ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງຢ່າງກະທັນຫັນຄືກັບທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເປັນມາກ່ອນໃນຊີວິດ. ພ້ອມກັບສິ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວິນຫົວ ແລະ ປວດຮາກ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້. ເພາະວ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ເລືອດອອກໃນສະໝອງ. ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດຢ່າງຮີບດ່ວນ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນໃນມື້ນີ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເລືອດອອກໃນສະໝອງແມ່ນຫຍັງ?
ເລືອດອອກໃນສະໝອງ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນທາງການແພດວ່າ "ເລືອດອອກໃນກະໂຫຼກຫົວ", ແມ່ນການມີເລືອດອອກພາຍໃນກະໂຫຼກຫົວຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ປະເພດໜຶ່ງ.
ສະໝອງຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາອົກຊີເຈນໄວ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງຕ້ອງການການສະໜອງອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້. ໜ້າທີ່ນີ້ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ອ່ອນໄຫວຕະຫຼອດສະໝອງ. ເມື່ອສະໝອງມີເລືອດອອກ, ເລືອດອາດຈະຮົ່ວໄຫຼອອກຈາກເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດແຕກ.
ເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເລືອດຈະເລີ່ມໄຫຼເຂົ້າພາຍໃນກະໂຫຼກຫົວ. ການໄຫຼເຂົ້າຂອງເລືອດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ສະໝອງ. ຄວາມກົດດັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງສະໝອງຢຸດການໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານທີ່ພວກມັນຕ້ອງການ, ແລະຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ເລີ່ມຕາຍ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຈຸລັງສະໝອງຂອງພວກເຮົາສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ພຽງແຕ່ໄລຍະເວລາສັ້ນໆເທົ່ານັ້ນ, ປະມານສາມຫາສີ່ນາທີ, ໂດຍບໍ່ມີອົກຊີເຈນ. ນີ້ແມ່ນ ເຫດສຸກເສີນທາງການແພດທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ຍິ່ງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດ, ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ອາການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ ເຊັ່ນ: ການຕົກ ຫຼື ການຕີຫົວ. ມັນຍັງພົບຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້ດີ.
ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງປະເພດຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຖືກເອີ້ນວ່າ "ເລືອດອອກໃນສະໝອງ," ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ກວ້າງຂວາງຫຼາຍສຳລັບທ່ານໝໍ. ເພາະມັນແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍປະເພດຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ເລືອດອອກພາຍໃນກະໂຫຼກຫົວ. ການຈັດປະເພດນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການກຳນົດການປິ່ນປົວ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ກ່ອນອື່ນໃຫ້ພວກເຮົາມາພິຈາລະນາເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃນຫົວກ່ອນ. ລະຫວ່າງສະໝອງຂອງພວກເຮົາ ແລະ ກະດູກກະໂຫຼກຫົວ, ມີເຍື່ອຫຸ້ມປ້ອງກັນສາມຊັ້ນ. ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງ" (meninges). ເຍື່ອທັງສາມຊັ້ນນີ້ແມ່ນ "dura mater" ຢູ່ດ້ານນອກ, "arachnoid" ຢູ່ທາງກາງ, ແລະ "pia mater" ທີ່ຕິດກັບສະໝອງເອງ. ເລືອດອອກສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ລະຫວ່າງເຍື່ອເຫຼົ່ານີ້ ຫຼື ພາຍໃນເນື້ອເຍື່ອສະໝອງ.
ມັນສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກໆໂດຍອີງຕາມສະຖານທີ່ຂອງເລືອດອອກ:
1. ພາຍໃນກະໂຫຼກຫົວ, ແຕ່ຢູ່ນອກເນື້ອເຍື່ອສະໝອງ.
2. ພາຍໃນເນື້ອເຍື່ອສະໝອງເອງ.
| ປະເພດຂອງການມີເລືອດໄຫຼ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ |
|---|---|
| 1. ມີເລືອດອອກນອກເນື້ອເຍື່ອສະໝອງ | |
| ເລືອດອອກຕາມຮູ epidural | ມີເລືອດອອກລະຫວ່າງກະດູກກະໂຫຼກຫົວ ແລະ ເຍື່ອປ້ອງກັນດ້ານນອກ (dura mater). |
| ເລືອດອອກໃຕ້ຜິວໜັງ | ມີເລືອດອອກລະຫວ່າງເຍື່ອຫຸ້ມຊັ້ນນອກສຸດ (dura mater) ແລະ ເຍື່ອຫຸ້ມຊັ້ນກາງ (arachnoid). |
| ເລືອດອອກໃນຊ່ອງທ້ອງ | ມີເລືອດອອກລະຫວ່າງຊັ້ນກາງ (arachnoid) ແລະ ເຍື່ອບາງໆ (pia mater) ທີ່ປົກຄຸມສະໝອງ. |
| 2. ມີເລືອດອອກພາຍໃນເນື້ອເຍື່ອສະໝອງ | |
| ເລືອດອອກໃນສະໝອງ | ເລືອດອອກທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນເນື້ອເຍື່ອສະໝອງເອງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນຕຸ່ມສະໝອງ, ເຊຣີເບລລຳ, ຫຼື ກ້ານສະໝອງ. |
| ເລືອດອອກໃນກະໂຫຼກຫົວ | ເລືອດອອກໃນຫ້ອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງເປັນຊ່ອງວ່າງພາຍໃນສະໝອງ. ຊ່ອງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ນ້ຳໃນສະໝອງທີ່ປົກປ້ອງສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຜະລິດອອກມາ. |
ອາການຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຕ່າງໆອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດ ແລະ ສະຖານທີ່ຂອງການມີເລືອດອອກ. ແຕ່ມີບາງອາການທົ່ວໄປທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້. ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຢ່າງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີ.
| ໝວດໝູ່ອາການ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ອາການຫຼັກໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ | |
| ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ | ອາການເຈັບຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ຮຸນແຮງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍປະສົບມາໃນຊີວິດ. ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນອາການທຳອິດ. |
| ອ່ອນເພຍຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ | ມີອາການຊາ, ອ່ອນເພຍ, ຫຼື ສູນເສຍການຄວບຄຸມຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງໃບໜ້າ, ແຂນ ຫຼື ຂາ. |
| ອາການສຸກເສີນອື່ນໆ |
|
| ອາການຮ້າຍແຮງເພີ່ມເຕີມທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ | |
| ການປ່ຽນແປງໃນວິໄສທັດ | ການສູນເສຍວິໄສທັດ, ຕາມົວ, ຫຼື ຕາມົວ. |
| ລັກສະນະທາງກາຍະພາບອື່ນໆ |
|
ສາເຫດຂອງເລືອດອອກໃນສະໝອງແມ່ນຫຍັງ?
ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງອາດຈະຮົ່ວໄຫຼເລືອດ ຫຼື ແຕກ.
- ການບາດເຈັບທີ່ຫົວ: ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຫົວຖືກກະທົບຢ່າງແຮງ, ເຊັ່ນ: ການຕົກ, ອຸບັດຕິເຫດລົດ, ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດອື່ນໆໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນກິລາ.
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຄວາມດັນເປັນເວລາດົນ, ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ອ່ອນໄຫວໃນສະໝອງອາດຈະອ່ອນແອລົງ ແລະ ແຕກ.
- ພະຍາດຫຼອດເລືອດແຂງຕົວ: ໄຂມັນສະສົມ ຢູ່ພາຍໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນອຸດຕັນ.
- ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງโป่งพอง: ການອ່ອນເພຍຂອງຝາເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນໂປ່ງອອກມາຄືກັບບານລູນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດແຕກອອກຢ່າງກະທັນຫັນ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳ (AVM): ພາວະຜິດປົກກະຕິມາແຕ່ກຳເນີດທີ່ເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳມີການເຊື່ອມຕໍ່ກັນຜິດປົກກະຕິ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຮົ່ວໄຫຼຂອງເລືອດໄດ້.
- ເນື້ອງອກໃນສະໝອງ: ເນື້ອງອກໃນສະໝອງສາມາດກົດດັນເສັ້ນເລືອດອ້ອມຂ້າງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດເລືອດອອກ.
- ຢາລະລາຍເລືອດ/ຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ: ຢາເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງໃຊ້ສຳລັບພະຍາດຫົວໃຈບາງຊະນິດ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເລືອດອອກເລັກນ້ອຍ.
- ການສູບຢາ ແລະ ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ.
ພະຍາດນີ້ຖືກກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໂຮງໝໍ, ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວ. ເພິ່ນຈະກວດອາການ, ສະຕິ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຖືກສົ່ງຕໍ່ເພື່ອ ກວດການຖ່າຍພາບ ເພື່ອເບິ່ງຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີເລືອດອອກຫຼືບໍ່, ແລະຖ້າມີ, ມັນຢູ່ໃສ, ແລະມັນໃຫຍ່ປານໃດ.
- ການສະແກນ CT (ການສະແກນ Computed Tomography): ວິທີນີ້ສາມາດຖ່າຍຮູບພາຍໃນຫົວໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ກວດເບິ່ງເລືອດອອກ.
- ການສະແກນ MRI (ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ): ນີ້ສາມາດສ້າງຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ລະອຽດກວ່າຂອງເນື້ອເຍື່ອສະໝອງ.
ນອກຈາກນີ້, ການກວດເລືອດ ແລະ ການກວດ ECG ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງການເລືອດໄຫຼ.
ວິທີການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດ, ສະຖານທີ່, ແລະ ຂະໜາດຂອງເລືອດອອກ. ເປົ້າໝາຍຫຼັກແມ່ນເພື່ອຢຸດເລືອດອອກ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນໃນສະໝອງ.
1. ປະເພດຂອງຢາ:
- ຢາເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.
- ຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມຂອງສະໝອງ.
- ຢາເພື່ອຢຸດອາການຊັກ.
- ຢາສຳລັບອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມກັງວົນ.
2. ການຜ່າຕັດ:
- ໃນບາງກໍລະນີ, ອາດຈະຕ້ອງຜ່າຕັດເພື່ອເອົາເລືອດທີ່ສະສົມໄວ້ອອກ ແລະ ບັນເທົາຄວາມດັນ. ການຜ່າຕັດນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈາະຮູນ້ອຍໆໃນກະໂຫຼກຫົວເພື່ອລະບາຍເລືອດ (ການຫຼຸດຄວາມດັນ) ຫຼື ການເອົາສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະໂຫຼກຫົວອອກຊົ່ວຄາວເພື່ອບັນເທົາຄວາມດັນ (ການຜ່າຕັດກະໂຫຼກຫົວ).
- ຖ້າສາເຫດຂອງການເລືອດໄຫຼແມ່ນເສັ້ນເລືອດโป่งพอง ຫຼື AVM, ການຜ່າຕັດກໍ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດເພື່ອສ້ອມແປງມັນເຊັ່ນກັນ.
ຄົນເຈັບຈະຖືກຮັກສາໄວ້ໃນຫ້ອງດູແລຄົນເຈັບໜັກ (ICU) ຈົນກວ່າອາການຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຄົງທີ່, ແລະ ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະຖືກຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບແມ່ນຈຳເປັນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບມັກຈະເປັນສິ່ງຈຳເປັນ ເພາະວ່າເມື່ອສະໝອງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ໜ້າທີ່ບາງຢ່າງຂອງຮ່າງກາຍສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ຕົວຢ່າງ:
- ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ.
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ ແລະ ເຂົ້າໃຈຄຳສັບຕ່າງໆ.
- ບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່າງ ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງ.
- ການສູນເສຍຊີວິດໃນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ (ເປັນອຳມະພາດ).
- ບັນຫາກ່ຽວກັບວິໄສທັດ.
ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສາມາດທີ່ສູນເສຍໄປເຫຼົ່ານີ້ກັບຄືນມາເທື່ອລະກ້າວ. ນີ້ລວມມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າ, ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ. ມັນຄືກັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງອີກຄັ້ງ. ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຂອງຄົນເຈັບ ແລະ ຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບສິ່ງນີ້.
ມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງບໍ?
ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນສາເຫດບາງຢ່າງໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດ, ແຕ່ໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການຮ້າຍແຮງນີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃຫ້ກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ຕາມເວລາ. ກວດສອບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
- ຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ.
- ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ຫຼຸດຜ່ອນເກືອ, ນ້ຳມັນ, ແລະ ນ້ຳຕານ. ໃຫ້ກິນຜັກ, ໝາກໄມ້, ແລະ ຜັກໃບຂຽວໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ຄວບຄຸມມັນໃຫ້ດີ.
- ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກອຸບັດຕິເຫດ: ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພເມື່ອຂີ່ລົດ ແລະ ໝວກກັນກະທົບເມື່ອຂີ່ລົດຖີບ/ລົດຈັກ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າຊັກຊ້າແມ້ແຕ່ວິນາທີດຽວ. ຢ່າພະຍາຍາມປິ່ນປົວຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ລໍຖ້າ. ໃຫ້ໄປ ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ໂດຍໄວທີ່ສຸດ. ເວລາແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຢູ່ທີ່ນີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເລືອດອອກໃນສະໝອງແມ່ນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນເປັນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.
- ອາການຫຼັກໆແມ່ນອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ອ່ອນເພຍຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ, ເວົ້າຍາກ, ແລະ ສັບສົນ.
- ຖ້າທ່ານເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າເສຍເວລາ ແລະ ທັນທີທີ່ພາຄົນເຈັບໄປຫາຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
- ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ການປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໄດ້.
- ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ ແລະ ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຕໍ່ມາສາມາດເພີ່ມໂອກາດໃນການຟື້ນຕົວຂອງຄົນເຈັບໄດ້.











💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ