ດັງຂອງເຈົ້າຕັນບໍ? ມັນແມ່ນນໍ້າເມືອກບໍ? ລອງມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການລ້າງດັງງ່າຍໆນີ້ (ການລ້າງດັງ)!

ເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ ຫຼື ເປັນຫວັດ, ດັງຂອງທ່ານຈະອຸດຕັນ ແລະ ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ. ທ່ານມີນໍ້າມູກໄຫຼ, ທ່ານຈາມ, ແລະ ຮູ້ສຶກໜັກຫົວ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການໃນບາງຄັ້ງຄາວເຊັ່ນນີ້. ນັ້ນຄືການລ້າງດັງ, ຫຼື ໃນທາງການແພດ, 'ການລ້າງດັງ'.

ການລ້າງດັງແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຄືກັບການລ້າງດັງຂອງທ່ານ. ກ່ອນອື່ນໝົດໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງຂອງດັງຂອງທ່ານ. ພາຍໃນກະດູກຂອງໃບໜ້າຂອງທ່ານ, ອ້ອມຮອບດັງຂອງທ່ານ, ມີຊ່ອງນ້ອຍໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຊ່ອງດັງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຊ່ອງເຫຼົ່ານີ້ຈະເປີດ, ເຮັດໃຫ້ອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈເຄື່ອນທີ່ໄດ້ງ່າຍ.

ແຕ່ເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ, ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ຫຼື ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຫຼື ອາການແພ້, ເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຄ່ບວມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຜະລິດນໍ້າເມືອກຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະນໍ້າເມືອກນັ້ນບໍ່ສາມາດອອກມາໄດ້ ແລະ ຕິດຢູ່ພາຍໃນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ດັງຂອງທ່ານຖືກອຸດຕັນ ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກໜັກ.

ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ການລ້າງດັງນີ້ເຮັດຄື, ພວກເຮົາໃຊ້ນ້ຳເກືອທີ່ກຽມໄວ້ເປັນພິເສດ (ນ້ຳເກືອ) ເພື່ອລ້າງນ້ຳເມືອກທີ່ຕິດຢູ່ນີ້ອອກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ:

• ນໍ້າເມືອກທີ່ໜາ ແລະ ໜຽວ ຈະບາງລົງ ແລະ ໄຫຼອອກມາໄດ້ງ່າຍ.
• ສິ່ງຂອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບພາຍໃນດັງ, ເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ຈະຖືກລ້າງອອກ.
• ຮູດັງອັກເສບຈະຖືກອະນາໄມ ແລະ ການຫາຍໃຈຈະງ່າຍຂຶ້ນ.

ອຸປະກອນໃດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ວິທີນີ້?

ທ່ານສາມາດຊື້ອຸປະກອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການສຳລັບສິ່ງນີ້ໄດ້ງ່າຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍໄດ້. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຊອງນ້ຳເກືອ ແລະ ອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການສອດມັນເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງທ່ານ. ມີອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍປະເພດ. ພວກມັນທັງໝົດເຮັດວຽກຄືກັນ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກອັນທີ່ທ່ານຄິດວ່າໃຊ້ງ່າຍທີ່ສຸດ.

ປະເພດອຸປະກອນຫຼັກໆແມ່ນ:

• ໝໍ້ເນຕິ: ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກາຕົ້ມນ້ຳຊາຂະໜາດນ້ອຍ. ສ່ວນທີ່ຄ້າຍຄືປາກກາຂອງອັນນີ້ຖືກວາງໄວ້ໃນຮູດັງຂອງທ່ານ ແລະ ທ່ານຖອກນ້ຳເກືອອອກອີກດ້ານໜຶ່ງ.
• ຂວດລ້າງ: ຂວດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂວດພາດສະຕິກທີ່ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ບີບ. ປາກຂອງຂວດນີ້ຖືກວາງໄວ້ໃນຮູດັງ ແລະ ນ້ຳຢາຈະຖືກບີບເຂົ້າໄປໃນດັງ.
• ຂວດທີ່ເຕີມນໍ້າຢາໄວ້ແລ້ວ: ບາງຂວດມາພ້ອມກັບນໍ້າຢາຢູ່ໃນນັ້ນແລ້ວ. ທ່ານສາມາດຖິ້ມມັນໄດ້ເມື່ອທ່ານໃຊ້ແລ້ວ. ຂວດເຫຼົ່ານີ້ສະດວກສະບາຍຫຼາຍໃນເວລາເດີນທາງ.

ການລ້າງດັງມີປະໂຫຍດໃນສະຖານະການໃດແດ່?

ວິທີການນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກຳຈັດນໍ້າເມືອກອອກຈາກດັງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດ (ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ໄວຣັດ) ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ, ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ແລະອື່ນໆ. ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານກຳລັງປັດຝຸ່ນເຮືອນຂອງທ່ານ, ຫຼື ທ່ານໄດ້ສຳຜັດກັບຄວັນ ແລະ ຝຸ່ນຈາກຍານພາຫະນະໃນຂະນະຂັບຂີ່. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕິດຢູ່ໃນດັງໄດ້.

ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:

• ເກສອນດອກໄມ້
• ຂີ້ຝຸ່ນ ແລະ ໄຮຝຸ່ນໃນເຮືອນ
• ແມ່ພິມ
• ຂົນສັດລ້ຽງ

ເມື່ອສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຕິດຢູ່ພາຍໃນດັງ, ເຍື່ອຫຸ້ມດັງສາມາດໃຄ່ບວມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ດັງຕັນ ຫຼື ນໍ້າມູກໄຫຼ.
• ມີອາການຄັນພາຍໃນດັງ ແລະ ຈາມເລື້ອຍໆ.
• ຫາຍໃຈຍາກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການນີ້ຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍດັງທີ່ເກີດຈາກອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫວັດ, ການຕິດເຊື້ອທາງໂພງດັງ (Sinusitis), ອາການແພ້ຕ່າງໆ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະ COVID-19 .

ມີຄົນທີ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ວິທີນີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ວິທີການນີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບບາງຢ່າງ, ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການລ້າງດັງ. ຢ່າລອງໃຊ້ວິທີນີ້ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:

ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບການໃຊ້ວິທີນີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການຂໍຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.

ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ນ້ຳປະເພດໃດເພື່ອລ້າງດັງຂອງຂ້ອຍ?

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ນ້ຳທີ່ປອດໄພປະເພດໃດປະເພດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສະເໝີ:

• ນ້ຳກັ່ນ ຫຼື ນ້ຳໝັນ: ນີ້ແມ່ນນ້ຳທີ່ບໍລິສຸດຢ່າງສົມບູນ ແລະ ບໍ່ມີເຊື້ອພະຍາດ ຫຼື ແຮ່ທາດໃດໆ. ທ່ານສາມາດຊື້ນ້ຳຂວດທີ່ມີປ້າຍ 'ກັ່ນ' ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຂະໜາດໃຫຍ່.
• ນ້ຳຕົ້ມ: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຢູ່ເຮືອນ. ຕົ້ມນ້ຳໃນໝໍ້ນ້ຳ ຢ່າງໜ້ອຍ 5 ນາທີ. ວິທີນີ້ຈະຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ຢູ່ໃນນັ້ນ. ຈາກນັ້ນ, ປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນລົງກ່ອນນຳໃຊ້. ຢ່າໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນ. ຖ້າທ່ານມີນ້ຳຕົ້ມເຫຼືອ, ໃຫ້ປິດຝາມັນ ແລະ ໃຊ້ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.
• ນ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງແລ້ວ: ມີຕົວກອງນ້ຳບາງປະເພດທີ່ສາມາດກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດໄດ້. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຕົວກອງທັງໝົດທີ່ເໝາະສົມສຳລັບສິ່ງນີ້. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ການໃຊ້ນ້ຳຕົ້ມແມ່ນປອດໄພ 100%.

ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວິທີເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງແນ່ນອນ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ເລືອກສະຖານທີ່ເຊັ່ນ: ອ່າງລ້າງມືເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້. ເພາະວ່ານ້ຳຈະໄຫຼອອກມາ, ມັນຈຶ່ງງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ເມື່ອເຈົ້າເຮັດສຳເລັດເລື່ອງນີ້ແລ້ວ, ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ?

ລ້າງອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ແລ້ວໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳຮ້ອນ, ແລະ ປະໄວ້ໃຫ້ແຫ້ງໃນບ່ອນທີ່ສະອາດ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຕ້ອງແຫ້ງສະນິດກ່ອນທີ່ຈະນຳໃຊ້ອີກຄັ້ງ.

ມີຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຕໍ່ວິທີການນີ້ບໍ?

ຂໍ້ດີ:

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ລາຄາຖືກ, ງ່າຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມອາການຕ່າງໆໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ຫຼາຍຄົນປະສົບກັບການບັນເທົາອາການຄັນດັງ, ຫາຍໃຈຍາກ, ແລະ ຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈຫຼັງຈາກໃຊ້ພຽງຄັ້ງດຽວ. ການສຶກສາຍັງພົບວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພູມແພ້ມີອາການໜ້ອຍລົງເປັນເວລາເຖິງສາມເດືອນຫຼັງຈາກໃຊ້ວິທີນີ້.

ຜົນຂ້າງຄຽງ:

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ບໍ່ມີລາຍງານຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສຳຄັນໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບ:

• ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແສບຮ້ອນ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນເລັກນ້ອຍພາຍໃນດັງຂອງທ່ານ. ຖ້າເກີດເຫດການນີ້ຂຶ້ນ, ລອງຫຼຸດປະລິມານເກືອທີ່ທ່ານໃຊ້.
• ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີນໍ້າເຂົ້າຫູ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການດັ່ງກ່າວຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ.
• ຖ້ານ້ຳບໍ່ໄດ້ຕົ້ມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດໄໝ້ດັງຂອງທ່ານໄດ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳອຸ່ນສະເໝີ .

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ວິທີການນີ້ຄວນຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ ແລະ ຂໍຄໍາແນະນໍາຢ່າງແນ່ນອນ.

• ຖ້າທ່ານໃຊ້ວິທີນີ້ມາສອງສາມມື້ແລ້ວ ແລະ ອາການຂອງທ່ານຍັງບໍ່ດີຂຶ້ນ,
• ຖ້າອາການເຊັ່ນ: ດັງຕັນ ແລະ ນໍ້າມູກໄຫຼເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ຖ້າມີອາການໃໝ່ປາກົດຂຶ້ນເຊັ່ນ: ໄຂ້, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຫຼື ເຈັບໃບໜ້າ.

ມັນຖືກຕ້ອງບໍທີ່ຈະລ້າງດັງຂອງທ່ານທຸກໆມື້?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ມື້ລະໜຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງເມື່ອທ່ານມີອາການ. ບາງຄົນເຮັດມັນທຸກໆມື້ ຫຼື ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີອາການເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງໂພງດັງ ຫຼື ອາການແພ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຄວາມປອດໄພທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ນັ້ນໝາຍເຖິງການໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ສະອາດ ແລະ ນ້ຳສະອາດ.