ເຈົ້າຍັງມີຄວາມສົງໃສເລັກນ້ອຍບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນ 'ພະຍາດຕັບອັກເສບเฉียบพลัน', ຫຼື AHP ຕາມທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນສັ້ນໆ? ເມື່ອເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນ ແລະ ຢ້ານກົວຫຼາຍ, ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ, ຈະໄປພົບໃຜ. ເພາະວ່າພະຍາດນີ້ມັນສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະ ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ຖືກເວົ້າເຖິງເລື້ອຍໆໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບມັນ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍດາຍ.
ວິທີການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ?
ໜຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດກັບ AHP ແມ່ນອາການຂອງມັນຄ້າຍຄືກັນກັບພະຍາດທົ່ວໄປອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ, ອາການເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ, ຮາກ, ປວດຮາກ, ມຶນຊາຢູ່ແຂນຂາ, ແລະ ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍສາມາດເຫັນໄດ້ໃນ AHP. ດຽວນີ້, ອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນໃນພະຍາດອື່ນໆອີກຈັກພະຍາດ? ສະນັ້ນ, ມັນຍາກທີ່ຈະຄິດທັນທີວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກ AHP. ບາງຄັ້ງອາການເຫຼົ່ານີ້ປາກົດຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນຕ່າງໆຂອງພະຍາດດຽວກັນ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ AHP ເປັນ ພະຍາດທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ . ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນທ່ານໝໍທຸກຄົນອາດຈະມີປະສົບການຫຼາຍກັບມັນ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານໝໍ, ມັນແມ່ນລັກສະນະຂອງພະຍາດ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໝໍທຸກຄົນສາມາດແນະນຳການກວດຂັ້ນພື້ນຖານ (ການກວດປັດສະວະ ແລະ ເລືອດ) ເພື່ອກວດຫາພະຍາດ AHP. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອເບິ່ງລາຍງານການກວດເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຂົ້າໃຈຜົນຂອງມັນ, ແລະ ເຮັດການວິນິດໄສທີ່ແນ່ນອນວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນ AHP," ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ຈາກທ່ານໝໍຜູ້ຊ່ຽວຊານ . ທ່ານໝໍຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະແນະນຳທ່ານໝໍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຊັ່ນ:
- ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານເລືອດ
- ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານ
- ແພດທົ່ວໄປ
ສະນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນທຳອິດຂອງເຈົ້າຄວນແມ່ນການສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍກັບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບອາການຂອງເຈົ້າ.
ໃຫ້ເຮົາກຽມຕົວແບບນີ້ກ່ອນໄປພົບແພດ.
ເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ກັບທ່ານໝໍມີຈຳກັດ. ເພື່ອຕອບຄຳຖາມທັງໝົດຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ທ່ານໝໍເຫັນພາບທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກະກຽມຕົວເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີການກະກຽມຕົວ.
| ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ | ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? |
|---|---|
| ເຮັດລາຍຊື່ອາການທັງໝົດຂອງທ່ານ. | ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນເຊັ່ນ "ເຈັບທ້ອງ" ແລະ "ມືມຶນຊາ" ກໍສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດດຽວກັນໄດ້. ເມື່ອທ່ານຂຽນພວກມັນທັງໝົດລົງຮ່ວມກັນ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບທ່ານໝໍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈພາບລວມທັງໝົດ. |
| ຂຽນລາຍລະອຽດຂອງຢາທຸກຊະນິດ (ລວມທັງວິຕາມິນ) ທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ໃນປະຈຸບັນ. | ຢາບາງຊະນິດສາມາດກະຕຸ້ນ AHP ໄດ້, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນ. |
| ນຳເອົາບົດລາຍງານການກວດທາງການແພດທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານມານຳ. | ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນການທົດສອບຊ້ຳໆທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ ແລະ ປະຫຍັດເວລາໄດ້. |
| ຂຽນຄຳຖາມທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ລົງໃນເຈ້ຍລ່ວງໜ້າ. | ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງການພົບແພດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລືມຄຳຖາມຂອງເຈົ້າໄດ້. ເມື່ອເຈົ້າຂຽນມັນລົງ, ເຈົ້າຈະບໍ່ລືມຖາມຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. |
| ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມີລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້. | AHP ເປັນພະຍາດທີ່ອາດມີອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາ, ສະນັ້ນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານອາດມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. |
ຄຳຖາມທີ່ທ່ານຄວນຖາມທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ
ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບສະພາບຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມ ແລະ ຊອກຫາທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄິດ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍທີ່ຈະຢູ່ກັບສະພາບນີ້. ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມສຳຄັນບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດຖາມໄດ້.
ຮຽນຮູ້ພື້ນຖານກ່ຽວກັບພະຍາດ AHP
ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະມັນເຮັດວຽກແນວໃດ.
- ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເປັນ AHP? ສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
- ຂ້ອຍມີ AHP ປະເພດໃດ? ຄົນຜູ້ໜຶ່ງສາມາດມີຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງປະເພດໃນເວລາດຽວກັນໄດ້ບໍ?
- ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ສະພາບການນີ້ຈະຖືກສົ່ງຕໍ່ໄປສູ່ລູກຂອງຂ້ອຍ?
- ພະຍາດນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຊີວິດຂອງຂ້ອຍ?
ກ່ຽວກັບ AHP ແລະຕັບຂອງທ່ານ
ຄຳວ່າ 'ຕັບ' ໝາຍຄວາມວ່າ "ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕັບ." ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງ AHP ແລະ ຕັບ.
- ພະຍາດນີ້ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບຂອງຂ້ອຍບໍ?
- ຂ້ອຍຄວນເຮັດການກວດຫຍັງແດ່ເພື່ອກວດສອບວ່າຕັບຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່?
- ຂ້ອຍຄວນເຮັດສິ່ງໃດແດ່ເພື່ອປົກປ້ອງຕັບຂອງຂ້ອຍ? (ຕົວຢ່າງ, ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ, ຢາທີ່ຂ້ອຍຄວນຢຸດກິນ)
ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງ
ເມື່ອກວດພົບພະຍາດແລ້ວ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວິທີການດຳລົງຊີວິດກັບມັນ.
- ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ແນວໃດແດ່?
- ເຈົ້າຈະຄວບຄຸມການໂຈມຕີໄດ້ແນວໃດເມື່ອອາການປາກົດຂຶ້ນ?
- ຂ້ອຍຄວນປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ອາຫານການກິນແນວໃດແດ່?
- ຂ້ອຍຄວນໄປພົບທ່ານໝໍຄັ້ງຕໍ່ໄປເມື່ອໃດ?
ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄຳຖາມໃດໆກໍຕາມທີ່ເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເບິ່ງຄືວ່ານ້ອຍປານໃດກໍຕາມ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເນື່ອງຈາກ AHP ເປັນພະຍາດທີ່ຫາຍາກ, ມັນອາດໃຊ້ເວລາໃນການວິນິດໄສ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ.
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປພົບແພດ, ໃຫ້ກຽມຕົວໃຫ້ດີໂດຍການເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ອາການຕ່າງໆ, ຢາທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ຄຳຖາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການຖາມ.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມ ແລະ ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານມີສິດທຸກຢ່າງທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດ ແລະ ເປີດເຜີຍກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
- ດ້ວຍການຈັດການ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດດ້ວຍ AHP ໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນສຳເລັດ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງມີກຳລັງໃຈ.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment