ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການນອນຂອງລູກນ້ອຍໃນປີທຳອິດກັນເທາະ? (ການນອນຂອງລູກນ້ອຍໃນປີທຳອິດ)

ໜຶ່ງໃນຄຳຖາມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງເມື່ອເຈົ້າກາຍເປັນແມ່ ຫຼື ພໍ່ຄົນໃໝ່ແມ່ນ ການນອນຂອງລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ . ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ, 'ລູກຂອງຂ້ອຍນອນຫຼັບພຽງພໍບໍ?', 'ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງນອນຫຼາຍ?' ຫຼື 'ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງນອນບໍ່ຫຼັບຕະຫຼອດຄືນ?' ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການນອນຂອງລູກນ້ອຍໃນປີທຳອິດ, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້.

ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງນອນດົນ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ໄວຫຼາຍ. ມີຫຼາຍຢ່າງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ສະໝອງນ້ອຍໆຂອງເຂົາເຈົ້າ! ສຳລັບທັງໝົດນີ້, ນັ້ນຄື, ເພື່ອການພັດທະນາທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການການນອນຫຼັບທີ່ດີ. ເຊັ່ນດຽວກັບເວລາທີ່ພວກເຮົາປູກຕົ້ນໄມ້, ພວກເຮົາຫົດນ້ຳ ແລະ ໃສ່ປຸ໋ຍມັນ, ການນອນຫຼັບແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກນ້ອຍ.

ແຕ່ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ, 'ລູກຂ້ອຍນອນຫຼາຍເກີນໄປບໍ?' ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼື ຄວາມສົງໄສດັ່ງກ່າວ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບ ແພດເດັກ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍ/ທ່ານນາງຈະບອກທ່ານວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານມີອາການຫຍັງປົກກະຕິ ແລະ ມີສະພາບທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຫຼືບໍ່. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານງ້ວງນອນຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເປັນຫວັດ ຫຼື ໄຂ້. ບາງຄັ້ງທີ່ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດ ຫົວໃຈແຕ່ກຳເນີດ ). ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະກວດສອບທຸກຢ່າງ ແລະ ເຮັດສິ່ງທີ່ຈຳເປັນ.

ຮູບແບບການນອນຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ສິ່ງທີ່ໄດ້ຜົນສໍາລັບເດັກຄົນໜຶ່ງອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນສໍາລັບເດັກຄົນອື່ນ. ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ເດັກນ້ອຍມີຮູບແບບການນອນທີ່ແນ່ນອນເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ນົມລູກເລື້ອຍໆ (ແມ່ນແລ້ວ, ເລື້ອຍໆຫຼາຍ!).

ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນເດັກເກີດໃໝ່ບໍ່ຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງກາງເວັນ ແລະ ກາງຄືນ. ໂມງພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຜູ້ໃຫຍ່ເອີ້ນວ່າ ' ຈັງຫວະ ຊີວະພາບ' , ໃຊ້ເວລາດົນໃນການພັດທະນາ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເວລາໃດຄວນຕື່ນ ແລະ ເວລາໃດຄວນນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຄວນນອນດົນປານໃດ?

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 4 ຫາ 12 ເດືອນຄວນນອນລະຫວ່າງ 12 ຫາ 16 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ນີ້ລວມທັງການງີບຫຼັບໃນເວລາກາງເວັນ. ການນອນດົນແບບນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ການພັດທະນາຂອງເດັກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາສະເພາະໃດໆກ່ຽວກັບປະລິມານການນອນຂອງເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 4 ເດືອນ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າມີ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ ສະເພາະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະລິມານການນອນທີ່ແນ່ນອນ.ການຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ທັນພົບການເຊື່ອມໂຍງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການນອນຫຼັບ 'ປົກກະຕິ' ຕັ້ງແຕ່ເກີດຈົນຮອດປະມານ 4 ເດືອນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ສິ່ງທີ່ໄດ້ຜົນສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບລູກຂອງເພື່ອນທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານໃນສອງສາມເດືອນທຳອິດເຫຼົ່ານີ້ (ແລະຕໍ່ໄປ).

ຕາຕະລາງການນອນຂອງເດັກເກີດໃໝ່ເປັນແນວໃດ?

ໃນສອງເດືອນທຳອິດຂອງຊີວິດຂອງລູກນ້ອຍ, ການນອນຫຼັບຈະເກີດຂຶ້ນເປັນຊ່ວງໆລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມລູກ. ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະນອນປະມານສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄັ້ງ, ເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວຈະຕື່ນນອນປະມານສອງຊົ່ວໂມງ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ກັບໄປນອນຕໍ່. ເດັກເກີດໃໝ່ມັກຈະຕື່ນນອນເພາະວ່າກະເພາະອາຫານນ້ອຍໆຂອງເຂົາເຈົ້າອີ່ມໄວ ແລະ ເຂົາເຈົ້າກໍຫິວອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກກິນນົມ. ໄລຍະເວລານອນ ແລະ ຕື່ນນອນທີ່ສັ້ນນີ້ເປັນ ເລື່ອງປົກກະຕິ ແລະ ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

ເດັກເກີດໃໝ່ຄວນກິນນົມແມ່ໄວເທົ່າໃດ?

ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານຄວນໃຫ້ລູກກິນທຸກໆສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານ ໃຫ້ນົມຜົງ , ລູກຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ດົນກວ່ານີ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວປະມານສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ.

ເຈົ້າຕ້ອງປຸກລູກນ້ອຍໃຫ້ກິນນົມບໍ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນກ່າວວ່າ ຖ້າລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມນ້ຳໜັກພາຍໃນສອງອາທິດທຳອິດຂອງການເກີດ, ທ່ານຄວນປຸກລາວໃຫ້ກິນນົມ. ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ທ່ານຄວນປຸກລາວທຸກໆສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ລາວກິນນົມ. ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າ ຖ້າລູກຂອງທ່ານນອນຫຼາຍກວ່າຫ້າຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ທ່ານຄວນປຸກລາວໃຫ້ກິນນົມພາຍໃນຫ້າຫາຫົກອາທິດທຳອິດ.

ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 6 ເດືອນມັກຈະຕື່ນນອນທຸກໆສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຫິວ. ສະນັ້ນ, ຄຳຖາມທີ່ວ່າທ່ານຄວນປຸກເຂົາເຈົ້າ (ແລະ ເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ) ອາດຈະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກຂອງທ່ານ ແລະ ທ່ານຄວນປຸກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ກິນນົມຫຼືບໍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳແກ່ທ່ານໂດຍອີງໃສ່ນ້ຳໜັກ, ການເຕີບໃຫຍ່, ຄວາມຖີ່ຂອງການໃຫ້ນົມລູກ, ການຍ່ຽວ ແລະ ການຖ່າຍອາຈົມ ຂອງລູກນ້ອຍ.

ເດັກນ້ອຍເລີ່ມນອນຫຼັບຕະຫຼອດຄືນເມື່ອໃດ?

ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ຈະເລີ່ມນອນຫຼັບຕະຫຼອດຄືນເມື່ອມີອາຍຸປະມານ 6 ເດືອນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ຫ້າຫາຫົກຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄັ້ງໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄດ້ກິນນົມແມ່. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນເລີ່ມນອນຫຼັບຕະຫຼອດຄືນໄວກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອມີອາຍຸປະມານ 4 ເດືອນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ເດັກນ້ອຍຈະຕື່ນນອນຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕື່ນນອນໜຶ່ງຄັ້ງ, ສອງຄັ້ງ, ຫຼືຫຼາຍເຖິງຫົກຄັ້ງ. ຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕະຫຼອດປີທຳອິດຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ການນອນຫຼັບຖອຍຫຼັງ'. ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ເມື່ອລູກຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ນອນຫຼັບດີໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ຮ້ອງໄຫ້ທຸກໆຊົ່ວໂມງໃນອາທິດນີ້. ແค່ນັ້ນແຫຼະ.

ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໂຍກ ຫຼື ຍົກລາວຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ລາວນອນຫຼັບຕໍ່ໄປ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 3 ເດືອນຈະເພິ່ງພາທ່ານໃນເລື່ອງນີ້ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ສາມາດ ຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ ໄດ້ເທື່ອ.

ແຕ່ຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸໄດ້ປະມານ 3 ເດືອນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມສອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ຈັກປອບໂຍນຕົນເອງໄດ້. ເດັກນ້ອຍທີ່ສາມາດປອບໂຍນຕົນເອງໄດ້ສາມາດກັບໄປນອນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານ, ຫຼື ມີການຊ່ວຍເຫຼືອໜ້ອຍຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງ, ແຕ່ໃນໄລຍະຍາວ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບທັງທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານຕື່ນນອນ ແລະ ເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດສອບເບິ່ງວ່າຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານຂອງເຂົາເຈົ້າ (ເຊັ່ນ: ຄວາມອຶດຫິວ, ຄວາມເຈັບປ່ວຍ, ຫຼື ຜ້າອ້ອມປຽກ) ໄດ້ຮັບການຕອບສະໜອງແລ້ວຫຼືບໍ່. ວິທີການປອບໂຍນຕົນເອງນີ້ຈະບໍ່ເຮັດວຽກສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຫິວ, ເຈັບປ່ວຍ, ຫຼື ເປິເປື້ອນ.

ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ?

ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຕ້ອງການການນອນຫຼັບທີ່ດີ ແລະ ມີຄຸນນະພາບ ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ ແລະ ລູກຂອງທ່ານ . ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ່ນອນ, ທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ໄດ້ນອນເຊັ່ນກັນ (ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຕືອນລາວອີກ!). ສະນັ້ນ, ລູກນ້ອຍ... ດັ່ງທີ່ຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ 'ນອນຫຼັບຄືກັບເດັກນ້ອຍ', ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບແບບນັ້ນ:

• ສ້າງກິດຈະວັດກ່ອນນອນ 20-30 ນາທີ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເຖິງເວລານອນແລ້ວ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາບນໍ້າໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ, ຮ້ອງເພງກ່ອມລູກ, ຫຼື ອ່ານປຶ້ມ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກິດຈະວັດກ່ອນນອນນີ້ໂດຍການໃຫ້ນົມລູກ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ລາວຈະບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າຈົນກວ່າລາວຈະດູດນົມແມ່ກ່ອນຈຶ່ງຈະນອນຫຼັບ.
• ເຮັດໃຫ້ການງີບຫຼັບເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງລູກນ້ອຍ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຕື່ນຢູ່ດົນເກີນໄປ, ໂດຍຫວັງວ່າລາວຈະນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ. ທ່ານອາດຄິດວ່າຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເມື່ອຍເກີນໄປ, ລາວຈະນອນຫຼັບໄວ ແລະ ນອນຫຼັບຕະຫຼອດຄືນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງ. ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເມື່ອຍເກີນໄປ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບລາວທີ່ຈະນອນຫຼັບ ແລະ ນອນຫຼັບຕະຫຼອດຄືນ.
• ຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານກຳນົດໂມງພາຍໃນຂອງລາວ ('ຈັງຫວະຊີວະພາບ'). ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການໃຫ້ລາວຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ ແລະ ມີແດດໃນຕອນກາງເວັນ ແລະ ໂດຍການປິດໄຟສະຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນ. ເມື່ອລູກຂອງທ່ານຕື່ນນອນມາກິນນົມໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການເວົ້າ ແລະ ການຫຼິ້ນ. ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມໃຫ້ສະຫງົບ ແລະ ງຽບ ເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າກາງຄືນແມ່ນເວລານອນ, ບໍ່ແມ່ນເວລາເຮັດວຽກ.
• ຈົ່ງລະວັງ ອຸນຫະພູມ ຫ້ອງ. ຮັກສາພື້ນທີ່ນອນຂອງລູກນ້ອຍໃຫ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ສະບາຍ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 20-22 ອົງສາເຊນຊຽດ (68-72 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ).
• ລອງໃຊ້ວິທີການຝຶກນອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ນອນຫຼັບດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ວິທີການຝຶກນອນທີ່ໄດ້ຜົນສຳລັບເດັກຄົນໜຶ່ງອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບເດັກຄົນອື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີການທີ່ໄດ້ຜົນສຳລັບລູກຂອງທ່ານໃນສອງສາມເດືອນກ່ອນອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບທ່ານໃນຕອນນີ້. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະທົດລອງ, ປ່ຽນວິທີການ, ແລະໃຊ້ການປະສົມປະສານຂອງວິທີການຕ່າງໆຕາມຄວາມຕ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານ.
• ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຫຼາຍໆໃນຂະນະທີ່ລາວຍັງຕື່ນຢູ່. ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງສອງສາມເດືອນທຳອິດ, ການອູ້ມລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເລື້ອຍໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກສະຫງົບ ແລະ ປອດໄພ (ເຊິ່ງຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລາວນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ). ນີ້ຍັງເປັນໂອກາດທີ່ດີສຳລັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນທີ່ຈະມາໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເລັກນ້ອຍ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີບັນຫາທາງການແພດບາງຢ່າງອາດຕ້ອງການວິທີອື່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໃນສະຖານະການພິເສດເຫຼົ່ານີ້.

ລູກຂ້ອຍຄວນນອນຢູ່ໃສ?

ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຄວນນອນ ໃນຕຽງນອນເດັກ ຫຼື ຕຽງເດັກນ້ອຍ , ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ ຫຼື ຢູ່ໃນຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກກອດລູກນ້ອຍຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ມັນກໍ່ບໍ່ປອດໄພ ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ລາວນອນຢູ່ເທິງຕຽງຂອງທ່ານ. ການແບ່ງປັນຕຽງ ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ການບີບຄໍ, ແລະ ໂຣກເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນເດັກເກີດໃໝ່ (SIDS) .

SIDS ແມ່ນການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານໃຫ້ນອນຫຼັບຢ່າງປອດໄພໂດຍການເອົາລາວນອນຫງາຍສະເໝີ ແລະ ໃຊ້ມາດຕະການຄວາມປອດໄພອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບທີ່ປອດໄພໃນໄລຍະຕ່າງໆຂອງການພັດທະນາຂອງລູກນ້ອຍ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດ?

ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ :

• ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາລົມຈຸກຈິກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ແລະ ການພະຍາຍາມປອບໃຈເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຜົນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີອາການເຊັ່ນ: ອາການກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ (ເຊັ່ນ: ອາການທ້ອງອືດ ).
• ຖ້າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນ.
• ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະດື່ມນົມ.

ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນແມ່ຄົນທຳອິດ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າສິ່ງໃດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ແລະ ສິ່ງໃດຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ຖ້າທ່ານສົງໄສ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໂທຫາທ່ານໝໍ ແລະ ລົມກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ບໍ່ມີຄຳຖາມເລັກໆນ້ອຍໆ ຫຼື ຄຳຖາມທີ່ 'ໂງ່' ເມື່ອເວົ້າເຖິງການດູແລ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ຈາກທັງໝົດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອກາງເວັນ ແລະ ກາງຄືນເບິ່ງຄືວ່າຄືກັນ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຈື່ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າລູກຂອງທ່ານນອນຈັກຊົ່ວໂມງ ແລະ ເວລາໃດ. ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ການນອນຂອງລູກທ່ານໃນປີທຳອິດບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ສູດການນອນ ທີ່ເຂັ້ມງວດ. ເດັກແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຂົາເຈົ້ານອນຢ່າງໜ້ອຍເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງທຸກໆມື້ໃນປີທຳອິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕິດຕໍ່ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດບອກທ່ານໄດ້ວ່າລູກຂອງທ່ານມີຫຍັງປົກກະຕິ ແລະ ລາວມີການພັດທະນາແນວໃດ.

ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຢ່າລືມດູແລຕົວເອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍວິທີ. ຍອມຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອື່ນ. ຢຸດວຽກບ້ານໄວ້ຊົ່ວຄາວ (ຢ່າຂໍໂທດ!). ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການນອນດົນແທ້ໆ, ໃຫ້ຂ້າມການອອກໄປທ່ຽວກັບໝູ່ເພື່ອນໃນຕອນກາງຄືນ. ປີທຳອິດນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ ແລະ ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນ ແລະ ເຂົ້າສູ່ຈັງຫວະ. ເພີດເພີນກັບຊ່ວງເວລານ້ອຍໆກັບລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ, ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກ. ໄວ້ວາງໃຈວ່າສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆອື່ນໆທັງໝົດຈະດີ.

` ການນອນຂອງເດັກນ້ອຍ, ເດັກເກີດໃໝ່, ການນອນຂອງເດັກທາລົກ, ຮູບແບບການນອນ, ການນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ການນອນກາງເວັນ, SIDS