ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ບາງທີຜົວ ຫຼື ເມຍຂອງເຈົ້າ, ນອນຫຼັບດັງໃນຕອນກາງຄືນບໍ? ເຈົ້າເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ຢຸດຫາຍໃຈກະທັນຫັນ ແລະ ເລີ່ມຫາຍໃຈອີກຄັ້ງຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງຫາຍໃຈບໍ່ອອກ? ຫຼື ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້ານອນຫຼັບດີ 8 ຫຼື 9 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ງ້ວງນອນຜິດປົກກະຕິໃນມື້ຕໍ່ມາບໍ? ບາງຄັ້ງເຈົ້ານອນຫຼັບໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ, ຂັບລົດ, ຫຼື ເບິ່ງໂທລະພາບບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ວ່າເປັນພຽງແຕ່ "ນອນຫຼັບ" ຫຼື "ນອນບໍ່ຫຼັບດີ". ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດ ນອນຫຼັບອຸດຕັນ . ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບການວັດແທກທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ແພດໃຊ້ເພື່ອວັດແທກຄວາມຮຸນແຮງຂອງສະພາບການນີ້. ນັ້ນຄື ຄ່າ AHI (ດັດຊະນີການຢຸດຫາຍໃຈ-ການຂາດນ້ຳໃນສະໝອງ) .
ເວົ້າງ່າຍໆ, AHI ແມ່ນຫຍັງ?
AHI ຫຍໍ້ມາຈາກ Apnea-Hypopnea Index . ມັນວັດແທກຈຳນວນຄັ້ງທີ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານຢຸດ (apneas) ແລະ ກາຍເປັນຕື້ນຫຼາຍ (hypopneas) ໃນລະຫວ່າງໜຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ. ຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບ "ບົດລາຍງານ" ຂອງການຫາຍໃຈໃນເວລານອນຂອງທ່ານ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ໃຫ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຄວາມໝາຍທີ່ແນ່ນອນຂອງສອງຄຳນີ້:
- ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານຢຸດສະງັກລົງ ຢ່າງສິ້ນເຊີງເປັນເວລາ 10 ວິນາທີ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ . ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຈະບໍ່ມີອາກາດເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງທ່ານ.
- ພາວະຫາຍໃຈບໍ່ພຽງພໍ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານບໍ່ຢຸດສະງັກ, ແຕ່ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານສ່ວນໃຫຍ່ຖືກອຸດຕັນ ແລະ ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານຈະຕື້ນຫຼາຍ . ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍຢຸດຫາຍໃຈ?" ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແທ້ໆ. ເມື່ອເຈົ້າຢຸດຫາຍໃຈ, ບໍ່ວ່າຈະຕື້ນຫຼືບໍ່, ສະໝອງຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງອັນຕະລາຍນີ້ທັນທີ. ສະໝອງຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນພຽງພໍ. ໃນເວລານັ້ນ, ສະໝອງຈະປຸກເຈົ້າຈາກການນອນຫຼັບສະໜິດເປັນເວລາສັ້ນໆ (ການຕື່ນຕົວ). ແຕ່ການຕື່ນນອນນີ້ແມ່ນນ້ອຍຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ຈື່ມັນເລີຍ. ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຫາຍໃຈອີກຄັ້ງ, ສະໝອງຂອງເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າກັບໄປນອນ. ເມື່ອພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບຮຸນແຮງ, ສິ່ງນີ້ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍຮ້ອຍເທື່ອຕໍ່ຄືນ . ສະນັ້ນລອງຄິດເບິ່ງ, ຖ້າການນອນຂອງເຈົ້າຖືກລົບກວນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍສິບເທື່ອ, ເຈົ້າຈະສາມາດນອນຫຼັບດີ ແລະ ສົດຊື່ນໄດ້ແນວໃດ? ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍໝົດມື້.
ຄ່າ AHI ແມ່ນຈຳນວນສະເລ່ຍຂອງການຢຸດຊົ່ວຄາວ ແລະ ການຫາຍໃຈຕື້ນທີ່ເກີດຂຶ້ນຕໍ່ຊົ່ວໂມງໃນລະຫວ່າງການນອນ. ຄ່ານີ້ຍິ່ງສູງເທົ່າໃດ, ອາການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບຂອງທ່ານຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນຄ່າ AHI ນີ້ຖືກວັດແທກແນວໃດ?
ເພື່ອຊອກຫາຄ່ານີ້, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດການກວດພິເສດ. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ ການສຶກສາການນອນຫຼັບ (Sleep Study ) ຫຼື ໃນທາງການແພດວ່າ ການກວດ Polysomnography . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ການກວດນີ້ຈະເຮັດຫຼັງຈາກພັກຄ້າງຄືນໃນຫ້ອງທົດລອງການນອນພິເສດໃນໂຮງໝໍ.
ຢ່າຄິດວ່າອັນນີ້ເຈັບ. ມັນບໍ່ເຈັບເລີຍ. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດຢູ່ຄື:
- ເຊັນເຊີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍໆອັນຕິດຢູ່ກັບຫົວ, ໃບໜ້າ, ໜ້າເອິກ ແລະ ຂາຂອງທ່ານ.
- ເຂົາເຈົ້າໃສ່ສາຍສອງເສັ້ນອ້ອມຮອບໜ້າເອິກ ແລະ ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອວັດແທກການເຄື່ອນໄຫວໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍໃຈ.
- ອຸປະກອນນ້ອຍໆຄ້າຍຄືຄລິບຕິດຢູ່ກັບນິ້ວມືເພື່ອວັດແທກລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະນອນຫຼັບຕາມປົກກະຕິ. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຈະບັນທຶກກິດຈະກຳຂອງສະໝອງ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຮູບແບບການຫາຍໃຈ, ລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດ, ການນອນຫຼັບ, ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະ ສິ່ງອື່ນໆຕະຫຼອດຄືນ.
ມື້ຕໍ່ມາ, ທ່ານໝໍຈະວິເຄາະຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ຄິດໄລ່ຄະແນນ AHI ຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດ:
ຈຳນວນເຫດການຢຸດຫາຍໃຈ ແລະ ຫາຍໃຈໜ້ອຍລົງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດຄືນ ÷ ຈຳນວນຊົ່ວໂມງທັງໝົດທີ່ທ່ານນອນ = ຄ່າ AHI ຂອງທ່ານ
ບາງຄັ້ງກໍມີອຸປະກອນສຶກສາການນອນງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການກວດທີ່ເຮັດຢູ່ໂຮງໝໍແມ່ນມີຄວາມຖືກຕ້ອງ ແລະ ລະອຽດກວ່າ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ຄວາມຮຸນແຮງຂອງພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ ຕາມການວັດແທກໂດຍຄ່າ AHI (ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່)
ທ່ານໝໍຈະຈັດປະເພດອາການຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄ່າ AHI ທີ່ໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກການສຶກສາການນອນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຈັດປະເພດນີ້ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່.
| ຄ່າ AHI (ເຫດການຕໍ່ຊົ່ວໂມງ) | ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ | ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? |
|---|---|---|
| ໜ້ອຍກວ່າ 5 | ປົກກະຕິ | ເຈົ້າບໍ່ມີພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກໍສາມາດຢຸດຫາຍໃຈໄດ້ໜ້ອຍກວ່າ 5 ຄັ້ງຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. |
| ຕັ້ງແຕ່ 5 ຫາ 14 | ເບົາບາງ | ທ່ານມີອາການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບເລັກນ້ອຍ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກງ້ວງນອນເລັກນ້ອຍໃນຕອນກາງເວັນ. |
| ຕັ້ງແຕ່ 15 ຫາ 29 | ປານກາງ | ອາການດັ່ງກ່າວແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ທ່ານອາດຈະມີອາການງ້ວງນອນໃນຕອນກາງເວັນເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່. |
| ອາຍຸ 30 ປີຂຶ້ນໄປ | ຮຸນແຮງ | ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສູງຫຼາຍ. |
ຄ່າ AHI ແຕກຕ່າງກັນໃນເດັກນ້ອຍບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ຮ່າງກາຍ ແລະ ລະບົບຫາຍໃຈຂອງເດັກນ້ອຍແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ໃຫຍ່, ສະນັ້ນມາດຕະຖານທີ່ໃຊ້ເພື່ອວັດແທກ AHI ຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນກັນ.
ຖ້າ AHI ຂອງເດັກ ຫຼາຍກວ່າ 1 , ມັນຈະຖືກຖືວ່າເປັນພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ. ຄ່າປົກກະຕິຂອງເດັກຄວນຈະໜ້ອຍກວ່າ 1.
ການຈັດປະເພດ AHI ສຳລັບເດັກນ້ອຍມີດັ່ງນີ້:
- ເບົາບາງ: ຄ່າ AHI ຕັ້ງແຕ່ 1 ຫາ 4
- ປານກາງ: ຄ່າ AHI ຈາກ 5 ຫາ 9
- ຮ້າຍແຮງ: ຄ່າ AHI 10 ຫຼືສູງກວ່າ
ຖ້າລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບດັງໆໃນຕອນກາງຄືນ, ຫາຍໃຈອ້າປາກໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ, ເບິ່ງຄືວ່າຫາຍໃຈຫອບ, ຫຼື ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາກາງເວັນ ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັ້ງສະມາທິຢູ່ໂຮງຮຽນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບ ແພດເດັກ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ຄ່າ AHI ຂອງບຸກຄົນທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງ CPAP
ການປິ່ນປົວຫຼັກ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບແມ່ນເຄື່ອງ CPAP (ຄວາມດັນລົມຫາຍໃຈບວກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ) . ເຄື່ອງນີ້ເຮັດວຽກໂດຍການສົ່ງຄວາມດັນລົມອ່ອນໆຜ່ານໜ້າກາກທີ່ທ່ານໃສ່ຢູ່ເທິງໃບໜ້າຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ, ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານເປີດຢູ່. ສິ່ງນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານຢຸດຫາຍໃຈ.
ເມື່ອເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍ CPAP, ເປົ້າໝາຍແມ່ນເພື່ອຮັກສາ AHI ຂອງທ່ານ ໃຫ້ຕໍ່າກວ່າ 5 ຕໍ່ຊົ່ວໂມງ.ການບຳລຸງຮັກສາ. ເຄື່ອງ CPAP ຫຼາຍເຄື່ອງໃນປະຈຸບັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດສອບ AHI ຂອງທ່ານໄດ້ທຸກໆເຊົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ແນ່ນອນ 100% ເທົ່າກັບການສຶກສາການນອນ, ມັນສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີສຳລັບທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໃນການຕິດຕາມເບິ່ງວ່າການປິ່ນປົວຂອງທ່ານໄດ້ຜົນດີແນວໃດ.
ຄ່າ AHI ພຽງຢ່າງດຽວພຽງພໍບໍ? ຂໍ້ຈຳກັດຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
AHI ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ບອກເລື່ອງທັງໝົດ. ຄ່າ AHI ມີຂໍ້ຈຳກັດຫຼາຍຢ່າງ.
- ບໍ່ສະແດງຄວາມຮຸນແຮງຂອງເຫດການ: AHI ພຽງແຕ່ບອກທ່ານວ່າຫາຍໃຈຂອງທ່ານຢຸດຈັກເທື່ອຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, AHI ບໍ່ໄດ້ສະແດງໂດຍກົງວ່າລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເທົ່າໃດໃນລະຫວ່າງແຕ່ລະເຫດການ, ຫຼືໄລຍະເວລາທີ່ຫາຍໃຈຢຸດ. ບາງຄົນອາດຈະມີ AHI ເທົ່າກັບ 10, ແຕ່ລະດັບອົກຊີເຈນຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະຫຼຸດລົງຫຼາຍ. ຄົນອື່ນອາດຈະມີ AHI ເທົ່າກັບ 10, ແຕ່ລະດັບອົກຊີເຈນຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຫຼຸດລົງຫຼາຍ.
- ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄໍານິຍາມຂອງ Hypopnea: ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄໍານິຍາມທີ່ຊັດເຈນຂອງ apnea, ແຕ່ບາງຄັ້ງອາດມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍໃນວິທີການນິຍາມ hypopnea.
- ຂໍ້ຈຳກັດຂອງການກວດຢູ່ເຮືອນ: ເຖິງແມ່ນວ່າການກວດຢູ່ເຮືອນຈະສະດວກ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ 100%.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານໝໍບໍ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄະແນນ AHI ຂອງທ່ານຢ່າງດຽວ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະພິຈາລະນາຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງ ຄະແນນ AHI ຂອງທ່ານ, ລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດຂອງທ່ານຕໍ່າ, ອາການຂອງທ່ານ, ແລະ ທ່ານອນຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ພາບລວມທີ່ສົມບູນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່ານອນຫຼັບ ແລະ ຢຸດຫາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບມັນ.
- AHI (ດັດຊະນີການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ) ເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສຳຄັນທີ່ວັດແທກຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ.
- ຖ້າ AHI ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າ 5 ຕໍ່ຊົ່ວໂມງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.
- ຖ້າ AHI ຂອງເດັກຫຼາຍກວ່າ 1, ມັນເປັນພາວະທີ່ຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
- ການກວດ AHI ເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງການວິນິດໄສເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະພິຈາລະນາສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານເພື່ອກຳນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ສາມາດນໍາໄປສູ່ພາວະຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ. ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າອາຍ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ