ປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງດີເລີດ! ມາຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບສານເຄືອບແຂ້ວກັນເທາະ.

ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າແຂ້ວຂອງເຮົາແຂງແຮງປານໃດ, ແຕ່ມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວແນວໃດ? ມີບາງຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າແຂ້ວຂອງເຈົ້າກຳລັງຊາຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຢັນ ຫຼື ກິນອາຫານຫວານໆ. ເຫດຜົນໜຶ່ງສຳລັບສິ່ງນັ້ນແມ່ນການອ່ອນເພຍຂອງເນື້ອແຂ້ວ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຊັ້ນປ້ອງກັນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນນີ້ອ້ອມຮອບແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄືເນື້ອແຂ້ວ.

ສະນັ້ນ enamel ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, enamel ແມ່ນຊັ້ນແຂງສີຂາວຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ຄືກັບຊັ້ນປ້ອງກັນ. ສ່ວນຂອງແຂ້ວທີ່ທ່ານເຫັນເມື່ອທ່ານເບິ່ງໃນກະຈົກ, ສ່ວນທີ່ຢູ່ເໜືອເຫືອກ (ເຮືອນຍອດແຂ້ວ), ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍ enamel ນີ້. ສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃຈແມ່ນ enamel ນີ້ແມ່ນ ສານທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ! ແມ່ນແລ້ວ, ແຂງແຮງກວ່າກະດູກຂອງທ່ານ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນແຂງປານໃດ! ແຕ່ບໍ່ວ່າມັນຈະແຂງແຮງປານໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປມັນສາມາດເສື່ອມສະພາບ ແລະ ເສຍຫາຍໄດ້. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກົດຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ ແລະ ດື່ມ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ຄາບເຫຼືອງທີ່ສະສົມຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງພວກເຮົາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນໄດ້.

ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງ enamel ແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງນັ້ນ, ແຂ້ວທີ່ແຂງແຮງນີ້ເຮັດຫຍັງກັບແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ? ມັນປົກປ້ອງສ່ວນທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ, ເນື້ອແຂ້ວ ແລະ ເນື້ອແຂ້ວ . ຄືກັບເຄື່ອງປ້ອງກັນທີ່ປົກປ້ອງສິ່ງຂອງທີ່ມີຄ່າ. ແຂ້ວປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງພວກເຮົາຈາກ:

• ແຂ້ວຜຸ (`ແຂ້ວຜຸ`): ຫຼືພວກເຮົາເວົ້າວ່າແຂ້ວກຳລັງຖືກໜອນກິນ, ນັ້ນແຫຼະຄືສິ່ງທີ່ມັນເປັນ.
• ການກັດເຊາະຂອງແຂ້ວ: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການໃຊ້ ແລະ ການຄ້ຽວຢູ່ເລື້ອຍໆ.
• ການຕິດເຊື້ອ: ການຕິດເຊື້ອເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າໄປໃນແຂ້ວ.
• ອາການແຂ້ວປ່ຽນ: ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນແຂ້ວຂ້າງໜຶ່ງເມື່ອກິນອາຫານຮ້ອນ, ເຢັນ ຫຼື ຫວານ.

ເອນາເມລເຮັດມາຈາກຫຍັງ?

ບັດນີ້ລອງເບິ່ງວິທີການທີ່ແຂ້ວທີ່ໜ້າອັດສະຈັນນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ເອີ້ນວ່າ ແຄວຊຽມ ແລະ ຟອສຟໍຣັດ . ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, 95% ຂອງມັນ. ແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ລວມເຂົ້າກັນເພື່ອປະກອບເປັນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຜລຶກນ້ອຍໆທີ່ແຂງແຮງຫຼາຍ (ຜລຶກ). ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ 5% ແມ່ນປະກອບດ້ວຍນໍ້າ (4%) ແລະ ໂປຣຕີນ (1%). ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນສານປະກອບພິເສດຫຼາຍ.

enamel ມີລັກສະນະແນວໃດ?

ຕົວຈິງແລ້ວ enamel ແມ່ນ ເຄິ່ງໂປ່ງໃສ . ນັ້ນຄື, ມັນບໍ່ໂປ່ງໃສໝົດ ຫຼື ມືດໝົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຂ້ວຂອງພວກເຮົາໄດ້ສີຂອງມັນມາແນວໃດ? ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຊັ້ນ dentin ທີ່ຢູ່ລຸ່ມ enamel ເຂົ້າມາ. ສີຂອງ dentin ນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກສີຂາວປົນສີຂີ້ເຖົ່າຫາສີເຫຼືອງອ່ອນ. ສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງທັງ enamel ແລະ dentin ທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານມີສີທີ່ເປັນເອກະລັກ.

ເປັນຫຍັງສານເຄືອບແຂ້ວຂອງເຮົາຈຶ່ງເສື່ອມສະພາບ?

ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າວ່າເຖິງແມ່ນວ່າແຂ້ວຈະແຂງແຮງ, ແຕ່ມັນກໍສາມາດເສື່ອມສະພາບໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

• ປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມ:ການຂົບແຂ້ວເປັນເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນປະຈຳວັນ, ບາງຄັ້ງເກີດຈາກການສຽດສີ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ມາພ້ອມກັບການໃຊ້ແຂ້ວເລື້ອຍໆ.
• ການຂົບແຂ້ວ ຫຼື ການກັດແຂ້ວ (Bruxism): ບາງຄົນຂົບແຂ້ວໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຂົບແຂ້ວໃນຕອນກາງເວັນໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ enamel. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບວ່າຖ້າທ່ານບັງເອີນເອົາກ້ອນຫີນມາຖູໃສ່ກ້ອນຫີນອີກກ້ອນໜຶ່ງ, ທັງສອງຢ່າງຈະເສື່ອມສະພາບ.
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ: ການດື່ມ ນໍ້າອັດລົມ, ເຄື່ອງດື່ມໝາກໄມ້ (ໂດຍສະເພາະເຄື່ອງດື່ມທີ່ບັນຈຸໃນຊອງ, ເພາະວ່າມັນມີທັງນໍ້າຕານ ແລະ ຄວາມເປັນກົດສູງ), ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານອື່ນໆເລື້ອຍໆ. ກົດໃນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກັດເຊາະແຂ້ວໄດ້.
• ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານ ຫຼື ແປ້ງ: ການກິນອາຫານເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດ, ບິດສະກິດ ແລະ ເຄັກເລື້ອຍໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະລວມຕົວກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກເພື່ອຜະລິດກົດ. ກົດເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ກັດກິນສານເຄືອບແຂ້ວ.
• ອາຫານສົ້ມ: ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະກິນລູກອົມ, ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ, ໝາກນາວ ແລະ ໝາກກ້ຽງບາງຊະນິດທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມຫຼາຍເກີນໄປເລື້ອຍໆ.
• ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອແຂ້ວໄດ້ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ. ຖ້າທ່ານກິນຢາຊະນິດໃດເປັນເວລາດົນ, ໃຫ້ບອກໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານ.
• ປາກແຫ້ງ ('Xerostomia'): ເມື່ອການຜະລິດນໍ້າລາຍໃນປາກຫຼຸດລົງ, ຂະບວນການທໍາມະຊາດທີ່ປົກປ້ອງແຂ້ວຈະອ່ອນແອລົງ. ນໍ້າລາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ກົດໃນປາກເປັນກາງ ແລະ ກຳຈັດອະນຸພາກອາຫານອອກ.
• ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຊຳເຮື້ອ (GERD) ຫຼື ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ: ກົດທີ່ຮຸນແຮງຈາກກະເພາະອາຫານສາມາດໄຫຼຂຶ້ນໄປໃນຄໍ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນປາກ, ເຊິ່ງທຳລາຍສານເຄືອບແຂ້ວ, ໂດຍສະເພາະແຂ້ວຫຼັງ.
• ພະຍາດບູລິເມຍ ເນີໂວຊາ: ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ. ການຮາກທີ່ເກີດຂຶ້ນດ້ວຍຕົນເອງເຮັດໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານສຳຜັດກັບແຂ້ວ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເສື່ອມສະພາບໄດ້ຢ່າງຮຸນແຮງ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.
• ພັນທຸກໍາ: ບາງຄົນເກີດມາມີເນື້ອເຍື່ອແຂ້ວບາງ. ມັນເກີດຂຶ້ນໃນຄອບຄົວ. ຄົນດັ່ງກ່າວຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.

ລອງຄິດເບິ່ງແບບນີ້: ຖ້າທ່ານລ້າງພື້ນຜິວດ້ວຍສິ່ງທີ່ເປັນກົດທຸກໆມື້, ພື້ນຜິວນັ້ນຈະເສື່ອມສະພາບຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບແຂ້ວຂອງພວກເຮົາຈາກອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ເປັນກົດ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອ enamel ຫາຍໄປໝົດ?

ເມື່ອເນື້ອແຂ້ວເສື່ອມສະພາບ, ສ່ວນທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນແຂ້ວຈະຖືກເປີດເຜີຍ. ມັນຄືກັບວ່າຊັ້ນປ້ອງກັນໄດ້ຖືກກຳຈັດອອກ. ແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ?

• ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເກີດການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ ('Cavities'): ເນື່ອງຈາກມີການປ້ອງກັນໜ້ອຍລົງ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຂົ້າໄປໃນແຂ້ວໄດ້ງ່າຍ.
• ແຂ້ວມຶນຊາເພີ່ມຂຶ້ນ: ທ່ານອາດຈະມີອາການມຶນຊາທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ເມື່ອກິນອາຫານຮ້ອນ, ເຢັນ ຫຼື ຫວານ. ບາງຄັ້ງ, ແມ່ນແຕ່ການເປົ່າລົມກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານມຶນຊາໄດ້.
• ແຂ້ວມັກຈະມີຮອຍເປື້ອນ: ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີສານເຄືອບແຂ້ວ, ແຂ້ວຈຶ່ງມີສີຈືດໆໄດ້ງ່າຍຈາກສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ ຊາ ແລະ ກາເຟ.

ໝໍແຂ້ວສາມາດສ້ອມແປງຮູແຂ້ວນ້ອຍໆໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ,ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນຮູນ້ອຍໆກໍ່ສາມາດຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນໄດ້, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະຕິດເຊື້ອຢູ່ຮາກແຂ້ວ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການເກີດເປັນຝີ. ສະນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຫຼິ້ນຫຼິ້ນ.

ແຂ້ວເຄືອບຈະງອກຂຶ້ນມາໃໝ່ບໍ?

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມ. ແຕ່ໂຊກ ບໍ່ດີ, ເມື່ອແຂ້ວຂອງເຈົ້າເສື່ອມສະພາບໝົດແລ້ວ, ມັນຈະບໍ່ກັບມາເປັນທຳມະຊາດ. ມັນຄືກັນກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະກອບແກ້ວທີ່ແຕກຫັກຄືນໄດ້. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດປົກປ້ອງແຂ້ວຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກໂດຍການວາງອຸປະກອນປ້ອງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ ເຄື່ອງເຄືອບແຂ້ວ ໃສ່ແຂ້ວ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ອີກຄັ້ງ.

ສະນັ້ນມີວິທີການສ້ອມແປງ enamel ທີ່ເສື່ອມສະພາບບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຟູແຂ້ວທີ່ສູນເສຍໄປຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ກໍມີວິທີທີ່ຈະເສີມສ້າງ ແລະ ຟື້ນຟູແຂ້ວທີ່ເສຍຫາຍ ແລະ ອ່ອນແອລົງໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ. ສິ່ງຫຼັກທີ່ຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ເອີ້ນວ່າ ຟລູອໍໄຣດ໌ . ຟລູອໍໄຣດ໌ຊ່ວຍຟື້ນຟູຊັ້ນນອກຂອງແຂ້ວ ແລະ ເສີມສ້າງມັນໃຫ້ແຂງແຮງ.

ຂໍໃຫ້ເວົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຟລູອໍໄຣດ໌.

ຟລູອໍໄຣດ໌ ເປັນແຮ່ທາດທີ່ພົບຕາມທຳມະຊາດໃນອາຫານ ແລະ ນ້ຳຫຼາຍຊະນິດ. ມັນສາມາດກິນເປັນເມັດ, ຫຼື ໝໍແຂ້ວສາມາດທາມັນໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານໂດຍກົງ (ທາພາຍນອກ). ໝໍແຂ້ວໃຊ້ຟລູອໍໄຣດ໌ເພື່ອຟື້ນຟູສານເຄືອບແຂ້ວຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ປົກປ້ອງມັນຈາກຮູແຂ້ວ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆ. ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ມັນເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບສານອາຫານສຳລັບສານເຄືອບແຂ້ວ. ການປິ່ນປົວນີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ.

ພວກເຮົາຈະປົກປ້ອງເນື້ອແຂ້ວຂອງພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ? ການປ້ອງກັນແມ່ນດີທີ່ສຸດ!

ດຽວນີ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າແຂ້ວມີຄຸນຄ່າແນວໃດ. ສະນັ້ນ, ການປົກປ້ອງມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ 'ການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ' ກໍໃຊ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ:

• ຖູແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້: ໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ກ່ອນເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ. ວິທີນີ້ຈະກຳຈັດຄາບເຫຼືອງ, ຫີນປູນ, ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍອອກຈາກໜ້າແຂ້ວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການກັດເຊາະຂອງແຂ້ວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີຖູແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ຖາມໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າອາຍ.
• ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວມື້ລະເທື່ອ: ໄໝຂັດແຂ້ວມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກອາຫານ, ຄາບເຫຼືອງ, ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຕິດຢູ່ລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ມັນຈະທຳຄວາມສະອາດບໍລິເວນທີ່ແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້.
• ໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌: ມີຢາສີຟັນຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດ. ເລືອກຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງ ແລະ ຟື້ນຟູຊັ້ນເຄືອບແຂ້ວຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ເມື່ອເລືອກຢາສີຟັນ, ໃຫ້ຊອກຫາປະທັບຕາຮັບຮອງຂອງ ADA (ສະມາຄົມທັນຕະກຳອາເມລິກາ). ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຜະລິດຕະພັນໄດ້ຮັບການທົດສອບ ແລະ ຮັບຮອງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານທັນຕະກຳວ່າປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.
• ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນອ່ອນ: ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນຂະໜາດກາງ ແລະ ແຂງ. ຂົນແຂງເກີນໄປ ແລະ ສາມາດທຳລາຍຊັ້ນເຄືອບແຂ້ວໄດ້. ຢ່າຖູແຮງເກີນໄປ ເມື່ອຖູແຂ້ວ, ໃຫ້ຖູຄ່ອຍໆປະມານສອງນາທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖູແຂ້ວດ້ວຍແປງຖູແຂ້ວທີ່ອ່ອນນຸ້ມກໍຕາມ, ການຖູແຮງເກີນໄປກໍ່ສາມາດທຳລາຍຊັ້ນເຄືອບແຂ້ວໄດ້.
• ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດຜ່ານຫຼອດ: ການດື່ມນ້ຳອັດລົມ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານຜ່ານຫຼອດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ. ດີກວ່ານັ້ນ, ພະຍາຍາມຈຳກັດການດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນປາກ: ການດື່ມນໍ້າຕະຫຼອດມື້ຈະຊ່ວຍລ້າງອະນຸພາກອາຫານ, ຄາບເຫຼືອງ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການກັດເຊາະຂອງແຂ້ວສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການປາກແຫ້ງ (ປາກແຫ້ງ).
• ປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຕິດພັນ: ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເຊັ່ນ: ປາກແຫ້ງ (Xerostomia), (GERD), (Bulimia Nervosa), ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ຖ້າທ່ານຂົບແຂ້ວໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ, ໃຫ້ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ (OTC) ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ ແລະ ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຫຼື, ໝໍແຂ້ວສາມາດເຮັດອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກພິເສດທີ່ເໝາະກັບແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້.
• ຄ້ຽວໝາກຢາງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ: ການຄ້ຽວໝາກຢາງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານສອງສາມນາທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານຈະຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າລາຍໃນປາກ, ເຮັດໃຫ້ກົດເປັນກາງ ແລະ ຊ່ວຍຮັກສາແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ.
• ຖາມໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາປິດແຂ້ວ: ຢາປິດແຂ້ວແມ່ນສານເຄືອບບາງໆຄ້າຍຄືພາດສະຕິກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ກັບໜ້າດິນຄ້ຽວຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຮ່ອງເລິກຢູ່ໃນແຂ້ວດ້ານຫຼັງ. ພວກມັນຄືກັບເສື້ອກັນຝົນນ້ອຍໆສໍາລັບແຂ້ວຂອງທ່ານ. ພວກມັນປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງທ່ານຈາກຄາບເຫຼືອງ, ຫີນປູນ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
• ໄປພົບໝໍແຂ້ວເປັນປະຈຳ: ໄປພົບໝໍແຂ້ວເພື່ອກວດສຸຂະພາບແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍປີລະສອງຄັ້ງ (ທຸກໆ 6 ເດືອນ) ເພື່ອຮັກສາແຂ້ວ ແລະ ເຫືອກຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະ ເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວ ແລະ ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວເປັນ ປະ ຈຳ.

ການຟອກສີຟັນທຳລາຍເນື້ອແຂ້ວບໍ?

ຫຼາຍຄົນຢາກຮັກສາແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ສວຍງາມ ແລະ ຂາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ບາງຄົນມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບວ່າ ການຟອກສີຟັນນີ້ຈະທຳລາຍເນື້ອແຂ້ວຫຼືບໍ່. ຕົວຈິງແລ້ວ, ຖ້າໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຕາມຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ການຟອກສີຟັນຈະບໍ່ທຳລາຍເນື້ອແຂ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜະລິດຕະພັນຟອກສີຟັນບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາດນ້ຳໄດ້ເລັກນ້ອຍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນແຂ້ວສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວມີຄວາມອ່ອນໄຫວຊົ່ວຄາວ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈການຟອກສີຟັນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການສົນທະນາກັບໝໍແຂ້ວ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ ແລະ ວິທີການທີ່ປອດໄພ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດມີຮອຍຍິ້ມທີ່ສວຍງາມໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆ. ບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຊື້ໃນຮ້ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນແມ່ນຫຍັງ? (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບສານເຄືອບແຂ້ວໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ? ສະຫຼຸບແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງຫຼັກທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້:

ເຄືອບແຂ້ວເປັນ ສານທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ແຕ່ມັນ ບໍ່ແມ່ນວ່າບໍ່ສາມາດທຳລາຍໄດ້ . ມັນເປັນຊັ້ນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດທີ່ປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງເຮົາຈາກຮູ, ການສວມໃສ່, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແຂ້ວ.

• ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມໃນຊ່ອງປາກໃຫ້ດີ. ຖູແຂ້ວມື້ລະສອງເທື່ອ, ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ ແລະ ໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌.
• ຈຳກັດອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ກົດ. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນ, ໃຫ້ບ້ວນປາກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນໍ້າຫຼັງຈາກນັ້ນ.
• ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດປະຈຳຕົວ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ພະຍາດເຫືອກອັກເສບຈາກແມ່, ພະຍາດແຂ້ວອັກເສບຈາກແມ່) ຢ່າງເໝາະສົມ.
• ໃຫ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວເປັນ ປະ ຈຳ. ວິທີນີ້, ຖ້າມີບັນຫາ, ມັນຈະສາມາດກວດພົບ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້ແຕ່ຫົວທີ, ແລະ ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງທ່ານ.
• ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດແນະນຳຜະລິດຕະພັນຟລູອໍໄຣດ໌ເພື່ອເສີມສ້າງແຂ້ວຂອງທ່ານ ແລະ ສອນວິທີອື່ນໆໃນການປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຮອຍຍິ້ມທີ່ສວຍງາມ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນງ່າຍໆ. ມັນຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ຄວາມອຸທິດຕົນເລັກນ້ອຍ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດໄດ້, ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຈະປົກປ້ອງເຈົ້າໄປດົນນານ! ສະນັ້ນ, ເລີ່ມຝຶກຝົນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນມື້ນີ້ເພື່ອເບິ່ງແຍງຮອຍຍິ້ມຂອງເຈົ້າ, ໂອເຄບໍ?

` ເຄືອບແຂ້ວ, ສຸຂະພາບແຂ້ວ, ແຂ້ວຜຸ, ຟລູອໍໄຣດ໌, ວິທີການຖູແຂ້ວ, ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ, ການປົກປ້ອງແຂ້ວ