ເຈົ້າຫົວສັ່ນບໍເມື່ອໝໍບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2? ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງຮຽນຮູ້ໃນເວລາດຽວກັນ, ແມ່ນບໍ? ຄວນກິນຫຍັງ, ກິນຢາຫຍັງ, ອອກກຳລັງກາຍແນວໃດ, ກວດສອບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຈົ້າ... ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຈັດການກັບທຸກຢ່າງນີ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ແຕ່ ຢ່າກັງວົນ. ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຜ່ານຜ່າການເດີນທາງນີ້ໄປຄົນດຽວ. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການມີ 'ທີມງານດູແລສຸຂະພາບ' ທີ່ດີທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ລອງມາເບິ່ງວິທີເຮັດມັນໃຫ້ແນ່ນອນ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຕ້ອງການທີມງານທີ່ເອີ້ນວ່າ "ທີມງານສຸຂະພາບ"?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດທີ່ດີຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມມື້ຄືກັບໄຂ້ຫວັດເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນພະຍາດທີ່ຕິດພັນກັບຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການສຸມໃສ່ພຽງດ້ານດຽວເທົ່ານັ້ນຍັງບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ພະຍາດເບົາຫວານກໍຄືກັບການແຂ່ງຂັນຄຣິກເກັດ. ຜູ້ຫຼິ້ນຄົນດຽວບໍ່ສາມາດຊະນະການແຂ່ງຂັນໄດ້, ແມ່ນບໍ? ກັບຕັນທີມທີ່ດີ, ນັກໂບລິງ, ນັກຕີ, ນັກເຕະບານ... ທັງໝົດນີ້ຈະສາມາດຊະນະໄດ້ເມື່ອພວກເຂົາມາຮ່ວມກັນ. ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຄືກັນ. ທ່ານໝໍ, ພະຍາບານ, ນັກໂພຊະນາການ ແລະ ບຸກຄົນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ນັ້ນຄື ທ່ານ , ທັງໝົດນີ້ຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ທີມງານສຸຂະພາບ'.
ຄວາມສຳຄັນຂອງການຊອກຫາທ່ານໝໍທີ່ເຂົ້າໃຈທ່ານ
ບຸກຄົນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນທີມຂອງເຈົ້າແມ່ນທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານໝໍຄົນໃດຄົນໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນ ຜູ້ທີ່ສາມາດເຂົ້າໃຈເຈົ້າໄດ້ດີ, ແລະເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ລາວ ຫຼື ນາງກຳລັງເວົ້າ . ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາຄົນແບບນັ້ນ.
'ເຂົ້າໃຈເຈົ້າ' ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
- ການສື່ສານທີ່ຊັດເຈນ: ລາວອະທິບາຍກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍ, ຢາ, ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບທ່ານເປັນພາສາສິງຫາງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄຳເວົ້າທີ່ໃຫຍ່ໂຕ.
- ຟັງເຈົ້າ: ລາວຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າ, ຄຳຖາມຂອງເຈົ້າ, ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກວ່າມີອິດສະຫຼະທີ່ຈະຖາມຫຍັງກໍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄິດວ່າ "ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ໂງ່."
- ການເຄົາລົບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ: ນິໄສການກິນຂອງພວກເຮົາ, ວິທີທີ່ພວກເຮົາດຳລົງຊີວິດ, ແລະ ຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຮົາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານໝໍທີ່ດີຈະເຂົ້າໃຈວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳທ່ານຕາມຄວາມເໝາະສົມ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານໝໍທີ່ຮູ້ວ່າເຂົ້າເປັນອາຫານຫຼັກຂອງພວກເຮົາຈະບໍ່ບອກທ່ານໃຫ້ຢຸດກິນເຂົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຄວບຄຸມມັນ.
ເຈົ້າສາມາດລົມກ່ຽວກັບຫຍັງກໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ, ແລະ ການຊອກຫາທ່ານໝໍທີ່ໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າກໍຄືກັບການຊະນະເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ.
ໃຜຄວນຢູ່ທີມນີ້?
ໂອເຄ, ບັດນີ້ລອງເບິ່ງວ່າໃຜແມ່ນສະມາຊິກທີ່ສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຄວນເພີ່ມເຂົ້າໃນທີມງານດູແລຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຂອງເຈົ້າ ແລະ ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຍັງແກ່ເຈົ້າໄດ້.
| ສະມາຊິກທີມ | ໜ້າທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? (ໜ້າທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?) |
|---|---|
| ທ່ານໝໍປະຈຳຂອງທ່ານ (ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂັ້ນຕົ້ນ / ທ່ານໝໍທົ່ວໄປ) | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ລາວ/ນາງຈະເປັນຜູ້ກວດຫາພະຍາດເບົາຫວານເປັນຄັ້ງທຳອິດ. ລາວ/ນາງຈະເປັນຜູ້ອະທິບາຍຫຼັກໆກ່ຽວກັບການກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີ, ການກວດເລືອດ, ການສັ່ງຢາ ແລະ ແຜນການປິ່ນປົວ. |
| ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຮໍໂມນ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ (ທ່ານໝໍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຮໍໂມນ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ) | ທ່ານໝໍທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຮໍໂມນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ. |
| ພະຍາບານທີ່ໄດ້ຮັບການຈົດທະບຽນ | ພວກເຂົາເປັນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍສຳລັບທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບວິທີການໃຫ້ຢາ, ວິທີການສັກອິນຊູລິນ, ວິທີການກວດນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ວິທີການດູແລຕີນຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຖາມພວກເຂົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຖາມທ່ານໝໍໄດ້. |
| ນັກໂພຊະນາການ | ການຄວບຄຸມອາຫານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ. ນັກໂພຊະນາການສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງແຜນການກິນອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລວມທັງສິ່ງທີ່ດີທີ່ຄວນກິນ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຄວນກິນ, ແລະປະລິມານທີ່ຄວນກິນ. |
| ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ | ການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງໃນການຈັດການພະຍາດເບົາຫວານ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດສາມາດສອນທ່ານວ່າການອອກກຳລັງກາຍແບບໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ວິທີການເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. |
ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ)
ນີ້ແມ່ນສະມາຊິກທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງທີມຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານຈະໄປຫາລາວເພື່ອກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີ. ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ລາວເປັນຜູ້ທີ່ກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ໄຂມັນໃນເລືອດ, ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ, ແລະ ວາງແຜນການປິ່ນປົວຕາມຄວາມເໝາະສົມ. ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງໜ້ອຍ ປີລະຄັ້ງ ເພື່ອກວດສຸຂະພາບພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຄົບຖ້ວນ.
ທ່ານໝໍຊ່ຽວຊານ (ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບຕ່ອມไร้ท่อ)
ຖ້າແພດທົ່ວໄປຂອງທ່ານຄິດວ່າພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມ, ເຂົາເຈົ້າຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຕ່ອມไร้ท่อ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຮູ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃນກໍລະນີທີ່ສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ພະນັກງານພະຍາບານ ແລະ ອື່ນໆ
ພະຍາບານມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າກັບທ່ານໝໍ. ບາງຄັ້ງທ່ານບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍ. ໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານສາມາດຖາມພະຍາບານສຳລັບຄຳຖາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້, ເຊັ່ນວິທີການໃຊ້ປາກກາອິນຊູລິນ ຫຼື ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນຳທ່ານໄປຫາແພດຕາເພື່ອກວດສຸຂະພາບຕາ ຫຼື ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕີນເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການດູແລຕີນ. ເຫຼົ່ານີ້ລ້ວນແຕ່ເປັນສະມາຊິກຂອງທີມງານດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບທີມງານນີ້ແນວໃດ?
ການມີທີມທີ່ດີນັ້ນຍັງບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໄດ້ດີ. ທ່ານຍັງຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທີມນັ້ນໃຫ້ດີອີກດ້ວຍ.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມ: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປພົບທ່ານໝໍ, ໃຫ້ຂຽນຄຳຖາມຂອງທ່ານລົງໃນປື້ມບັນທຶກ. ວິທີນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ລືມຫຍັງເລີຍ.
- ເວົ້າຄວາມຈິງ: ບອກຄວາມຈິງ ກັບທ່ານໝໍ ກ່ຽວກັບວ່າທ່ານກຳລັງກິນຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະ ອອກກຳລັງກາຍຫຼືບໍ່. ຖ້າທ່ານຕົວະ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
- ຮັກສາບັນທຶກຂອງທ່ານ: ຮັກສາບັນທຶກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດ, ແລະອື່ນໆ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ ທ່ານໝໍ ເຂົ້າໃຈອາການຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມ: ບອກຄອບຄົວຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າແມ່ນຈຸດແຂງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການຈັດການພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຄົນດຽວ, ມັນເປັນ ຄວາມພະຍາຍາມຂອງທີມງານ .
- ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ, ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈ.ການເລືອກ ທ່ານໝໍ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
- ນອກເໜືອໄປຈາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ທີມງານດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະປະກອບມີຜູ້ຊ່ຽວຊານຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ພະຍາບານ ແລະ ນັກໂພຊະນາການ.
- ຢ່າ ລັງເລທີ່ ຈະຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ, ການເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ.
- ຢ່າລືມວ່າ ທ່ານແມ່ນສະມາຊິກທີ່ສຳຄັນ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ ຂອງທີມງານທັງໝົດນີ້. ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ