ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ດີວ່າໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ກຳຈັດສານພິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຜ່ານທາງປັດສະວະ. ມັນເຮັດວຽກຄືກັບຕົວກອງນ້ຳໃນເຮືອນ. ແຕ່ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າເລືອດທີ່ສະອາດ ແລະ ບໍລິສຸດນີ້ກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ ແລະ ເດີນທາງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍໄດ້ແນວໃດ? ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ເສັ້ນເລືອດພິເສດທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້, ເສັ້ນເລືອດດຳຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ມາຊ່ວຍຊີວິດ. ນີ້ແມ່ນຄົນທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ອັນຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຢ່າງງຽບໆ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນ ເສັ້ນເລືອດທີ່ນຳເລືອດທີ່ສະອາດຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ . ໃນການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໝາກໄຂ່ຫຼັງວ່າ "ໝາກໄຂ່ຫຼັງ". ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ".
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີໝາກໄຂ່ຫຼັງສອງໜ່ວຍ. ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງມີເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໝາກໄຂ່ຫຼັງແຕ່ລະໜ່ວຍ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາມີເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງສອງເສັ້ນ.
ເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳ - ມັນແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?
ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດແດງໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າສອງຢ່າງນີ້ຄືກັນບໍ່. ບໍ່, ພວກມັນມີສອງໜ້າທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄືກັບເຄືອຂ່າຍຂອງຖະໜົນຫົນທາງໃນເມືອງໃຫຍ່. ຖະໜົນບາງເສັ້ນນຳພາຫະນະເຂົ້າມາໃນເມືອງ, ແລະບາງເສັ້ນນຳພາຫະນະອອກຈາກເມືອງ. ມັນເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ອົກຊີເຈນ, ສານອາຫານ ແລະ ຮໍໂມນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເດີນທາງໄປທົ່ວທຸກແຫ່ງຜ່ານທາງເລືອດ. ແລະ ຮ່າງກາຍຍັງກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນ: ຄາບອນໄດອອກໄຊດ໌ ອອກຈາກເລືອດ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບໜ້າທີ່ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ໃຫ້ທ່ານເບິ່ງ ຕາຕະລາງ ນີ້.
| ຊ່ອງທາງເລືອດ | ວຽກງານທີ່ກຳລັງເຮັດຢູ່ | ກຸ່ມເລືອດທີ່ກຳລັງຖືກເກັບກຳ |
|---|---|---|
| ເສັ້ນເລືອດແດງໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ | ນຳເລືອດຈາກຫົວໃຈໄປຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ. | ເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ບໍ່ບໍລິສຸດ (ເມື່ອມັນໄປຮອດໝາກໄຂ່ຫຼັງ). |
| ເສັ້ນເລືອດດຳຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ | ມັນນຳເລືອດຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງໄປຫາຫົວໃຈ. | ເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນຕໍ່າ, ແຕ່ໄດ້ຮັບການຊຳລະລ້າງດີໂດຍໝາກໄຂ່ຫຼັງ. |
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດແດງຈະເຂົ້າໄປໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງເພື່ອຖືກເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດ. ເລືອດທີ່ບໍລິສຸດແລ້ວຈະກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍຜ່ານທາງເສັ້ນເລືອດ.
ເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃສ?
ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາຕັ້ງຢູ່ທາງຫຼັງຂອງທ້ອງ, ຢູ່ລຸ່ມກະດູກຂ້າງ, ແລະ ຢູ່ເໜືອແອວເລັກນ້ອຍ. ເສັ້ນເລືອດດຳສອງເສັ້ນຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງກໍ່ຕັ້ງຢູ່ທີ່ນັ້ນເຊັ່ນກັນ.
- ເສັ້ນເລືອດດຳຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງຊ້າຍ: ຕັ້ງຢູ່ທາງຊ້າຍຂອງຮ່າງກາຍ, ຢູ່ທາງຫຼັງອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕັບອ່ອນ. ເສັ້ນເລືອດດຳນີ້ຢູ່ໄກຈາກເສັ້ນເລືອດດຳລຸ່ມເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນເລືອດດຳຫຼັກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫົວໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດດຳຊ້າຍຈຶ່ງຍາວກວ່າເສັ້ນເລືອດດຳຂວາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຍາວປະມານ 6-10 ຊັງຕີແມັດ (2-4 ນິ້ວ).
- ເສັ້ນເລືອດດຳຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງຂວາ: ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ເບື້ອງຂວາຂອງຮ່າງກາຍ, ທາງຫຼັງສ່ວນເທິງຂອງລຳໄສ້ນ້ອຍ. ມັນ ສັ້ນກວ່າເພາະມັນຢູ່ໃກ້ກັບເສັ້ນເລືອດດຳຫຼັກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຍາວປະມານ 2-4 ຊັງຕີແມັດ (1-1.5 ນິ້ວ).
ເສັ້ນເລືອດດຳຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້ຮັບເລືອດມາຈາກໃສ?
ໃນທີ່ນີ້ຄືກັນ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງເສັ້ນເລືອດຊ້າຍ ແລະ ຂວາ.
ເສັ້ນເລືອດດຳຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງຂວາ ໄດ້ຮັບເລືອດ ຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງຂວາເທົ່ານັ້ນ. ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
ແຕ່ ເສັ້ນເລືອດດຳທາງໝາກໄຂ່ຫຼັງເບື້ອງຊ້າຍ ແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເນື່ອງຈາກມັນຍາວກວ່າ, ມັນຈຶ່ງເກັບເລືອດຈາກອະໄວຍະວະອື່ນໆຫຼາຍໆອັນຕາມທາງ. ມັນຄືກັບຖະໜົນສາຍຫຼັກທີ່ມີເສັ້ນທາງຂ້າງຫຼາຍເສັ້ນ.
- ເສັ້ນເລືອດດຳທາງທໍ່ຍ່ຽວຊ້າຍ: ເລືອດຈາກທໍ່ຍ່ຽວທີ່ນຳປັດສະວະໄປຫາກະເພາະປັດສະວະ.
- ເສັ້ນເລືອດດຳຈາກຮວຍໄຂ່ຊ້າຍ: ເລືອດຈາກຮວຍໄຂ່ໃນແມ່ຍິງ ຫຼື ອະໄວຍະວະເພດຊາຍໃນຜູ້ຊາຍ.
- ເສັ້ນເລືອດດຳດ້ານຊ້າຍ: ເລືອດຈາກຕ່ອມໝວກໄຕທີ່ຜະລິດຮໍໂມນ ຕັ້ງຢູ່ເທິງໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
- ເສັ້ນເລືອດດຳສ່ວນລຸ່ມຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍຊ້າຍ: ເລືອດຈາກກະບັງລົມ, ກ້າມຊີ້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫາຍໃຈ.
ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ເສັ້ນເລືອດດຳທາງຊ້າຍຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຈຸດເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດໃດໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ເຊັ່ນດຽວກັບອະໄວຍະວະທຸກຢ່າງ, ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນສອງຢ່າງຫຼັກໆ.
| ການເຈັບປ່ວຍ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ໂຣກ Nutcracker | ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດດຳໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງເບື້ອງຊ້າຍ. ເສັ້ນເລືອດດຳນີ້ຕິດຢູ່ລະຫວ່າງສອງເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ໃນທ້ອງຂອງພວກເຮົາ. ມັນຄືກັບໝາກພິລາທີ່ຕິດຢູ່ໃນເຄື່ອງບົດໝາກພິລາ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດພາຍໃນເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງຫຼຸດລົງ. |
| ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ | ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເລືອດກ້າມເກີດຂຶ້ນພາຍໃນເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນສະພາບການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ ຫຼື ມະເຮັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດແຂງຕົວໄດ້ງ່າຍ. ກ້ອນເລືອດນີ້ສາມາດອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. |
ອາການຂອງເສັ້ນເລືອດດຳອຸດຕັນແມ່ນຫຍັງ?
ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ, ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ອາການເຈັບຮຸນແຮງ: ອາດມີອາການເຈັບເກີດຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ບໍລິເວນສະໂພກ ແລະ ທ້ອງ.
- ເລືອດໃນປັດສະວະ (Hematuria): ປັດສະວະອາດຈະປ່ຽນເປັນສີແດງ ຫຼື ສີນ້ຳຕານ.
- ວິນຫົວເມື່ອຢືນ: ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ (ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໃນຂະນະຢືນ) ເມື່ອທ່ານຢືນຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວໄດ້.
- ຄວາມເປັນຫມັນ: ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງຊາຍ ແລະ ຍິງ.
- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ຖ້າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢຸດ, ການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງອາດຈະຖືກບົກຜ່ອງ.
- ປະລິມານນໍ້າຍ່ຽວຫຼຸດລົງ (Oliguria): ທ່ານອາດຈະມີນໍ້າຍ່ຽວໜ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ.
- ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນປອດ: ນີ້ແມ່ນສະພາບ ທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ . ກ້ອນເລືອດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງສາມາດແຕກອອກ ແລະ ເດີນທາງຜ່ານກະແສເລືອດ, ອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດໃນປອດ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ . ຢ່າລະເລີຍພວກມັນ.
ເຈົ້າກວດສອບສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສົງໃສເລື່ອງນີ້, ເພິ່ນອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດຕ່າງໆເພື່ອກວດສອບສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ.
- ການສະແກນ CT (CT - ການສະແກນພາບຖ່າຍດ້ວຍຄອມພິວເຕີ)
- ອັລຕຣາຊາວດອປເລີ (ອັລຕຣາຊາວດອປເລີ ດູເພຼັກ/ດອປເລີ)
- ການສະແກນ MRI (ການສະແກນພາບສະທ້ອນແມ່ເຫຼັກ - MRI)
- ອັລຕຣາຊາວທົ່ວໄປ
- Venogram - ການກວດດ້ວຍລັງສີເອັກສ໌ພິເສດຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດສະວະຂອງທ່ານອາດຈະຖືກກວດ (ການກວດປັດສະວະ) ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີລະດັບໂປຣຕີນສູງ (proteinuria) ຫຼື ອະນຸພາກເລືອດຢູ່ໃນນັ້ນຫຼືບໍ່. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເສຍຫາຍຫຼືບໍ່.
ພວກເຮົາຈະຮັກສາເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?
ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດອອກກຳລັງກາຍເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້ໂດຍກົງ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຮັກສາພວກມັນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ໂດຍການຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ.
- ການກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີ: ໄປພົບແພດຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງເພື່ອກວດສຸຂະພາບຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດໄດ້ແຕ່ຫົວທີ.
- ກິນຢາຕາມທີ່ສັ່ງໃຫ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຢາສຳລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ເພື່ອປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ (ຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ/ຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ), ໃຫ້ກິນຢາຕາມທີ່ສັ່ງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂ້າມມື້ໃດໆ.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເຊັ່ນ ການຍ່າງທຸກໆມື້ ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍ.
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ການດື່ມນ້ຳໃນປະລິມານທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ມື້ແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກ, ນ້ຳມັນ, ເກືອ ແລະ ນ້ຳຕານຕໍ່າ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ. ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ພະຍາຍາມເຊົາສູບຢາ.
ເສັ້ນເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ຢ່າງງຽບໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບພວກມັນ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກມັນໄດ້ໂດຍການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເສັ້ນເລືອດດຳໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ນຳເລືອດທີ່ສະອາດຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ.
- ເສັ້ນເລືອດດຳເບື້ອງຊ້າຍຍາວກວ່າເສັ້ນເລືອດຂວາ ແລະ ເກັບເລືອດຈາກອະໄວຍະວະອື່ນໆອີກຫຼາຍອັນນອກເໜືອໄປຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
- ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເລືອດກ້າມໃນເສັ້ນເລືອດສາມາດຮ້າຍແຮງໄດ້, ແລະ ຖ້າທ່ານປະສົບອາການເຊັ່ນ: ເຈັບຢູ່ຂາໜີບ ຫຼື ມີເລືອດໃນປັດສະວະ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.
- ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ດີ, ອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ , ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງຢ່າງແນ່ນອນ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.











💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ