ເມື່ອທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຊຶມເສົ້າ, ຫຼື ເມື່ອທ່ານໄປຫາໝໍ, ບາງຄຳສັບອາດຟັງແລ້ວບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍສຳລັບພວກເຮົາ. ບາງຄັ້ງຄຳສັບເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ສັບສົນເລັກນ້ອຍ, ແລະ ມັນອາດຈະໜ້າຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ. ທ່ານສົງໄສວ່າ, "ນີ້ກ່ຽວກັບຫຍັງ?" ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມໝາຍງ່າຍໆຂອງຄຳສັບເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມັກໃຊ້ກ່ຽວກັບພະຍາດຊຶມເສົ້າ. ນີ້ຄືກັບວັດຈະນານຸກົມນ້ອຍໆ, ແຕ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ໃນພາສາທີ່ທ່ານ ແລະ ຂ້ອຍສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າ ພະຍາດຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຍັງ ແລະ ສະພາບຫຼັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດຊຶມເສົ້າມີຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງປະເພດ. ມັນມີຫຼາຍປະເພດ ແລະ ຫຼາຍລະດັບຂອງມັນ. ລອງມາເບິ່ງບາງປະເພດ.
- ອາການຊຶມເສົ້າ: ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ຫຼື ກັງວົນເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ອາລົມ ແລະ ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ. ວິທີທີ່ພວກເຮົາກິນ, ວິທີທີ່ພວກເຮົານອນ, ວິທີທີ່ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບຕົວເອງ, ແລະ ວິທີທີ່ພວກເຮົາເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
- ພະຍາດຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກເອີ້ນວ່າ 'ອາການຊຶມເສົ້າທາງຄລີນິກ'. ສະພາບການນີ້ຕ້ອງຢູ່ ຢ່າງໜ້ອຍສອງອາທິດ ຕິດຕໍ່ກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຕ້ອງຢູ່ໃນລະດັບທີ່ລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອ່ອນເພຍຫຼາຍເກີນໄປ, ຂາດພະລັງງານ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກໝົດຫວັງກ່ຽວກັບສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ.
- ພະຍາດຊຶມເສົ້າແບບຖາວອນ / ພະຍາດຊຶມເສົ້າແບບຖາວອນ: ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າບາງຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ບໍ່ສົນໃຈສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ມັນບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າກັບພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ມັນຍາວນານ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ ຫຼື ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ເຄີຍຖືກເອີ້ນວ່າ '(ພະຍາດຊຶມເສົ້າແບບຖາວອນ)', ແຕ່ປະຈຸບັນຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄໝເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ '(ພະຍາດຊຶມເສົ້າແບບຖາວອນ)' ເມື່ອລວມກັບພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ຮຸນແຮງທີ່ແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງປີ.
- ພະຍາດໄບໂພລາ: ເມື່ອກ່ອນເອີ້ນວ່າ 'ອາການຊຶມເສົ້າແບບບ້າຄັ່ງ' , ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ອາລົມປ່ຽນແປງໄປມາລະຫວ່າງສອງຢ່າງສຸດຂີດ. ນັ້ນຄື, ໃນເວລາໜຶ່ງຄົນຈະມີອາການຊຶມເສົ້າຢ່າງຮຸນແຮງ, ແລະໃນອີກເວລາໜຶ່ງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍ. ສະພາບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນນີ້ເອີ້ນວ່າ ອາການບ້າຄັ່ງ .
- ອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດລູກ: ນີ້ແມ່ນອາການຊຶມເສົ້າທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ໃໝ່ຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ຫຼັງຈາກມີລູກແລ້ວ, ແມ່ຫຼາຍຄົນຈະປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ອາລົມປ່ຽນແປງເປັນເວລາສອງສາມມື້ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ອາການຊຶມເສົ້າຂອງເດັກນ້ອຍ". ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດລູກເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. ມັນຕ້ອງການການປິ່ນປົວຢ່າງແນ່ນອນ ແລະ ແມ່ໃໝ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທີ່ດີ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມຕາມລະດູການ (SAD): ບາງຄົນປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າໃນ ບາງ ຊ່ວງເວລາຂອງປີ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຝົນ ແລະ ລະດູໜາວ. ອາການນີ້ຈະຫາຍໄປເມື່ອແສງແດດກັບຄືນມາ ແລະ ລະດູຮ້ອນມາຮອດ. ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງແສງແດດ.
ອີກສອງສາມຄຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມ
ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ມາພ້ອມກັບອາການຊຶມເສົ້າ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມກັງວົນ: ນີ້ຍັງເປັນສະພາບຊໍາເຮື້ອ. ຄວາມກັງວົນແມ່ນຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນມັນລົບກວນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນໂລກຊຶມເສົ້າອາດມີສະພາບນີ້ເອີ້ນວ່າຄວາມກັງວົນ.
- ອາການບ້າ ແລະ ອາການໄຮໂພມາເນຍ: ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງພະຍາດໄບໂພລາ. ອາການບ້າແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ຮູ້ສຶກມີພະລັງງານສູງ, ມີຄວາມສຸກສູງ, ຫຼື ຄວາມໂກດແຄ້ນສູງ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ທ່ານອາດຈະນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ອາດຈະກະທຳແບບກະທັນຫັນ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງບຸກຄົນນັ້ນ. ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການຫຼອນ. ອາການໄຮໂພມາເນຍແມ່ນຮູບແບບທີ່ເບົາບາງ ແລະ ບໍ່ຮຸນແຮງ.
- ອາການຕົກໃຈຮຸນແຮງ: ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ຫຼື ກັງວົນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ຮຸນແຮງໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ພ້ອມກັບອາການທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ເຫື່ອອອກ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ? ດ້ານການແພດ
ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອຂອງຈິດໃຈ. ມັນມີສາເຫດທາງຊີວະວິທະຍາ.
- ຕົວສົ່ງສັນຍານປະສາດ: ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວສົ່ງສັນຍານເຄມີໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອສື່ສານຂໍ້ຄວາມລະຫວ່າງຈຸລັງສະໝອງ. ເຊໂຣໂທນິນ ແລະ ນໍເຣພິເນຟຣິນ ແມ່ນຕົວສົ່ງສັນຍານປະສາດປະເພດຫຼັກ. ຢາຫຼາຍຊະນິດສຳລັບພະຍາດຊຶມເສົ້າເຮັດວຽກໂດຍການປ່ຽນລະດັບ ຫຼື ກິດຈະກຳຂອງສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້.
- ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ ເຮັດວຽກໜ້ອຍ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຕ່ອມໄທຣອຍບໍ່ຜະລິດຮໍໂມນໄທຣອຍພຽງພໍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ອ່ອນເພຍ, ແລະ ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອກວດລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກໃຜ?
ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນສະຖານະການນີ້. ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້.
- ຈິດຕະແພດ: ນີ້ແມ່ນທ່ານໝໍ (MD ຫຼື DO) ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດທາງຈິດ. ເນື່ອງຈາກລາວເປັນທ່ານໝໍ, ລາວສາມາດສັ່ງຢາໄດ້ ເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ. ຈິດຕະແພດບາງຄົນຍັງໃຫ້ການປິ່ນປົວທາງຈິດອີກດ້ວຍ.
- ນັກຈິດຕະວິທະຍາ: ນີ້ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ບໍ່ແມ່ນທ່ານໝໍ (MD), ແຕ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດ (PhD ຫຼື PsyD) ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດ ແລະ ອາລົມ. ສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວເຂົາເຈົ້າໃຊ້ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ (Psytherapy).ພວກເຂົາຍັງໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ດຳເນີນການທົດສອບ IQ ແລະ ການທົດສອບບຸກຄະລິກກະພາບ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?
ໂຊກດີ, ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນສະພາບທີ່ສາມາດປິ່ນປົວແລະຮັກສາໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ
- ການປິ່ນປົວທາງຈິດ: ເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ "ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເວົ້າ", ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສົນທະນາກັບນັກບຳບັດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທາງຈິດ ຫຼື ອາລົມຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
ຢາ (ຢາ)
ມີຢາຫຼາຍປະເພດທີ່ໃຊ້ປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກສັ່ງໂດຍທ່ານໝໍຫຼັງຈາກກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດແລ້ວ.
| ປະເພດຢາ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ | ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາປະເພດຫຼັກທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ. ພວກມັນເຮັດວຽກໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງໂຄງສ້າງທາງເຄມີຂອງສະໝອງ. |
| ຢາ SSRIs (ຢາຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມ Serotonin ແບບເລືອກເຟັ້ນ) | ນີ້ແມ່ນຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າຊະນິດທີ່ນິຍົມໃຊ້ກັນທົ່ວໄປ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: fluoxetine, sertraline, escitalopram . ຢາເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມລະດັບ serotonin ໃນສະໝອງ. |
| ຢາຍັບຍັ້ງໂມໂນອາມີນອອກຊິເດສ (MAOIs) | ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາຊະນິດເກົ່າແກ່ກວ່າ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຫ້ສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າຮຸນແຮງ. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ດື່ມເມື່ອກິນຢາເຫຼົ່ານີ້. |
| ຕົວຄວບຄຸມອາລົມ | ຢາເຫຼົ່ານີ້ມັກຖືກໃຊ້ ສຳລັບພະຍາດໄບໂພລາ . ພວກມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມອາລົມທີ່ປ່ຽນແປງ. ຕົວຢ່າງ: ລິທຽມ, ວາລໂປຣເອດ. |
ວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະອື່ນໆ
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ (ECT): ຊື່ນີ້ອາດຟັງແລ້ວໜ້າຢ້ານກົວສຳລັບບາງຄົນ, ແຕ່ປະຈຸບັນມັນເປັນ ການປິ່ນປົວທີ່ກ້າວໜ້າ, ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ ຫຼາຍ ເຊິ່ງໃຊ້ພາຍໃຕ້ການໃຊ້ຢາສະລົບ (ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານນອນຫຼັບສະນິດ). ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຮຸນແຮງທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາ, ຫຼືເມື່ອຕ້ອງການຜົນໄດ້ຮັບໄວ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ / ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ: ວິທີນີ້ໃຊ້ສະເພາະສຳລັບພະຍາດທາງອາລົມຕາມລະດູການ (SAD). ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຳຜັດກັບໂຄມໄຟພິເສດທີ່ສະຫວ່າງກວ່າແສງໄຟຢູ່ເຮືອນຫຼາຍ ແລະ ຄ້າຍຄືກັບແສງແດດທຸກໆມື້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອ, ມັນເປັນພະຍາດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
- ຈິດແພດສາມາດສັ່ງຢາໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ. ທັງສອງແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
- ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ. ການໃຊ້ຢາ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ, ຫຼື ການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງຢ່າງສາມາດມີປະສິດທິພາບ.
- ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ . ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ