ໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນຫຍັງ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບອັນຕະລາຍນີ້ຢ່າງແນ່ນອນ.

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ແໜ້ນໜ້າເອິກບໍ? ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາຄິດວ່າ "ນີ້ຕ້ອງເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ." ແຕ່ບໍ່ແມ່ນອາການເຈັບໜ້າເອິກທັງໝົດແມ່ນພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ. ມັນອາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເຊິ່ງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ, ຫຼື ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ຖ້າຮັບຮູ້ໄດ້ທັນເວລາ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຊີວິດຄົນໄດ້. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍດາຍໃນມື້ນີ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫົວໃຈວາຍ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນທາງການແພດວ່າ "Myocardial Infarction", ເປັນສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດໃນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ. ລອງນຶກພາບວ່າທໍ່ທີ່ນຳນ້ຳມາເຮືອນຂອງພວກເຮົາຖືກອຸດຕັນດ້ວຍຝຸ່ນ. ແລ້ວນ້ຳກໍ່ບໍ່ອອກມາຈາກກ໊ອກນ້ຳ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ມັນເປັນ, ເມື່ອເສັ້ນເລືອດ (ເສັ້ນເລືອດແດງ) ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍເສັ້ນທີ່ນຳເລືອດໄປຫາຫົວໃຈຖືກອຸດຕັນ, ເລືອດຈະບໍ່ໄຫຼໄປຫາສ່ວນໜຶ່ງຂອງຫົວໃຈ.

ເມື່ອການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສູນເສຍໄປ, ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈທີ່ຂາດເລືອດຈະເລີ່ມຕາຍ. ຖ້າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈຢ່າງຖາວອນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ເສຍຊີວິດໄດ້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນແທ້ໆເມື່ອຫົວໃຈວາຍ?

ເມື່ອທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາສ່ວນໜຶ່ງຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະຢຸດສະງັກລົງຢ່າງສິ້ນເຊີງ ຫຼື ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈເສຍຫາຍ ຫຼື ຕາຍ. ເມື່ອສ່ວນໜຶ່ງຂອງຫົວໃຈຕາຍໂດຍບໍ່ມີເລືອດ, ມັນຈະບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູບສົ່ງເລືອດຂອງຫົວໃຈທັງໝົດລົບກວນ. ນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼື ຢຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາທົ່ວຮ່າງກາຍ. ສິ່ງນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງວ່ອງໄວ.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນແນວໃດ?

ອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈວາຍອາດມີຫຼາຍອາການ. ບາງອາການກໍ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ, ບາງອາການກໍ່ພົບໜ້ອຍ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ດີ.

ອາການຫຼັກໆທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບຄື:

ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນອາການລະຫວ່າງຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ອາການທີ່ແມ່ຍິງປະສົບເມື່ອເຂົາເຈົ້າເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ຊາຍ.

• ຜູ້ຍິງ ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະມີອາການເຈັບໜ້າເອິກຮຸນແຮງກ່ວາຜູ້ຊາຍ. ແທນທີ່ຈະເປັນແນວນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຝືດ, ອ່ອນເພຍຫຼາຍ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ . ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີອາການປວດຫຼັງ, ບ່າ, ຄໍ, ແຂນ ຫຼື ທ້ອງ.
• ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ຜູ້ຊາຍ ມັກຈະປະສົບກັບອາການເຈັບໜ້າເອິກ "ແບບຄລາສສິກ" ທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບແມ່ຍິງໂດຍສະເພາະທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຫຼົ່ານີ້.

ສາເຫດຂອງອາການຫົວໃຈວາຍແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫົວໃຈວາຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈ. ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນ ການສະສົມຂອງຄໍເລສເຕີຣອນ (Plaque) . ເຊັ່ນດຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານຖອກນ້ຳມັນລົງໃນອ່າງລ້າງຈານ, ນ້ຳມັນຈະຕິດຢູ່ໃນທໍ່, ຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ສິ່ງອື່ນໆຈະຕິດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາ ແລະ ປະກອບເປັນຊັ້ນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ '(ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ).' ເມື່ອການສະສົມຂອງຄໍເລສເຕີຣອນເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ, ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບນັ້ນວ່າ '(ພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຕີບ)'.

ບາງຄັ້ງ, ໜ້າຜິວຂອງຄໍເລສເຕີຣອນເຫຼົ່ານີ້ຈະແຕກອອກ. ກ້ອນເລືອດສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນທີ່ແຕກ ແລະ ຕິດຢູ່. ຖ້າກ້ອນເລືອດນີ້ອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ມັນສາມາດຕັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍ.

ນອກເໜືອໄປຈາກສາເຫດຫຼັກນີ້, ອາການຫົວໃຈວາຍຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນໆ, ເຊິ່ງຫາຍາກຫຼາຍ (ປະມານ 5% ຂອງການເປັນຫົວໃຈວາຍທັງໝົດ).

• ການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ.
• ພະຍາດທາງການແພດທີ່ຫາຍາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວຜິດປົກກະຕິ.
• ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຂອງຫົວໃຈຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດ.
• ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ (embolism) ແມ່ນເວລາທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ກ້ອນເລືອດທີ່ກໍ່ຕົວຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນຮ່າງກາຍເຄື່ອນທີ່ ແລະ ຕິດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວຕໍ່ຫົວໃຈ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ມີປັດໃຈສ່ຽງຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ບາງອັນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແຕ່ບາງອັນພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ທ່ານໝໍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ພະຍາດຫົວໃຈວາຍຈະຖືກກວດພົບຢູ່ໃນຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU). ເມື່ອທ່ານໄປຫາ ETU ດ້ວຍອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າຈະກວດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດ, ຟັງຫົວໃຈ ແລະ ປອດຂອງທ່ານ, ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບອາການຕ່າງໆທີ່ທ່ານເຄີຍປະສົບມາ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການທົດສອບຫຼາຍໆຄັ້ງແມ່ນຖືກປະຕິບັດເພື່ອຢືນຢັນສະຖານະການນີ້.

• ການກວດເລືອດ: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືທີ່ສຸດໃນການວິນິດໄສພະຍາດຫົວໃຈວາຍ. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈເສຍຫາຍ, ສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ "Cardiac Troponin" ຈະຖືກປ່ອຍອອກຈາກຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າສູ່ເລືອດ. ສິ່ງນີ້ຖືກວັດແທກດ້ວຍການກວດເລືອດ.
• ການກວດ ECG (Electrocardiogram): ນີ້ແມ່ນການກວດຄັ້ງທຳອິດທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເມື່ອທ່ານໄປ ETU. ມັນຈະເບິ່ງສັນຍານໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານເພື່ອກຳນົດວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ ຫຼື ມີການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິຫຼືບໍ່.
• ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ ສູງ (Echocardiogram): ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການສະແກນດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ. ມັນຈະຖ່າຍຮູບພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າຫົວໃຈເຕັ້ນໄດ້ດີປານໃດ ແລະ ຫຼືບໍ່.
• ການກວດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ: ການກວດນີ້ໃຊ້ສີຍ້ອມພິເສດ ແລະ ລັງສີເອັກສ໌ເພື່ອຖ່າຍຮູບເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍກຳນົດໄດ້ວ່າມີເສັ້ນເລືອດໃດຖືກອຸດຕັນຫຼືບໍ່.

ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວອາການຫົວໃຈວາຍແມ່ນ ເພື່ອຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈທີ່ເສຍຫາຍໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍໃຊ້ຫຼາຍວິທີການ, ຕັ້ງແຕ່ການໃຊ້ຢາຈົນເຖິງການຜ່າຕັດ.

ການປິ່ນປົວທັນທີ

• ອົກຊີເຈນ: ອົກຊີເຈນແມ່ນໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈຜ່ານທໍ່ດັງ ຫຼື ໜ້າກາກປາກ.
• ປະເພດຂອງຢາ:
• ຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ: ຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງເຊັ່ນ: ຢາແອດສະໄພລິນ.
• ໄນໂຕຣກລີເຊີຣິນ: ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໜ້າເອິກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
• ຢາແກ້ປວດ: ຢາເຊັ່ນ: ມໍຟີນ ແມ່ນໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໜ້າເອິກ.
• ຢາລະລາຍລິ່ມເລືອດ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຫ້ພາຍໃນ 12 ຊົ່ວໂມງທຳອິດຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.
• ຢາເບຕ້າບລັອກເກີ: ເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈໄດ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ມັນຟື້ນຕົວ.
• ຢາ statins: ສານເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມຄໍເລສເຕີຣອນ, ຮັກສາສະຖຽນລະພາບການສະສົມຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນເສັ້ນເລືອດ, ແລະປ້ອງກັນການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍອີກຄັ້ງໜຶ່ງ.

ການປິ່ນປົວສະເພາະ

• ການແຊກແຊງຫົວໃຈຜ່ານຜິວໜັງ (PCI) / ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດ: ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ທໍ່ບາງໆ (catheter) ຈະຖືກສອດຜ່ານຂາ ຫຼື ແຂນເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ, ແລະ ອຸປະກອນຄ້າຍຄືປູມເປົ້າຈະຖືກພອງເພື່ອເປີດບໍລິເວນທີ່ອຸດຕັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, stent , ອຸປະກອນຄ້າຍຄືຕາໜ່າງ, ຈະຖືກວາງໄວ້ໃນບໍລິເວນນັ້ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນເລືອດປິດອີກ.ການເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໄວເທົ່າໃດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ.
• ການຜ່າຕັດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ (CABG): ການຜ່າ ຕັດນີ້ມັກເອີ້ນວ່າ ການຜ່າຕັດຫຼອດເລືອດ ຫົວໃຈ. ການຜ່າຕັດນີ້ແມ່ນເຮັດເມື່ອເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈຖືກອຸດຕັນຢ່າງຮຸນແຮງໃນຫຼາຍບ່ອນ. ການຜ່າຕັດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາສ່ວນໜຶ່ງຂອງເສັ້ນເລືອດຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍ (ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນໜ້າເອິກ, ແຂນ, ຫຼືຂາ) ແລະສ້າງເສັ້ນທາງໃໝ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼອ້ອມບໍລິເວນທີ່ຖືກອຸດຕັນ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ເວລາທີ່ໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເວລາເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ແລະ ອາການທາງການແພດອື່ນໆທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີ.

ການເຂົ້າໂຮງໝໍໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຢ່າງດຽວ: ປະມານ 6 ມື້.
• ຖ້າການປິ່ນປົວດ້ວຍ PCI/Stent ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ: ປະມານ 4 ມື້.
• ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ (CABG): ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດໃຫຍ່ ແລະ ການຟື້ນຕົວຈະໃຊ້ເວລາ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພັກ 8 ຫາ 12 ມື້.

ມັນອາດໃຊ້ເວລາຕັ້ງແຕ່ສອງອາທິດຫາສາມເດືອນເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກໂຮງໝໍຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະ ກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ ແລະ ກິດຈະກຳປົກກະຕິ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳສະເພາະແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອລອດຊີວິດຈາກພະຍາດຫົວໃຈວາຍ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນອີກ?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍອີກຄັ້ງ.

• ໃຫ້ໄປພົບແພດທີ່ເໝາະສົມ: ໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ (PCP) ເພື່ອກວດສຸຂະພາບຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ. ກວດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດ, ລະດັບນໍ້າຕານ, ແລະ ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ.
• ເຊົາສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ຄວນຢຸດສູບຢາ, ຢາສູບຊີກາ ແລະ ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ (vaping) ທັງໝົດ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ອອກກຳລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ, ຢ່າງໜ້ອຍ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ແມ່ນແຕ່ການຍ່າງໄວໆກໍ່ດີ.
• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ, ເກືອ, ນ້ຳຕານ, ອາຫານຈານດ່ວນ, ແລະ ອາຫານຫຸ້ມຫໍ່ສູງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ໃຫ້ກິນຜັກ, ໝາກໄມ້, ສະໝຸນໄພ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດມັນ ແລະ ປາໃນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບຄວາມສູງຂອງທ່ານ.
• ຄວບຄຸມພະຍາດອື່ນໆ: ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼື ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ໃຫ້ກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງຢ່າງແນ່ນອນ ແລະ ຕາມເວລາ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ: ຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ.

ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເວົ້າວ່າ 1990 ແທນທີ່ຈະໄປໂຮງໝໍຄົນດຽວ?

ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈວາຍ, ການໂທຫາ 1990 ແລະ ການເອີ້ນລົດສຸກເສີນສາມາດເປັນມາດຕະການຊ່ວຍຊີວິດໄດ້, ແທນທີ່ຈະຊອກຫາລົດແລະຂັບລົດໄປໂຮງໝໍດ້ວຍຕົນເອງ. ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້:

1. ການປິ່ນປົວສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໃນລົດສຸກເສີນ: ພະນັກງານແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນລົດສຸກເສີນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການກວດຂັ້ນພື້ນຖານ (ເຊັ່ນ: ECG) ແລະການປິ່ນປົວ (ອົກຊີເຈນ, ຢາແອດສະໄພລິນ) ທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນເສັ້ນທາງໄປໂຮງໝໍ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປະຢັດເວລາທີ່ມີຄ່າ.

2. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການດູແລທັນທີຢູ່ໂຮງໝໍ: ເມື່ອທ່ານມາຮອດໂດຍລົດສຸກເສີນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຈ້ງລ່ວງໜ້າວ່າທ່ານເປັນຄົນເຈັບສຸກເສີນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບການດູແລ ແລະ ການປິ່ນປົວທັນທີຢູ່ ETU.

3. ຖ້າທ່ານໝົດສະຕິລະຫວ່າງທາງ: ອາການຫົວໃຈວາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ຢຸດເຕັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານໝົດສະຕິ. ນີ້ອາດເປັນອຸບັດຕິເຫດຮ້າຍແຮງຖ້າທ່ານກຳລັງຂັບຂີ່ຍານພາຫະນະ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນລົດສຸກເສີນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວທ່ານທັນທີ ແລະ ຊ່ວຍຊີວິດທ່ານໄດ້.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ "ທຸກໆວິນາທີທີ່ເຈົ້າປະຫຍັດໄວ້ຄືຊິ້ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີ້ນໃນໃຈຂອງເຈົ້າ." ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຳລັງມີໂອກາດດີຂຶ້ນໃນຊີວິດ.