ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕື່ນນອນມາສະບາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີແຮງບໍ? ມັນຄືກັບວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າອ່ອນເພຍຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, ໂດຍສະເພາະຕາຂອງເຈົ້າໜັກ, ແລະເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າຫຼືກືນອາຫານ? ຖ້າເຈົ້າເຄີຍມີປະສົບການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ 'Myasthenia Gravis'. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈມັນງ່າຍໆ, ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄຳຕອບຕໍ່ຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງໄດ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, Myasthenia Gravis ແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດ Myasthenia gravis, ຫຼື MG ຫຍໍ້, ແມ່ນ ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນ ເອງ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ລະບົບປ້ອງກັນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເອງ, ເຊິ່ງກໍຄືລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ໂຈມຕີສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເອງໂດຍຜິດພາດ. ໃນພະຍາດ MG, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຈະໂຈມຕີການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງເຮົາ.
ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກຂອງພວກເຮົາ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍພວກເຮົາຄ່ອຍໆອ່ອນແຮງລົງ. ສິ່ງນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່:
- ສຳລັບກ້າມຊີ້ນໃນຕາ, ໃບໜ້າ, ຄໍ, ແຂນ ແລະ ຂາ.
ຈຸດອ່ອນນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ຍ້າຍຕາຂອງທ່ານໄປມາ, ກະພິບຕາ.
- ຮັກສາຕາຂອງທ່ານໃຫ້ເປີດ.
- ສະແດງອາລົມທີ່ແຕກຕ່າງດ້ວຍໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ.
- ຄ້ຽວອາຫານ, ກືນ, ແລະ ເວົ້າ.
- ຍົກມືຂຶ້ນ, ຍົກສິ່ງຂອງຂອງເຈົ້າ.
- ປີນຂັ້ນໄດ, ລຸກຈາກຕັ່ງ.
ລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນ ວ່າອາການອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ພວກມັນຈະກັບມາມີຊີວິດອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆ.
ນີ້ແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ປິ່ນປົວໄດ້ທຸກວິທີທາງ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງໃນປະຈຸບັນ, ທຸກຄົນສາມາດຈັດການກັບອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້.
ມີພະຍາດ myasthenia gravis ປະເພດຫຼັກໆບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ພະຍາດນີ້ມີຫຼາຍປະເພດຫຼັກ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ປະເພດພະຍາດ (ປະເພດ) | ຄຳອະທິບາຍສັ້ນໆ |
|---|---|
| ພະຍາດ Myasthenia ທີ່ເກີດຈາກພູມຕ້ານທານໂຕເອງ | ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນເກີດຈາກພູມຕ້ານທານບາງຊະນິດທີ່ຜະລິດໂດຍລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຍັງບໍ່ທັນຊັດເຈນເທື່ອ. |
| ພະຍາດກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍໃນເດັກເກີດໃໝ່ | ພາວະຊົ່ວຄາວທີ່ເກີດຈາກເດັກໄດ້ຮັບພູມຕ້ານທານຈາກແມ່ທີ່ເປັນພະຍາດ MG ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເມື່ອເກີດ, ເດັກອາດຈະຮ້ອງໄຫ້ອ່ອນໆ ແລະ ດູດນົມຍາກ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປພາຍຫຼັງປະມານສາມເດືອນ. |
| ພະຍາດກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍແຕ່ກຳເນີດ | ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ. ມັນເປັນພະຍາດທີ່ຫາຍາກທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາ. |
ພະຍາດ autoimmune myasthenia gravis ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກ.
ພະຍາດຕາອັກເສບຊໍາເຮື້ອ
ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ມີພຽງແຕ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄື່ອນໄຫວຕາ ແລະ ໜັງຕາເທົ່ານັ້ນທີ່ອ່ອນເພຍລົງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ໜັງຕາຂອງທ່ານຫ້ອຍລົງ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານເປີດບໍ່ອອກ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຕາມົວ. ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຕານີ້ມັກຈະເປັນອາການທຳອິດຂອງພະຍາດ MG. ປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະມີວິໄສທັດທົ່ວໄປ.
ພະຍາດກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ
ໃນສະພາບການນີ້, ນອກເໜືອໄປຈາກກ້າມຊີ້ນຕາແລ້ວ, ກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າ, ຄໍ, ແຂນ, ຂາ ແລະ ຄໍຍັງອ່ອນແຮງລົງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເວົ້າ, ກືນອາຫານ, ຍົກແຂນຂຶ້ນເໜືອຫົວ, ລຸກຈາກທ່ານັ່ງ, ຍ່າງໄລຍະທາງໄກ, ແລະ ຂຶ້ນຂັ້ນໄດໄດ້ຍາກ.
ພະຍາດນີ້ພັດທະນາໄດ້ແນວໃດແທ້? ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ?
ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ຂໍໃຫ້ຍົກຕົວຢ່າງນ້ອຍໆ. ລອງນຶກພາບວ່າຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄືກັບຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງຜູ້ຖິ້ມບານ ແລະ ຜູ້ຮັບບານໃນການແຂ່ງຂັນຄຣິກເກັດ.
1. ເສັ້ນປະສາດ (bowler): ເສັ້ນປະສາດແມ່ນສິ່ງທີ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປຫາກ້າມຊີ້ນໃຫ້ "ຫົດຕົວ".
2. ລູກບານ (ອາເຊທິວໂຄລີນ): ຂໍ້ຄວາມນີ້ຖືກສົ່ງຜ່ານສານເຄມີ (ສານສື່ປະສາດ) ທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ອາເຊທິວໂຄລີນ'. ນີ້ແມ່ນ 'ລູກບານ' ຂອງພວກເຮົາ.
3. ຖົງມືຂອງນັກເຕະ (ຕົວຮັບ): ມີບ່ອນພິເສດຢູ່ເທິງຝາມືເພື່ອຈັບ 'ບານ' ນີ້. ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ 'ຕົວຮັບ'. ນີ້ຄ້າຍຄືກັບ 'ຖົງມື' ຂອງນັກເຕະ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, 'ລູກບານ' (acetylcholine) ທີ່ສົ່ງມາຈາກເສັ້ນປະສາດຈະກົງກັບ 'ຖົງມື' (ຕົວຮັບ) ໃນກ້າມຊີ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນໄດ້ຮັບສັນຍານໃຫ້ຫົດຕົວ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄວຫຼາຍ, ໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງໃດໆ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ myasthenia gravis.
ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຂົາເຈົ້າສ້າງພູມຕ້ານທານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ສະກັດກັ້ນ ຫຼື ທຳລາຍຕົວຮັບໃນກ້າມຊີ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເສັ້ນປະສາດຈະສົ່ງບານ, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ມີຖົງມືທີ່ຈະຮັບມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບສັນຍານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງອ່ອນແຮງລົງ. ເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກໜັກ, ກ້າມຊີ້ນຈະອ່ອນແຮງລົງກວ່າເກົ່າ ເພາະມັນບໍ່ສາມາດຮັບບານໄດ້. ເມື່ອທ່ານພັກຜ່ອນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຖົງມືໄດ້ອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງກັບມາມີຊີວິດອີກຄັ້ງ. ທ່ານເຂົ້າໃຈບໍ?
ອາການຫຼັກຂອງພະຍາດ myasthenia gravis ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຂອງພະຍາດ MG ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະມື້ ແລະ ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກແຂງແຮງຂຶ້ນໃນຕອນຕົ້ນຂອງມື້ ແລະ ອ່ອນເພຍລົງໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້.
| ອາການ | ຄຳອະທິບາຍ |
|---|---|
| ໜັງຕາຫ້ອຍ (Ptosis) | ໜັງຕາຫ້ອຍລົງໃນຕາຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ. ນີ້ແມ່ນອາການຕົ້ນໆທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. |
| ຕາມົວ ຫຼື ເຫັນພາບຊ້ອນ | ຄວາມອ່ອນເພຍໃນກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄື່ອນໄຫວຕາສາມາດເຮັດໃຫ້ເຫັນພາບຊ້ອນກັນໄດ້. |
| ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ, ກືນ, ຫຼື ຄ້ຽວອາຫານ | ອາດຈະເກີດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງຂອງສຽງໃນເວລາເວົ້າ, ກືນຍາກ, ອາຫານຕິດ, ແລະ ຄ້ຽວຍາກ. |
| ຄວາມອ່ອນເພຍໃນແຂນ, ຂາ, ແລະຄໍ | ມືຈະເມື່ອຍງ່າຍເມື່ອເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຍົກຂອງ, ຫວີຜົມ, ແປງແຂ້ວ. ຍ່າງຍາກ, ຍົກຫົວຂຶ້ນຊື່ຍາກ. |
| ການປ່ຽນແປງຂອງການສະແດງອອກທາງໜ້າ | ການບໍ່ສະແດງສີໜ້າທີ່ຄືກັນກັບປົກກະຕິເມື່ອຍິ້ມ, ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າກຳລັງ "ບັງຄັບຍິ້ມ" ຢູ່. |
| ຫາຍໃຈຍາກ | ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ອັນຕະລາຍ ແລະ ຮີບດ່ວນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີອາການຫາຍໃຈຝືດຍ້ອນກ້າມຊີ້ນຫາຍໃຈອ່ອນເພຍ, ທ່ານຄວນໄປ ຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທັນທີ. ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ວິກິດການກ້າມຊີ້ນຫາຍໃຈຍາກ'. |
ທ່ານໝໍກວດພະຍາດນີ້ແນວໃດແທ້?
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານກ່ອນ ແລະ ກວດຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສ:
- ການກວດເລືອດ: ເລືອດຂອງທ່ານຈະຖືກກວດຫາພູມຕ້ານທານທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງກ່ອນໜ້ານີ້ (`ພູມຕ້ານທານຕົວຮັບ acetylcholine` ຫຼື `ພູມຕ້ານທານ MuSK`). ປະມານ 85% ຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ MG ມີພູມຕ້ານທານເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ການສະແກນຮູບພາບ: ການສະແກນ CT ຫຼື MRI ອາດຈະເຮັດເພື່ອກວດຫາບັນຫາ ຫຼື ເນື້ອງອກ (thymoma) ໃນຕ່ອມໄທມັສຂອງທ່ານ.
- ການກວດກ້າມຊີ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າ (EMG): ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານສະເພາະດ້ານເພື່ອຊອກຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນວິທີການສົ່ງສັນຍານໄຟຟ້າລະຫວ່າງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ.
ອີງຕາມຜົນຂອງການກວດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກຳນົດໄລຍະຂອງອາການຂອງທ່ານ ແລະ ແນະນຳແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ພະຍາດ MG ເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດ, ແຕ່ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຢ່າງໃນປະຈຸບັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິໄດ້.
ມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວຄື:
- ຢາ:
- ຢາເຊັ່ນ: 'ຕົວຍັບຍັ້ງ cholinesterase' ຊ່ວຍປັບປຸງການສົ່ງສັນຍານລະຫວ່າງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນ.
- ຢາກົດພູມຄຸ້ມກັນເຊັ່ນ: ຢາ corticosteroids ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດພູມຕ້ານທານທີ່ຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ພູມຕ້ານທານໂມໂນໂຄລນ:ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໂປຣຕີນພິເສດທີ່ໃຫ້ທາງເສັ້ນເລືອດ. ພວກມັນຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.
- ການແລກປ່ຽນພລາສມາ (Plasmapheresis): ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບເຄື່ອງຈັກພິເສດທີ່ກຳຈັດສ່ວນພລາສມາຂອງເລືອດຂອງທ່ານທີ່ມີພູມຕ້ານທານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ປ່ຽນແທນມັນດ້ວຍພລາສມາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ຫຼື ສານລະລາຍ.
- ອິມມູໂນໂກຼບູລິນທາງເສັ້ນເລືອດ (IVIG): ການສັກພູມຕ້ານທານທາງເສັ້ນເລືອດຈາກຜູ້ບໍລິຈາກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ.
- ການຜ່າຕັດ: ສຳລັບບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີເນື້ອງອກໄທມັສ, ຕ່ອມຈະຖືກຜ່າຕັດອອກ (ການຜ່າຕັດໄທມັສອອກ). ສິ່ງນີ້ສາມາດຄວບຄຸມອາການໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບສະພາບຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ຢູ່ກັບອາການຕ່າງໆ?
ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງຮັບການປິ່ນປົວ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເລັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ການດຳລົງຊີວິດດ້ວຍອາການນີ້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເບົາບາງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ . ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ ແລະ ໃຫ້ພະລັງງານແກ່ທ່ານ.
- ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນ: ຄວາມຮ້ອນທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ສະນັ້ນ, ຫຼີກລ່ຽງການອອກໄປກາງແດດຮ້ອນໃນຕອນກາງເວັນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ໃຫ້ວາງຜ້າທີ່ແຊ່ນ້ຳເຢັນໄວ້ເທິງຄໍ ແລະ ໜ້າຜາກຂອງທ່ານ.
- ໂພຊະນາການທີ່ດີ: ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດເພື່ອໃຫ້ມີພະລັງ.
- ວາງແຜນວຽກງານຂອງທ່ານ: ເຮັດວຽກທີ່ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານມີພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງແມ່ນໃນຕອນເຊົ້າ.
- ການພັກຜ່ອນເປັນສິ່ງຈຳເປັນ: ພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆຕະຫຼອດມື້. ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຢ່າບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ເຮັດວຽກເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດໄມແອສທີເນຍ ເກຣວິສ (MG) ແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຮົາເອງ, ແຕ່ ມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ .
- ຖ້າທ່ານມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໜັງຕາຫ້ອຍ, ຕາມົວ, ເວົ້າ ຫຼື ກືນຍາກ, ຫຼື ອ່ອນເພຍຜິດປົກກະຕິທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕະຫຼອດມື້, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການຫາຍໃຈຍາກ, ກະລຸນາໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ, ເພາະມັນອາດຈະເປັນ ເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ (ວິກິດການກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ) .
- ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ, ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບງ່າຍໆ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນພະຍາດ MG ສາມາດດໍາລົງ ຊີວິດໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະ ມີການເຄື່ອນໄຫວ . ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢ້ານກົວ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ