ວິທີໃໝ່ໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ! ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງໄກ ເຊິ່ງຊ່ວຍຫົດກະເພາະອາຫານໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ

ເຈົ້າເບື່ອກັບການລອງເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມຢ່າງໜັກເພື່ອຄວບຄຸມອາຫານ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້, ແຕ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ເຫັນຜົນຕາມທີ່ຫວັງໄວ້. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ຫຼາຍຄົນທີ່ກຳລັງປະສົບກັບໂລກອ້ວນກໍ່ເຄີຍປະສົບກັບເລື່ອງນີ້ມາແລ້ວ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອເປັນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດນ້ຳໜັກແບບໃໝ່ທີ່ປອດໄພໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ.

ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງໄກ (ESG) ແມ່ນຫຍັງ?

ຊື່ອາດຟັງແລ້ວສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງໄກ (ESG) ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຜ່າຕັດໃດໆ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີແທນການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຄືກັບຖົງຜ້າໃຫຍ່. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ແທນທີ່ຈະຕັດຖົງຈາກດ້ານນອກ, ທ່ານຫຍິບມັນຈາກດ້ານໃນແລະເຮັດຊ່ອງນ້ອຍໆ. ຄືກັນກັບໃນລະຫວ່າງການກວດກະເພາະອາຫານ, ທ່ານໝໍຈະສອດທໍ່ບາງໆ (endoscope) ທີ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບຂະໜາດນ້ອຍຕິດຜ່ານປາກຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນ, ໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດທີ່ຕິດກັບທໍ່, ຝາກະເພາະອາຫານຈະຖືກນຳມາຕໍ່ກັນແລະຫຍິບເຂົ້າກັນ. ບາງຄົນເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ຂັ້ນຕອນການສອດກະເພາະອາຫານແບບອາກຄໍດຽນ" ເພາະວ່າກະເພາະອາຫານຖືກພັບຈາກດ້ານໃນດ້ວຍວິທີນີ້.

ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນນີ້, ກະເພາະອາຫານຂະໜາດໃຫຍ່ຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນແຂນບາງໆທີ່ມີຮູບຮ່າງຄືໝາກກ້ວຍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະຫົດຕົວລົງປະມານ 30% ຂອງຂະໜາດເດີມ.

ນີ້ມີສອງຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼັກ:

1. ປະລິມານອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ມີຈຳກັດຫຼາຍເພາະວ່າກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານມີຂະໜາດນ້ອຍ. ທ່ານຍັງຮູ້ສຶກອີ່ມເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນໜ້ອຍໜຶ່ງກໍຕາມ.

2. ເນື່ອງຈາກກະເພາະອາຫານຄືກັບທໍ່ບາງໆ, ເວລາທີ່ອາຫານໃຊ້ໃນການເດີນທາງຜ່ານມັນຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວເປັນເວລາດົນ.

ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ເໝາະສົມກັບໃຜ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ການປິ່ນປົວດ້ວຍ ESG ແມ່ນແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ ບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຮຸນແຮງ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້ຖ້າດັດຊະນີມວນກາຍ (BMI) ຂອງທ່ານສູງກວ່າ 30. ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານແມ່ນແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບຄົນທີ່ມີ BMI ສູງກວ່າຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ຳໜັກຜ່ານອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແລ້ວ ແຕ່ບໍ່ສຳເລັດ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະພິຈາລະນາຂັ້ນຕອນທາງການແພດແບບນີ້. ສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີສິດໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດໃຫຍ່, ຫຼື ຢ້ານ ຫຼື ບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຜ່າຕັດ, ESG ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້.

ສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆໃດແດ່ທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍ (ESG)?

ໂລກອ້ວນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການເພີ່ມນ້ຳໜັກເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສະພາບທີ່ສັບສົນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໄປຕາມການເວລາ. ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດອັນຕະລາຍອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

ຕົວຢ່າງ:

• ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນເພີ່ມຂຶ້ນ
• ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ
• ພະຍາດຕັບໄຂມັນ
• ການນອນຫຼັບ ແລະ ການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ

ການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດຜ່ານວິທີການ (ESG) ສາມາດ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ ໃນການເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງກ່າວແລ້ວ, ພ້ອມກັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ອາການຕ່າງໆອາດຈະຖືກຄວບຄຸມ, ແລະບາງທີ ອາດຈະຢຸດການໃຊ້ຢາສຳລັບພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນ .

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກ່ອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ?

ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຂະບວນການນີ້ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ.

ກ່ອນຂັ້ນຕອນ

ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນວ່າທ່ານເໝາະສົມກັບສິ່ງນີ້ຫຼືບໍ່. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ.

• ການກວດສຸຂະພາບ: ການກວດເລືອດ ແລະ ການກວດ ECG ອາດຈະເຮັດເພື່ອເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພ້ອມແລ້ວສຳລັບການໃຊ້ຢາສະລົບທົ່ວໄປຫຼືບໍ່.
• ການປຶກສາທາງການແພດ: ທ່ານໝໍຈະລົມກັບທ່ານຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບປະຫວັດສຸຂະພາບ, ອາຫານການກິນ, ວິຖີຊີວິດ ແລະ ເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກ.
• ການສຶກສາ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບຂໍ້ດີ, ຂໍ້ເສຍ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງວິທີການນີ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໄລຍະຍາວທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດຕໍ່ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນປະສົບຜົນສຳເລັດ.

ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ

ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງໃນຂະນະທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບຢາສະລົບເຕັມທີ່ ແລະ ນອນຫຼັບສະນິດ.

1. ທ່ານໝໍຊ່ຽວຊານ (ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດດ້ວຍກ້ອງສ່ອງ) ຈະສອດທໍ່ທີ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບທີ່ເອີ້ນວ່າກ້ອງສ່ອງທາງເດີນອາຫານຜ່ານປາກຂອງທ່ານ ແລະ ສົ່ງມັນຜ່ານຫຼອດອາຫານເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.

2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາຍແກັສຈະຖືກສີດເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນພອງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນພາຍໃນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

3. ໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງຮູບພາບຈາກກ້ອງຖ່າຍຮູບໃນຈໍພາບ, ທ່ານໝໍຈະໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດທີ່ຕິດກັບກ້ອງສ່ອງເພື່ອນຳເອົາຝາກະເພາະອາຫານມາຕິດກັນ ແລະ ວາງປະມານ 8 ຫາ 10 ເຂັມ.

4. ເມື່ອຮອຍຫຍິບເຫຼົ່ານີ້ຖືກຮັດແໜ້ນ, ກະເພາະອາຫານໃຫຍ່ຈະກາຍເປັນຮູບຊົງຄ້າຍຄືທໍ່ບາງໆ.

ຂະບວນການທັງໝົດນີ້ໃຊ້ເວ ລາປະມານ 60 ຫາ 90 ນາທີ.ພຽງແຕ່. ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນຈາກການໃຊ້ຢາສະລົບ, ຖ້າບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍຮຸນແຮງ, ທ່ານສາມາດກັບບ້ານໄດ້ໃນມື້ດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບ ຫຼື ປວດຮາກ, ທ່ານຈະໄດ້ອອກຈາກໂຮງໝໍຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ.

ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ອາການເຈັບເປັນແນວໃດ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ອາດຈະມີ ອາການເຈັບເລັກນ້ອຍ ໃນຂະນະທີ່ກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າຫາຍດີ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ ແລະ ປວດຮາກເປັນເວລາສອງສາມມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍຢາແກ້ປວດ. ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສັ່ງຢາໃຫ້.

ມີອາຫານພິເສດບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ທ່ານຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດຫຼາຍໃນເດືອນທຳອິດ ຫຼື ປະມານນັ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານມີເວລາຫາຍດີຫຼັງຈາກເອົາຮອຍຫຍິບອອກ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາຫານຈະໄປຕາມລຳດັບນີ້:

1. ອາທິດທຳອິດ: ດື່ມແຕ່ຂອງແຫຼວເທົ່ານັ້ນ (ເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ແກງ, ນ້ຳໝາກໄມ້).

2. ອາທິດທີສອງ: ອາຫານທີ່ບົດແລ້ວ.

3. ອາທິດທີສາມ ແລະ ທີສີ່: ອາຫານທີ່ແຂງ ແລະ ອ່ອນກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ.

4. ຫຼັງຈາກໜຶ່ງເດືອນ: ຄ່ອຍໆຄຸ້ນເຄີຍກັບອາຫານແຂງປົກກະຕິ.

ຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງການປິ່ນປົວ ESG ແມ່ນຫຍັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວທາງການແພດອື່ນໆ, ມັນມີທັງຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງແຍກແຍະ ແລະ ເຂົ້າໃຈສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງການຜ່າຕັດແບບປົກກະຕິ (ການຜ່າຕັດແບບ Gastric Sleeve) ແລະ ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ (ESG)?

ເປົ້າໝາຍຂອງທັງສອງວິທີແມ່ນຄືກັນ: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຫົດຕົວ ແລະ ຈຳກັດປະລິມານອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້. ແຕ່ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

• ການຜ່າຕັດ (ກະເພາະອາຫານ): ນີ້ແມ່ນ ການຜ່າຕັດທີ່ແທ້ຈິງ . ມີການຜ່າຕັດຫຼາຍຄັ້ງຢູ່ທ້ອງ ແລະ ປະມານ 80% ຂອງກະເພາະອາຫານ ຖືກເອົາອອກ . ນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງແບບຖາວອນ. ມັນບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
• (ESG) ການປິ່ນປົວ: ນີ້ ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ . ບໍ່ມີຮອຍແຜ. ບໍ່ມີສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະເພາະອາຫານຖືກຕັດອອກ . ມັນພຽງແຕ່ຖືກຫຍິບແລະພັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ມີການຮຸກຮານໜ້ອຍກວ່າການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ.

ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນວ່າ ໃນການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ, ສ່ວນຂອງກະເພາະອາຫານທີ່ຖືກຕັດ ແລະ ເອົາອອກແມ່ນບ່ອນທີ່ຮໍໂມນຄວາມຫິວຂອງພວກເຮົາຜະລິດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການເອົາສ່ວນນັ້ນອອກຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມອຶດຫິວ. ເນື່ອງຈາກກະເພາະອາຫານບໍ່ໄດ້ຖືກຕັດ ແລະ ເອົາອອກໃນ (ESG), ຮໍໂມນຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານອາດຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາ (ESG) ເລັກນ້ອຍໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການຜ່າຕັດກໍ່ສູງກວ່າເຊັ່ນກັນ.