ຢາເມັດທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າແລະດື່ມ: ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂພແທດຊຽມໄບຄາບໍເນດ?

ບາງຄັ້ງເມື່ອທ່ານໝໍສັ່ງຢາໃຫ້ທ່ານ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກືນຄືກັບຢາເມັດທຳມະດາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານໃສ່ໃນຈອກນ້ຳແລະດື່ມເມື່ອມັນລະລາຍແລ້ວ. ຢາຊະນິດໜຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນໂພແທດຊຽມໄບຄາບອນເນດ. ຫຼາຍຄົນອາດພົບວ່າຊື່ນີ້ແປກໆ. ແຕ່ຢານີ້ອາດເປັນຢາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງງ່າຍດາຍແລະເປັນມິດໃນມື້ນີ້.

ໂພແທດຊຽມໄບຄາບອນເນດແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູ ແລະ ຮັກສາລະດັບໂພແທດຊຽມຕໍ່າໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

"ດັ່ງນັ້ນ, ໂພແທດຊຽມມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ?" ທ່ານອາດຈະສົງໄສ.

ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບເຄື່ອງຈັກໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແຮ່ທາດຊະນິດນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າໂພແທດຊຽມແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ, ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ລະບົບປະສາດ ຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໂພແທດຊຽມຊ່ວຍໃນຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ຮັກສາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຢຸດການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ການກັ່ນຕອງສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເນື່ອງຈາກພະຍາດບາງຊະນິດ, ຫຼື ເມື່ອໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ, ຫຼື ເມື່ອຮ່າງກາຍເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ລະດັບໂພແທດຊຽມນີ້ສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງຢານີ້ໃຫ້ທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ຢານີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຄວນມີພາບລວມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບາງອາການຕ້ອງການການດູແລເປັນພິເສດເມື່ອໃຊ້ຢານີ້. ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ .

ເຈົ້າໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດແທ້?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຢາ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງ.

1. ກິນກັບອາຫານ: ຢ່າກິນຢານີ້ໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ. ຄວນກິນກັບອາຫານ ຫຼື ຫຼັງອາຫານສະເໝີ. ວິທີນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການບໍ່ສະບາຍທ້ອງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

2. ລະລາຍເມັດ: ກິນຢາໜຶ່ງຫຼືສອງເມັດຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ໃສ່ຢາລົງໃນຈອກນ້ຳ (ຢ່າງໜ້ອຍ 3-4 ອອນສ໌ ຫຼື ປະມານ 120 ມິນລີລິດ). ດີທີ່ສຸດຄວນໃຊ້ ນ້ຳເຢັນ .

3. ປ່ອຍໃຫ້ມັນລະລາຍໝົດ: ໃສ່ເມັດລົງໃນນໍ້າ ແລະ ລໍຖ້າຈົນກວ່າມັນຈະລະລາຍໝົດ ແລະ ນໍ້າຈະໃສ. ຢ່າກັງວົນ.

4.ດື່ມຊ້າໆ: ຢ່າດື່ມສ່ວນປະສົມນີ້ທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ. ດື່ມປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີ ແລະ ດື່ມຊ້າໆ, ຈິບເທື່ອລະຈິບ. ວິທີນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໂພແທດຊຽມຫຼາຍເກີນໄປເຂົ້າສູ່ກະເພາະອາຫານໃນເທື່ອດຽວ.

5. ກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາ: ກິນຢາຕາມເວລາທີ່ແພດສັ່ງ, ຕາມໄລຍະຫ່າງທີ່ກຳນົດໄວ້.

6. ຢຸດກິນຢາຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ: ຢ່າຢຸດກິນຢານີ້ຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.

ສາມາດມີບັນຫາກັບຢາຊະນິດອື່ນໄດ້ບໍ? (ປະຕິກິລິຍາຂອງຢາ)

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ (ລວມທັງວິຕາມິນ ແລະ ຢາສະໝຸນໄພ). ຢາບາງຊະນິດສາມາດມີປະຕິກິລິຍາກັບໂພແທດຊຽມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ລະດັບໂພແທດຊຽມສູງເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການໃຊ້ຢາ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນບາງຄົນ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງ.

ວິທີການເກັບຮັກສາຢາ?

• ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກເດັກນ້ອຍ.
• ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (ລະຫວ່າງ 15-30 ອົງສາເຊນຊຽດ).
• ຢ່າເປີດຊອງຟອຍຈົນກວ່າທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະກິນຢາ, ເພາະວ່າວິທີນີ້ຈະປົກປ້ອງຢາຈາກແສງສະຫວ່າງ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
• ຖິ້ມ​ຢາ​ທີ່​ໝົດ​ອາຍຸ.

ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານໝໍໄດ້ສັ່ງຢາໃຫ້ເໝາະສົມກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ລະດັບໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ , ຢ່າໃຫ້ຢານີ້ແກ່ຜູ້ອື່ນເດັດຂາດ .