ຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຜິດປົກກະຕິບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (AFib) ກັນເທາະ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນຄືກັບກອງບໍ, ຫຼືມັນເຕັ້ນຢ່າງກະທັນຫັນຄືກັບບ້າບໍ? ຫຼືເຈົ້າຮູ້ສຶກແປກໆຄືກັບຜີເສື້ອບິນຢູ່ໃນໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າ, ຫຼືປາກຳລັງດີ້ນລົນ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງ. ມັນຍັງອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈທີ່ເອີ້ນວ່າ 'Atrial Fibrillation' (AFib) . ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ AFib ນີ້ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (AFib) ແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (AFib) ແມ່ນການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສອງຫ້ອງເທິງຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ເອີ້ນວ່າ atria . ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາມີລະບົບໄຟຟ້າທີ່ສົ່ງສັນຍານໄປຫາຫົວໃຈໃຫ້ເຕັ້ນເປັນປະຈຳ ແລະ ເປັນລະບຽບ. ແຕ່ໃນຫົວໃຈຂອງຜູ້ທີ່ມີ AFib, ລະບົບໄຟຟ້ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແທນທີ່ຈະສົ່ງສັນຍານເປັນລະບຽບ, ມັນຈະສົ່ງສັນຍານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຄືກັບວົງດົນຕີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມີຜູ້ອຳນວຍການດົນຕີຄົນໜຶ່ງທີ່ໃຫ້ສັນຍານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະຫຼິ້ນຢ່າງເປັນລະບຽບ. ແຕ່ໃນ AFib, ແທນທີ່ຈະເປັນຜູ້ອຳນວຍການດົນຕີຄົນໜຶ່ງ, ມີຫຼາຍຄົນທີ່ໃຫ້ສັນຍານໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະມາຊິກຂອງວົງດົນຕີກໍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງຫຼິ້ນສັນຍານຂອງໃຜ. ດົນຕີສັບສົນໝົດ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ AFib ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງເທິງຂອງຫົວໃຈ, atria, ເລີ່ມເຕັ້ນໄວຫຼາຍ ແລະ ວຸ້ນວາຍ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຫົວໃຈຫ້ອງເທິງບໍ່ຫົດຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນກໍ່ບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດໄປຫາຫ້ອງທີ່ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຫົວໃຈ, ຫ້ອງລຸ່ມຫົວໃຈ ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫ້ອງລຸ່ມຫົວໃຈຕອບສະໜອງຕໍ່ສັນຍານຈາກຫ້ອງເທິງ, ແລະພວກມັນເລີ່ມຫົດຕົວບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ຫົວໃຈເຕັ້ນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແມ່ນເກີດຈາກການຫົດຕົວຂອງຫ້ອງລຸ່ມເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນ AFib, ຈັງຫວະນີ້ຈະໄວ ແລະ ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດ AFib? ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ AFib ຈະມີອາການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຄວນໄປພົບແພດ.

• ມັນຮູ້ສຶກ ຄືກັບຜີເສື້ອບິນຢູ່ໃນໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບປາທີ່ກຳລັງດີ້ນລົນ . ຫຼື ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວ ແລະ ເຕັ້ນແຮງຢູ່ໃນໜ້າເອິກ. ໃນການແພດ, ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ" .
• ຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍແມ່ນ "ເມື່ອຍຫຼາຍ" . ບໍ່ພຽງແຕ່ເມື່ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເມື່ອຍຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ອີກດ້ວຍ.
• ວິນຫົວ ຫຼື ວິນຫົວ .
• ບາງຄັ້ງ ເຈົ້າອາດຈະເປັນລົມ (ເປັນลมກະທັນຫັນ).
• ຫາຍໃຈຍາກ (ຫາຍໃຈຝືດ) . ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຫາຍໃຈຍາກເຖິງແມ່ນວ່າຈະອອກແຮງໜ້ອຍໜຶ່ງກໍຕາມ.
• ອາການເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ແໜ້ນໜ້າເອິກ (angina).

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນ.

AFib ເປັນອາການຮ້າຍແຮງບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, AFib ເປັນພາວະ ທີ່ຮ້າຍແຮງ . ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີອາການຫຼືບໍ່, ການເປັນ AFib ໝາຍຄວາມວ່າຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ເມື່ອຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມີໂອກາດຫຼາຍກວ່າທີ່ກ້ອນເລືອດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າ ກ້ອນເລືອດ ເຫຼົ່ານີ້ແຕກອອກຈາກຫົວໃຈຂອງທ່ານ ແລະ ເດີນທາງໄປສູ່ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ສະໝອງຂອງທ່ານ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເອີ້ນວ່າເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ ຕີບ . ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານມີ AFib ເປັນເວລາດົນນານ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານອາດຈະອ່ອນແອລົງ ແລະ ກາຍເປັນອ່ອນແອ, ນຳໄປສູ່ພາວະທີ່ເອີ້ນວ່າຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ .

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງ AFib, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປ ພົບແພດທັນທີ .

ໃນສະຖານະການນີ້, ໃຫ້ໂທຫາ 1990 ທັນທີ ຫຼື ໄປໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ:

• ຖ້າທ່ານມີ ອາການເຈັບໜ້າເອິກຮຸນແຮງ .
• ຖ້າທ່ານມີ ອາການຫາຍໃຈຍາກຮຸນແຮງ .
• ຖ້າ ທ່ານກຳລັງສູນເສຍສະຕິ ຫຼື ຮູ້ສຶກຢາກສູນເສຍສະຕິ .

ເປັນຫຍັງ AFib ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງ AFib ແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງເນື້ອເຍື່ອຫົວໃຈ ແລະ ລະບົບໄຟຟ້າ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້:

• ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດອື່ນໆ: ຕົວຢ່າງ, ສະພາບການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ພະຍາດວາວ, ແລະ ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດ AFib.
• ສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ, ແລະ ພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບ.
• ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ: ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດໄດ້ພົບວ່າການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາຂອງ AFib. ອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງອາດເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາ AFib ໃນໄວໜຸ່ມ.
• ການຜ່າຕັດຫົວໃຈ: AFib ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫົວໃຈດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ. AFib ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດທີ່ບໍ່ແມ່ນຫົວໃຈ.

ມີປັດໄຈອື່ນໃດທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂຣກ AFib?

ນອກເໜືອໄປຈາກເງື່ອນໄຂທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຍັງມີປັດໄຈອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນ AFib:

• ອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ: ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາ AFib ເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ, ໂດຍສະເພາະ ຫຼັງຈາກອາຍຸ 65 ປີ .
• ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ແນະນຳ, ໂດຍສະເພາະການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ AFib.
• ພະຍາດຮ້າຍແຮງ: ຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດ AFib ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານມີພະຍາດທີ່ຮຸນແຮງພໍທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍ (ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອໃນກະແສເລືອດ, ການຕິດເຊື້ອ COVID-19 ຮຸນແຮງ).
• ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ:ການບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນພຽງພໍແມ່ນສາເຫດອີກອັນໜຶ່ງຂອງ AFib.
• ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໜ່ວງ: ໃນຂະນະທີ່ການອອກກຳລັງກາຍດີຕໍ່ຫົວໃຈ, ແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ບໍ່ດີ. ຜູ້ທີ່ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ຍັງມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນໂຣກ AFib.

ແພດກວດຫາ AFib ໄດ້ແນວໃດ?

ການກວດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດເພື່ອ ກຳນົດ ຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ AFib ແມ່ນ ການກວດ ECG ຫຼື EKG (Electrocardiogram) .

• ສິ່ງນີ້ເຮັດໄດ້ໂດຍການບັນທຶກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານໃສ່ກຣາຟ. ໂດຍການເບິ່ງກຣາຟນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດກຳນົດໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີ AFib ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈອື່ນໆ (arrhythmias).

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ພວກເຂົາຈະ ກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ.
• ການກວດເລືອດ ອາດຈະຖືກສັ່ງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການກໍານົດວ່າມີອາການທາງການແພດອື່ນໆຫຼືມີອາການທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຜນການປິ່ນປົວ AFib.
• ການກວດ ຫົວໃຈດ້ວຍເຄື່ອງກວດສຽງສະທ້ອນສຽງ (Echocardiogram - echo) . ການກວດນີ້ສາມາດໃຊ້ເພື່ອກວດສອບໂຄງສ້າງ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງຫົວໃຈຢ່າງໃກ້ຊິດ.
• ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບ ເຄື່ອງຕິດຕາມຂະໜາດນ້ອຍ (ເຄື່ອງຕິດຕາມ Holter ຫຼື ເຄື່ອງຕິດຕາມເຫດການຫົວໃຈ) ທີ່ ທ່ານສາມາດໃສ່ໄດ້ສອງສາມມື້ ຫຼື ໜຶ່ງອາທິດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດບັນທຶກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນ ແລະ ແມ່ນແຕ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ.

ມີໄລຍະຕ່າງໆຂອງ AFib ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, AFib ເປັນອາການ "ກ້າວໜ້າ". ນັ້ນຄື, ມັນສາມາດຜ່ານໄລຍະຕ່າງໆ ແລະ ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ທ່ານໝໍພິຈາລະນາໄລຍະເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອວິນິດໄສ ແລະ ປິ່ນປົວ AFib:

• ຂັ້ນຕອນທີ 1: ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ AFib
• ຂັ້ນຕອນທີ 2: ກ່ອນ AFib
• ຂັ້ນຕອນທີ 3: AFib `(AFib)` (ອັນນີ້ຍັງມີຂັ້ນຕອນຍ່ອຍອີກຫຼາຍຂັ້ນຕອນ)
• ຂັ້ນຕອນທີ 4: AFib ຖາວອນ

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ AFib

ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານມີປັດໃຈສ່ຽງທີ່ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ AFib. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ໂລກອ້ວນ
• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ການນອນກົນ ແລະ ການຫາຍໃຈຍາກ (ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ)
• ການໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ
• ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ

ຖ້າທ່ານມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ AFib.

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ກ່ອນ AFib

ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນກິດຈະກໍາທາງໄຟຟ້າ ຫຼື ໂຄງສ້າງຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ (AFib) ຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຈະຊອກຫາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຜິດປົກກະຕິ
• ການສັ່ນສະເທືອນຂອງຫົວໃຈຫ້ອງເທິງ
• ຫ້ອງໂຖງຊ້າຍ ແລະ/ຫຼື ຂວາຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ
• ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິເລື້ອຍໆ

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນ AFib ເຊັ່ນ: "ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ", "ຫົວໃຈວາຍ", "ພະຍາດວາວຫົວໃຈ", "ໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ", "ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ" ແລະ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ" ອາດຈະຕົກຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງນີ້.

ຂັ້ນຕອນທີ 3: AFib (ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງນີ້ຄືກັນ)

ຖ້າຜົນ ECG ຢືນຢັນວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ AFib, ທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະນີ້. ແຕ່ໄລຍະນີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປ. ບາງຄົນມີອາການທີ່ເປັນແລ້ວກໍຫາຍໄປ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໆຍັງຄົງເປັນພະຍາດ AFib ເຖິງວ່າຈະມີການປິ່ນປົວແລ້ວກໍຕາມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານໝໍແບ່ງໄລຍະນີ້ອອກເປັນສີ່ໄລຍະຍ່ອຍຄື:

• ພະຍາດ AFib ແບບ Paroxysmal: ໃນພະຍາດ AFib ປະເພດນີ້, ພະຍາດ AFib ເກີດຂຶ້ນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ ແລະ ຫາຍໄປເອງພາຍໃນໜຶ່ງອາທິດ, ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນບໍ່ມີການປິ່ນປົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆນີ້. ທ່ານຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດ AFib.
• AFib ທີ່ຍັງຄົງຢູ່: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ AFib ຍັງຄົງຢູ່ , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ. ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເພື່ອຢຸດມັນ.
• AFib ທີ່ຍັງຄົງຄ້າງເປັນເວລາດົນ: ໃນກໍລະນີນີ້, AFib ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາໜຶ່ງປີ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
• ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍການຖອນເນື້ອງອກທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ: AFib ໄດ້ຢຸດລົງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍທໍ່ສອດ (ການຖອນເນື້ອງອກ).

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນ AFib, ທ່ານອາດຈະຍ້າຍໄປມາລະຫວ່າງໄລຍະຍ່ອຍເຫຼົ່ານີ້. ຕົວຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສຳເລັດແລ້ວ, AFib ທີ່ຍັງຄົງຄ້າງອາດຈະກັບມາເປັນອີກໄດ້ຕາມການເວລາ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4: AFib ຖາວອນ

ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເພື່ອຄວບຄຸມ AFib ຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ, ແລະ ທ່ານຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນ AFib ຕະຫຼອດໄປ. ການຕັດສິນໃຈນີ້ແມ່ນເຮັດໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ AFib?

AFib ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍວິທີໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
• ຢາ
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການລະລາຍ
• ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆມື້ເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ AFib ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມມີອາການ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້:

• ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສານ ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ .
• ການຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ.
• ງົດເວັ້ນຈາກການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບຢ່າງສິ້ນເຊີງ (ເຊັ່ນ: ຢາສູບ).
• ການອອກກຳລັງກາຍໃນປະລິມານ ທີ່ແນະນຳໃນແຕ່ລະມື້.
• ການຄວບຄຸມສະພາບທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ AFib ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບ, ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ດີ.

ຢາ

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ/ຫຼື ຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະ ຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

ປະເພດຂອງຢາທີ່ຈຳເປັນເພື່ອຄວບຄຸມ AFib ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ທ່ານຈະຕ້ອງກິນ ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ (ຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ) . ສ່ວນຫຼາຍທ່ານໝໍມັກຈະສັ່ງຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດທາງປາກ (DOACs - Direct Oral Anticoagulants). ຕົວຢ່າງ:

• ອາພິກຊາບັນ
• ຣິວາຣອກຊາບານ
• `ດາບິກາຕຣານ`
• ເອດອກຊາບານ

ໃນບາງກໍລະນີ, ຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ "Warfarin" ແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ແທນຢາ "DOACs".

ຢາເພື່ອຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ:

• ຄາເວດີລໍ
• ດິໂກຊິນ
• ດິລຕີເຊມ
• ເມໂຕໂປຣລໍ
• ເວຣາປາມິລ

ຢາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນເປັນຈັງຫວະປົກກະຕິ:

• ອາມິໂອດາໂຣນ
• ໂດເຟຕິໄລດ໌
• `ໂດຣນດາໂຣນ`
• ເຟລເຄໄນດ໌
• ໂປຣປາເຟໂນນ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການກຳຈັດເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງ (Ablation therapy)

ການຜ່າຕັດ AFib ແມ່ນຄຳສັບທົ່ວໄປສຳລັບກຸ່ມການປິ່ນປົວທີ່ສ້າງ ເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວ ຈຳນວນໜ້ອຍໃນບາງບໍລິເວນຂອງຫົວໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມັກຄິດວ່າເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວເປັນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໃນກໍລະນີນີ້, ເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວນີ້ສະກັດກັ້ນສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ຜິດປົກກະຕິຈາກການຜ່ານຫົວໃຈ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ມີຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດຫຼາຍຢ່າງທີ່ແພດຫົວໃຈຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບ AFib:

• ການຜ່າຕັດດ້ວຍທໍ່ສອດ: ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີການບຸກລຸກໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ແພດຜ່າຕັດຈະສອດທໍ່ບາງໆ (catheter) ຜ່ານເສັ້ນເລືອດໜຶ່ງຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ການແຍກເສັ້ນເລືອດໃນປອດ (PVI ablation) ຍັງເປັນການຜ່າຕັດດ້ວຍທໍ່ສອດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສຳລັບ AFib.
• ຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດແບບ Maze: ນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າການຜ່າຕັດດ້ວຍການຜ່າຕັດ. ແພດຜ່າຕັດຈະສ້າງຮູບແບບ "maze" ຂອງເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວໃນຫົວໃຈເພື່ອສະກັດກັ້ນສັນຍານທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເຮັດໃນເວລາດຽວກັນກັບການຜ່າຕັດຫົວໃຈອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ ຫຼື ການຜ່າຕັດວາວຫົວໃຈ).

ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ

ບາງວິທີອື່ນໆໃນການປິ່ນປົວ AFib:

• ການຜ່າຕັດຫົວໃຈ:ໃນເລື່ອງນີ້, ທ່ານໝໍຈະໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກ (ເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈ) ຫຼື ໃຫ້ຢາເພື່ອຟື້ນຟູຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃຫ້ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
• ການປິດອະໄວຍະວະຫົວໃຈຊ້າຍ (LAA): ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງໄດ້, ສາມາດໃສ່ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ວິທີນີ້ເຮັດວຽກໂດຍການປິດອະໄວຍະວະຫົວໃຈຊ້າຍ , ເຊິ່ງເປັນສ່ວນນ້ອຍໆຄ້າຍຄືຖົງຂອງຫົວໃຈທີ່ສາມາດສ້າງເປັນກ້ອນເລືອດໄດ້ງ່າຍ.

ຫຼັງຈາກ AFib ຫົວໃຈຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ບາງຄັ້ງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຈະກັບຄືນສູ່ຈັງຫວະປົກກະຕິດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນ "Paroxysmal AFib". ຖ້າເຈົ້າມີ "AFib ທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ" ຫຼື "ເປັນມາດົນນານ", ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເພື່ອຢຸດການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ AFib ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້. ມັນເປັນອາການທີ່ຮັກສາໄວ້ຕະຫຼອດຊີວິດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການມັນໄດ້. ການປິ່ນປົວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງໜ້ອຍລົງ.

ເຈົ້າສາມາດຢູ່ກັບ AFib ໄດ້ດົນປານໃດ?

ການສຶກສາທີ່ຈັດພິມໃນປີ 2024 ພົບວ່າຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ AFib ອາດມີອາຍຸຍືນສັ້ນກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະຍາດ AFib ເລັກນ້ອຍ. ອັນນີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸໃນເວລາກວດພົບພະຍາດ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສະຖິຕິບອກເລື່ອງລາວພຽງດ້ານດຽວເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທີມແພດຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການ AFib ແລະສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານມີ ໂອກາດດີທີ່ຈະມີຊີວິດທີ່ຍືນຍາວແລະມີສຸຂະພາບດີ .

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງແນວໃດ?

ນິໄສດຽວກັນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ AFib ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບດີເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນ AFib ກໍຕາມ.

• ກິນ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ .
• ການອອກກຳລັງກາຍເປັນເວລາ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ຢ່າງໜ້ອຍ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ, ແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ຫົວໃຈ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຍັງສາມາດແບ່ງອອກເປັນຊ່ວງເວລາ 10 ນາທີໄດ້.
• ການເຊົາຜະລິດຕະພັນຢາສູບ ແລະ ເຫຼົ້າກໍ່ເປັນ ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ບໍ່ມີຕາຕະລາງເວລາໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນສຳລັບສິ່ງນີ້. ມັນຂຶ້ນກັບອາການຂອງທ່ານ, ແຜນການປິ່ນປົວ, ແລະ ການຕິດຕາມຖ້າທ່ານເຄີຍມີການຜ່າຕັດໃດໆ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ວາງແຜນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

• ໄປພົບແພດຕາມເວລານັດໝາຍໂດຍບໍ່ພາດນັດໝາຍໃດໆ.
• ໃຫ້ເກັບ ລາຍຊື່ຢາ ທີ່ທ່ານກິນໄວ້ນຳສະເໝີ ແລະ ເອົາມັນໄປນຳເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ. ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເກັບລາຍຊື່ຢານີ້ໄວ້ໃນກະເປົາເງິນຂອງທ່ານເພື່ອໃຊ້ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.
• ໃນແຕ່ລະນັດພົບ, ໃຫ້ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບອາການໃໝ່ທີ່ທ່ານມີ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຈາກຢາຂອງທ່ານ.
• ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC) (ເຊັ່ນ: ຢາແກ້ຫວັດ ແລະ ຢາແກ້ໄອ) ແລະ ອາຫານເສີມ.ບາງຄັ້ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ ຫຼື ມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາຊະນິດອື່ນໆທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນຢູ່.

ເຈົ້າຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ບາງຄຳຖາມທີ່ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້:

• ຂ້ອຍຈະຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈສ່ຽງຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
• ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບນັກໂພຊະນາການໄດ້ບໍ່?
• ທ່ານສາມາດແນະນຳໂຄງການສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງໄດ້ບໍ?

ທ່ານສາມາດກວດຫາ AFib ຢູ່ເຮືອນໄດ້ບໍ?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີອາການຂອງ AFib, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ ແລະ ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ກວດກຳມະຈອນຂອງທ່ານ. ຖ້າມັນຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ອ່ອນແຮງ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງ AFib.

ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກມີການປ່ຽນແປງໃດໆໃນກຳມະຈອນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າ AFib ຂອງທ່ານບໍ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ຫຼື ຫາຍໃຈສັ້ນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ວ່າອາການຂອງທ່ານແມ່ນເກີດຈາກ AFib ຫຼື ສິ່ງອື່ນໃດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເອງວ່າທ່ານເປັນ AFib.

AFib ພົບເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປປານໃດ?

ມີຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 55 ປີໃນທົ່ວໂລກຫຼາຍກວ່າ 33 ລ້ານຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດ AFib. ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາພຽງປະເທດດຽວ, ຄາດຄະເນວ່າຈະມີປະຊາຊົນ 12 ລ້ານຄົນເປັນພະຍາດ AFib ພາຍໃນປີ 2030. ພະຍາດ AFib ເປັນສາເຫດຂອງການເຂົ້າໂຮງໝໍເກືອບເຄິ່ງລ້ານຄົນໃນສະຫະລັດໃນແຕ່ລະປີ, ແລະ ຈຳນວນຜູ້ເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນທຸກໆປີ.

ການຮູ້ວ່າທ່ານເປັນໂຣກ AFib ອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ໜ້າວິຕົກກັງວົນ ແລະ ສັບສົນ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກກຳລັງຮຽນຮູ້ວິທີການໃໝ່ໆໃນການຈັດການອາການ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ, ຊັບພະຍາກອນ ແລະ ຊຸມຊົນສະໜັບສະໜູນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ຈາກບົດຄວາມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ:

- AFib ແມ່ນສະພາບທີ່ຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ແລະສາມາດຮ້າຍແຮງໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາການກໍຕາມ. ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການແຊກຊ້ອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

- ລະວັງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແໜ້ນໜ້າເອິກ, ອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.

- AFib ເປັນ ພະຍາດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ຢາ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: "ການກຳຈັດ".

- ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ)ການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ອອກກຳລັງກາຍ, ການສູບຢາ, ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າ) ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການຄວບຄຸມ AFib ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບຫົວໃຈ.

- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງນີ້. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າເພື່ອພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວ ແລະ ຍຸດທະສາດການຈັດການທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມ ແລະ ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການມີສະຕິຮູ້ເຖິງຕົນເອງແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!

ພະ ຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (Atrial Fibrillation), ພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (AFib), ຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫົວໃຈວາຍ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ສຸຂະພາບຫົວໃຈ