ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກບໍ? ຫຼືເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດຢູ່ບ່ອນດຽວໄດ້, ຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນພຽງຄວາມວຸ້ນວາຍ? ບາງທີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນກັບເຈົ້າມາຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ພົບເຫັນໃນຜູ້ໃຫຍ່ຄືກັນ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ. ນັ້ນຄື ADHD , ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຂາດສະມາທິ/ການເຄື່ອນໄຫວເກີນ .
ADHD ນີ້ແມ່ນຫຍັງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຜູ້ໃຫຍ່?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ADHD ແມ່ນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາສະໝອງຂອງທ່ານ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນຈະໝົດສະພາບໄປເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ສຳລັບຫຼາຍຄົນມັນບໍ່ເຄີຍຫາຍໄປ.
ຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍ, ADHD ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກບ້ານ ແລະ ຄວາມສຳພັນກັບໝູ່ເພື່ອນ. ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານໃນຖານະຜູ້ໃຫຍ່. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກງານ, ມິດຕະພາບ, ຄວາມສຳພັນໃນຄອບຄົວ, ແລະແມ່ນແຕ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
ສະພາບການນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍແນວໃດ, ໂດຍສະເພາະສະໝອງຂອງຂ້ອຍ?
ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ຖືກເອີ້ນວ່າ "neurodivergent ." ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າສະໝອງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາໄປໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ເມື່ອຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານັ້ນໃຫຍ່ພໍ, ອາການເຊັ່ນ ADHD ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຄົນອື່ນ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສະໝອງເຫຼົ່ານັ້ນ, ຖືກເອີ້ນວ່າ "neurotypical ." ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າສະໝອງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາຕາມປົກກະຕິ.
ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າບາງສ່ວນຂອງສະໝອງໃນຄົນທີ່ເປັນ ADHD ມີການເຄື່ອນໄຫວໜ້ອຍກວ່າທີ່ຄາດໄວ້. ພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວບຄຸມການສື່ສານລະຫວ່າງສ່ວນອື່ນໆຂອງສະໝອງ. ພວກເຮົາເອີ້ນຊຸດຄວາມສາມາດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຜ່ານສິ່ງນີ້ວ່າ "ໜ້າທີ່ການບໍລິຫານ". ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມສາມາດໃນການວາງແຜນ, ຄິດຢ່າງມີເຫດຜົນ, ຕັດສິນໃຈ, ແລະ ສຸມໃສ່ ແລະ ຄວບຄຸມຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ADHD ເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດເຫຼົ່ານີ້ບົກຜ່ອງ. ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງຜູ້ບໍລິຫານ."
ອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງ ADHD ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຂອງ ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາການທີ່ເຫັນໃນເດັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາເຮັດສິ່ງຕ່າງໆແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດຜູ້ໃຫຍ່, ວິທີທີ່ອາການເຫຼົ່ານີ້ສະແດງອອກອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະມີບັນຫາກັບວຽກບ້ານ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາກັບວຽກ.
ມີ ADHD ຍ່ອຍຫຼັກສາມປະເພດ. ອາການຕ່າງໆສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຍ່ອຍທີ່ທ່ານເປັນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກຳນົດວ່າທ່ານມີ ປະເພດຍ່ອຍທີ່ບໍ່ມີສະມາທິ , ປະເພດຍ່ອຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ/ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ , ຫຼື ປະເພດຍ່ອຍລວມ ໂດຍອີງໃສ່ອາການຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຍັງຈະກຳນົດຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ ADHD ຂອງທ່ານ. ສາມລະດັບແມ່ນ:
- ເບົາບາງ:ໃນລະດັບນີ້, ທ່ານມີອາການຂັ້ນຕ່ຳສຸດທີ່ຕ້ອງການສຳລັບການວິນິດໄສ, ແຕ່ບໍ່ມີອາການຮຸນແຮງຫຼາຍກວ່ານີ້.
- ປານກາງ: ອາການຂອງທ່ານລົບກວນວຽກງານ ຫຼື ສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ຮຸນແຮງ: ໃນລະດັບນີ້, ອາການຕ່າງໆຈະສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ວຽກງານ ແລະ/ຫຼື ຊີວິດສັງຄົມຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ມີອາການຮຸນແຮງອາດພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາວຽກ ຫຼື ຮັກສາສາຍພົວພັນ.
ອາການບໍ່ມີສະມາທິ
ອາການຂອງການບໍ່ມີສະມາທິສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມ, ວຽກງານ, ແລະ ຜົນງານທາງວິຊາການຂອງທ່ານ. ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນໂຣກ ADHD ປະເພດບໍ່ມີສະມາທິ, ທ່ານຕ້ອງມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ ຢ່າງໜ້ອຍຫົກ ຢ່າງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າຫົກເດືອນ:
- ຄວາມຜິດພາດຍ້ອນການຂາດຄວາມສົນໃຈ: ສິ່ງນີ້ນຳໄປສູ່ຄວາມຜິດພາດທີ່ບໍ່ລະມັດລະວັງ, ລາຍລະອຽດທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກງານຂອງທ່ານ ແລະ ຖ້າທ່ານເປັນນັກຮຽນ, ກິດຈະກຳການສຶກສາຂອງທ່ານກໍ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ. ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານພາດຈຸດສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງໃນບົດລາຍງານທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ, ແລະມັນກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່.
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາສະມາທິ: ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ສະມາທິໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ, ການປະຊຸມ, ການບັນຍາຍ, ຫຼືໃນຂະນະທີ່ອ່ານ ຫຼື ຮຽນເປັນເວລາດົນນານ.
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຟັງ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ເມື່ອຄົນອື່ນກຳລັງເວົ້າກັບເຈົ້າ: ສິ່ງນີ້ອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນອີກໂລກໜຶ່ງ, ຫຼົງທາງໃນຄວາມຝັນ, ຫຼື ຫົວຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນອື່ນ (ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ "ການຈ້ອງເບິ່ງໄລຍະທາງພັນຫຼາ").
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກໃຫ້ສຳເລັດ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນວຽກງານ ຫຼື ໂຄງການໃໝ່ໄດ້ໄວຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດສຳເລັດພວກມັນ, ຄືກັບວ່າແບັດເຕີຣີ "ໝົດ".
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດລະບຽບ ແລະ ຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນ: ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະວາງແຜນ ແລະ ເຮັດວຽກໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍ, ໂດຍສະເພາະເປົ້າໝາຍທີ່ມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີການຈັດລະບຽບ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກໃຫ້ທັນເວລາ ແລະ ສຳເລັດໜ້າວຽກໃຫ້ທັນເວລາ.
- ບໍ່ມັກ ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງວຽກງານທີ່ໜ້າເບື່ອ: ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກງານທີ່ໜ້າເບື່ອ ແລະ ຊໍ້າຊາກ ເຊັ່ນ: ວຽກບ້ານ ຫຼື ວຽກປະຈຳຢູ່ຫ້ອງການ.
- ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສູນເສຍ, ວາງຜິດບ່ອນ, ຫຼືລືມສິ່ງຂອງ: ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ລະມັດລະວັງ. ທ່ານອາດຈະວາງສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກະເປົາເງິນ, ໂທລະສັບ, ຫຼືກະແຈຂອງທ່ານຜິດບ່ອນ. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະລືມສິ່ງຂອງໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ແປກໆ - ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະລືມກະແຈໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໂດຍບັງເອີນ ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຊອກຫາມັນຍາກ.
- ຖືກລົບກວນໄດ້ງ່າຍ: ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ, ຫຼືຍ້ອນວ່າຈິດໃຈຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ຫຼົງໄຫຼໄປມາ.
- ຫຼົງລືມ ຫຼື ບໍ່ມີສະມາທິໃນການເຮັດວຽກປະຈຳວັນ:ເຈົ້າອາດຈະລືມໄປນັດໝາຍ, ໄປຊື້ເຄື່ອງຂອງກິນ, ຈ່າຍໃບບິນຄ່າ ແລະ ຊື້ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນ.
ອາການຂອງການກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປ/ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ
ອາການ hyperactivity ແລະ impulsivity ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນ ADHD. ອາການ impulsivity ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບທັກສະທາງສັງຄົມ ແລະ ການພົວພັນ. ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນ ADHD subtype hyperactivity/impulsivity, ທ່ານຕ້ອງມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ ຢ່າງໜ້ອຍຫົກ ຢ່າງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າຫົກເດືອນ:
- ອາການບໍ່ສະບາຍໃຈ ແລະ ກະວົນກະວາຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ: ສິ່ງນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເຄາະຕີນ, ການເຄາະຕີນ, ການໝຸນປາກກາ, ຫຼື ການແນມເບິ່ງໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນັ່ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ: ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກລຸກຂຶ້ນຍ່າງໄປມາເລື້ອຍໆ.
- ອາການກະວົນກະວາຍ: ໃນເດັກນ້ອຍ, ສິ່ງນີ້ສາມາດສະແດງອອກມາໄດ້ໂດຍການແລ່ນໄປມາ ແລະ ໂດດໄປມາ, ຫຼື ປີນຕົ້ນໄມ້ໃນເວລາທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ. ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ສິ່ງນີ້ສາມາດສະແດງອອກມາໄດ້ໂດຍການບໍ່ສາມາດນັ່ງຢູ່ນິ້ງໆໄດ້.
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເພີດເພີນກັບຄວາມງຽບ: ສິ່ງນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາຫວ່າງ, ເມື່ອມີສ່ວນຮ່ວມໃນງານອະດິເລກ, ຫຼືໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທີ່ມ່ວນຊື່ນແລະຜ່ອນຄາຍ. ທ່ານອາດຈະເວົ້າກັບຕົວເອງ, ຫຼືເວົ້າຄໍາເວົ້າຫຼືປະໂຫຍກທີ່ບໍ່ມີຄວາມໝາຍອອກມາດັງໆ.
- ກິດຈະກຳທີ່ສູງຜິດປົກກະຕິ: ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າຫຍຸ້ງ ແລະ ຮີບຮ້ອນຢູ່ສະເໝີ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບຄົນອື່ນທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບເຈົ້າ.
- ເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປ: ນີ້ແມ່ນການເວົ້າຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຕົວກອງ, ໃຫ້ຂໍ້ມູນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຕົວເອງ, ຫຼື ເວົ້າຍາວໆກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ເຈົ້າມັກ (ເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ "ການຖິ້ມຂໍ້ມູນ").
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມຕົວເອງໃນການສົນທະນາ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານມີບັນຫາໃນການສົນທະນາເພາະວ່າທ່ານເວົ້າໄວໂດຍບໍ່ຄິດ. ທ່ານມັກຈະຂັດຈັງຫວະຄົນອື່ນ, ເວົ້າຈົບປະໂຫຍກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼື ເວົ້າໂດຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະຄິດ.
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລໍຖ້າຄິວຂອງເຈົ້າ: ຕົວຢ່າງ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລໍຖ້າຢູ່ໃນແຖວ, ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລໍຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າໃຈຂອບເຂດທາງສັງຄົມທີ່ເໝາະສົມ: ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການແຊກແຊງກິດຈະກໍາແລະການສົນທະນາຂອງຄົນອື່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນ. ທ່ານອາດຈະແຊກແຊງການສົນທະນາ, ກິດຈະກໍາ, ແລະເກມໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນລົບກວນຄົນອື່ນ.
ອາການລວມ
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນຜູ້ໜຶ່ງມີຢ່າງໜ້ອຍຫົກອາການຂອງການກະຕຸ້ນເກີນ/ຄວາມບໍ່ກະຕືລືລົ້ນ ແລະ ຢ່າງໜ້ອຍຫົກອາການຂອງການຂາດສະມາທິ.
ເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າ ADHD ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ ຫຼື ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ. ແຕ່ມີຫຼັກຖານວ່າການປ່ຽນແປງຂອງໂຄງສ້າງສະໝອງ, ການປ່ຽນແປງຂອງສານເຄມີໃນສະໝອງ, ຫຼື ທັງສອງຢ່າງອາດມີບົດບາດ. ແລະ ອັນນີ້ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມັນສາມາດເປັນທາງພັນທຸກໍາໄດ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຮັບມໍລະດົກ ADHD ຈາກພໍ່ແມ່ຄົນໃດຄົນໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນສາມາດເປັນໂຣກນີ້ໂດຍທີ່ບໍ່ມີໃຜໃນຄອບຄົວເປັນ.
ການປ່ຽນແປງຂອງໂຄງສ້າງສະໝອງ
ການເປັນພະຍາດ ADHD ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍແຕ່ສຳຄັນໃນໂຄງສ້າງຂອງສະໝອງຂອງທ່ານ. ສ່ວນສຳຄັນຂອງວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທີ່ມັນສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສ່ວນຕ່າງໆຂອງມັນ. ບາງສ່ວນຂອງສະໝອງຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າມີການເຊື່ອມຕໍ່ໜ້ອຍລົງ, ຫຼືພວກມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າມີຂະໜາດນ້ອຍກວ່າ ຫຼື ມີຄວາມໜາແໜ້ນໜ້ອຍກວ່າສະໝອງຂອງຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດ ADHD. ພາກສ່ວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ຄວບຄຸມ ໜ້າທີ່ຂອງຜູ້ບໍລິຫານ .
ການປ່ຽນແປງຂອງສານເຄມີໃນສະໝອງ
ສະໝອງຂອງເຈົ້າອາໄສເຄືອຂ່າຍຂອງຈຸລັງພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເຊວປະສາດ" . ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈຸລັງທີ່ສົ່ງ ແລະ ຮັບສັນຍານໄປທົ່ວສະໝອງ. ສັນຍານເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າເຄື່ອນໄຫວ. ສະໝອງຂອງທ່ານຕ້ອງການສານເຄມີພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ສານສື່ປະສາດ" ເພື່ອສົ່ງສັນຍານຈາກເຊວປະສາດໜຶ່ງໄປຫາອີກເຊວປະສາດໜຶ່ງ.
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ADHD ອາດເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນ ຫຼື ການຂາດສານສື່ປະສາດບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ dopamine ແລະ norepinephrine (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ noradrenaline ໃນບາງປະເທດ). ຖ້າບໍ່ມີປະລິມານ ຫຼື ການປະສົມປະສານຂອງສານສື່ປະສາດທີ່ເໝາະສົມ, ສະໝອງຂອງທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ວິທີການຮັບຮູ້ ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່?
ທ່ານໝໍ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ແມ່ນນັກຈິດຕະວິທະຍາ ຫຼື ຈິດແພດ, ຈະກວດຫາພະຍາດ ADHD ໂດຍອີງໃສ່ປະຫວັດທາງການແພດ ແລະ ອາການໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ໃນຖານະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການວິນິດໄສພະຍາດ ADHD, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ ແລະ ອາການໃດໆທີ່ທ່ານເຄີຍມີຕອນເປັນເດັກນ້ອຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ຈະຖືກເຮັດໂດຍໃຊ້ແບບສອບຖາມທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອກວດຫາພະຍາດ ADHD ໂດຍສະເພາະ. ປະຈຸບັນ, ຍັງບໍ່ມີການກວດຫ້ອງທົດລອງ ຫຼື ການກວດສຸຂະພາບໃດໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍກວດຫາພະຍາດ ADHD ໄດ້.
ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ບໍ່ມີການປິ່ນປົວ ADHD ໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ມັນເປັນພະຍາດ ທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍ .
ຢາ
ວິທີການປິ່ນປົວ ADHD ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ. ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວມັນໄດ້. ຕົວຢ່າງລວມມີຢາກະຕຸ້ນ, ຢາທີ່ບໍ່ກະຕຸ້ນ, ແລະ ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ.
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລອງໃຊ້ຢາ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຊອກຫາຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບອາການແຊກຊ້ອນ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກຢາເຫຼົ່ານີ້.
ການປິ່ນປົວທາງຈິດຕະວິທະຍາ ແລະ ຍຸດທະສາດການປັບຕົວ
ການປິ່ນປົວທາງຈິດຕະວິທະຍາ ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍຄົນທີ່ມີ ADHD(ຄຳສັບທາງວິຊາການສຳລັບການປິ່ນປົວສຸຂະພາບຈິດ) ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ພວກເຂົາອາດຈະໃຊ້ຍຸດທະສາດການຮັບມືເຊັ່ນ: ການສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສອດຄ່ອງ, ການຮັກສາແຜນການ ຫຼື ປື້ມບັນທຶກ, ແລະ ການໃຊ້ແອັບໂທລະສັບສະຫຼາດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
ການປິ່ນປົວສຳລັບພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ມັກຈະມີສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສະພາບສຸຂະພາບຈິດ ຫຼື ການພັດທະນາສະໝອງບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ຄວາມກັງວົນ , ໂດຍສະເພາະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ.
- ພະຍາດຊຶມເສົ້າ .
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການຮຽນຮູ້ສະເພາະ , ເຊັ່ນ: ໂຣກດິສເລັກເຊຍ ຫຼື ໂຣກດິສແຄຄູເລຍ .
- ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ສານເສບຕິດ .
ບ່ອນພັກອາໄສໃນບ່ອນເຮັດວຽກ
ການອຳນວຍຄວາມສະດວກແມ່ນເຄື່ອງມື ຫຼື ການປ່ຽນແປງໃນສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກຂອງທ່ານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການສະຖານະການ. ພວກມັນຄືກັບຂັ້ນໄດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຮ່າງກາຍຕ່ຳກວ່າລະດັບສະເລ່ຍ; ຂັ້ນໄດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ມີຮ່າງກາຍຕ່ຳກວ່າສາມາດບັນລຸສະຖານທີ່ທີ່ສູງກວ່າໄດ້ເທົ່າກັບຄົນທີ່ມີຮ່າງກາຍສູງກວ່າ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ການອຳນວຍຄວາມສະດວກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົນສຳເລັດ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດໄດ້ເທົ່າກັບຜູ້ທີ່ມີໂຊກໜ້ອຍກວ່າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີກອບກົດໝາຍສະເພາະສຳລັບເລື່ອງນີ້ໃນປະເທດສີລັງກາຄືກັບກົດໝາຍວ່າດ້ວຍຄົນພິການອາເມລິກາ (ADA) ໃນສະຫະລັດ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຂໍການສະໜັບສະໜູນທີ່ຈຳເປັນ ໂດຍການສົນທະນາກັບພະແນກຊັບພະຍາກອນມະນຸດຂອງອົງກອນຂອງທ່ານ ຫຼື ໂດຍການສົນທະນາທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ຈັດການຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບ ADHD ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ:
- ການພັກຜ່ອນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາລຸກຂຶ້ນ ແລະ ຍ່າງອ້ອມໄດ້.
- ຫູຟັງທີ່ມີລະບົບຕັດສຽງລົບກວນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນຈາກສຽງລົບກວນ.
- ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນຖ້າເປັນໄປໄດ້.
- ການສະໜັບສະໜູນຈາກຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາ ຫຼື ຄູຝຶກວຽກ.
ຂ້ອຍສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ຖ້າຂ້ອຍເປັນ ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່?
ຖ້າທ່ານມີ ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຜົນກະທົບທີ່ທ່ານປະສົບແມ່ນຂຶ້ນກັບຊະນິດຍ່ອຍທີ່ທ່ານມີ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ຢາ, ການປິ່ນປົວ, ແລະ ວິທີການແບບດັ້ງເດີມອື່ນໆແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຈັດການອາການສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍໆຄົນທີ່ເປັນ ADHD ມີອາຊີບ, ຄວາມສຳພັນ, ແລະ ຊີວິດຄອບຄົວທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ.
ADHD ຍັງມີຂໍ້ດີຂອງມັນອີກດ້ວຍ!
ສະໝອງຂອງຄົນທີ່ເປັນ ADHD ພັດທະນາແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສະເໝີໄປ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກມັນມັກຈະເປັນຂໍ້ດີ ຫຼື ຈຸດແຂງ. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກມັນ:
- ຄວາມຄິດສ້າງສັນ:ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ມັກຈະເກັ່ງໃນອາຊີບທີ່ສ້າງສັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງໃນວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ທຳມະດາ ແລະ ມີນະວັດຕະກໍາ.
- ພະລັງງານ ແລະ ແຮງຈູງໃຈ: ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນແຮງບັນດານໃຈທີ່ຊຸກຍູ້ທ່ານໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍ.
- ສຸມໃສ່ຫຼາຍ: ທ່ານສາມາດ "ສຸມໃສ່ຫຼາຍ" ໃນໜ້າວຽກທີ່ທ່ານສົນໃຈ ຫຼື ມ່ວນຊື່ນ. ແທນທີ່ຈະຖືກລົບກວນ, ທ່ານຈະລືມທຸກຢ່າງອື່ນ ແລະ ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດຢູ່ຢ່າງສົມບູນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອມໂຍງຄວາມສາມາດນີ້ກັບຜົນຜະລິດ ແລະ ຜົນສຳເລັດທີ່ສູງຂຶ້ນ.
- ຄວາມເປັນທີ່ຍອມຮັບກັນໄດ້: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ມັກຈະເປັນທີ່ຍອມຮັບ ແລະ ເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຄົນອ້ອມຂ້າງຫຼາຍກວ່າ. ເຈົ້າອາດຈະເປັນ "ຜູ້ຫຼິ້ນທີມ" ທີ່ດີ ແລະ ຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນສະເໝີ.
ທຸລະກິດ ແລະ ບໍລິສັດຕ່າງໆກໍ່ຮັບຮູ້ເຖິງດ້ານບວກເຫຼົ່ານີ້ຂອງ ADHD. ບໍລິສັດຫຼາຍແຫ່ງກຳລັງພະຍາຍາມຈ້າງຄົນທີ່ ມີ 'ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດ ' (ລວມທັງຜູ້ທີ່ເປັນ ADHD) ເຂົ້າໃນຕຳແໜ່ງທີ່ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສະໝອງຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເປັນປະໂຫຍດ.
ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່ຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?
ADHD ເປັນພາວະທີ່ເປັນໄປຕະຫຼອດຊີວິດ. ມັນບໍ່ຫາຍໄປ, ແລະບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຈະຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອາຍຸ 60 ປີ.
ທັດສະນະຄະຕິສຳລັບສະຖານະການນີ້ເປັນແນວໃດ?
ADHD ເອງບໍ່ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າ ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ - ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຮ້າຍແຮງ - ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍວິທີ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການບາດເຈັບ: ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ກະຕືລືລົ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະ ການບໍ່ມີສະມາທິ ເຊິ່ງເປັນອາການຫຼັກຂອງ ADHD ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບໄດ້. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງສະພາບສຸຂະພາບຈິດ ເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກົດດັນຫຼັງການບາດເຈັບ (PTSD) .
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານເສບຕິດ: ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ ADHD ມັກຈະ "ປິ່ນປົວຕົນເອງ" ດ້ວຍເຫຼົ້າ ຫຼື ຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບໃບສັ່ງແພດ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານເສບຕິດ.
- ບັນຫາທາງດ້ານກົດໝາຍ ແລະ ການຖືກຄຸມຂັງ: ການມີ ADHD ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຕ້ານສັງຄົມ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການປະພຶດ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງແໜ້ນແຟ້ນກັບພຶດຕິກຳທາງອາຍາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອັດຕາ ADHD ສູງກວ່າລະດັບສະເລ່ຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດທາງອາຍາ.
ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດ ADHD, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດສັ່ງຢາໄດ້, ພ້ອມທັງແນະນຳການປິ່ນປົວ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້. ບາງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄື:
- ກິນຢາຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ:ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກິນຢາ ADHD ຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຢາເຫຼົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາກະຕຸ້ນ, ການກິນຢາເຫຼົ່ານັ້ນຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງໄວ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເພິ່ງພາອາໄສ ຫຼື ການຕິດຢາໄດ້.
- ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປັບຕົວ ແລະ ເອົາຊະນະຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ: ADHD ສາມາດມີລັກສະນະແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນແຕ່ລະຄົນ, ສະນັ້ນຍຸດທະສາດທີ່ຊ່ວຍທ່ານກໍ່ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ລວມເອົາຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະດຳລົງຊີວິດກັບຜົນກະທົບຂອງ ADHD, ເອົາຊະນະພວກມັນ, ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້.
- ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເທັກໂນໂລຢີ: ແອັບຯໂທລະສັບສະຫຼາດ ແລະ ເທັກໂນໂລຢີອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບສະພາບການນີ້ໄດ້. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຊຸມຊົນອອນໄລນ໌ບ່ອນທີ່ຜູ້ທີ່ເປັນ ADHD ສາມາດແບ່ງປັນຂໍ້ມູນ ແລະ ສົນທະນາກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສະພາບການ ແລະ ຮັບມືກັບມັນໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາ ຫຼື ກຳລັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາກະຕຸ້ນ, ກົດໝາຍຂອງລັດ ຫຼື ແຫ່ງຊາດຂອງທ່ານອາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານໄປພົບແພດເປັນປະຈຳເພື່ອໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສືບຕໍ່ສັ່ງຢາ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ແນະນຳຕາຕະລາງເວລາສຳລັບການນັດໝາຍເຫຼົ່ານີ້.
ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໃຜ? ມັນພົບເລື້ອຍປານໃດ?
ADHD ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນ, ແຕ່ຜູ້ຊາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼັກຖານວ່າ ADHD ມັກຈະຖືກວິນິດໄສໜ້ອຍເກີນໄປ ຫຼື ຖືກວິນິດໄສຜິດພາດໃນຜູ້ຍິງ. ຍັງບໍ່ມີຄວາມເຫັນດີເປັນເອກະພາບກັນວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ເຊື້ອຊາດ ຫຼື ຊົນເຜົ່າ. ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອກຳນົດວ່າປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກຕ່າງໃນວິທີທີ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນ.
ADHD ເປັນພາວະທີ່ພົບເລື້ອຍໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄາດຄະເນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ລະຫວ່າງ 2.5% ຫາ 6.76% ທົ່ວໂລກ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພາວະດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາກອນລະຫວ່າງ 139 ລ້ານຫາ 360 ລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄາດຄະເນວ່າລະຫວ່າງ 15% ຫາ 20% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນເດັກນ້ອຍຍັງມີຄຸນສົມບັດຄົບຖ້ວນສຳລັບອາການດັ່ງກ່າວ, ແລະອີກ 40% ຫາ 60% ຍັງສືບຕໍ່ມີອາການຢ່າງໜ້ອຍບາງຢ່າງ.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ ADD ໃນຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງ?
ADD ແມ່ນຊື່ເກົ່າສຳລັບປະເພດຍ່ອຍຂອງການບໍ່ມີສະມາທິຂອງ ADHD. ໃນປີ 1987, ສະມາຄົມຈິດແພດອາເມລິກາໄດ້ປ່ຽນຊື່ຂອງອາການດັ່ງກ່າວເປັນຊື່ປັດຈຸບັນວ່າ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະມາທິ/ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ". ສະບັບປັບປຸງລ່າສຸດຂອງຄູ່ມືການວິນິດໄສ ແລະ ສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ສະບັບທີຫ້າ (DSM-5-TR™) ແບ່ງອາການດັ່ງກ່າວອອກເປັນປະເພດຍ່ອຍຂອງການບໍ່ມີສະມາທິ, ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ/ການກະຕຸ້ນກະທັນຫັນ, ແລະ ປະເພດຍ່ອຍປະສົມ.
ສຳຄັນ: ADHD ເປັນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາສະໝອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ, ພຶດຕິກຳທີ່ກະຕຸ້ນອາລົມ, ຫຼື ການບໍ່ມີສະມາທິ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ, ແລະ ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນ - ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນ - ຈະໝົດໄປເມື່ອພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມ, ແລະອື່ນໆ.
ສຸດທ້າຍ, ສອງສາມຢ່າງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້
ເຖິງແມ່ນວ່າ ADHD ສາມາດເພີ່ມສິ່ງທ້າທາຍໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນສະພາບ ທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ງ່າຍ . ເຈົ້າສາມາດຢູ່ກັບມັນໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນຜ່ານການໃຊ້ຢາ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ, ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບງ່າຍໆ. ບາງຄັ້ງ, ຄວາມສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ມາພ້ອມກັບ ADHD ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະ ຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ ADHD, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ ແລະ ປຶກສາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ດ້ວຍການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຜົນກະທົບຂອງອາການ ແລະ ປ່ຽນພວກມັນໃຫ້ກາຍເປັນເຄື່ອງມືສຳລັບຄວາມສຳເລັດຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະ ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
` ADHD, ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສະມາທິ, ສຸຂະພາບຈິດ, ອາການຂອງ ADHD, ການປິ່ນປົວ ADHD
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ