ການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ: ເປັນຫຍັງບາງມື້ຈຶ່ງດີ ແລະ ບາງມື້ຈຶ່ງບໍ່ດີ? (ການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ)

ເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າຢູ່ບໍ? ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວແລ້ວ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກເບົາບາງ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ທັນໃດນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະ ຄວາມໜັກໜ່ວງໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າກໍ່ກັບມາປະກົດຂຶ້ນອີກ. ຢ່າຄິດວ່າເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວກັບຄວາມຂຶ້ນໆລົງໆເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິສຳລັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ແລະ ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ.

ເປັນຫຍັງຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຈຶ່ງບໍ່ອອກຜົນໃນແບບດຽວກັນສະເໝີໄປ?

ເມື່ອທ່ານກຳລັງຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າ, ບາງຄັ້ງຢາທີ່ໃຊ້ໄດ້ດີໃນຕອນທຳອິດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ຜົນດີເທົ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ. ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ການກັບມາເປັນຊ້ຳ', ຫຼື ການກັບມາຂອງອາການ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງ 30% ຂອງຄົນທີ່ກຳລັງຮັບການປິ່ນປົວຈະປະສົບກັບສິ່ງນີ້ພາຍໃນໜຶ່ງປີ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງເກີດເລື່ອງນີ້. ອາດມີຫຼາຍສາເຫດສຳລັບເລື່ອງນີ້. ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງລົບກວນວິທີການເຮັດວຽກຂອງຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.

ເຈົ້າກຳລັງຄິດທີ່ຈະຢຸດກິນຢາບໍ? ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງແດ່ໃນການເຮັດແບບນັ້ນ?

ບາງຄົນຮູ້ສຶກເບື່ອກັບການກິນຢາຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ບາງຄົນກໍ່ຢຸດກິນຢາຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ຫຼື ກິນຢາມື້ເວັ້ນວັນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

• ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິທາງເພດ: ບັນຫາຫຼັກໆແມ່ນການຂາດການຕັ້ງຊື່ໃນຜູ້ຊາຍ, ບໍ່ສາມາດບັນລຸຈຸດສຸດຍອດໃນແມ່ຍິງ, ແລະຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຕໍ່າໃນຄູ່ນອນທັງສອງ.
• ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ: ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຖ້າທ່ານມີຜົນຂ້າງຄຽງແບບນີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການລົມກັບທ່ານໝໍຢ່າງເປີດເຜີຍ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດປ່ຽນຢາອື່ນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼາຍກວ່າໃຫ້ທ່ານໄດ້.

ບັນຫາອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນການບໍ່ກິນຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າ, "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍກິນຢາທຸກໆມື້," ຕໍ່ໜ້າທ່ານໝໍ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານຖາມເຂົາເຈົ້າໜັກຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ໂອ້... ຂ້ອຍລືມກິນມັນສາມຫຼືສີ່ມື້ຕໍ່ອາທິດ." ຖ້າທ່ານກິນມັນເປັນເວລາໜຶ່ງຫຼືສອງມື້ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ກິນມັນເປັນເວລາສາມຫຼືສີ່ມື້, ຢາຈະບໍ່ສະສົມເຖິງລະດັບທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນຫຍັງເລີຍ.

ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າອາລົມຂອງເຈົ້າ "ຊາ" ຍ້ອນຢາບໍ?

ນີ້ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ຄົນເຈັບບາງຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສຳລັບຄົນຈຳນວນໜ້ອຍທີ່ກິນຢາ SSRIs (ຢາຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມເຊໂຣໂທນິນແບບເລືອກເຟັ້ນ), ເຊິ່ງເປັນຢາທີ່ຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ທົ່ວໄປ.

ບາງຄົນເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຄືແຕ່ກ່ອນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກຄືແຕ່ກ່ອນໄດ້. ທຸກຢ່າງຍັງຄືເກົ່າ."

ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສານເຄມີໃນສະໝອງທີ່ເອີ້ນວ່າ dopamine , ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ ແລະ ສະຫວັດດີພາບ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈເພີ່ມຢາຊະນິດອື່ນ (ເຊັ່ນ: Bupropion) ໃສ່ຢາຂອງທ່ານ ຫຼື ປ່ຽນທ່ານໄປໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນ.

ນີ້ແມ່ນ ສິ່ງທີ່ມັກຈະຫາຍໄປໝົດ ເມື່ອທ່ານປ່ຽນຢາ, ສະນັ້ນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າອາການເກົ່າປາກົດຂຶ້ນອີກ (ເປັນຊ້ຳອີກ)?

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢ່າຕົກໃຈ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານກຳລັງກັບມາອີກ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືກຳລັງລົມກັບທ່ານໝໍ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດແກ່ເຈົ້າ. ມັນອາດຈະຄ້າຍຄືແບບນີ້:

• ການເພີ່ມປະລິມານຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.
• ການສະຫຼັບໄປໃຊ້ຢາອື່ນ.
• ການເພີ່ມຢາໃໝ່ໃສ່ຢາປະຈຸບັນ.
• ການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວທາງຈິດ, ນັ້ນຄືການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ, ພ້ອມກັບການໃຊ້ຢາ.

ຖ້າອາການຮຸນແຮງຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳການປິ່ນປົວພິເສດເຊັ່ນ: 'ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊ໊ອກ' (ECT). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການດຳເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອຍົກລະດັບການປິ່ນປົວໃຫ້ສູງຂຶ້ນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາມີຄວາມສຳຄັນຄຽງຄູ່ກັບການໃຊ້ຢາບໍ?

ແມ່ນແລ້ວຢ່າງແທ້ຈິງ. ໃນຂະນະທີ່ຢາເຮັດວຽກເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງສານເຄມີໃນສະໝອງຂອງທ່ານ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານ ແລະ ເຫດການຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການຊຶມເສົ້າ.

ປະຈຸບັນມີການປິ່ນປົວໄລຍະສັ້ນ ແລະ ແນໃສ່ບັນຫານີ້ແລ້ວ.

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາສາຍພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ (IPT): ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເວົ້າກ່ຽວກັບເຫດການໃນຊີວິດທີ່ນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ການແຕກແຍກຂອງຄວາມສໍາພັນ) ແລະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຮັບມືກັບພວກມັນ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະຕິປັນຍາ: ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະບຸຄວາມຄິດທາງລົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ແລະ ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນໃຈຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍທ່ານປ່ຽນແປງພວກມັນ.

ການປິ່ນປົວນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າພໍ່ແມ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອອາການຊຶມເສົ້າຂອງພໍ່ແມ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເປັນພະຍາດທາງຈິດເຊັ່ນ: ອາການຊຶມເສົ້າໃນອະນາຄົດ. ນັ້ນຄືກັບການຂ້ານົກສອງໂຕດ້ວຍຫີນກ້ອນດຽວ!

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຜູ້ທີ່ກິນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນສອງຫາສາມເທົ່າຂອງການເປັນຊ້ຳອີກຖ້າພວກເຂົາຢຸດກິນຢ່າງກະທັນຫັນ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານແລະສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວ.