ເຈົ້າມີອາການທ້ອງຜູກຄືກັນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບນ້ຳຢາເຊນນາກັນເບິ່ງ

ບາງຄັ້ງມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະໄປຫ້ອງນໍ້າ, ແມ່ນບໍ? ພວກເຮົາເອີ້ນອາການນີ້ວ່າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກະເພາະອາຫານເຕັມ ແລະ ຖ່າຍຍາກ, ວ່າທ້ອງຜູກ. ນີ້ມັກຈະເປັນອາການຊົ່ວຄາວທີ່ສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ ແລະ ດື່ມ, ວິຖີຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະອື່ນໆ. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີຊື່ວ່າ 'ເຊນນາ', ເຊິ່ງໃຊ້ໃນຍຸກນີ້ ແລະ ສາມາດຊື້ໄດ້ງ່າຍຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ເນື່ອງຈາກຫຼາຍຄົນໃຊ້ມັນໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້ຢ່າງເຕັມທີ່.

ເຊນນາ (Senna) ແມ່ນຫຍັງ? ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາເຊນາແມ່ນຢາທີ່ໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍຊົ່ວຄາວເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ ແລະ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຖ່າຍອາຈົມງ່າຍຂຶ້ນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນກຸ່ມຢາລະບາຍ. ຢານີ້ເຮັດມາຈາກໃບ ແລະ ແກ່ນຂອງຕົ້ນເຊນາ.

ບັດນີ້, ລອງມາເບິ່ງວ່າສິ່ງນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ເມື່ອທ່ານກິນຢານີ້, ມັນຈະໄປຫາລຳໄສ້ ແລະ ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ມັນຄືກັບວ່າມີຄົນຍູ້ທ່ານຈາກທາງຫຼັງ. ການກະຕຸ້ນນີ້ຈະຊ່ວຍເລັ່ງການເຄື່ອນທີ່ຂອງລຳໄສ້ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ອາຈົມທີ່ຕິດຢູ່ພາຍໃນຂັບອອກມາໄດ້ງ່າຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານສາມາດເຫັນຜົນໄດ້ພາຍໃນ 6 ຫາ 12 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນຢາ.

ສິ່ງທີ່ຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້

ຢາທຸກຊະນິດບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບທຸກຄົນ, ສະນັ້ນທ່ານ ຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢານີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ວິທີການໃຊ້ນ້ຳເຊນນາ

ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ແຕ່ມັນຕ້ອງເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

• ສັ່ນຂວດໃຫ້ດີ: ເນື່ອງຈາກມັນເປັນຢາແຫຼວ, ໃຫ້ສັ່ນຂວດໃຫ້ດີກ່ອນນຳໃຊ້. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ດີ.
• ວັດແທກຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ໃຊ້ພຽງແຕ່ບ່ວງວັດແທກ ຫຼື ພາຊະນະທີ່ມາພ້ອມກັບຂວດຢາເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າວັດແທກດ້ວຍບ່ວງກາເຟ ຫຼື ບ່ວງແກງທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ໜ້ອຍເກີນໄປ.
• ກິນຢາໃນປະລິມານທີ່ແນະນຳເທົ່ານັ້ນ: ກິນຢາຕາມທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍ ຫຼື ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າກິນຢາເກີນກວ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໄວ.
• ຖ້າໃຫ້ເດັກນ້ອຍ: ຢານີ້ບາງຄັ້ງແພດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບເດັກອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 2 ປີ. ແຕ່ຄວນເຮັດພາຍໃຕ້ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານບໍ່ຄວນໃຫ້ຢານີ້ແກ່ເດັກນ້ອຍດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ? (ກິນຢາເກີນຂະໜາດ)

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄົວເຮືອນຂອງທ່ານກິນຢານີ້ຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບັງເອີນ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ. ຢ່າເບິ່ງຂ້າມເລື່ອງນີ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ເມື່ອໃຊ້ຢາ

ມີບາງສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ຢານີ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເລືອດປົນໃນອາຈົມຫຼັງຈາກກິນຢາ, ຫຼື ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາຈົມເລີຍ , ໃຫ້ຢຸດໃຊ້ຢາທັນທີ ແລະ ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ເຊນນາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນບາງຄົນ. ບາງຊະນິດກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຊະນິດກໍ່ພົບເລື້ອຍ.

ວິທີການເກັບຮັກສາຢາ?

ເພື່ອຮັກສາຄຸນນະພາບຂອງຢາ, ຕ້ອງເກັບຮັກສາຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

• ເກັບຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກເດັກນ້ອຍ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ເກັບຮັກສາຢາໄວ້ໃຫ້ໄກຈາກມືເດັກສະເໝີ ແລະ ໃຫ້ໄກຈາກສາຍຕາຂອງເດັກ .
• ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ: ປ້ອງກັນຈາກຄວາມຮ້ອນຫຼືຄວາມເຢັນສຸດຂີດ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (ລະຫວ່າງ 15 ຫາ 30 ອົງສາເຊນຊຽດ). ຫ້າມເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
• ກວດສອບວັນໝົດອາຍຸ: ຖ້າວັນໝົດອາຍຸທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຂວດຢາໝົດແລ້ວ, ຢ່າໃຊ້ຢາ ແລະ ຖິ້ມມັນຖິ້ມ.

ສຸດທ້າຍ, ເຊນນາເປັນພຽງວິທີແກ້ໄຂຊົ່ວຄາວສຳລັບອາການທ້ອງຜູກເທົ່ານັ້ນ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ (ໝາກໄມ້, ຜັກ, ແລະ ຜັກໃບຂຽວ), ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ, ແລະ ອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້.