ນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຮ່າງກາຍ ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບໂຣກ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS)!

ບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈພະຍາດທີ່ພວກເຮົາເປັນ, ແມ່ນບໍ? ທັນໃດນັ້ນ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍ, ມີສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆປາກົດຢູ່ເທິງຜິວໜັງ, ແລະ ຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຍາກເລັກນ້ອຍ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການທີ່ຫາຍາກແຕ່ໜ້າເປັນຫ່ວງທີ່ມາພ້ອມກັບອາການທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ `ໂຣກ Eosinophilia-Myalgia Syndrome` (EMS). ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຍາວໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ.

ໂຣກ Eosinophilia-Myalgia (EMS) ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ເປັນພາວະທີ່ຫາຍາກທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ກ້າມຊີ້ນ, ຜິວໜັງ ແລະ ປອດ ຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າເມັດເລືອດຂາວຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'eosinophils' ເຊິ່ງພົບໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ ຈະສະສົມຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ສະສົມຕົວມັນເອງຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງພວກເຮົາ. ລອງຄິດແບບນີ້, 'eosinophils' ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄືກັບຍາມຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ເມື່ອທະຫານເຫຼົ່ານີ້ມີຈຳນວນຫຼາຍເກີນໄປ, ພວກມັນເລີ່ມກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງ.

ສະພາບການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນຮຸນແຮງ (myalgia) , ຜື່ນຜິວໜັງ ຫຼື ການປ່ຽນແປງອື່ນໆ, ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ . ບາງຄັ້ງອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ `EMS` ເປັນປະເພດຍ່ອຍຂອງສະພາບການອື່ນທີ່ເອີ້ນວ່າ `eosinophilia`. `Eosinophilia` ແມ່ນພຽງແຕ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈຳນວນ `eosinophils` ໃນເລືອດ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອ.

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ EMS ແມ່ນການໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ມີສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ L-tryptophan ຫຼື 5-hydroxytryptophan (5-HTP), ດັ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງໄດ້ພົບເຫັນວ່າບາງຄົນສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ໂຣກ Eosinophilia-Myalgia ໄດ້ກາຍເປັນໂລກລະບາດໄດ້ແນວໃດ?

ເລື່ອງນີ້ເກົ່າແກ່ໜ້ອຍໜຶ່ງ. ໃນປີ 1989, ພະຍາດໃໝ່ໄດ້ປະກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນໃນອາເມລິກາ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຕັ້ງຊື່ມັນວ່າ "ໂຣກ Eosinophilia-Myalgia". ໃນເວລານັ້ນ, ມັນແຜ່ລາມຄືກັບການລະບາດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຈັບປ່ວຍດ້ວຍວິທີນີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາເສີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ "L-tryptophan" ປອມ . ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ "eosinophils" ສະສົມຢູ່ໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ. ມີຄົນເວົ້າວ່າມີຜູ້ເສຍຊີວິດປະມານ 37 ຄົນໃນເວລານັ້ນ.

ຫຼັງຈາກເຫດການນີ້, ອົງການອາຫານ ແລະ ຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ໄດ້ເອົາຜະລິດຕະພັນຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ L-tryptophan ອອກຈາກຕະຫຼາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈຳນວນກໍລະນີ EMS ທີ່ລາຍງານໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕໍ່ມາບໍລິສັດອາຫານເສີມເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ປ່ຽນແທນ `L-tryptophan` ດ້ວຍ `5-hydroxytryptophan (5-HTP)` ທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ.ຂ້ອຍເລີ່ມໃຊ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ. 'ອາຫານເສີມ' ເຫຼົ່ານີ້ໝາຍເຖິງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປັບປຸງການນອນ, ການປັບປຸງອາລົມ, ແລະອື່ນໆ. ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ປັບປຸງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຫຼືຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ 'EMS' ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ດ້ວຍການປ່ຽນແປງລະບຽບການກ່ຽວກັບອາຫານເສີມໃນສະຫະລັດອາເມລິກາໃນປີ 1994, ອາຫານເສີມທີ່ມີ L-tryptophan ສັງເຄາະ ແລະ 5-HTP ໄດ້ປະກົດຕົວອີກຄັ້ງໃນຕະຫຼາດ.

ໃຜໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກສະຖານະການນີ້?

ໃນລະຫວ່າງການລະບາດຂອງພະຍາດໃນປີ 1989, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກອາການ 'EMS' ນີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ກິນ 'ອາຫານເສີມ' ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ 'L-tryptophan' ຫຼື '5-HTP'. ໃນນັ້ນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແມ່ຍິງ .

ປະຈຸບັນ, ອາການນີ້ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ `L-tryptophan` ຫຼື `5-HTP` ກໍສາມາດກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດ `EMS` ນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ສິ່ງນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ບໍ່ມີສະຖິຕິທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບວ່າເລື່ອງນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ. ມີຄົນເວົ້າວ່າໃນລະຫວ່າງການລະບາດໃນປີ 1989, ມີລາຍງານກໍລະນີລະຫວ່າງ 5,000 ຫາ 10,000 ກໍລະນີໃນສະຫະລັດອາເມຣິກາພຽງແຫ່ງດຽວ. ໃນໄລຍະດຽວກັນນັ້ນ, ຍັງມີລາຍງານກໍລະນີດັ່ງກ່າວຈາກບັນດາປະເທດເຊັ່ນ: ເຢຍລະມັນ, ການາດາ ແລະ ສະຫະລາຊະອານາຈັກ.

ອາການຂອງໂຣກ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງພະຍາດ EMS ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດອາດແຕກຕ່າງກັນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກການສະສົມຂອງ eosinophils ໃນເລືອດ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. ພວກມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ.

ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຄື:

• ເມື່ອຍ .
• ໄຂ້ .
• ອາການໃຄ່ບວມຂອງມື ແລະ ຕີນ (ອາການບວມ) .
• ມີອາການມຶນຊາຢູ່ມື ແລະ ຕີນ .
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈື່ຈຳ ຫຼື ສະມາທິ .
• ການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ ຫຼື ພຶດຕິກຳ .
• ປວດຮາກ ຫຼື ຮາກ .
• ຖອກທ້ອງ .

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການສະເພາະອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນກ້າມຊີ້ນ, ຜິວໜັງ, ຫົວໃຈ ແລະ ປອດ.

ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່

ໜຶ່ງໃນລັກສະນະຫຼັກຂອງ `EMS` ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ໄປນີ້ຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່:

• ອາການເຈັບ ('ກ້າມຊີ້ນກ້າມຊີ້ນ' ຫຼື 'ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່') : ນີ້ແມ່ນສິ່ງຫຼັກ. ຮ່າງກາຍເຈັບ, ຂໍ້ຕໍ່ເຈັບ.
• ປວດ​ຮ່າງກາຍ .
• ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ ແລະ ກະຕຸກຢ່າງກະທັນຫັນ .
• ຄວາມອ່ອນແອ .
• ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່ .

ຄວາມເຈັບປວດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ເບົາບາງຫາຮຸນແຮງ. ມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມອາທິດ.

ອາການຜິວໜັງ

ອາການທາງຜິວໜັງສາມາດຢູ່ໄດ້ປະມານສາມຫາຫົກເດືອນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ: ບາງທີອາດແດງ ແລະ ເປັນຕຸ່ມນ້ຳ.
• ຜິວໜັງຄັນ .
• ຜິວໜັງເປັນຈຸດໆ ພ້ອມກັບການຫຼົ່ນຂອງຜົມ .
• ຜິວໜັງໜາ: ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ "eosinophilic fasciitis" (ພະຍາດເຍື່ອຫຸ້ມຜິວໜັງ ອັກເສບອີໂອຊີໂນຟິລິກ).

ອາການຂອງຫົວໃຈ ແລະ ປອດ

ອາການທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປອດສາມາດເປັນອາການເລັກນ້ອຍຄືກັບໄອ, ຫຼືອາດຈະຮຸນແຮງກວ່າ. ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີ :

• ຫາຍໃຈຍາກ .
• ຫາຍໃຈຝືດ .
• ເຈັບໜ້າເອິກ .
• ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (arrhythmia) .
• ການອັກເສບຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ ("myocarditis") .

ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫຼື ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ຢ່າຫຼິ້ນ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

ສາເຫດຂອງໂຣກ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອ EMS ຖືກຄົ້ນພົບຄັ້ງທຳອິດໃນປີ 1989, ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າເກີດຈາກອາຫານເສີມສຸຂະພາບທີ່ມີ L-tryptophan ສັງເຄາະ . L-tryptophan ເປັນກົດອະມິໂນທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດທີ່ພົບໃນອາຫານບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ໄກ່ງວງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອມັນຖືກຜະລິດໂດຍສັງເຄາະ, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ລະດັບ eosinophil ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ L-tryptophan ສັງເຄາະຍັງຄົງຢູ່ໃນຕະຫຼາດໃນປະຈຸບັນ, EMS ຍັງສາມາດເກີດຈາກສ່ວນປະກອບສັງເຄາະອື່ນທີ່ຄ້າຍຄືກັບ L-tryptophan, ທີ່ເອີ້ນວ່າ 5-HTP .

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີຄົນເຈັບ EMS ບາງຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢາທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ L-tryptophan ຫຼື 5-HTP. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າອາດມີສາເຫດອື່ນໆທີ່ບໍ່ສາມາດລະບຸໄດ້ສຳລັບອາການນີ້. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງດຳເນີນຢູ່.

ໂຣກ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ຖືກກວດຫາແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາພະຍາດ EMS ໂດຍການກວດທ່ານ ແລະ ປະຕິບັດການກວດທີ່ຈຳເປັນ. ສິ່ງຫຼັກທີ່ທ່ານໝໍຈະຊອກຫາໃນລະຫວ່າງການກວດນີ້ແມ່ນ:

• ຕົວຢ່າງເລືອດຈາກທ່ານຈະຖືກກວດສອບເພື່ອກວດຫາ eosinophils ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ຂ້ອຍກຳລັງກວດເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນຫຼືບໍ່.

ອາດຈະມີການກວດເລືອດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງເພື່ອກວດຫາອາການນີ້. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອກວດສອບອາການອື່ນໆທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນ. ທ່ານໝໍຍັງຈະ ຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ ແລະ ອາຫານເສີມທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ . ໂດຍສະເພາະ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງ 'L-tryptophan' ຫຼື '5-HTP'.

ໂຣກ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະສຳລັບ EMS ເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຈັດການກັບອາການຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ອາດຈະປະກອບມີຢາຕໍ່ໄປນີ້:

• ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ .
• ຢາແກ້ປວດ (ຢາແກ້ປວດ) .
• ຢາທີ່ຊ່ວຍກຳຈັດນ້ຳສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ (ຢາຂັບປັດສະວະ) - ຖ້າມີອາການໃຄ່ບວມ.
• ຢາ Corticosteroids - ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການອ່ານສະຫຼາກຂອງອາຫານເສີມທີ່ທ່ານກິນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ແລະ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ຖ້າພວກມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງ 'L-tryptophan' ຫຼື '5-HTP', ທ່ານຄວນຢຸດກິນທັນທີ.

ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ຈຳກັດກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອປ້ອງກັນການເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນໄດ້ພົບວ່າການອອກກຳລັງກາຍເບົາບາງເປັນປະຈຳໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້.

ໂຣກ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ເນື່ອງຈາກບໍ່ແມ່ນສາເຫດທັງໝົດຂອງ EMS ທີ່ຖືກເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຈຶ່ງບໍ່ມີວິທີດຽວທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໄດ້ ໂດຍການຫຼີກລ່ຽງອາຫານເສີມທີ່ມີ L-tryptophan ຫຼື 5-HTP.

ຖ້າຂ້ອຍເປັນໂຣກ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS), ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງ?

ໂຣກ Eosinophilia-Myalgia (EMS) ເປັນ ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ ແລະ ເປັນເວລາດົນນານ. ອາການຂອງທ່ານສາມາດເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຫາຍໄປຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໃນລະຫວ່າງການລະບາດໃນປີ 1989, ແຕ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງໄດ້. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງກໍາລັງສຶກສາຢູ່ວ່າພະຍາດນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາຍຸໄຂຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.

ສຳລັບບາງຄົນ, ນອກເໜືອໄປຈາກການກິນຢາແລ້ວ, ການອອກກຳລັງກາຍເບົາບາງທຸກໆມື້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍໄດ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີ ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນຢ່າງຮຸນແຮງ ຈົນບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ເຮັດວຽກບ້ານປົກກະຕິໄດ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີ ອາການຮ້າຍແຮງ ຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈ ຫຼື ປອດ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີ:

• ຫາຍໃຈຍາກ .
• ເຈັບໜ້າເອິກ .
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ .

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ, ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຂ້ອຍເປັນໂຣກ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ຫຼື ອາການອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນບໍ?
• ອາການ 'EMS' ນີ້ເກີດຈາກອາຫານເສີມທີ່ຂ້ອຍກິນບໍ?
• ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຄວນມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍປານໃດ?
• ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງຂ້ອຍບໍ?

ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂຣກ Eosinophilia-Myalgia (EMS) ເປັນພາວະຊໍາເຮື້ອທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານແມ່ນການຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານເສີມທີ່ມີ L-tryptophan ສັງເຄາະ ຫຼື 5-HTP. L-tryptophan, ເຊິ່ງພົບຕາມທໍາມະຊາດໃນອາຫານເຊັ່ນ: ໄກ່ງວງ ແລະ ປາກະປ໋ອງ, ແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະບໍລິໂພກ, ແຕ່ສ່ວນປະກອບສັງເຄາະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແນໃສ່ການຈັດການອາການຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເພີ່ມສິ່ງຕ່າງໆເຂົ້າໃນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍເບົາບາງປະຈຳວັນ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າ ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການຜິດປົກກະຕິໃດໆ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກເລີ່ມກິນອາຫານເສີມໃໝ່, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

ໂຣກ eosinophilia -myalgia, EMS, ເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ພະຍາດຜິວໜັງ, L-tryptophan, 5-HTP, ອາຫານເສີມ, ອາຫານເສີມ, eosinophils, eosinophils, ສີລັງກາ ສຸຂະພາບ