ການດຳລົງຊີວິດດ້ວຍຖົງ Colostomy - ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້

ເມື່ອທ່ານໝໍຂອງທ່ານບອກທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການຜ່າຕັດລຳໄສ້ໃຫຍ່, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ຕົກໃຈຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? "ໂອ້ພະເຈົ້າເອີຍ, ຊີວິດຂອງຂ້ອຍຈະເປັນແນວໃດຕັ້ງແຕ່ນີ້ໄປ?", "ຂ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດກັບໄປສູ່ຕົວຕົນເກົ່າຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?", "ຂ້ອຍຈະອອກໄປກັບຖົງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?" ທ່ານອາດຈະມີຄຳຖາມພັນໆຂໍ້ຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ. ແຕ່ຢ່າຢ້ານ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຮ້າຍແຮງ ຫຼື ປ່ຽນແປງຊີວິດຢ່າງທີ່ທ່ານຄິດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ ແລະ ການຊີ້ນຳທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບສະພາບການນີ້ໄດ້ດີ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ເປັນປົກກະຕິ ແລະ ມີຄວາມສຸກ. ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງດ້ວຍຄຳສັບງ່າຍໆ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, colostomy ແມ່ນຫຍັງ?

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ລຳໄສ້ໃຫຍ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນການດູດຊຶມສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄືອາຈົມ, ແລະສານອາຫານທີ່ຍັງເຫຼືອບາງຢ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ່ງເສດເຫຼືອແຂງຈະອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານທາງຮູທະວານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ຮູທະວານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຍ້ອນການເຈັບປ່ວຍ, ອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ການຜ່າຕັດ, ຫຼື ຖ້າສ່ວນນັ້ນຕ້ອງການພັກຜ່ອນໄລຍະໜຶ່ງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການວິທີອື່ນເພື່ອກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ.

ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ໂຮງໝໍຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານໝໍ ແລະ ພະນັກງານພະຍາບານຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການດູແລມັນ, ວິທີການທໍາຄວາມສະອາດມັນ, ແລະ ວິທີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ຈຳເປັນ. ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ທ່ານຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ໄວ.

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງນັ້ນ:

• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານກິນ: ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກ ຫຼື ຖອກທ້ອງໄດ້, ສະນັ້ນ ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກິນ.
• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ: ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍແກັສເຊັ່ນ: ກະລໍ່າປີ, ຖົ່ວ, ແລະ ໝາກໄມ້ບາງຊະນິດ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ກະກຽມບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
• ດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິ: ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການຜ່າຕັດລຳໄສ້ໃຫຍ່ບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງຊີວິດທ່ານ. ຖົງໃສ່ລຳໄສ້ໃຫຍ່ໃນປະຈຸບັນຖືກອອກແບບມາໃຫ້ເບິ່ງບໍ່ເຫັນພາຍໃຕ້ເຄື່ອງນຸ່ງ ແລະ ພໍດີກັບຮ່າງກາຍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດກັບໄປເຮັດວຽກ ແລະ ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳທີ່ຜ່ານມາຂອງເຂົາເຈົ້າ (ລວມທັງການຮ່ວມເພດ).

ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວໃດໆທີ່ທ່ານມີ.

ການຫົດນໍ້າລໍາໄສ້ໃຫຍ່ (Colostomy) ແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນວິທີໜຶ່ງໃນການຈັດການການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສົ່ງນ້ຳເຂົ້າໄປໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານຜ່ານຊ່ອງປາກຂອງທ່ານ ແລະ ຈາກນັ້ນຂັບຖ່າຍອອກໃຫ້ໝົດໃນເວລາທີ່ກຳນົດ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການເຮັດແບບນີ້ຈະເຮັດມື້ລະຄັ້ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນ ເພື່ອໃຫ້ລຳໄສ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ຈາກນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາອື່ນໆ, ການສະສົມຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຖົງສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ສ່ວນໃຫຍ່. ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 6 ຫາ 8 ອາທິດເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ຖືກຕ້ອງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການນີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າວິທີນີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່.

ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການກິນ ແລະ ດື່ມດ້ວຍການຜ່າຕັດລຳໄສ້ໃຫຍ່

ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບອາຫານການກິນຂອງທ່ານໃນສອງສາມອາທິດທຳອິດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.

• ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານຄາບໃຫຍ່ 3 ຄາບຕໍ່ມື້, ໃຫ້ກິນ ອາຫານຄາບນ້ອຍປະມານ 6 ຄາບ ຕໍ່ມື້.
• ຄ້ຽວອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ດີ ແລະ ກິນຊ້າໆ .
• ດື່ມ ນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8-10 ຈອກ ຕໍ່ມື້.
• ສຳລັບສອງສາມອາທິດທຳອິດ, ໃຫ້ກິນ ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ຳ ແລະ ມີເສັ້ນໃຍຕ່ຳ .
• ເມື່ອເພີ່ມອາຫານໃໝ່, ລອງເພີ່ມພຽງແຕ່ອັນດຽວໃນແຕ່ລະຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແນວໃດ.

ເຈົ້າສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແນ່ນອນ. ແຕ່ເຈົ້າຄວນເລີ່ມຕົ້ນ ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ ແລະ ຕາມຄຳແນະນຳຂອງເຈົ້າໝໍ . ການຍ່າງແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດ.

ກຳລັງແລ່ນ

ຖ້າທ່ານເປັນນັກແລ່ນ, ທ່ານອາດຈະມີຈຸດສີແດງ ຫຼື ບາດແຜນ້ອຍໆອ້ອມຮອບປາກຂອງທ່ານ, ອາດຈະເປັນຍ້ອນການຖູກັບຖົງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປດ້ວຍການພັກຜ່ອນ. ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ການອອກກຳລັງກາຍໜ້າທ້ອງ (Situps ແລະ Crunches)

ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສ້າງແຮງກົດດັນຕໍ່ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງ ເຊັ່ນ: ທ່າ situps ແລະ crunches, ແລະ ການຍົກນ້ຳໜັກສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ ໄສ້เลื่อน ອ້ອມຊ່ອງທ້ອງ ຫຼື ໄສ້เลื่อน peristomal . ເພາະສະນັ້ນ , ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍດັ່ງກ່າວ.

ການລອຍນໍ້າ

ການລອຍນໍ້າກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ແຕ່ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນ. ຈາກນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໄປລອຍນໍ້າ, ໃຫ້ແຊ່ນໍ້າໃນອ່າງອາບນໍ້າຢູ່ເຮືອນໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຖົງນໍ້າຖືກປິດຢ່າງສະນິດ ແລະ ບໍ່ມີການຮົ່ວໄຫຼ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ. ຖ້ານໍ້າຍ່ຽວຂອງທ່ານເປັນສີໃສ ຫຼື ມີສີເຫຼືອງອ່ອນໆ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານມີນໍ້າໃນຮ່າງກາຍພຽງພໍ. ຖ້າມັນມີສີເຂັ້ມ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕໍ່ຊ່ອງທ້ອງ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານໄດ້. ນີ້ເອີ້ນວ່າ ການຂາດນໍ້າ .

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ການດຳລົງຊີວິດດ້ວຍການເຈາະຮູລຳໄສ້ໃຫຍ່ບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເລັກນ້ອຍໄດ້, ແລະ ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ.