ຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງກະທັນຫັນບໍ? ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ Norovirus!

ທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເລີ່ມຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງກະທັນຫັນບໍ? ບາງທີອາດຈະມີໄຂ້ ແລະ ເຈັບຮ່າງກາຍ. ອາການ 'ປວດທ້ອງ' ປະເພດນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນທຸກມື້ນີ້. ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນໄວຣັດທີ່ຕິດຕໍ່ໄດ້ງ່າຍທີ່ເອີ້ນວ່າ Norovirus. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

Norovirus ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, Norovirus ແມ່ນກຸ່ມຂອງໄວຣັດ. ເມື່ອໄວຣັດນີ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ມັນຈະຕິດເຊື້ອ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ gastroenteritis . ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ.

ຫຼາຍຄົນເອີ້ນມັນວ່າ "ໄຂ້ຫວັດກະເພາະອາຫານ." ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນໄວຣັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ຫຼື ໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດໄຂ້. Norovirus ເປັນໄວຣັດທົ່ວໄປທີ່ແຜ່ລະບາດໄປທົ່ວໂລກ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດທີ່ໜາວເຢັນ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນໜຶ່ງໃນພະຍາດທີ່ຕິດຕໍ່ຈາກອາຫານທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ມີໄວຣັດຫຼາຍສາຍພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ norovirus ມັກຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນລະຫວ່າງ 12 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງ ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບເຊື້ອໄວຣັດ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຢູ່ ໄດ້ໜຶ່ງຫາສາມມື້ . ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະຄືກັນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ ເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ອາດມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ.ເດັກນ້ອຍມັກຈະຮາກ, ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ມັກຈະຖອກທ້ອງ .

ເຊື້ອໄວຣັສ Norovirus ຕິດເຊື້ອພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. Norovirus ເປັນໄວຣັດ ທີ່ຕິດຕໍ່ໄດ້ງ່າຍ . ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນແຜ່ລາມໄດ້ງ່າຍຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຕິດເຊື້ອຈະປ່ອຍອະນຸພາກຂອງໄວຣັດນີ້ອອກສູ່ສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍພັນລ້ານອະນຸພາກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຈັບປ່ວຍໄດ້.

ມີສາມວິທີຫຼັກທີ່ຖືກສົ່ງຕໍ່ນີ້:

• ຕິດຕໍ່ໃກ້ຊິດກັບຜູ້ຕິດເຊື້ອ: ທ່ານສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ງ່າຍເມື່ອທ່ານກຳລັງດູແລ ຫຼື ຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍ.
• ການສຳຜັດພື້ນຜິວທີ່ປົນເປື້ອນດ້ວຍເຊື້ອໄວຣັດ: ຖ້າທ່ານແຕະຕ້ອງພື້ນຜິວຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລູກບິດປະຕູ, ກ໊ອກນໍ້າ, ຫຼື ໂຕະ ທີ່ຖືກແຕະຕ້ອງໂດຍຜູ້ຕິດເຊື້ອ ແລະ ຈາກນັ້ນແຕະປາກ, ດັງ ຫຼື ຕາຂອງທ່ານດ້ວຍມືທີ່ເປື້ອນນັ້ນ, ເຊື້ອໄວຣັດສາມາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.
• ອາຫານ ຫຼື ນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນ: ມັນສາມາດແຜ່ລາມໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງໂດຍຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດ ຫຼື ໂດຍການດື່ມນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນດ້ວຍເຊື້ອໄວຣັດ. ມັນຍັງສາມາດແຜ່ລາມຜ່ານອາຫານທະເລທີ່ປຸງແຕ່ງບໍ່ສຸກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານປະເພດຫອຍ.

ສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ - ການຂາດນໍ້າ

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງເຊື້ອໄວຣັດ norovirus ແມ່ນການຂາດນໍ້າ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າປະລິມານນໍ້າ ແລະ ເກືອໃນຮ່າງກາຍຈະຫຼຸດລົງເຖິງລະດັບອັນຕະລາຍ. ເມື່ອທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງ, ນໍ້າທັງໝົດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສູນເສຍໄປ. ສິ່ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ.

ການຮັບຮູ້ອາການຂອງການຂາດນໍ້າແຕ່ຫົວທີສາມາດຊ່ວຍຊີວິດຄົນໄດ້.

ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ? ການປິ່ນປົວ ແລະ ການຈັດການຢູ່ເຮືອນ

ຍັງບໍ່ມີຢາສະເພາະໃດທີ່ສາມາດຂ້າເຊື້ອໄວຣັດ norovirus ໄດ້ເທື່ອ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ມັນ. ການປິ່ນປົວທີ່ພວກເຮົາເຮັດແມ່ນເພື່ອຄວບຄຸມອາການ ແລະ ປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ.

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ:

• ດື່ມນ້ຳ ແລະ ນ້ຳຫຼາຍໆ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມສິ່ງທີ່ມີເກືອທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍກວ່ານ້ຳພຽງຢ່າງດຽວ. ດື່ມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນ້ຳຈິວານີ, ນ້ຳສົ້ມ, ເຂົ້າໂອດເຄັມ, ແກງ .
• ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ: ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການພະລັງງານເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັດນີ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ.
• ກິນອາຫານເບົາໆ: ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານເຜັດ ແລະ ມີນໍ້າມັນເມື່ອທ່ານມີອາການທ້ອງອືດ. ກິນ ອາຫານເບົາໆ ແລະ ບໍ່ມີນໍ້າມັນ ເຊັ່ນ: ເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່, ມັນຕົ້ມ, ແລະ ເຂົ້ານົມສົ້ມ ໃນປະລິມານໜ້ອຍໆ.
• ຢ່າກິນ ຫຼື ດື່ມຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ: ການກິນ ຫຼື ດື່ມຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ຮາກໄດ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ກິນ ແລະ ດື່ມ ໃນປະລິມານໜ້ອຍໆເລື້ອຍໆ ຕະຫຼອດມື້.

ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກ Norovirus?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງບັນຫານີ້ແມ່ນຄວາມສະອາດ. ລອງມາເບິ່ງວ່າພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດແນວໃດ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດນີ້ມັກຈະຫາຍດີພາຍໃນສອງສາມມື້, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີກໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ. ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນ ໄປພົບແພດ ຢ່າງແນ່ນອນ.

• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ຫຼື ດື່ມຫຍັງໄດ້ , ຫຼື ຖ້າທ່ານຍັງຮາກຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກດື່ມແລ້ວກໍຕາມ.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບ ອາການຂອງການຂາດນ້ຳທີ່ ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງຂ້າງເທິງ (ເຊັ່ນ: ຖ່າຍເບົາໜ້ອຍຫຼາຍ, ວິນຫົວຮຸນແຮງ).
• ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ ດົນກວ່າສາມມື້ .
• ຖ້າທ່ານມີ ອາການໄຂ້ສູງ ຫຼື ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ .
• ຖ້າຜູ້ຕິດເຊື້ອເປັນ ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ , ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ).