ການອອກໄປກາງແດດທຳລາຍຜິວໜັງຂອງເຈົ້າບໍ່? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການແພ້ແສງແດດກັນເທາະ!

ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກແສງແດດໜ້ອຍໜຶ່ງ. ການໄດ້ຮັບແສງແດດໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແທ້ໆ. ແຕ່ເລື່ອງນີ້ເຄີຍເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າຄືກັນບໍ? ຫຼັງຈາກອອກໄປຂ້າງນອກໃນມື້ທີ່ມີແດດອອກ, ໃນຕອນແລງ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມມີຕຸ່ມແດງນ້ອຍໆຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທີ່ຖືກແສງແດດ, ແລະພວກມັນເລີ່ມຄັນຈົນທົນບໍ່ໄດ້. ສຳລັບບາງຄົນ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ສຳລັບຄົນອື່ນ, ມັນຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ອາການແພ້ແສງແດດ' ຫຼື ອາການແພ້ແສງແດດ , ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນເປັນແຕ່ບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການແພ້ແສງແດດແມ່ນຫຍັງ?

ອາການແພ້ແສງແດດ, ເວົ້າງ່າຍໆ, ແມ່ນການຕອບສະໜອງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ແລະ ເກີນຂອບເຂດຈາກລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານຖືກແສງແດດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄິດວ່າແສງແດດ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ ແລະ ເລີ່ມຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ປະຕິກິລິຍານີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແດງ, ຄັນ, ແລະ ເປັນຕຸ່ມນ້ຳ. ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການນີ້ບໍ່ຮຸນແຮງ ແລະ ຫາຍໄປພາຍໃນມື້ ຫຼື ສອງມື້. ສຳລັບຄົນອື່ນ, ມັນອາດຈະຮຸນແຮງ.

ມີອາການແພ້ແສງແດດປະເພດຫຼັກໆບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີອາການແພ້ແສງແດດຫຼາຍປະເພດຫຼັກ. ບໍ່ແມ່ນວ່າອາການແພ້ຂອງແຕ່ລະຄົນຈະຄືກັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກຈັດປະເພດຕາມວິທີທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ, ລັກສະນະຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງ, ແລະສາເຫດ. ລອງເບິ່ງວ່າປະເພດຫຼັກໆແມ່ນຫຍັງ.

ໃຜມັກຈະເປັນພູມແພ້ແດດຫຼາຍກວ່າ?

ໃຜໆກໍ່ສາມາດເປັນພູມແພ້ແສງແດດໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ.

• ປະຫວັດຄອບຄົວ: ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການແພ້ປະເພດນີ້, ທ່ານກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຄືກັນ.
• ສີຜິວ: ບາງປະເພດ (ເຊັ່ນ PMLE) ມັກພົບຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີຜິວຂາວ. ບາງປະເພດ (ເຊັ່ນ actinic prurigo) ມັກພົບຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີຜິວສີເຂັ້ມ.
• ຢາບາງຊະນິດ: ເມື່ອທ່ານໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ, ສານເຄມີໃນຢາເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍຂຶ້ນ (ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ). ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້.

ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດ

ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢາປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງເລັກນ້ອຍເມື່ອອອກໄປກາງແດດ.

• ຢາຕ້ານເຊື້ອ
• ຢາຕ້ານເຊື້ອລາ
• ຢາ ຕ້ານອາການແພ້ - ຢາບາງຊະນິດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້ໄດ້.
• ຢາຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ
• ຢາຂັບປັດສະວະ
• ຢາທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຮໍໂມນ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຢາຄຸມກຳເນີດ)
• ຢາແກ້ປວດ (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ - NSAIDs)
• ເຣຕິນອຍ - ຄຣີມຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວສິວ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວຂອງຜິວໜັງ.

ອາການຂອງອາການແພ້ແສງແດດແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງອາການແພ້ແສງແດດສາມາດປາກົດຂຶ້ນພາຍໃນນາທີ, ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ມື້ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບແສງແດດ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ.

• ເຈົ້າຢູ່ໃນແດດດົນປານໃດ.
• ດວງອາທິດແຮງປານໃດ (ດວງອາທິດຈະແຮງກວ່າໃນຕອນບ່າຍກ່ວາຕອນເຊົ້າ).
• ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍປານໃດ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍມີອາການແພ້ແດດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຖ້າຈຳເປັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາ ແພດຜິວໜັງ . ທ່ານໝໍຈະໃຊ້ຫຼາຍວິທີເພື່ອກວດຫາອາການນີ້.

1. ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມເຈົ້າຫຼາຍຄຳຖາມຄື: ອາການຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ເຈົ້າເປັນມາດົນປານໃດແລ້ວ, ອາການເຫຼົ່ານັ້ນເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ເວລາເຈົ້າອອກໄປກາງແດດເທົ່ານັ້ນບໍ, ເຈົ້າໃຊ້ຢາຫຍັງແດ່, ແລະ ເຈົ້າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງຫຍັງແດ່.

2. ການທົດສອບແສງ: ການທົດສອບ ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສົ່ງລັງສີແສງທຽມປະເພດຕ່າງໆໃສ່ບໍລິເວນນ້ອຍໆຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານໃນລັກສະນະທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ ແລະ ເບິ່ງວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ແສງແນວໃດ.

3. ການທົດສອບອາການແພ້: ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ແຜ່ນນ້ອຍໆທີ່ມີສານເຄມີຕິດຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ຈາກນັ້ນຈະສ່ອງແສງໄຟເພື່ອເບິ່ງວ່າມີປະຕິກິລິຍາຫຼືບໍ່.

4. ການກວດຊີ້ນຜິວໜັງ: ການເຮັດແບບນີ້ບໍ່ຄ່ອຍເຮັດເທົ່າໃດ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຈະເກັບຕົວຢ່າງຜິວໜັງມາ ເປັນຈຳນວນໜ້ອຍ .ພວກເຂົາເອົາຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆມາກວດມັນພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວອາການແພ້ແສງແດດແນວໃດແດ່?

ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ງ່າຍທີ່ສຸດສຳລັບບັນຫານີ້ແມ່ນ ການຢູ່ຫ່າງຈາກແສງແດດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນຕະຫຼອດເວລາ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ.

• ຢາຕ້ານອາການແພ້: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຄັນ ແລະ ໃຄ່ບວມ. (ຕົວຢ່າງ: Loratadine, Cetirizine)
• ຄຣີມ Corticosteroid: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວໜັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ແດງ.
• ຢາ corticosteroids ທາງປາກ: ຖ້າອາການແພ້ຮຸນແຮງ, ພວກມັນຈະໃຫ້ທາງປາກເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. (ຕົວຢ່າງ: Prednisone)
• ວັກຊີນ Omalizumab: ວັກຊີນນີ້ຖືກໃຊ້ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ: ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວໄລຍະຍາວ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຖືກແສງແດດຢ່າງຄ່ອຍໆພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດໃນລັກສະນະທີ່ຄວບຄຸມ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບແສງແດດ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນອາການແພ້ແດດ?

ການປ້ອງກັນອາການແພ້ແມ່ນງ່າຍກວ່າການປິ່ນປົວມັນເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍ.

• ຄ່ອຍໆປັບຕົວເຂົ້າກັບແສງແດດ: ໃນຕົ້ນປີ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນແສງແດດໃນເທື່ອດຽວ, ໃຫ້ເພີ່ມການຮັບແສງແດດຂອງທ່ານເທື່ອລະກ້າວຕະຫຼອດມື້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບມັນໄດ້.
• ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງ: ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ຄວນຫຼີກລ່ຽງແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 4 ໂມງແລງ. ຢູ່ພາຍໃນເຮືອນ ຫຼື ໃນຮົ່ມໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້.
• ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ: ເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃຫ້ໃສ່ເສື້ອຜ້າແຂນຍາວ, ກາງເກງຍາວ ແລະ ໝວກປີກກວ້າງ.
• ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ດີ: ເລືອກຄີມກັນແດດ ທີ່ມີ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າທີ່ປ້ອງກັນໄດ້ທັງລັງສີ UVA ແລະ UVB. ທາໃຫ້ທົ່ວຮ່າງກາຍ 20 ນາທີກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ. ທາຊ້ຳທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກ ຫຼື ລອຍນໍ້າ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວ: ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານບອກວ່າຢາ ຫຼື ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢູ່ນັ້ນເປັນສາເຫດຂອງອາການນີ້, ໃຫ້ລົມກັບເພິ່ນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຊອກຫາທາງເລືອກອື່ນ.

ກໍລະນີຮ້າຍແຮງອັນໃດແດ່ທີ່ຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງທາງການແພດທັນທີ?

ອາການແພ້ແສງແດດມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຜິວໜັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ອາການຮຸນແຮງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ.

• ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ກືນຍາກ
• ເຈັບໜ້າເອິກ
• ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ
• ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງຢ່າງກະທັນຫັນ
• ເປັນລົມ
• ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ ຫຼື ຮາກ
• ອາການປວດກ້າມຊີ້ນ

ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການແພ້ຮຸນແຮງ (ອາການແພ້ຮຸນແຮງ), ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.