ເຈົ້າຕົກໃຈກະທັນຫັນບໍເມື່ອເຫັນຄຳວ່າ "Liver Lesion" ໃນລາຍງານການສະແກນຂອງເຈົ້າ? ຫຼື, ທ່ານໝໍໄດ້ເວົ້າວ່າ "ເບິ່ງຄືວ່າມີກ້ອນນ້ອຍໆຢູ່ໃນຕັບ" ໃນລະຫວ່າງການສະແກນທ້ອງດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ທຸກຄົນຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ສົງໄສເມື່ອໄດ້ຍິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້. ຄຳຖາມທີ່ວ່າ "ນີ້ແມ່ນມະເຮັງບໍ?" ເຂົ້າມາໃນໃຈ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕົກໃຈ, ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍດາຍ. ເພາະວ່າບໍ່ແມ່ນກ້ອນທັງໝົດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕັບຈະເປັນອັນຕະລາຍ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ບາດແຜໃນຕັບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ກ້ອນເນື້ອໃນຕັບ, ຫຼື ຕາມທີ່ທ່ານໝໍເອີ້ນພວກມັນວ່າ "ຕຸ່ມເນື້ອງອກໃນຕັບ", ແມ່ນການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ພັດທະນາພາຍໃນຕັບຂອງທ່ານ. ຄືກັນກັບຕຸ່ມນ້ອຍໆ ຫຼື ເນື້ອງອກທີ່ສາມາດພັດທະນາຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ສາມາດພັດທະນາພາຍໃນຕັບໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ກ້ອນເນື້ອ" ຫຼື "ເນື້ອງອກ".
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ມີອາການ. ພວກມັນຖືກຄົ້ນພົບໂດຍບັງເອີນເມື່ອທ່ານກຳລັງກວດຫາພະຍາດອື່ນໆ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ປ້ານາລິນີໄດ້ໄປຫາທ່ານໝໍໂດຍຄິດວ່າລາວມີອາຍແກັສຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງລາວ. ທ່ານໝໍໄດ້ສະແກນ ultrasound ແລະພົບກ້ອນນ້ອຍໆຢູ່ໃນຕັບຂອງລາວ. ລາວຮູ້ສຶກຢ້ານທັນທີ. ແຕ່ຕໍ່ມາມັນກໍ່ປາກົດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ, ແຕ່ເປັນພຽງຖົງນ້ຳທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳ (ຖົງນ້ຳໃນຕັບ).
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວ່າມີເນື້ອງອກສອງຊະນິດ. ໜຶ່ງແມ່ນປະເພດ ທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ (ຊະນິດອ່ອນ) . ອີກຊະນິດໜຶ່ງແມ່ນປະເພດ ມະເຮັງ (ຊະນິດຮ້າຍ) . ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແນ່ນອນລະຫວ່າງສອງຊະນິດນີ້.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ດີ
ລອງມາເບິ່ງສອງປະເພດນີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້. ຂ້ອຍຈະເອົາອັນນີ້ໃສ່ໃນ ຕາຕະລາງ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
| ຄຸນສົມບັດ | ກ້ອນເນື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ (ເບົາບາງ) | ເນື້ອງອກຮ້າຍ |
|---|---|---|
| ທຳມະຊາດ | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກມັນບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃຫຍ່ໃດໆ. | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ມະເຮັງຕັບ." ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ແຜ່ລາມໄປສູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. |
| ປະເພດຫຼັກ |
| |
| ອາການ | ມັກ ຈະບໍ່ມີອາການ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງຖ້າກ້ອນເນື້ອມີຂະໜາດໃຫຍ່ຫຼາຍ (ບາງ hemangiomas ສາມາດໃຫຍ່ເຖິງ 30 ຊັງຕີແມັດ!), ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ. | ອາການຕ່າງໆອາດປະກອບມີ: ມີກ້ອນຢູ່ໃຕ້ກະດູກຂ້າງຂວາ, ເຈັບທ້ອງເບື້ອງຂວາ, ຜິວໜັງ ແລະ ຕາເຫຼືອງ (ພະຍາດເຫຼືອງ), ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ ແລະ ເບື່ອອາຫານ. |
ພວກເຮົາຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບກ້ອນເນື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ (ເບົາບາງ) ບໍ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ຄຳຕອບງ່າຍໆແມ່ນ ອາດຈະບໍ່ແມ່ນ . ກ້ອນເນື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດປະໄວ້ໄດ້ຕະຫຼອດຊີວິດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃດໆ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ກວດສະແກນປີລະຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນໃຫຍ່ຂຶ້ນຫຼືບໍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຄ່ອຍຈະມີ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈຜ່າຕັດເອົາກ້ອນເນື້ອອອກ, ສະເພາະຖ້າມັນໃຫຍ່ຫຼາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ຫຼື ຖ້າມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຕກ.
ສາເຫດຂອງກ້ອນເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຄົ້ນພົບສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງກ້ອນເນື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ, ແຕ່ຄິດວ່າມີປັດໃຈບາງຢ່າງທີ່ອາດມີບົດບາດ.
- ຢາຄຸມກຳເນີດ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນ: ຮໍໂມນບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮໍໂມນທີ່ມີຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ, ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງໃນຕັບ).
- ພະຍາດຕັບ:ພະຍາດຕັບໃນໄລຍະຍາວສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນແຜໃນຕັບ (fibrosis) ໄດ້.
- ການສູບຢາ: ຄວາມດັນຕໍ່ຕັບທີ່ເກີດຈາກການສູບຢາອາດເປັນປັດໄຈປະກອບສ່ວນໃນລະດັບໜຶ່ງ.
ເນື້ອງອກຮ້າຍ ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຈຸລັງຕັບປົກກະຕິມີການປ່ຽນແປງຜິດປົກກະຕິ ແລະ ເລີ່ມແບ່ງຕົວຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງສິ່ງນີ້, ລວມທັງ:
- ພະຍາດຕັບແຂງ: ສະພາບທີ່ຕັບແຂງແຂງ ແລະ ເປັນຮອຍແປ້ວ. ພະຍາດຕັບແຂງສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ໄຂມັນໃນຕັບ.
- ຕັບອັກເສບບີ ແລະ ຊີ ຊຳເຮື້ອ: ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ.
ທ່ານໝໍກວດພົບກ້ອນເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ຖ້າການສະແກນຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນກ້ອນເນື້ອ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດການກວດເພີ່ມເຕີມເພື່ອຊອກຫາວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແທ້. ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນຂະບວນການປົກກະຕິ.
1. ຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ: ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍເປັນມະເຮັງບໍ່, ທ່ານກິນຢາຫຍັງ, ແລະ ທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ ຫຼື ສູບຢາຫຼືບໍ່.
2. ການກວດຮ່າງກາຍ: ການ ກວດທ້ອງຂອງທ່ານຈະຖືກກວດຫາຕັບໃຄ່ບວມ ຫຼື ມີກ້ອນເນື້ອ.
3. ການກວດດ້ວຍຮູບພາບ: ການກວດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນລັກສະນະ, ຂະໜາດ ແລະ ຮູບຮ່າງຂອງກ້ອນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.
- ການສະແກນ ultrasound ທ້ອງ
- ສະແກນ CT
- ການສະແກນ MRI
4. ການກວດເລືອດ: ການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງຕັບ ແລະ ເພື່ອກວດສອບການມີໂປຣຕີນພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າຕົວຊີ້ບອກເນື້ອງອກໃນເລືອດ.
5. ການກວດຊີ້ນຕັບ: ບາງຄັ້ງ, ຖ້າຍັງມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບກ້ອນເນື້ອຫຼັງຈາກການກວດຂ້າງເທິງ, ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳໃຫ້ເຮັດການກວດນີ້. ການກວດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ເຂັມນ້ອຍໆເພື່ອເອົາເນື້ອເຍື່ອ ນ້ອຍໆ ອອກຈາກກ້ອນເນື້ອຕັບ ແລະ ກວດສອບມັນພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ. ການກວດນີ້ສາມາດບອກທ່ານໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ 100% ວ່າກ້ອນເນື້ອນັ້ນເປັນມະເຮັງຫຼືບໍ່.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?
ວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າກ້ອນເນື້ອເປັນມະເຮັງຫຼືບໍ່.
- ສຳລັບກ້ອນເນື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ (ເບົາບາງ):
- ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ທ່ານໝໍຈະພຽງແຕ່ສັງເກດເບິ່ງເທົ່ານັ້ນ.
- ການຜ່າຕັດເອົາອອກໄດ້ກໍ່ຕໍ່ເມື່ອກ້ອນເນື້ອມີຂະໜາດໃຫຍ່ຫຼາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍອື່ນໆ .
- ສຳລັບເນື້ອງອກມະເຮັງ:
- ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນມະເຮັງ, ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ. ທ່ານໝໍຈະກຳນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຂອງຄົນເຈັບ ແລະ ໄລຍະຂອງມະເຮັງ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍການກຳຈັດ: ການທຳລາຍຈຸລັງມະເຮັງໂດຍໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ ຫຼື ສານເຄມີ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ: ການໃຫ້ຢາເພື່ອຂ້າຈຸລັງມະເຮັງ.
- ການຜ່າຕັດຕັບ (ການຜ່າຕັດຕັບ): ການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕັບທີ່ເປັນມະເຮັງອອກ.
- ການຜ່າຕັດປ່ຽນຕັບ: ການຜ່າຕັດປ່ຽນຕັບ.
ກ້ອນເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍການກິນຢາສຳລັບຕັບບໍ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຕັບແມ່ນໜຶ່ງໃນອະໄວຍະວະທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນສາມາດຟື້ນຟູຕົວເອງໄດ້ໂດຍການສ້າງຈຸລັງໃໝ່. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕັບຖືກຜ່າຕັດອອກ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຄືນສູ່ຂະໜາດປົກກະຕິໄດ້. ຕັບຍັງມີຄວາມສາມາດບາງຢ່າງໃນການສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຕັບບາງຊະນິດ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື້ອງອກຮ້າຍໃນຕັບບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ມັນຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ທັງເນື້ອງອກທີ່ເປັນມະເຮັງ ແລະ ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງໄດ້ ຖ້າມັນໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີ ອາການເຈັບທ້ອງທີ່ເປັນເວລາດົນນານກວ່າສອງສາມມື້ , ຄວນໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດແທນທີ່ຈະລະເລີຍມັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຈັບ ຫຼື ມີກ້ອນເນື້ອຢູ່ໃຕ້ກະດູກຂ້າງເບື້ອງຂວາຂອງທ້ອງ.
- ຕາ ຫຼື ຜິວໜັງເຫຼືອງ (ພະຍາດໝາກເຫຼືອງ).
- ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ.
- ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ອ່ອນເພຍເລື້ອຍໆ.
ເນື້ອງອກໃນຕັບສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?
ບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະປ້ອງກັນເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ. ແຕ່ມີ ຫຼາຍ ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນເນື້ອງອກມະເຮັງ. ນັ້ນໝາຍເຖິງການຮັກສາຕັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຫຼີກລ່ຽງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຊັ່ນ: ຕັບອັກເສບ: ມີວັກຊີນສຳລັບຕັບອັກເສບຊະນິດບີ. ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ ແລະ ການແບ່ງປັນເຂັມສັກຢາ.
- ຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕັບເຄັ່ງຕຶງ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ແມ່ນສັດຕູຕົວຫຼັກຂອງຕັບ. ການສູບຢາ ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຕັບອີກດ້ວຍ.
- ຮັກສາອາຫານທີ່ດີ: ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ. ກິນຜັກ, ໝາກໄມ້, ແລະ ໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ (ປາ, ໄກ່). ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ ແລະ ນ້ຳຕານສູງ.
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຕົວສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕັບໄຂມັນອຸດຕັນໄດ້.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຢ້ານກົວເມື່ອທ່ານພົບວ່າທ່ານມີກ້ອນເນື້ອຢູ່ໃນຕັບຂອງທ່ານໃນການສະແກນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ການກວດເພີ່ມເຕີມຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດເພື່ອບອກວ່າມັນເປັນມະເຮັງຫຼືບໍ່. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍວ່າການກວດແມ່ນຫຍັງ ແລະ ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງຖືກເຮັດ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະອະທິບາຍທຸກຢ່າງໃຫ້ທ່ານຟັງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ບາດແຜໃນຕັບແມ່ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນຕັບ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ກ້ອນເນື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງມັກ ຈະບໍ່ມີອາການ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.
- ເນື້ອງອກຮ້າຍແມ່ນມະເຮັງຕັບ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແນ່ນອນຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງເບື້ອງຂວາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມີອາການເຫຼືອງ, ແລະ ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.
- ຢ່າຕົກໃຈພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານເຫັນກ້ອນເນື້ອໃນການສະແກນ. ຕ້ອງມີການກວດເພີ່ມເຕີມເພື່ອກໍານົດລັກສະນະທີ່ແນ່ນອນຂອງມັນ. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍ.
- ການຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ ແລະ ການສູບຢາ, ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ການຮັກສານ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງຕັບໄດ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ