ພວກເຮົາຄວນປ້ອງກັນພະຍາດກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນ/ການດູແລປ້ອງກັນກັນເບິ່ງ

ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍໄປຫາໝໍເມື່ອພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ, ແມ່ນບໍ? ເມື່ອພວກເຮົາມີໄຂ້, ເປັນຫວັດ, ຫຼືເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ແຕ່ທ່ານເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າທ່ານຄວນໄປຫາໝໍເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ບໍ່ມີພະຍາດໃດໆກໍຕາມ? ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ການດູແລປ້ອງກັນ'. ມັນຄືກັບການກີດຂວາງທາງກ່ອນທີ່ຈະເກີດພະຍາດ. ການປ້ອງກັນພະຍາດດີກ່ວາການທົນທຸກທໍລະມານ, ແມ່ນບໍ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການປ້ອງກັນແມ່ນຫຍັງ?

ການດູແລປ້ອງກັນ, ຫຼື "ການປ້ອງກັນ" ໃນທາງການແພດ, ໝາຍເຖິງການດູແລທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຕ່າງໆ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ .

ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ລົດ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຂັບລົດຈົນກວ່າມັນຈະເສຍ, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າບໍລິການມັນຕາມເວລາ, ປ່ຽນນ້ຳມັນເຄື່ອງ, ແລະກວດອາກາດໃນຢາງລົດ. ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດແບບນັ້ນ? ເພື່ອປ້ອງກັນການສ້ອມແປງໃຫຍ່. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າພວກເຮົາດູແລຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ພວກເຮົາສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຮ້າຍແຮງໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄືກັນສຳລັບແຕ່ລະຄົນ. ສິ່ງທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ.

• ອາຍຸຂອງທ່ານ: ການດູແລທີ່ໄວໜຸ່ມຕ້ອງການບໍ່ຄືກັນກັບເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກວດ ແລະ ການດູແລທີ່ຕ້ອງການກໍ່ປ່ຽນແປງໄປຕາມອາຍຸຂອງທ່ານ.
• ປະຫວັດພະຍາດໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ: ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ຫຼື ມະເຮັງ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນເຊັ່ນກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ.
• ເພດຂອງທ່ານ: ມີບັນຫາສຸຂະພາບ ແລະ ການກວດທີ່ສະເພາະກັບແມ່ຍິງ ແລະ ຜູ້ຊາຍ.
• ສະພາບສຸຂະພາບໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານມີອາການທາງການແພດຢູ່ແລ້ວ, ການດູແລປ້ອງກັນຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມການກຳນົດ.

ການດູແລປ້ອງກັນແບບໃດທີ່ພວກເຮົາມັກເຫັນ?

ການດູແລປ້ອງກັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ ແລະ ສັບສົນ. ພວກເຮົາເຮັດບາງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງ.

ການໄປພົບແພດປະຈຳປີ

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງເພື່ອກວດສຸຂະພາບຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ:

• ຄວາມສູງ ແລະ ນ້ຳໜັກ (ເບິ່ງດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ)
• ຄວາມດັນເລືອດ
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
• ການຫາຍໃຈ
• ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ
• ຕາ, ຫູ, ດັງ, ຄໍ ແລະ ຜິວໜັງ

ການກວດງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມແກ່ທ່ານ.

ການໄດ້ຮັບການສັກຢາວັກຊີນ

ການສັກຢາວັກຊີນແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຮັບການສັກຢາວັກຊີນຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ຈື່ບັດສັກຢາວັກຊີນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຕອນພວກເຮົາຍັງນ້ອຍໄດ້ບໍ? ມັນປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດອັນຕະລາຍຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ວັນນະໂລກ, ໂປລິໂອ, ຫັດ, ຄາງກະໄຕ, ແລະ ຫັດເຍົາ.

ນອກນັ້ນຍັງມີວັກຊີນທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຣກຫັດ, ວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະ ວັກຊີນປ້ອງກັນພະຍາດໂຄວິດ-19 ທີ່ຫາກໍ່ນຳສະເໜີມາ. ວັກຊີນ HPV ເຊິ່ງປ້ອງກັນມະເຮັງປາກມົດລູກ ກຳລັງຖືກສະເໜີໃຫ້ເດັກຍິງໜຸ່ມ.

ການກວດຫາມະເຮັງ

ມະເຮັງເປັນພະຍາດທີ່ຫຼາຍຄົນຢ້ານກົວ. ແຕ່ ຖ້າກວດພົບມະເຮັງໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ມີໂອກາດຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເຮັດການກວດ '(ການກວດຄັດກອງ)' ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອກວດພົບມັນແຕ່ຫົວທີ. ໃຫ້ພວກເຮົາອະທິບາຍຕື່ມອີກໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ນອກເໜືອໄປຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳການກວດອື່ນໆໂດຍອີງຕາມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ:

• "MRI ເຕົ້ານົມ" ເພື່ອເບິ່ງຕື່ມອີກໃນກ້ອນເນື້ອໃນເຕົ້ານົມ.
• ການກວດເລືອດ "(CA-125)" ເພື່ອກວດຫາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງຮວຍໄຂ່.
• ການກວດເລືອດສຳລັບຜູ້ຊາຍເພື່ອກວດຫາມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ (PSA).

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄຳແນະນຳທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າການກວດໃດເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ເວລາທີ່ຄວນເຮັດ.

ການດູແລປ້ອງກັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ການຖືພາແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທັງແມ່ແລະລູກ. ການກວດ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ໃຫ້ໃນຊ່ວງເວລານີ້ມັກຈະຕົກຢູ່ໃນໝວດໝູ່ຂອງການດູແລປ້ອງກັນ.

• ການກວດເລືອດ: ຮູ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເລືອດຈາງ ແລະ ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນຂອງປັດໄຈ Rh ລ່ວງໜ້າ.
• ພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ: ການກວດເພື່ອກວດຫາພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ.
• ການກວດຫາ ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTIs) ແລະ ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ .
• ວິຕາມິນ: ການໃຫ້ວິຕາມິນກ່ອນເກີດ ເຊັ່ນ: ກົດໂຟລິກ ເຊິ່ງມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກ.
• ການສະແກນ: ການສະແກນເຊັ່ນ "ການກວດອັລຕຣາຊາວທາງຊ່ອງຄອດ" ແມ່ນເຮັດເພື່ອກວດສອບການພັດທະນາຂອງເດັກ ແລະ ຖ້າມີອາການແຊກຊ້ອນໃດໆ.
• ການປູກຈິດສຳນຶກກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ສຸຂະພາບຕາ ແລະ ແຂ້ວ

ສຸຂະພາບຂອງຕາ ແລະ ແຂ້ວຂອງພວກເຮົາກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ.

• ກວດສຸຂະພາບຕາ: ກວດສຸຂະພາບຕາ ເປັນປະຈຳ ເພື່ອກວດຫາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສູນເສຍສາຍຕາ ແລະ ພະຍາດຕໍ້ຫີນແຕ່ຫົວທີ.
• ສຸຂະພາບແຂ້ວ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບໝໍແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວ ແລະ ກວດສຸຂະພາບປາກເພື່ອປ້ອງກັນຟັນຜຸ ແລະ ພະຍາດເຫືອກ. ການກວດສຸຂະພາບນີ້ຍັງຊ່ວຍໃນການກວດພົບມະເຮັງໃນຊ່ອງປາກໄດ້ແຕ່ຫົວທີ.

ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍຄວນກວດເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອໃດ?

ມັນຍາກທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາຕອບໂດຍກົງຕໍ່ເລື່ອງນີ້, ເພາະວ່າວິທະຍາສາດທາງການແພດມີຄວາມກ້າວຫນ້າຂຶ້ນທຸກໆມື້, ແລະດ້ວຍວິທີນີ້, ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບມາດຕະການດູແລປ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີການປ່ຽນແປງເຊັ່ນກັນ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໄປຫາໝໍເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການໄປພົບໝໍເມື່ອທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງສາມາດເປັນການລົງທຶນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນການປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກພະຍາດຕ່າງໆ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ທຸກຢ່າງ. ແຕ່ດ້ວຍມາດຕະການປ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໂອກາດໃນການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກຢ່າງເຕັມທີ່.