ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ເຖິງນິໄສອັນຕະລາຍຂອງການ "ເມົາເຫຼົ້າ" ຈາກສິ່ງຂອງໃນຄົວເຮືອນ (ຢາດົມ)?

ເຈົ້າເຄີຍສັງເກດເຫັນກິ່ນເຄມີແປກໆທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍອອກມາຈາກຫ້ອງຂອງລູກເຈົ້າບໍ? ຫຼື ເຈົ້າເຄີຍສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນພຶດຕິກຳ, ການເວົ້າ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ຊັດເຈນຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ? ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕົກຢູ່ໃນນິໄສທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາສູດດົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສານສູດດົມແມ່ນສານເຄມີທີ່ຖືກສູດດົມເຂົ້າໄປເພື່ອສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກ, ຜ່ອນຄາຍ, ຫຼື "ເມົາ". ສ່ວນທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນວ່າສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ພົບໄດ້ໃນສິ່ງຂອງປະຈຳວັນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນເຮືອນ ແລະ ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອພວກເຮົາສູດດົມຄວັນ, ສານເຄມີຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ສະໝອງຂອງພວກເຮົາຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດ "ເມົາ" ທັນທີ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າສິ່ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ. ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຕິດນິໄສນີ້, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ສະໝອງເສຍຫາຍຖາວອນ, ໝົດສະຕິ, ແລະເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດທັນທີກໍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກເຮົາສາມາດດົມຢາເສບຕິດປະເພດອື່ນໆໄດ້, ແຕ່ຄຳວ່າ 'ຢາດົມ' ໝາຍເຖິງສານທີ່ໃຊ້ເພື່ອເມົາຢາໂດຍການດົມມັນ. ສານເຫຼົ່ານີ້ຖືກໃຊ້ໂດຍຊື່ຕ່າງໆເຊັ່ນ 'huffing', 'bagging', ແລະ 'dusting'.

ວິທີການໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້?

ຜູ້ຄົນທີ່ໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສູດດົມເຂົ້າໄປທາງດັງ ຫຼື ປາກດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ບາງຄົນເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້:

• ການສູດດົມໂດຍກົງຈາກກະປ໋ອງ: ເປີດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ກະປ໋ອງສີ ຫຼື ຂວດຢາງ ແລະ ສູດດົມໄອລະເຫີຍເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງທ່ານໂດຍກົງ.
• ສີດໂດຍກົງໃສ່ດັງ/ປາກ: ສະເປຣຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ສະເປຣດັບກິ່ນ ແລະ ສະເປຣປັບອາກາດ ຈະຖືກສີດໂດຍກົງໃສ່ດັງ ຫຼື ປາກ.
• ການໃຊ້ຜ້າ: ຈຸ່ມຜ້າລົງໃນສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້, ຈັບມັນໄວ້ເທິງດັງ ແລະ ປາກຂອງທ່ານ, ແລະ ຫາຍໃຈເຂົ້າ.
• ວິທີການ "ໃສ່ຖົງ": ບາງຄົນໃຊ້ຖົງຢາງ ຫຼື ຖົງເຈ້ຍ, ໃສ່ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ລົງໃນນັ້ນ, ເອົາຖົງປິດປາກ ແລະ ດັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ສູດດົມອາກາດພາຍໃນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
• ການໃສ່ເສື້ອຜ້າ: ບາງຄົນເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ຄໍເສື້ອ ຫຼື ແຂນເສື້ອຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ດົມມັນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.

"ອາການເມົາ" ຈາກຢາສູດດົມເຫຼົ່ານີ້ຈະຢູ່ໄດ້ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ໃຊ້ຈຶ່ງສືບຕໍ່ເຮັດແບບນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງເພື່ອຮັກສາອາການເມົານັ້ນໄວ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດ.

ໃຜມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່. ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ໄວໜຸ່ມມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສິ່ງນີ້. ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້.

1.ງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາ: ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປສະຖານທີ່ພິເສດເພື່ອຊື້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານສາມາດຊອກຫາພວກມັນໄດ້ງ່າຍໃນເຮືອນຄົວ, ຫ້ອງນ້ໍາ, ບ່ອນຈອດລົດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຢູ່ຮ້ານຄ້າ.

2. ລາຄາຖືກ: ມັນບໍ່ເສຍເງິນຫຼາຍຄືກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ.

3. ງ່າຍທີ່ຈະຊ່ອນ: ບໍ່ມີໃຜຈະສົງໃສເຈົ້າຖ້າເຈົ້າເອົາຂວດຢາງ ຫຼື ຂວດຢາ Tipex ໄວ້ໃກ້ໆ.

4. ຖືກກົດໝາຍ: ການຊື້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມໂດຍກົດໝາຍ.

ດ້ວຍເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ເດັກນ້ອຍມັກຈະລອງໃຊ້ຢາສູດດົມເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະຫັນໄປໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນທີ່ແຮງກວ່າ. ອີງຕາມການສຳຫຼວດ, ການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ສູງສຸດໃນອາຍຸ 14-15 ປີ. ແຕ່ຄວນພິຈາລະນາວ່າ ມີກໍລະນີທີ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 5-6 ປີກໍ່ໄດ້ຮັບຢາເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ.

ນິໄສນີ້ມັກຈະຫາຍໄປເມື່ອອາຍຸ 17-19 ປີ, ແຕ່ບາງຄົນຍັງສືບຕໍ່ໃຊ້ສານເຫຼົ່ານີ້ຈົນກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ນິໄສນີ້ມັກພົບເລື້ອຍໃນໝູ່ເດັກຊາຍຫຼາຍກວ່າເດັກຍິງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຊ້ນິໄສນີ້ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີປະສົບການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຜູ້ທີ່ຖືກທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍ ຫຼື ທາງເພດ
• ຜູ້ທີ່ມີພຶດຕິກຳທາງອາຍາ
• ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ
• ຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະທຳຮ້າຍຕົນເອງ
• ຜູ້ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງ
• ຜູ້ທີ່ຕິດຢາເສບຕິດຊະນິດອື່ນ

ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບການນີ້ຍັງພົບເລື້ອຍໃນຄອບຄົວທີ່ມີລາຍໄດ້ຕໍ່າ, ຊຸມຊົນທີ່ມີອັດຕາບັນຫາສຸຂະພາບຈິດສູງ, ແລະ ເຂດຊົນນະບົດ.

ຢາດົມມີປະເພດຫຍັງແດ່? ມີຫຍັງແດ່ທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາ?

ມີຜະລິດຕະພັນຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຊະນິດໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ເປັນຢາສູດດົມ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສີ່ປະເພດຫຼັກ. ລອງເບິ່ງຕາຕະລາງນີ້, ແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກເຮົາແນວໃດ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດ? - ຜົນກະທົບໄລຍະສັ້ນ

ເມື່ອສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ວິທີທີ່ພວກມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຕ່ລະຄົນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປ. ອັນນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ນ້ຳໜັກຕົວ, ແລະວ່າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນຢູ່ຫຼືບໍ່ໃນເວລານັ້ນ.

ຢາສູດດົມຫຼາຍຊະນິດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ ຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກຳຂອງສະໝອງຂອງພວກເຮົາໃນທັນທີ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບໄລຍະສັ້ນເຊັ່ນ:

• ການສູນເສຍການຄວບຄຸມ: ຄວາມອັບອາຍ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຈະຫາຍໄປ, ນຳໄປສູ່ການລໍ້ລວງໃຫ້ປະຕິບັດການກະທຳທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ.
• ການເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນ: ຄຳເວົ້າສັບສົນ, ການເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນ.
• ການສູນເສຍການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍ: ບໍ່ສາມາດຍ່າງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມແຂນຂາ.
• ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກທັນທີ: "ສູງ" ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ໝາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກຢ່າງຍິ່ງ.
• ວິນຫົວ (vertigo) ແລະ ວິນຫົວ: ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວຂອງທ່ານກຳລັງໝຸນ.
• ປວດຮາກ ແລະ ເຈັບຫົວ: ຮູ້ສຶກຢາກຮາກ, ເຈັບຫົວ.
• ນ້ຳມູກໄຫຼ ແລະ ຕາ: ດັງ ແລະ ຕາແດງ, ແລະ ຄໍເຈັບ.
• ຄວາມສັບສົນ ແລະ ການປະສາດຫຼອນ:ອາການຫຼອນ: ເຈົ້າອາດຈະເຫັນ ຫຼື ໄດ້ຍິນສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບໍ່ມີຢູ່.

ຄວາມສ່ຽງຮ້າຍແຮງ: ການໃຊ້ຢາເກີນຂະໜາດ ແລະ ຜົນກະທົບໄລຍະຍາວ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງ. ເນື່ອງຈາກການເປັນພິດຈາກສານເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາສອງສາມນາທີ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ທີ່ຈະສູດດົມເຂົ້າໄປເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງດ້ວຍເຈດຕະນາທີ່ຈະຍືດເວລາອອກໄປ. ມັນສາມາດນຳໄປສູ່ການສູນເສຍສະຕິ ແລະ ເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້.

ສາເຫດຫຼັກຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນນີ້ແມ່ນການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິຢ່າງກະທັນຫັນ ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະເມື່ອໃຊ້ສະເປຣບິວເທນ, ໂປຣເພນ ແລະ ສະເປຣ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການເສຍຊີວິດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນວິທີອື່ນໆ:

• ການຂາດຫາຍໃຈ: ເມື່ອສູດດົມເຂົ້າໄປຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ປອດຈະເຕັມໄປດ້ວຍອາຍແກັສພິດເຫຼົ່ານີ້ແທນທີ່ຈະເປັນອົກຊີເຈນທີ່ພວກມັນຕ້ອງການ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອຶດຫິວ ແລະ ເສຍຊີວິດ.
• ການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ: ເມື່ອຄົນເຮົາສູດດົມເອົາຖົງຢາງໃສ່ຫົວ, ອາກາດຈາກພາຍນອກຈະຢຸດໄຫຼ ແລະ ພວກເຂົາຈະເສຍຊີວິດຍ້ອນການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ.
• ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ: ຖ້າທ່ານຮາກຫຼັງຈາກເມົາເຫຼົ້າ, ຮາກອາດຈະຕິດຢູ່ໃນທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນໄລຍະຍາວ?

ຖ້າທ່ານຕິດນິໄສນີ້, ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາແມ່ນບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້.

• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະໝອງແບບຖາວອນ: ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ໄດ້, ຄວາມພິການໃນການຮຽນຮູ້.
• ບັນຫາທາງຈິດ: ຄວາມໂກດແຄ້ນເລື້ອຍໆ, ຊຶມເສົ້າ.
• ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ສິວອ້ອມປາກ, ຜິວໜັງຈືດ, ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ, ອ່ອນເພຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫິວນ້ຳຫຼາຍເກີນໄປ (polydipsia).
• ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ປະສາດສຳຜັດ: ສູນເສຍກິ່ນ ແລະ ການໄດ້ຍິນ (anosmia), ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຕັບ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ສະພາບຮ້າຍແຮງອື່ນໆ: ອາການສັ່ນ, ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈເສຍຫາຍ, ການພັດທະນາພຶດຕິກຳຊັກຊ້າໃນເດັກ ແລະ ໄວລຸ້ນ, ໝົດສະຕິ, ແລະ ເສຍຊີວິດ.

ສະພາບອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ Hypoxia

ແມ່ນແລ້ວ, ການໃຊ້ຢາສູດດົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ Hypoxia . ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ອາຍແກັສພິດເຫຼົ່ານີ້ທົດແທນອົກຊີເຈນໃນປອດຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນທີ່ພວກມັນຕ້ອງການ. ອົກຊີເຈນແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບທຸກໆຈຸລັງ ແລະ ອະໄວຍະວະໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນການເຮັດວຽກ. ເມື່ອອົກຊີເຈນສູນເສຍໄປ, ຈຸລັງ, ໂດຍສະເພາະຈຸລັງສະໝອງ, ຈະເລີ່ມຕາຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້.

ເຈົ້າສາມາດຕິດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ແນ່ນອນ.ເມື່ອທ່ານສືບຕໍ່ໃຊ້ສານເຫຼົ່ານີ້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຂຶ້ນກັບສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງໄວວາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ສານເຫຼົ່ານີ້ຈະກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນຕໍ່ທ່ານຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນໃດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ (ໂຮງຮຽນ, ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໝູ່ເພື່ອນ).

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຮ່າງກາຍຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບສານ (ຄວາມທົນທານ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງສູດດົມເຂົ້າໄປຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ເພື່ອໃຫ້ມີອາການເມົາເທົ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ. ນີ້ເອີ້ນວ່າການຕິດຢາເສບຕິດ. ສະພາບການນີ້ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ຢາສູດດົມ .

ວິທີການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ?

ຖ້າທ່ານກຳລັງອ່ານບົດຄວາມນີ້, ຫຼື ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຕິດນິໄສນີ້, ກະລຸນາຈື່ໄວ້ວ່າ ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກມັນໄດ້ . ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາທາງສິນທຳ, ແຕ່ເປັນສະພາບທາງການແພດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.

• ລົມກັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້: ລົມກັບພໍ່ແມ່, ຄູອາຈານ, ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ຄົນໃດກໍໄດ້ທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
• ໄປພົບແພດ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ໄປພົບ ແພດ ຫຼື ແພດ ຂອງທ່ານ ແລະ ລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດແນະນຳທ່ານໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ແລະ ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດນີ້.
• ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ: ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໝົດສະຕິ ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກຫຼັງຈາກໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ມັນແມ່ນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ. ໃຫ້ພາເຂົາເຈົ້າໄປໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ ຫຼື ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU). ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າມີສານພິດຖືກກືນກິນ, ໃຫ້ໂທຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບທັນທີ ເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.