ຄວາມສຸກທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອເຈົ້າອູ້ມລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນອ້ອມແຂນນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດພັນລະນາໄດ້, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ໃນຖານະທີ່ເປັນແມ່ໃໝ່, ເຈົ້າອາດຈະມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງ ແລະ ແມ່ນແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ. 'ຂ້ອຍຈະໃຫ້ນົມລູກຂອງຂ້ອຍຢ່າງຖືກຕ້ອງໄດ້ແນວໃດ?', 'ລູກຂອງຂ້ອຍຈະມີນົມພຽງພໍບໍ?' ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນ. ຢ່າກັງວົນ, ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດນີ້, ນັ້ນຄື, ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຫ້ນົມລູກ.
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນຂະບວນການໃຫ້ນົມລູກທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດອອກມາ. ນົມຈະອອກມາເມື່ອລູກຂອງທ່ານດູດເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເດັກນ້ອຍຈະເລີ່ມດູດນົມແມ່ພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງທຳອິດຂອງການເກີດ.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜະລິດນົມຊະນິດພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ ນ້ຳນົມໂຄລອສ ຕຣຳ. ມັນເປັນນ້ຳທີ່ໜາ ແລະ ມີສີເຫຼືອງ. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ ແລະ ເປັນ ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ທີ່ປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກພະຍາດຕ່າງໆ. ມັນຄືກັບການສັກຢາວັກຊີນຄັ້ງທຳອິດຂອງລູກຂອງທ່ານ. ໃນເວລາປະມານສາມຫາຫ້າມື້, ນ້ຳນົມໂຄລອສຕຣຳນີ້ຈະກາຍເປັນນົມທີ່ສຸກແລ້ວ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກລົງເລັກນ້ອຍໃນສອງສາມມື້ທຳອິດ. ເມື່ອການສະໜອງນົມຂອງທ່ານເລີ່ມດີຂຶ້ນ, ລູກຂອງທ່ານຈະມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນອີກ.
ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງດຽວໃນ ຊ່ວງ 6 ເດືອນທຳອິດ ຂອງຊີວິດຂອງເດັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດີທີ່ສຸດສຳລັບເດັກທີ່ຈະສືບຕໍ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນເວລາສອງປີ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອອາຫານແຂງໄດ້ຖືກນຳມາໃຫ້ແລ້ວ.
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີຫຼາຍວິທີໃນການໃຫ້ອາຫານລູກຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານອາດຈະໃຫ້ນົມລູກໂດຍກົງ. ບາງທີທ່ານອາດຈະປໍ້ານົມ ແລະ ໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍຂວດ. ບາງທີທ່ານອາດຈະປະສົມນົມແມ່ກັບນົມຜົງ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ລາວຕ້ອງການເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ທີ່ດີ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ເລືອກວິທີທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານທີ່ສຸດ.
ນົມນີ້ໄປຮອດລູກໄດ້ແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ. ລອງເບິ່ງວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ.
1. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ລູກນ້ອຍຈະດູດນົມແມ່ຂອງທ່ານ.
2. ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານດູດນົມ, ມັນຈະສົ່ງສັນຍານໃຫ້ສະໝອງຂອງທ່ານປ່ອຍຮໍໂມນສອງຊະນິດຄື: ໂປຣແລັກຕິນ ແລະ ອົກຊີໂຕຊິນ .
3. ຮໍໂມນໂປຣແລັກຕິນບອກຕ່ອມຜະລິດນົມ (ຖົງນໍ້ານົມ) ໃນເຕົ້ານົມໃຫ້ "ຜະລິດນົມ".
4. ຮໍໂມນອົກຊີໂຕຊິນຊ່ວຍໃຫ້ນົມທີ່ຜະລິດອອກມາໄຫຼອອກຈາກຫົວນົມຜ່ານທາງທໍ່ນົມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າການລະບາຍ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນເລື່ອງຂອງ "ການສະໜອງ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການ." ຖ້າລູກຂອງທ່ານດື່ມນົມຫຼາຍຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜະລິດນົມຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານເລີ່ມກິນອາຫານແຂງ ແລະ ດື່ມນົມໜ້ອຍລົງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜະລິດນົມໜ້ອຍລົງ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການດູດນົມສາມາດຊ່ວຍຮັກສາການສະໜອງນົມທີ່ດີເມື່ອທ່ານບໍ່ຢູ່ກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າເລີ່ມລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ແນວໃດ?
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້ທັນທີຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານເກີດ. ຖ້າທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເຂົາເຈົ້າຈະອູ້ມລູກຂອງທ່ານໄວ້ເທິງໜ້າເອິກຂອງທ່ານ, ໂດຍສຳຜັດຜິວໜັງກັນ. ຄວາມອົບອຸ່ນນີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ ແລະ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດູດນົມແມ່.
ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ລູກນ້ອຍຈະເລີ່ມດູດນົມແມ່ດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ. ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການສອນຢູ່ໂຮງໝໍກ່ຽວກັບວິທີການດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຈາກນັ້ນໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ໃຫ້ອາຫານ:
- ຊອກຫາທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍສຳລັບທັງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍ. ອຽງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃຫ້ໃກ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ຊີ້ປາກຂອງລູກນ້ອຍໄປທາງຫົວນົມຂອງທ່ານ. ຫົວນົມຄວນຈະຢູ່ທາງດັງຂອງລູກນ້ອຍ. ຄາງຂອງລູກນ້ອຍຄວນຈະແຕະດ້ານລຸ່ມຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ.
- ຊ່ວຍລູກນ້ອຍຂອງທ່ານດູດນົມແມ່. ອ້າປາກຂອງລູກນ້ອຍໃຫ້ກວ້າງ ແລະ ຮັບບໍ່ພຽງແຕ່ຫົວນົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ລວມທັງບໍລິເວນອ້ອມຫົວນົມສ່ວນໃຫຍ່.
- ປ່ອຍໃຫ້ເດັກດູດນົມ. ເດັກຈະດູດນົມໃນຈັງຫວະການດູດທີ່ຢຸດ. ເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນສຽງເດັກກືນນົມ.
- ລໍຖ້າຈົນກວ່າລູກຈະດື່ມນົມໝົດ ຫຼື ຈົນກວ່າລາວຈະປ່ອຍເຕົ້ານົມ.
- ຈາກນັ້ນ, ວາງລູກນ້ອຍໄວ້ເທິງບ່າຂອງເຈົ້າ, ລູບຫຼັງຂອງລາວ, ແລະ ກອດລາວ.
- ບັດນີ້ໃຫ້ນົມລູກອີກເບື້ອງໜຶ່ງ. ຖ້າກະເພາະອາຫານຂອງລູກເຕັມແລ້ວ, ລູກຈະຫຼຽວໜ້າໄປທາງອື່ນ. ບໍ່ເປັນຫຍັງ.
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມໃຫ້ນົມລູກໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຕົ້ານົມທີ່ທ່ານດື່ມໜ້ອຍລົງຈາກການໃຫ້ນົມຄັ້ງກ່ອນ.
| ສັນຍານທີ່ບອກວ່າລູກນ້ອຍກຳລັງຫິວ | ສັນຍານທີ່ບອກວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານອີ່ມແລ້ວ |
|---|---|
| - ຂ້ອຍຕື່ນນອນດີ ແລະ ຫລຽວເບິ່ງອ້ອມໆ. | - ຍອມແພ້ເຕົ້ານົມ. |
| - ຫັນຫົວໄປມາ ແລະ ຄົ້ນຫາເຕົ້ານົມ. | - ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ສະຫງົບຫຼາຍ. |
| - ມືກຳແໜ້ນ, ຮິມຝີປາກຖືກງໍ, ລີ້ນຍື່ນອອກມາ. | - ມືທີ່ຈັບດ້າມຈັບນັ້ນຢືດອອກ. |
| - ລາວເອົາມືມາປິດປາກດ້ວຍກຳປັ້ນ. | - ຫຼຽວເບິ່ງໄປທາງອື່ນຈາກໜ້າເອິກ. |
ແມ່ຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ນາງກິນໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ເຊັ່ນດຽວກັບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນ ແລະ ດື່ມໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ແຕ່ບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດຄືກັບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈຳກັດ ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງ.
| ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ/ຈຳກັດ | ເຫດຜົນ ແລະ ຄຳແນະນຳ |
|---|---|
| ຄາເຟອີນ | ຄາເຟອີນທີ່ພົບໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກາເຟ, ຊາ ແລະ ຊັອກໂກແລັດ ສາມາດຜ່ານໄປຫາລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຜ່ານທາງນົມຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນຈຳກັດການດື່ມກາເຟຂອງທ່ານໃຫ້ເຫຼືອ 1-2 ຈອກຕໍ່ມື້. |
| ເຫຼົ້າ | ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການຢຸດດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຖ້າເຈົ້າດື່ມ, ໃຫ້ດື່ມມັນຢ່າງໜ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນໃຫ້ນົມລູກ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີເວລາອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. |
| ປາທີ່ມີທາດບາຫຼອດສູງ | ປາຂະໜາດໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ປາດາບ, ປາສະຫຼາມ, ແລະ ປາໄທລ໌ປາມີລະດັບສານປະລອດສູງ. ປາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຜ່ານນົມແມ່ໄປຫາລູກນ້ອຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະໝອງ. ສະນັ້ນ ຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນປາປະເພດນີ້. |
| ນິໂຄຕິນ | ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງນົມແມ່ຫຼຸດລົງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການສະໜອງນົມ. ການສູບຢາໃກ້ລູກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ແລະ ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈໃນລູກນ້ອຍໄດ້. |
| ຢາບາງຊະນິດ | ຢາທີ່ພົບເລື້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປອດໄພ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາບາງຊະນິດອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ ຫຼື ຫຼຸດການສະໜອງນົມຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ ຫຼື ອາຫານເສີມໃດໆ. |
ມີບັນຫາຫຍັງແດ່ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອໃຫ້ນົມລູກ?
ການເດີນທາງຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ໄດ້ລຽບງ່າຍສະເໝີໄປ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແມ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ປະເຊີນກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ.
- ການຮັດກຸມຂອງເຕົ້ານົມ
- ການສະໜອງນົມເກີນ
- ການສະໜອງນົມຕໍ່າ
- ທໍ່ນ້ຳນົມອຸດຕັນ
- ການຕິດເຊື້ອເຕົ້ານົມ (Mastitis)
- ຫົວນົມແຕກ, ເຈັບ
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການດູດເຕົ້ານົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຕ້ອງຮູ້ວ່າມີການຊ່ວຍເຫຼືອສຳລັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທັງໝົດ. ບັນຫາຫຼາຍຢ່າງສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ພະນັກງານສຸຂະພາບຄອບຄົວ (PHM) ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ເຕົ້ານົມຂອງຂ້ອຍນ້ອຍເກີນໄປທີ່ຈະຜະລິດນົມບໍ?
ບໍ່. ຂະໜາດຂອງເຕົ້ານົມບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດນົມຂອງທ່ານ. ປະລິມານນົມທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດໄດ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານທີ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານດື່ມ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ການໃຫ້ນົມລູກເຈັບປວດບໍ?
ການໃຫ້ນົມລູກບໍ່ຄວນເຈັບປວດ. ຖ້າມັນເປັນ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ທ່ານສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້. ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມີສາເຫດອື່ນຫຼືບໍ່.
ການໃຫ້ນົມລູກຍາກບໍ?
ຕົວຈິງແລ້ວ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃຊ້ການຝຶກຝົນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການຮຽນຂີ່ລົດຖີບ. ໃນຕອນທຳອິດອາດເບິ່ງຄືວ່າຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນແລ້ວ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍ ແລະ ເປັນທຳມະຊາດຫຼາຍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນປະສົບການການຮຽນຮູ້ສຳລັບທັງແມ່ແລະລູກ. ໃຫ້ເວລາມັນແດ່. ຢ່າກັງວົນຖ້າທຸກຢ່າງບໍ່ໄດ້ເປັນໄປຢ່າງສົມບູນແບບໃນຕອນທຳອິດ.
- ນ້ຳນົມແມ່ຊະນິດທຳອິດທີ່ອອກມາແມ່ນໜຶ່ງໃນຂອງຂວັນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບໃນຊີວິດ. ມັນປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານມີບັນຫາ. ທ່ານໝໍ ແລະ ພະນັກງານສາທາລະນະສຸກຄອບຄົວ (PHM) ຂອງທ່ານພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານສະເໝີ.
- ສຸຂະພາບຂອງທ່ານກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນ ທ່ານຈຶ່ງຈະສາມາດດູແລລູກຂອງທ່ານໄດ້ດີ.
- ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນໂອກາດອັນດີທີ່ຈະສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ພິເສດ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກລະຫວ່າງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບປະສົບການທີ່ສວຍງາມນັ້ນ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment