ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສັ່ງໃຫ້ທ່ານກວດລຳໄສ້ໃຫຍ່ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການບອກກ່ຽວກັບການກະກຽມລຳໄສ້ກ່ອນການຜ່າຕັດ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງນີ້ໜ້າຢ້ານກົວ, ບໍ່ສະບາຍ ແລະ ບໍ່ສະບາຍໃຈ. ແຕ່ການເຮັດມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຄວາມສຳເລັດຂອງການກວດຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ເມື່ອລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານສະອາດໝົດແລ້ວ ທ່ານໝໍຈຶ່ງຈະສາມາດເຫັນທຸກຢ່າງຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ບອກທ່ານໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີບັນຫາຫຼືບໍ່. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.
ການກະກຽມການສ່ອງກ້ອງໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການກະກຽມການສ່ອງກ້ອງລຳໄສ້ໃຫຍ່ແມ່ນຂະບວນການຖ່າຍອາຈົມອອກໝົດ ແລະ ທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນຍາກປານໃດທີ່ຈະຊອກຫາອາຈົມນ້ອຍໆຢູ່ເທິງພື້ນໃນຫ້ອງທີ່ເປື້ອນ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ເມື່ອມີອາຈົມຢູ່ໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່, ທ່ານໝໍຈະບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ດີ.
ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງມະເຮັງ (Polyps) ກໍສາມາດເບິ່ງຂ້າມໄດ້. "Polyps" ຂະໜາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກາຍເປັນມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ໄດ້ຕາມການເວລາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຝາດ້ານໃນຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່ຕ້ອງສະອາດຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ການຖ່າຍຮູບທີ່ຊັດເຈນດ້ວຍກ້ອງຖ່າຍຮູບ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເຮັດຂະບວນການທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້ນີ້, ຫຼື "ການກະກຽມລຳໄສ້".
ມີຫຍັງແດ່ໃນຊຸດກຽມລຳໄສ້ນີ້?
ນີ້ແມ່ນຢາລະບາຍທາງປາກທີ່ເຈົ້າມັກໄດ້ຮັບໃນຮູບແບບຂອງນ້ຳ ຫຼື ເມັດ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງກິນມັນໃນຄືນກ່ອນການກວດ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄປຫ້ອງນ້ຳເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກກິນມັນ. ມີຢານີ້ຫຼາຍຊະນິດ. ເຈົ້າໝໍຈະສັ່ງຢາທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ.
ຊຸດຢາເຫຼົ່ານີ້ມີສອງສ່ວນຫຼັກຄື:
- ຢາລະບາຍ ແບບອອສໂມຊິສ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງໄປຫ້ອງນໍ້າ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານເຄມີທີ່ລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ລຳໄສ້ຈຶ່ງດຶງນໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍເຂົ້າສູ່ຕົວມັນເອງ. ນໍ້າທີ່ເກີນນີ້ເຮັດໃຫ້ອາຈົມມີຄວາມເປັນນໍ້າຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ປະລິມານພາຍໃນລໍາໄສ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນໃນລໍາໄສ້, ຍູ້ທຸກຢ່າງພາຍໃນອອກໄວຂຶ້ນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "(Peristalsis)"
- ເກືອແຮ່: ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍສູນເສຍນໍ້າຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍຢ່າງກະທັນຫັນ. ການຂາດນໍ້າສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ພ້ອມກັບນໍ້າ, ເກືອແຮ່ທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍຢ່າງ (ເຊັ່ນ: ໂຊດຽມ ແລະ ໂພແທດຊຽມ) ຈະສູນເສຍໄປ. ຖ້າເກືອເຫຼົ່ານີ້, ຫຼື ເກືອແຮ່, ໝົດໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ຢາລ້າງກະເພາະອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເພີ່ມເກືອແຮ່ທີ່ຈຳເປັນ.
ຢາປະເພດຫຼັກໆສຳລັບການເຮັດຄວາມສະອາດກະເພາະອາຫານແມ່ນຫຍັງ?
ມີຢາສອງປະເພດຫຼັກ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງພວກມັນແຍກຕ່າງຫາກ.
1. ຢາທີ່ອີງໃສ່ໂພລີເມີ (ສູດ PEG)
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ແພດມັກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສ່ວນປະກອບຫຼັກແມ່ນ polyethylene glycol 3350 , ຫຼື ຫຍໍ້ວ່າ (PEG). ນີ້ແມ່ນໂມເລກຸນຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມໂດຍລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມາໃນຮູບແບບຜົງ. ທ່ານຕ້ອງລະລາຍມັນໃນນ້ຳປະລິມານຫຼາຍ (ປະມານ 4 ລິດ) ແລະດື່ມມັນ.
ບາງຊື່ໃນຕະຫຼາດ:
- GoLYTELY
- ໂຄໄລທ໌
- NuLYTELY
- ທຣິໄລທ໌
- ມິຣາແລັກ
- ເຄິ່ງໜຶ່ງ
- ກາວີໄລທ໌
- MoviPrep
| ຂໍ້ດີ | ຂໍ້ເສຍ |
|---|---|
| ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ມີປະສິດທິພາບ ຫຼາຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້. | ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະດື່ມນໍ້າ ໃນປະລິມານຫຼາຍ , ເຊັ່ນ 4 ລິດ. |
| ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼື ຄວາມບໍ່ສະບາຍຕໍ່ຜະໜັງດ້ານໃນຂອງລຳໄສ້, ເຮັດໃຫ້ມັນ ອ່ອນໂຍນກວ່າ ສຳລັບຄົນທີ່ມີອາການອັກເສບລຳໄສ້ (ເຊັ່ນ: IBS). | ລົດຊາດ ຂອງຢາອາດຈະກືນຍາກສຳລັບບາງຄົນ. |
| ມັນປອດໄພທີ່ສຸດ ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ ຫຼື ຫົວໃຈ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຂາດນ້ຳ ແລະ ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເກືອ. | ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ສາມາດດື່ມມັນໄດ້ໝົດ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ການກວດອາດຈະຕ້ອງຖືກເລື່ອນອອກໄປເພາະວ່າກະເພາະອາຫານຈະບໍ່ຖືກຂັບອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. |
ຂ່າວດີ! ມີທາງເລືອກໃໝ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງຄວາມບໍ່ສະດວກເຫຼົ່ານີ້. ຢາບາງຊະນິດມາພ້ອມກັບລົດຊາດ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຜົງປຸງລົດຊາດທີ່ທ່ານເລືອກ (ອັນທີ່ບໍ່ແມ່ນສີແດງ). ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຍີ່ຫໍ້ທີ່ຕ້ອງການນ້ຳໜ້ອຍກວ່າ ແລະ ຖືກ ລວມເຂົ້າ ກັບຢາລະບາຍອີກຊະນິດໜຶ່ງ ເຊັ່ນ MoviPrep, Halflytely.
2. ສູດທີ່ອີງໃສ່ເກືອ (NaP)
ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍໂຊດຽມຟອສເຟດ (NaP) ແລະແຮ່ທາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມ. ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງດື່ມມັນຫຼາຍເພາະວ່າມັນເປັນຂອງແຫຼວ ແລະ ພວກມັນຍັງມາໃນຮູບແບບເມັດ . ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ.
ບາງຊື່ໃນຕະຫຼາດ:
- ຄເລນປິກ
- ຊຸບເປີເຣບ
- ເພຣໂພປິກ
- ວິຊິໂຄລ
- ອອສໂມເພຣບ
- ຊູຕາບ
| ຂໍ້ດີ | ຂໍ້ເສຍ ແລະ ຄວາມສ່ຽງ |
|---|---|
| ມັນສະດວກຫຼາຍ ສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ມັກດື່ມນ້ຳຫຼາຍ. ບາງຄົນມັກອັນນີ້ເພາະວ່າມັນສາມາດກິນໃນຮູບແບບເມັດໄດ້. | ເກືອເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບໍ່ສະບາຍໃນລຳໄສ້ໃນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ. |
| ຖ້າຄໍາແນະນໍາຖືກປະຕິບັດຕາມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນຈະ ມີປະສິດທິພາບ ເທົ່າກັບ PEGs. | ມີ ຄວາມສ່ຽງສູງ ທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງເກືອ ແລະ ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ. ແຮ່ທາດບາງຊະນິດອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ. |
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຈາກ NaP ປະເພດນີ້?
ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂ ຫຼື ປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ PEG.
| ເງື່ອນໄຂ ແລະ ປັດໄຈສ່ຽງທີ່ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ NaP | |
|---|---|
| ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ) | ພະຍາດຕັບ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບ) |
| ภาวะหัวใจล้มเหลว / ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน | ອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ `(Arrhythmia)` |
| ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ | ຢາບາງຊະນິດສຳລັບພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ (ACEIs ແລະ ARBs) |
| ພະຍາດເບົາຫວານ | ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ |
| ການໃຊ້ຢາແກ້ປວດ NSAID ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ເຊັ່ນ: Aspirin, Ibuprofen) | ການໃຊ້ຢາຂັບປັດສະວະ |
ຂ້ອຍຈະເລືອກການກະກຽມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເໝາະສົມກັບຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
ອັນນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບສຸຂະພາບສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ບາງຄົນສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃດໆ. ຄົນອື່ນອາດຈະມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການກິນຢາ, ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ຫຼືວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຍ້ອນສະພາບທາງການແພດອື່ນໆທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະພິຈາລະນາທັງໝົດນີ້ ແລະ ເລືອກຢາທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທຸກໆພະຍາດທີ່ທ່ານເປັນ ແລະ ທຸກໆຢາທີ່ທ່ານກິນ (ແມ່ນແຕ່ວິຕາມິນ) ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິດບັງຫຍັງເລີຍ. ວິທີນີ້, ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ທາງເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດແກ່ທ່ານ.
ທ່ານອາດຈະມີຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມອີກສອງສາມຢ່າງ.
ຂ້ອຍຄວນເລີ່ມກະກຽມກ່ອນການກວດລຳໄສ້ໃຫຍ່ຈັກຊົ່ວໂມງ?
ທ່ານຄວນເລີ່ມກະກຽມສຳລັບສິ່ງນີ້ລ່ວງໜ້າສອງສາມມື້. ນັ້ນໝາຍເຖິງການຄວບຄຸມອາຫານຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍຕໍ່າເປັນເວລາສອງຫາສາມມື້ລ່ວງໜ້າ. ໃນມື້ສຸດທ້າຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານແຫຼວໃສເທົ່ານັ້ນ. ເວລາເລີ່ມກິນຢາຈະຖືກລະບຸໄວ້ຢ່າງຊັດເຈນໃນຄຳແນະນຳທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນແລງ ຫຼື ຄືນກ່ອນການກວດ.
ຫຼັງຈາກກິນຢານີ້ແລ້ວ, ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດກະເພາະອາຫານຈຶ່ງເລີ່ມເຄື່ອນໄຫວ?
ມັນຂຶ້ນກັບປະເພດຢາທີ່ທ່ານກິນ. PEG ສາມາດເລີ່ມອອກລິດພາຍໃນໜຶ່ງຫາສາມຊົ່ວໂມງ. NaP ສາມາດໃຊ້ເວລາສາມຫາຫົກຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານມີອາການທ້ອງຜູກຮຸນແຮງ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່ານັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາຈົມເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນຢາມາດົນແລ້ວ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍຈະຕ້ອງຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າໝົດຄືນຍ້ອນເລື່ອງນີ້ບໍ?
ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ແມ່ນ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມກິນຢາຕາມເວລາກຳນົດ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດໄປຫ້ອງນ້ຳໄດ້ໝົດກ່ອນນອນ. ບາງຄັ້ງຢາສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງໂດສ. ຈາກນັ້ນທ່ານກິນຢາໜຶ່ງໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ອີກຢາໜຶ່ງໃນຕອນເຊົ້າຂອງການກວດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍຕາມ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອນອນຫຼັບ.
ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າຍັງຕ້ອງໄປຫ້ອງນໍ້າໃນລະຫວ່າງການທົດສອບ?
ຖ້າອາຈົມຂອງທ່ານໃສຄືນໍ້າ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນສີເຫຼືອງ, ແຕ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນນໍ້າ, ແລະບໍ່ມີຝຸ່ນ), ມັນໝາຍຄວາມວ່າການກະກຽມຂອງທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດ ແລະ ລໍາໄສ້ຂອງທ່ານສະອາດ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄປຫ້ອງນໍ້າເທື່ອລະໜ້ອຍ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມການກະກຽມຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາ, ທ່ານຈະຢຸດໄປຫ້ອງນໍ້າໄດ້ເມື່ອທ່ານໄປຮອດໂຮງໝໍ. ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບອຸບັດຕິເຫດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສະບາຍໃຈ.
ໃນເວລານີ້, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ.
ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍ ຫຼື ໂຮງໝໍຂອງທ່ານຊາບໂດຍດ່ວນ.
| ໂອກາດ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຖ້າທ່ານພາດຄຳແນະນຳ | ຖ້າທ່ານລືມຢຸດກິນອາຫານຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້, ຫຼື ຖ້າທ່ານເລີ່ມກິນຢາຊ້າ. |
| ຖ້າຢາບໍ່ໄດ້ຜົນ | ຖ້າຫາກການຖ່າຍອາຈົມຂອງທ່ານຍັງບໍ່ຫາຍໄປເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນຢາໄປແລ້ວຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. |
| ຖ້າເກີດປະຕິກິລິຍາຮຸນແຮງ | ຖ້າທ່ານເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ, ຮາກຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼືບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມນ້ຳໄດ້. |
| ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຢາໄດ້ຄົບຖ້ວນ | ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດກິນຢາໄດ້ເຕັມທີ່ຍ້ອນອາການຮາກ, ປວດຮາກ, ຫຼືເຫດຜົນອື່ນໆ. |
| ພະຍາດກະທັນຫັນ | ເພື່ອຊອກຫາວ່າການກວດຄວນຖືກເລື່ອນອອກໄປຫຼືບໍ່ ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບປ່ວຍເຊັ່ນ: ໄຂ້ ຫຼື ຫວັດໃນມື້ກ່ອນການກວດ. |
ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າມັນສຳຄັນແນວໃດທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ກວດລຳໄສ້ໃຫຍ່. ມັນຍັງສຳຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳສຳລັບຂັ້ນຕອນການທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້ນີ້ລ່ວງໜ້າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກການກວດຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດມັນຄືນໃໝ່ທັງໝົດ. ສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນກໍ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ສຳລັບການກວດລຳໄສ້ໃຫຍ່ທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ, ການກະກຽມລຳໄສ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ.
- ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະພາບການທາງການແພດ ແລະ ຢາທັງໝົດທີ່ທ່ານກິນ ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດເລືອກຊຸດກຽມຕົວທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
- ອ່ານຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານັ້ນຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເຮັດທຸກຢ່າງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ຕັ້ງແຕ່ການຄວບຄຸມອາຫານການກິນຈົນເຖິງເວລາກິນຢາ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບບັນຫາໃດໆ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຮຸນແຮງໃນລະຫວ່າງການກະກຽມ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ແມ່ນຊົ່ວຄາວ. ແຕ່ການກວດນີ້ສາມາດຊ່ວຍຊີວິດທ່ານໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ສຳເລັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ