Oyokaka mpe mitungisi mpe kobanga nsima ya kobota mwana? Tolobela Soucis Postpartum!

Ezali likambo ya malamu ete baboti ya sika báyoka mwa mitungisi to bámitungisa mpo na koya ya mwana ya sika. Mbala mingi mayoki yango ekiti ntango bazali koyeba mwana na bango mpe komesana na momeseno na bango. Kasi mpo na bamosusu, mitungisi yango ezali kokoba kotongama, kasi kokita te. Ekoki kokóma mpasi mingi na boye ete ezala mpasi mpo na kobatela mwana na bango. Yango nde tozali kolobela lelo.

Mitungisi ya nsima ya kobota ezali nini?

Na mokuse, ekoki kokabolama na mitindo mibale. Tobengi mitungisi oyo esalemaka na tango nionso kobanda na zemi kino pene na mbula moko sima ya kobotama ya mwana ``Mitungisi ya périnatal``. Soki esalemi na tango ya zemi, babengaka yango ``Prénatal Anxiety``, mpe soki esalemi sima ya kobotama ya mwana, babengaka yango ``Postpartum Anxiety``.

Mitungisi yango ezali te likambo oyo euti na ntina moko. Mitungisi mpe bobangi oyo eyaka na yango ezalaka mpasi mpo na kopekisa yango. Ntango mosusu mayoki yango ekoki kobima mpo na ntina ata moke te. Lisusu, ekómaka malamu yango moko te. Engebene na bolukiluki, 1 kati na bamama 7 ya sika mpe 1 kati na 10 tata bazwaka bokono oyo ya ``Mitungisi nsima ya kobota''. Yango elingi koloba ete ezali mingi koleka ndenge tokanisaka.

Bato mingi bayoki `(Postpartum Depression)` to dépression oyo esalemaka sima ya kobota. Kutu, bilembo mosusu ya `(Mitungisi nsima ya kobota)` ekokani na bilembo ya kotungisama na makanisi. Nsima ya ntango, mbongwana wana ya makanisi ekoki kokóma makasi koleka. Baboti mingi ya sika babangaka to bayokaka nsɔni ya koyebisa moto nyonso ete bazali koyoka ndenge wana. Mpamba te moto nyonso akanisaka ete kobota mwana ezali likambo oyo basengeli kosepela na yango. Yango wana bato mingi baboyaka koloba ete bazali koyoka mitungisi to kobanga mingi na ntango ya ndenge wana.

Bato mosusu bakoki kozala na mitungisi ya nsima ya kobota mpe kotungisama na makanisi nsima ya kobota. Bakoki mpe komonisa bizaleli oyo ekokani na oyo ya Trouble Obsessive-Compulsif (OCD). Ezali naino kolukaluka ndenge nini makambo yango ezali na boyokani.

Bilembeteli nini ya mitungisi nsima ya kobota?

Mitungisi yango ekoki kosala ete omona bilembo na nzoto mpe na makanisi. Kanisá naino makambo lokola, ‘Eloko moko ekokómela mwana na ngai?’, ‘Nakobatela mwana na ngai malamu?’ Nzoto na yo ezali kosala bongo mpo ozali kobanga mpo na libateli ya mwana na yo. Bamama mingi ya sika balobelaka yango lokola liyoki ya "kokóma ligboma", liyoki ya kozanga makoki ya kopekisa makanisi oyo ezali kolekaleka na makanisi na yo.

Mpo na nini likambo yango esalemaka? Bantina nini?

Ezali na ntina moko te mpo na likambo yango, kasi mingi. Engebene minganga, ntina monene ezali mbongwana ya ba hormones oyo esalemaka na nzoto na yo nsima ya kobota. Nsima ya kobota mwana, ba hormones na nzoto na yo ekiti na mbalakaka nokinoki. Yango ekoki kozala na bopusi mbala moko likoló na ezalela na yo ya makanisi, elingi koloba ezalela na yo ya makanisi. Mpe mbongwana wana ya ba hormones ekoki kotinda yo osala makambo mingi ata soki ozali koyoka mwa mitungisi.

Likambo mosusu ya ntina ezali mpɔngi. Ekoki kozala mpasi mpo na kolala malamu ntango ozali kobatela mwana oyo abotami sika. Kozanga mpɔngi esalaka mpe ete ozala na mitungisi mingi. Ba stresseurs wana ekoki kozala makambo ya normal oyo ozali kokutana na yango en tant que moboti ya sika. Na ndakisa, makambo lokola komɛlisa mwana mabɛlɛ, zemi to kobota, to bitape mosusu ya bokoli ya mwana na yo.

Makambo oyo ekoki kobimisa makama

Bato mosusu bazali na likama mingi ya kozwa maladi yango. Soki makambo oyo etali yo, ozali na likama monene:

• Soki moto moko na libota na yo akutanaki na makambo oyo euti na mitungisi kala.
• Soki yo moko ozalaki na mitungisi to kotungisama na makanisi liboso.
• Soki ozalaki na zemi ya mpasi to kobota.
• Soki obungisaki mwana liboso to olongolaki zemi.
• Soki esengelaki kobatela bana mingi na mbala moko.
• Soki okutanaki na mpasi ya makanisi to mabe na bomwana na yo to na nsima ya bomoi na yo.
• Kozala mwasi ezali mpe likambo oyo ekoki kobimisa likama.

Ndenge nini monganga ayebaka likambo yango?

Soki ozali komona bilembo oyo tolobelaki awa na likoló, .Ezali na ntina kosolola na monganga na yo mpo na likambo oyo mbala moko. Monganga na yo akotuna yo mpo na bilembo na yo mpe akoki kosenga yo otondisa mokanda ya mituna mpo na bilembo na yo.

Lokola ezali na ekzamɛ moko te ya sikisiki ya makila mpo na koyeba maladi yango, makambo oyo okoloba ekosalisa monganga na yo akanga ntina na yo malamu mpe ayeba nkisi oyo eleki malamu. Kobosana te ete likambo yango esalemaka mingi koleka ndenge ozali kokanisa.

Ba traitements nini pona likambo oyo?

Ezala `Mitungisi nsima ya kobota` mpe `Kotungisama na makanisi nsima ya kobota` ekoki kobikisama mobimba na lisalisi ya monganga. Ezali na ba options ebele pona yango. Okoki kosolola na monganga na yo mpe kopona lolenge ya kosalisa oyo eleki malamu mpo na yo.

• Mpo na makambo ya pɛtɛɛ: Soki likambo yango ezali makasi mingi te, monganga apesi yo likanisi ya mwa banzela oyo okoki kokitisa makanisi na yo na ndako. Moko ezali ya kolala mingi mpe kozwa lisungi . Soki okoki kopesa mwana na mobali to libota na yo mpo na mwa ntango mpo opema, yango ekosalisa yo mingi. Lisusu, kosangana na bituluku ya lisungi mpo na baboti ya sika ekoki kozala lisalisi monene mpo na koboya kozala yo moko.

• Mpo na makambo ya makasi mingi: Soki maladi yango ezali makasi mingi, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosalisa yo na koloba, mingimingi nkisi ya kososola bizaleli (CBT) . CBT ezali nkisi ya malamu mingi mpo na makambo lokola mitungisi mpe TOC.

• Nkisi: Bato mosusu bakoki kozala na mposa ya nkisi mpo na kosalisa bango bálonga mitungisi na bango. Ba inhibiteurs sélectifs ya réabsorption ya sérotonine (ISRS) ezali ba kisi oyo basalelaka mingi. Bato mingi bamonaka ete bankisi yango esalaka malamu soki basangisi yango na bankisi lokola CBT.