya. Kebá loposo na yo, mpo ezali eloko ya motuya mingi oyo okozala na yango mpo na bomoi na yo mobimba.