ທ່ານເບື່ອກັບການພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ? ບາງຄັ້ງ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະຄວບຄຸມອາຫານ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜົນຕາມທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ສິ່ງທ້າທາຍນີ້ຈະຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເມື່ອພວກເຮົາອາໄສຢູ່ກັບສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າໂລກອ້ວນ. ສະນັ້ນ, ສຳລັບຜູ້ທີ່ຢ້ານທີ່ຈະໄປຜ່າຕັດແຕ່ຍັງຢາກຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃໝ່ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕ່ຳໃນການແພດ. ນັ້ນຄື ການໃຊ້ລູກໂປ່ງ Intragastric Balloon.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ບານລູນ Intragastric ແມ່ນຫຍັງ?
ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າເອົາບານລູນນ້ອຍໆທີ່ອ່ອນນຸ້ມໃສ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າ ແລະ ຕື່ມນ້ຳໃສ່ມັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າລະບົບ `ບານລູນໃນກະເພາະອາຫານ`. ``ພາຍໃນກະເພາະອາຫານ`` ໝາຍເຖິງ ``ພາຍໃນກະເພາະອາຫານ``. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທາງການແພດ ທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ ສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ.
ເມື່ອບານລູນນີ້ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ມັນຈະໃຊ້ພື້ນທີ່ໃນກະເພາະອາຫານບາງສ່ວນ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກອີ່ມເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ມັນຄືກັບວ່າກະເພາະອາຫານເລີ່ມນ້ອຍລົງ. ສິ່ງນີ້ຈຳກັດປະລິມານອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້. ແຕ່ນີ້ແມ່ນ ຊົ່ວຄາວ . ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ບານລູນຈະຖືກເອົາອອກອີກຄັ້ງ. ໃນລະຫວ່າງເວລານັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍໃນການປັບຕົວເຂົ້າກັບອາຫານແລະວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບນີ້?
ໂລກອ້ວນເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໜຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນວ່າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາຈະຄ່ອຍໆໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ຄືກັນກັບແຖບຢາງທີ່ຖືກດຶງອອກ, ກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາກໍ່ໃຫຍ່ຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຕ້ອງກິນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ອີ່ມ.
ເກືອບທຸກໆຂັ້ນຕອນທາງການແພດສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານພື້ນທີ່ໃນກະເພາະອາຫານໃນບາງທາງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອທຽບກັບວິທີການອື່ນໆ, ວິທີການນີ້ມີຂໍ້ດີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງ:
1. ຊົ່ວຄາວ: ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນຖາວອນ. ມັນຈະຖືກກຳຈັດອອກຫຼັງຈາກປະມານ 6 ເດືອນ.
2. ບໍ່ຜ່າຕັດ: ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຜ່າຕັດໃຫຍ່ເພື່ອໃສ່ບານລູນ, ສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ມີຮອຍແປ້ວ.
3. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາສະລົບທົ່ວໄປ: ຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານໝົດສະຕິໝົດສະຕິ (ການໃຊ້ຢາສະລົບທົ່ວໄປ). ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຈະໃຫ້ພຽງແຕ່ຢາລະງັບປະສາດອ່ອນໆເທົ່ານັ້ນ.
ດ້ວຍເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີສິດໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ ຫຼື ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຜ່າຕັດ.
ວິທີການກວດນີ້ເໝາະສົມກັບໃຜ ແລະ ບໍ່ເໝາະສົມກັບໃຜ?
ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້. ທ່ານໝໍຈະຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານເໝາະສົມກັບວິທີນີ້ຫຼືບໍ່. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າໃຜມັກຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ວິທີນີ້ ແລະ ໃຜບໍ່ເໝາະສົມ.
| ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄົນທີ່ເໝາະສົມ | ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄົນທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ |
|---|---|
| ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) 30 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. | ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນແຜໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼື ຫຼອດອາຫານ (ພະຍາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ). |
| ສຳລັບຜູ້ທີ່ກຳລັງຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕ່ຳກວ່າການຜ່າຕັດຫຼຸດນ້ຳໜັກ. | ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຊັ່ນ: ໄສ້ເລື່ອນ hiatal. |
| ການຜ່າຕັດມີຄວາມສ່ຽງສູງສຳລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກອ້ວນຮຸນແຮງ ແລະ ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກກ່ອນການຜ່າຕັດ (ເປັນ "ການຜ່າຕັດແບບເຊື່ອມຕໍ່"). | ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການແຂງຕົວຂອງເລືອດ. |
| ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ (ເບົາຫວານປະເພດ 2), ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. | ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບ. |
| ສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານມາກ່ອນ. | ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕິດເຫຼົ້າ ຫຼື ຢາເສບຕິດ. |
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນທ່ານບໍ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈຄົນດຽວ. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວທ່ານເອງວ່າສິ່ງນີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່ໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ເທົ່າໃດໂດຍການໂດດ?
ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຄົນຜູ້ໜຶ່ງສາມາດຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ ປະມານ 10% ຂອງນ້ຳໜັກຕົວທັງໝົດ ຜ່ານວິທີການນີ້. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ, ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກ 100 ກິໂລກຣາມ, ທ່ານຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ປະມານ 10 ກິໂລກຣາມ. ນີ້ພຽງພໍທີ່ຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ເຊັ່ນ 6 ເດືອນ.
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເວດມົນ. ຜົນໄດ້ຮັບອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງໃກ້ຊິດເທົ່າໃດ, ໂດຍສະເພາະອາຫານການກິນຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານກັບຄືນໄປຫານິໄສທີ່ບໍ່ດີເກົ່າຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນຢາຄຸມກໍາເນີດແລ້ວ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບນໍ້າໜັກທີ່ທ່ານສູນເສຍໄປຄືນມາ .
ຂະບວນການໃສ່ບັດເລືອກຕັ້ງເກີດຂຶ້ນແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຫຼາຍຂັ້ນຕອນ. ລອງມາເບິ່ງກັນ.
1. ການກະກຽມກ່ອນຂະບວນການ
ເມື່ອທ່ານໝໍຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານເໝາະສົມກັບການປິ່ນປົວແລ້ວ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການມອບໝາຍໃຫ້ທີມງານແພດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຕະຫຼອດເສັ້ນທາງ. ທີມງານນີ້ອາດຈະປະກອບມີນັກໂພຊະນາການ, ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານ, ຈິດແພດ ຫຼື ທີ່ປຶກສາ. ພວກເຂົາຈະສ້າງແຜນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
ສອງສາມມື້ກ່ອນການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ເປັນນ້ຳໃສເທົ່ານັ້ນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງຈະຖືກແນະນຳບໍ່ໃຫ້ກິນ ຫຼື ດື່ມຫຍັງຫຼັງທ່ຽງຄືນຂອງຄືນກ່ອນ.
2. ການໃສ່ບານລູນ
ບານລູນມັກຈະຖືກໃສ່ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເອີ້ນວ່າ ກ້ອງສ່ອງທາງເດີນອາຫານ . ນີ້ແມ່ນທໍ່ບາງໆ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ ພ້ອມດ້ວຍກ້ອງຖ່າຍຮູບຕິດຢູ່ກັບມັນ. ທໍ່ນີ້ຈະຖືກສອດຜ່ານປາກຂອງທ່ານ, ລົງມາຕາມຫຼອດອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະ ເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢາລະງັບປະສາດອ່ອນໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍ.
- ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານໝໍຈະກວດພາຍໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງເດີນອາຫານ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງທີ່ຈະມາຂັດຂວາງການກວດ.
- ຖ້າທຸກຢ່າງດີ, ໝາກບານທີ່ຫວ່າງເປົ່າຈະຖືກສົ່ງເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ຳເກືອຈະຖືກຕື່ມເຂົ້າໄປໃນບານລູນຜ່ານທໍ່.
- ເມື່ອບານລູນເຕັມຕາມຂະໜາດທີ່ຕ້ອງການແລ້ວ, ທໍ່ຈະຖືກຖອດອອກ. ວາວໃນບານລູນຈະປິດໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ດັ່ງນັ້ນຂອງແຫຼວຈຶ່ງບໍ່ອອກມາອີກ.
ຂັ້ນຕອນທັງໝົດໃຊ້ເວລາປະມານ 20-30 ນາທີ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ພັກຢູ່ໂຮງໝໍເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງພາຍໃຕ້ການສັງເກດການ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢາເພື່ອຄວບຄຸມອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ ແລະ ປວດຮາກ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກັບບ້ານຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າທ່ານສາມາດທົນກັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວໄດ້.
3. ຫຼັງຈາກຂະບວນການ
ເຈົ້າບໍ່ສາມາດກັບໄປກິນອາຫານໄດ້ຕາມປົກກະຕິຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າກັບຮອດບ້ານ. ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ເວລາກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າປັບຕົວເຂົ້າກັບອາຫານໃໝ່.
- ອາຫານແຫຼວໃນຊ່ວງຕົ້ນໆ.
- ຕໍ່ໄປແມ່ນອາຫານທີ່ບົດແລ້ວ.
- ຈາກນັ້ນກໍ່ກິນອາຫານອ່ອນໆເຊັ່ນ: ຜັກຕົ້ມ ແລະ ເຂົ້າ.
- ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດຄຸ້ນເຄີຍກັບແຜນການອາຫານໄລຍະຍາວທີ່ນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານໃຫ້ໄດ້.
ທີມແພດຂອງທ່ານຈະຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຊ່ວງເວລານີ້.
ການກຳຈັດບານລູນ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ບານລູນຈະຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານປະມານ 6 ເດືອນ . ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ທ່ານຄວນປະຕິບັດນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຫຼັງຈາກ 6 ເດືອນ, ບານລູນຈະຖືກເອົາອອກໂດຍໃຊ້ກ້ອງສ່ອງທາງເດີນອາຫານ, ຄືກັນກັບທີ່ມັນຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປ. ທ່ານໝໍຈະເຈາະບານລູນ, ເອົານໍ້າທັງໝົດອອກ, ແລະ ເອົາບານລູນທີ່ຫວ່າງເປົ່າອອກ.
ຫຼັງຈາກເອົາເຝือกອອກແລ້ວ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີມແພດປະມານ 6 ເດືອນເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຍັງຮັກສານິໄສທີ່ດີໃໝ່ຂອງທ່ານຢູ່ຫຼືບໍ່.
| ຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການໃຊ້ຢາບາລາມ | |
|---|---|
| ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປ (ຊົ່ວຄາວ) | |
| ເຈັບທ້ອງ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນອາທິດທຳອິດ ແລະ ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍຢາ. |
| ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ | ສະພາບນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຈົນກວ່າຮ່າງກາຍຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຮູບລັກສະນະ. |
| ອາຍແກັສ, ອາການທ້ອງອືດ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບການປ່ຽນແປງອາຫານການກິນ. |
| ເຈັບຄໍ | ສະພາບຊົ່ວຄາວທີ່ເກີດຈາກທໍ່ສ່ອງກ້ອງ. |
| ຄວາມສ່ຽງທີ່ຫາຍາກ (ຮ້າຍແຮງ) | |
| ການຫຼຸດລາຄາຂອງບານລູນ | ຖ້າລູກບານຖືກເຈາະ, ມັນສາມາດເດີນທາງໄປຕາມລຳໄສ້ ແລະ ຕິດຢູ່ໄດ້. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນ ໄປຫາ ETU (ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ) ທັນທີ . (ຄວາມສ່ຽງ ~1.5%) |
| ຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ | ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຕໍ່ຕັບອ່ອນຈາກລູກໂປ່ງໃນກະເພາະອາຫານ. (ຫາຍາກຫຼາຍ) |
| ແຜໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼື ກະເພາະອາຫານເຈາະ | ແຮງກົດດັນຈາກບານລູນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຕໍ່ຜະໜັງກະເພາະອາຫານ ຫຼື ຫາຍາກຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈາະ (ມີຄວາມສ່ຽງ ~0.1%). |
ສຸດທ້າຍ, ວິທີການນີ້ປະສົບຜົນສຳເລັດແນວໃດ?
ຫຼາຍຄົນສາມາດຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນດ້ວຍວິທີການຫຼຸດນ້ຳໜັກນີ້. ແລະ ພວກເຂົາຍັງສາມາດບັນເທົາບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີດຈາກໂລກອ້ວນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນທາງອອກທີ່ຖາວອນ . ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ "ເສັ້ນທາງ" ທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
ລົດຖີບເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຕະຫຼອດເສັ້ນທາງ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຂັບລົດ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງສືບຕໍ່ນິໄສການກິນອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ມາເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຖອດລົດຖີບອອກແລ້ວກໍຕາມ.
ບາງຄົນມີນ້ຳໜັກຂຶ້ນຫຼັງຈາກຜ່າຕັດໜ້າທ້ອງອອກ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ບາງຄົນກໍ່ຫັນໄປປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດໜ້າທ້ອງອີກ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໆກໍ່ພິຈາລະນາການປິ່ນປົວທາງການແພດ ຫຼື ການຜ່າຕັດແບບອື່ນ.
ສຸດທ້າຍ, ການໃຊ້ບານລູນໃສ່ກະເພາະອາຫານແມ່ນທາງເລືອກທາງການແພດທີ່ດີ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າສຳລັບຜູ້ທີ່ກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກມັນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ, ໂດຍໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກທີມແພດຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການໃຊ້ບາລູນໃສ່ກະເພາະອາຫານ ເປັນວິທີການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຊົ່ວຄາວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ .
- ສິ່ງນີ້ເຮັດວຽກໂດຍການວາງປະທັບຕາພາຍໃນກະເພາະອາຫານ, ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງ, ແລະ ຈຳກັດປະລິມານອາຫານທີ່ທ່ານກິນ.
- ວິທີການນີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ທ່ານຄວນ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າມັນເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່.
- ຄວາມສຳເລັດຂອງຜົນໄດ້ຮັບຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຂຶ້ນກັບ ອາຫານການກິນ ແລະ ວິຖີຊີວິດ ທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕາມໃນລະຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງຂັ້ນຕອນ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຈົ່ງຮູ້ເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍາກ ແລະ ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວດມົນ, ມັນເປັນພຽງ "ການເລີ່ມຕົ້ນ" ທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ