Tosepela na ba fêtes na ko éviter kozika na moyi! (Kozika na moi) .

Biso banso tolingaka kokende mibembo elongo na baninga, kosakana na libongo, mpe kolekisa mwa ntango libanda na moi. Kasi ntango tozongi ndako nsima ya kozala libanda mokolo mobimba, loposo na biso ekómaka motane mpe evimbaka , boye te? Bato mosusu bakanisaka ete oyo ezali kaka "tan" mpe kotala ya nzoto kolɔngɔnɔ. Kasi ezali mpenza elembo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto te. Elakisi ete loposo na yo ebebi, elingi koloba loposo na yo eziki.

Soki ozali kokanisa ete, "Nazikaka te ntango nabimi na moi, nazali kaka kosala bronzage," minganga balobi ete yango ezali mpenza likama. Pamba te, tango nionso loposo na yo ezali na moyi sans protection, ebebisaka yango. Tango to "tan" ezalaka signal que loposo na biso ebebi na ba rayons ultraviolet (UV) . Na boumeli ya ntango, kozala na moi oyo esalaka kaka te ete loposo ekóma mobange nokinoki (ba rides, ba taches), kasi ekoki mpe komema na makambo ya makasi lokola ba cancers ya loposo , lokola ``carcinome ya ba cellules basales'' mpe ``Melanome.'' Yango wana, ata soki ozali kobanga cancer te, ezali na ntina mingi kobatela loposo na yo ata mpo na kokanisa kitoko na yo.

Kasi eloko ya kobanga ezali te. Yango elingi koloba te ete osengeli kokima moi mobimba. Soki ososolaka mwa moke ndenge moi ebebisaka loposo na yo mpe olandi mwa makambo ya pɛtɛɛ, yo mpe okoki kosepela na konje na yo kozanga ete ezika. Tótala ndenge nini.

Ndenge nini loposo ezika na moi?

Na mokuse, loposo na biso ezalaka na langi moko oyo ebatelaka biso. Tobengaka yango mélanine . Pigment mélanine wana ekoki kobatela loposo na biso na moi na boumeli ya eleko moko boye. Nsima ya eleko wana, loposo na biso ebandi kozika. Boike ya libateli oyo okozwa etaleli boni ya mélanine ozali na yango na loposo na yo.

Ndenge nini oponaka eloko oyo ebatelaka moi oyo ebongi na yo mpe otya yango malamu?

Eloko ya ntina mingi oyo okoki kosala mpo na kobatela loposo na yo mpo moi ebeba te ezali ya kopakola biloko oyo ebatelaka yo na moi na bisika nyonso ya nzoto na yo oyo ezali polele. Yango ezali na ntina mbula mobimba, kaka na eleko ya molunge te. Ata soki maquillage to hydratant na yo ezali na biloko oyo ebatelaka moi, ekozala malamu osalela eloko oyo ebatelaka moi, mingimingi na mikolo oyo moi ezali makasi.

Okey, bongo osengeli koluka nini tango ozali kosomba crème solaire ?

Kopona eloko ya malamu oyo ebatelaka moi ezali na ntina mingi lokola kosalela yango malamu . Soki okanisi ete osengeli kopakola biloko oyo ebatelaka moi kaka ntango ozali kokende na libongo to na mikolo oyo moi ezali makasi, ozali na libunga. Ezali malamu kozala momeseno ya kopakola biloko oyo ebatelaka moi mokolo na mokolo. Mpamba te ata na mikolo oyo mapata ezali mingi, kozanga koyeba, totyaka loposo na biso na moi.

Kobosana makambo yango ntango ozali kosalela biloko oyo ebatelaka moi

• Zalá na ngonga: soki miniti 30 liboso ya kobimaPakola biloko oyo ebatelaka moi. Yango nde ntango ekɔtaka malamu na loposo mpe ebandi kobatela.
• Salelá yango oyo ekoki: Kopakola yango mingi te ekobatela yo malamu te. Mingimingi, osengeli na soki onze moko (pene na 30 ml) ya biloko oyo ebatelaka nzoto na moi mpo na nzoto na yo mobimba na mbala moko. Na maloba ya pɛtɛɛ, osengeli kaka na ba cuillères à thé soki mibale mpo na elongi mpe nkingo na yo. Kobosana te kosalela yango mpe na bisika oyo tozalaka na momeseno ya kobosana, na ndakisa matoi, makolo , mpe bisika oyo nsuki ezali te .
• Salelá lisusu: Pakola lisusu biloko oyo ebatelaka moi nsima ya ngonga mibale nyonso . Lisusu, kobosana te kopakola yango lisusu nsima ya kobɛta mai to kosukola mingi.

Lolenge mosusu ya komibatela na moi longola kaka biloko oyo ebatelaka yo na moi

Ezali na ntina mingi mpo na kobatela loposo na moi, kasi ezali na banzela mosusu oyo okoki kobatela loposo na yo na moi.

• Lata shario: Shario oyo ezali na nsɔngɛ ya monene ekobatela yo malamu na moi mpo na motó, elongi , mpe nsima ya nkingo na yo.
• Pona bilamba oyo ekokani na yango: Bilamba ya langi ya moindo, oyo ekangami makasi, ebatelaka malamu na moi. Na ndakisa, T-shirt ya mpɛmbɛ ezalaka na SPF ya nse ya 4. Soki ekómi na mai, libateli yango ekitisami lisusu mingi. Na yango, ezali malamu kolata ezipeli ya langi ya moindo ntango ozali kokende na libongo.
• Bokima bangonga oyo moi ezalaka mingi: Moi ezalaka makasi kati na ngonga ya 10 a.m. mpe 4 p.m. Lolenge ya pɛtɛɛ ya kobosana te ezali ete soki elili na yo ezali mokuse koleka yo, kitisá moi na bangonga wana.
• Tikala na elili: Sepelá na libándá na esika oyo elili ezali, na ndakisa na nse ya nzete to na nse ya parapluie. Kasi kobosana te ete lokola kongɛnga ya moi ezali kongɛnga na zelo mpe mai, kosalela parapluie moko monene to ebele na libongo, ebatelaka mingi.
• Batelá miso na yo: Loposo ya paupière na yo ezali mpenza pɛtɛɛ. Yango wana ezali na likama monene ya kozwa kanser ya loposo na esika wana. Lisusu, kongɛnga ya moi mingi ekoki kosala ete moto abɛla miso. Donc, lata ba lunettes ya soleil oyo ezali na protection 100% UVA na UVB.
• Kanisá mpe mbɛbu na yo: Mbɛbu na yo mpe ekoki kozika na moi. Bazali mpe esika oyo bato mingi bazwaka kanser ya loposo. Chéilite actinique, maladi oyo eyaka liboso ya kanser oyo esalemaka mingimingi zingazinga ya mbɛbu ya nse, ezali sikawa komonana mingi. Na yango, salelá balsame ya mbɛbu oyo ezali na SPF ya 30 to koleka , mpe pakola yango lisusu ata nsima ya ngonga mibale nyonso ntango ozali na moi.