ເຈົ້າຮູ້ສຶກວິນຫົວເມື່ອລຸກຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນບໍ? ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນ Baroreceptor Reflex ບໍ?

ເຄີຍຮູ້ສຶກວິນຫົວ ຫຼື ວິນຫົວເມື່ອລຸກຂຶ້ນຈາກທ່ານັ່ງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼື ເມື່ອລຸກຂຶ້ນຈາກທ່ານັ່ງຢ່າງກະທັນຫັນບໍ? ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວເລັກນ້ອຍ. ຫຼາຍຄົນມີປະສົບການນີ້. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເປັນລະບົບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ. ມັນມີກົນໄກຕ່າງໆເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມສົມດຸນຂອງພວກເຮົາ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບກົນໄກພິເສດດັ່ງກ່າວ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ Baroreceptor Reflex .

ປະຕິກິລິຍາ Baroreceptor ແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການສະທ້ອນຂອງ baroreceptor ແມ່ນຊຸດຂອງການກະທຳທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດຢ່າງໄວວາເພື່ອຮັກສາ ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິເມື່ອຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ ປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານປ່ຽນທ່ານັ່ງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນຈາກທ່ານັ່ງ. ມັນເປັນການຕອບສະໜອງທີ່ໄວຫຼາຍ, ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມຈັງຫວະຂອງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ນອນ. ມັນເປັນວິທີຫຼັກທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງພວກເຮົາໃນເຫດການໄລຍະສັ້ນ.

ນີ້ (Baroreceptor Reflex) ເຮັດວຽກແນວໃດ? ມັນໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ!

ລອງຄິດເບິ່ງແບບນີ້: ເມື່ອຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານປ່ຽນແປງ, ຝາເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານຈະຕອບສະໜອງຕາມຄວາມເໝາະສົມ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າປະລິມານເລືອດຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ຝາເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານຈະຍືດອອກ. ໃນບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມີປາຍປະສາດພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ baroreceptors . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄືກັບເຊັນເຊີຂະໜາດນ້ອຍ. ເຊັນເຊີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ "ຮັບຮູ້" ວ່າຝາເສັ້ນເລືອດຖືກຍືດອອກຫຼາຍປານໃດ.

ຂໍ້ຄວາມນີ້ສົ່ງໄປຫາສະໝອງຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ. ສະໝອງຕີຄວາມໝາຍສິ່ງນີ້ວ່າ, "ໂອ້, ຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີ."

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຝາເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ສະໝອງຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດຕາມຄວາມເໝາະສົມ.

ດຽວນີ້, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຢືນຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ? ແຮງໂນ້ມຖ່ວງເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງສ່ວນເຄື່ອນທີ່ໄປຫາຂາຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະລິມານເລືອດທີ່ໄປຫາຫົວຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງຊົ່ວຄາວ. ໃນຈຸດນີ້, ຕົວຮັບຄວາມກົດດັນ ເຫຼົ່ານັ້ນຮູ້ສຶກວ່າຝາເສັ້ນເລືອດບໍ່ໄດ້ຍືດອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອຂໍ້ຄວາມນີ້ໄປຫາສະໝອງ, ສະໝອງຈະເຂົ້າໃຈວ່າ, "ໂອເຄ, ຄວາມດັນເລືອດເບິ່ງຄືວ່າຕໍ່າ." ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະໝອງບອກເສັ້ນເລືອດໃຫ້ "ຮັດຕົວຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ." ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຍັງສາມາດປັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານຫົດຕົວແຮງເທົ່າໃດ, ແລະ ຫົວໃຈຂອງທ່ານສູບສີດເລືອດເທົ່າໃດໂດຍອີງໃສ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດທີ່ ຕົວຮັບຄວາມກົດດັນ ເຫຼົ່ານີ້ຮັບຮູ້. ມັນບໍ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍ?

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍກັບສິ່ງນີ້ (Baroreceptor Reflex)?

ເຊັນເຊີເຫຼົ່ານີ້, ເອີ້ນວ່າ baroreceptors, ຈະຕິດຕາມກວດກາປະລິມານເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມດັນພາຍໃນເສັ້ນເລືອດຢູ່ສະເໝີ. ເມື່ອຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງ, baroreceptors ເຫຼົ່ານີ້ມັນບອກສະໝອງວ່າມັນແມ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະໝອງຈະສົ່ງສັນຍານໄປຫາຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານເພື່ອປະຕິບັດມາດຕະການທີ່ຈຳເປັນເພື່ອຫຼຸດ ຫຼື ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ.

ປະຕິກິລິຍາ Baroreceptor ນີ້ເລີ່ມມີການເຄື່ອນໄຫວໃນເວລາໃດ?

ການສະທ້ອນຂອງ baroreceptor ນີ້ສາມາດເປີດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາທີ່ຄວາມດັນເລືອດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ. ຕົວຢ່າງ:

• ເມື່ອທ່ານປ່ຽນທ່ານັ່ງ: ໂດຍສະເພາະເມື່ອລຸກຈາກນັ່ງ ຫຼື ນອນລົງ.
• ເມື່ອເຈົ້າເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໜ້າຢ້ານ ຫຼື ມີປະສົບການ: ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຖືກໝາໄລ່ລ່າຢ່າງກະທັນຫັນ!
• ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມແລ່ນຈາກການຍ່າງຢ່າງກະທັນຫັນ: ເມື່ອປ່ຽນກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ປະຕິກິລິຍາ Baroreceptor ນີ້ (Baroreceptor Reflex) ຕັ້ງຢູ່ໃສໃນຮ່າງກາຍ?

ປະຕິກິລິຍາ baroreceptor ນີ້ບໍ່ມີຕຳແໜ່ງສູນກາງດຽວ. ມັນເປັນລະບົບທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນຫຼາຍສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ.

ຂອງເຈົ້າ:

• ໃນຫົວໃຈ
• ໃນເສັ້ນເລືອດຫຼັກໃນຄໍ (ເສັ້ນເລືອດແດງ carotid)
• ພາຍໃນປອດ

ມີເຊັນເຊີທີ່ເອີ້ນວ່າ baroreceptors . ຂໍ້ມູນຈາກສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ໄປຫາສະໝອງ, ແລະຈາກບ່ອນນັ້ນຄຳແນະນຳທີ່ຈຳເປັນຈະຖືກສົ່ງໄປຜ່ານເນື້ອເຍື່ອປະສາດທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງ Baroreceptor Reflex ແມ່ນຫຍັງ?

ການສະທ້ອນຂອງ baroreceptor ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈຸລັງປະສາດ (neurons) ແລະເສັ້ນໃຍປະສາດ (nerve fibers) ທີ່ນຳຂໍ້ຄວາມກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈ ແລະ ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ (cardiovascular system), ເຊິ່ງຮັບຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄວາມເໝາະສົມ.

ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີສ່ວນຕ່າງໆດັ່ງນີ້:

• ບາໂຣຣີເຊບເຕີ ຕັ້ງຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງແຄໂຣຕິດໃນຄໍຂອງທ່ານ ແລະ ຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ (ສ່ວນໂຄ້ງຂອງເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຫົວໃຈ).
• ບາໂຣຣີເຊບເຕີ ຕັ້ງຢູ່ໃນຫ້ອງຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນປອດຂອງທ່ານ.
• ເສັ້ນປະສາດກະໂຫຼກຫົວ (ເສັ້ນປະສາດພິເສດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບສະໝອງ).
• `ລະບົບປະສາດພາຣາຊິມພາເທຕິກ` (ລະບົບປະສາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະຫງົບ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ).
• ລະບົບປະສາດຊິມພາເທຕິກ (ລະບົບປະສາດທີ່ກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຕອບສະໜອງ "ຕໍ່ສູ້ ຫຼື ໜີ").
• ເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍຫຼາຍ (ເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່).

ພະຍາດໃດແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ Baroreceptor Reflex?

ພາວະທາງການແພດບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ ການສະທ້ອນຂອງ baroreceptor ບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບາງພາວະເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ພະຍາດພາກິນສັນ
• ໂຣກຫົວໃຈແຕກຫັກ ຫຼື ໂຣກກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈອັກເສບຍ້ອນຄວາມเครียด (ເປັນພາວະທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈຍ້ອນຄວາມเครียดຮຸນແຮງ)
• `ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ`
• `ພະຍາດເບົາຫວານ (ເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫຼື ເບົາຫວານປະເພດ 2)`
• ໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຜິດປົກກະຕິແບບ Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) (ສະພາບທີ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາເມື່ອປ່ຽນທ່ານັ່ງ)
• ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ Lewy Body Dementia (ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຈຳ ແລະ ການເຮັດວຽກທາງຮ່າງກາຍ)

ນອກຈາກນີ້, ເຊັນເຊີ ຮັບຄວາມກົດດັນ ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ຈາກເນື້ອງອກໃນຄໍ ຫຼື ການຜ່າຕັດຄໍ.

ອາການໃດແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ ຖ້າ Baroreceptor Reflex ບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ຖ້າໜ້າທີ່ຂອງປະຕິ ກິລິຍາ baroreceptor ນີ້ຖືກບົກຜ່ອງ, ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຄວາມດັນເລືອດບໍ່ໝັ້ນຄົງ (ບໍ່ສາມາດຮັກສາລະດັບທີ່ຄົງທີ່).
• ການສະໜອງເລືອດບໍ່ພຽງພໍ ໄປຫາອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.
• ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ (ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ).
• ບໍ່ສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ເມື່ອຕ້ອງການ.

ມີການກວດຫຍັງແດ່ເພື່ອກວດສອບສະພາບສຸຂະພາບຂອງ Baroreceptor Reflex?

ທ່ານໝໍອາດຈະເຮັດການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າ ການສະທ້ອນຂອງ baroreceptor ຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ:

• ການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ: ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດແບບຍ່າງໄດ້ 24 ຊົ່ວໂມງ.
• ການວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
• `ການເຄື່ອນໄຫວ Valsalva`: ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກັ້ນຫາຍໃຈ ແລະ ຍູ້ແຮງໆ. ໃນເວລານັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະຖືກຕິດຕາມ.
• ການກວດເລືອດ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Baroreceptor Reflex?

ຖ້າມີຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນການເຮັດວຽກຂອງປະຕິກິລິຍາ ຂອງຕົວຮັບນ້ຳຕານ (baroreceptor reflex ), ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາບາງຊະນິດໃຫ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຊ້ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງເທົ່ານັ້ນ.

• ມິດໂດຣິນ
• ດຣອກຊິໂດປາ
• ຟລູໂດຣຄໍຕິໂຊນ

ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫານີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ ແລະ ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງແນ່ນອນ.

ສິ່ງງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາ Baroreceptor Reflex ໃຫ້ແຂງແຮງ

ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຄົງທີ່, ເຊິ່ງແມ່ນລັກສະນະຂອງ ປະຕິກິລິຍາ baroreceptor ນີ້. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້:

• ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ອາຫານທີ່ມີເກືອ, ນໍ້າຕານ ແລະ ນໍ້າມັນຕໍ່າ, ພ້ອມທັງມີຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ສູງແມ່ນດີຫຼາຍ.
• ຖ້າບັນຫາຄວາມດັນເລືອດເກີດຈາກຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ແລ້ວ, ໃຫ້ປ່ຽນປະລິມານຢາເຫຼົ່ານັ້ນລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນ.
• ຖ້າທ່ານມີ ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງ baroreflex , ໃຫ້ໄປພົບແພດກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈເພື່ອເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການນີ້, ໃຫ້ຊອກຫາ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງກະຕຸ້ນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງໄດ້ (ເບິ່ງລາຍຊື່ອາການຂ້າງເທິງ). ຕົວຢ່າງ, ຢືນຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ນັ່ງຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນເປັນເວລາດົນ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້!

ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່າ ການສະທ້ອນຂອງ baroreceptor ເປັນລະບົບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ ແລະ ສຳຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ລະບົບນີ້ເຮັດວຽກຢ່າງງຽບໆ, ໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເລີ່ມແລ່ນ, ຫຼື ຢ້ານກົວ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວເລື້ອຍໆ, ຕາຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີຟ້າ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງຈະເປັນລົມ, ຢ່າພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຖ້າຈຳເປັນ.

ດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ດີ ເພາະສຸຂະພາບຄືສິ່ງທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດ!

` ປະຕິກິລິຍາ Baroreceptor, ຄວາມດັນເລືອດ, ວິນຫົວ, ລະບົບປະສາດ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ສຸຂະພາບ