ຖ້າແມ່, ພໍ່, ຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກກຳລັງເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າມັນທ້າທາຍແນວໃດທີ່ຈະດູແລເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອຄວາມຊົງຈຳຂອງເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆຈາງຫາຍໄປ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖອນຕົວອອກຈາກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍມັກ, ແລະກາຍເປັນຄົນໂດດດ່ຽວໃນໂລກຂອງຕົນເອງ. ແຕ່ມີວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໄດ້. ນັ້ນແມ່ນໂດຍການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳນ້ອຍໆທີ່ເໝາະສົມກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະ ເຂົາເຈົ້າມັກ. ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ວ່າ 'ກິດຈະກຳປິ່ນປົວ'. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ດີຫຼາຍສຳລັບຈິດໃຈ ແລະ ຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເປັນຫຍັງກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນກິດຈະກຳທີ່ວາງແຜນໄວ້ ຫຼື ພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.
- ການກະຕຸ້ນສະໝອງ: ປິດສະໜາ ແລະ ເກມງ່າຍໆຊ່ວຍຮັກສາໜ້າທີ່ການຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ. ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ສຸຂະພາບຈິດດີຂຶ້ນ: ຄົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຄວາມກັງວົນ ແລະ ໂສກເສົ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳໃດໜຶ່ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນຈະຫຼຸດລົງ ແລະ ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈ.
- ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ: ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງດ້ວຍຕົວເອງໄດ້. ຄວາມສຸກນັ້ນຍັງຈະເປັນການບັນເທົາທຸກອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບທ່ານທີ່ຈະດູແລພວກເຂົາ.
ແຕ່ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື ບໍ່ແມ່ນກິດຈະກຳທຸກຢ່າງຈະເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ແລະ ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະວັດແທກຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນຈະສ້າງຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍປານໃດ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຮັກແກ່ເຂົາເຈົ້າ.
ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີມັກຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ບໍ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດເຮັດໄດ້. ເຂົາເຈົ້າລໍຖ້າໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດ. ສະນັ້ນ, ໃນຖານະທີ່ເປັນພະຍາດນີ້, ທ່ານ, ຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງຜູ້ດູແລຂອງທ່ານ, ຈຳເປັນຕ້ອງຮ່ວມມືກັນເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັກສາຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຫ້າວຫັນ ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງພະຍາດ .
ທ່ານສາມາດສ້າງແຜນກິດຈະກໍາສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມສາມາດ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ເຂົາເຈົ້າປະເຊີນ.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະສື່ສານກັບເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີໃນຂະນະທີ່ເຮັດກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສາຍຕາ ແລະ ການໄດ້ຍິນຂອງເຂົາເຈົ້າສະເໝີ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ ແລະ ກວດສອບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ກິດຈະກຳທີ່ເໝາະສົມກັບໄລຍະຂອງພະຍາດ
ພະຍາດອາລະໄຊເມີຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ກິດຈະກຳທີ່ພວກເຮົາເລືອກຄວນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສະຖານະການຂອງຄົນເຈັບ. ລອງເບິ່ງວ່າກິດຈະກຳໃດທີ່ເໝາະສົມກັບແຕ່ລະສະຖານະການ. ຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າລືມ ຍ້ອງຍໍ ແລະ ຊື່ນຊົມ ເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຮັດກິດຈະກຳ. ຄຳເວົ້າສັ້ນໆນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີພະລັງຫຼາຍ.
| ກໍລະນີຂອງພະຍາດ | ຄຸນສົມບັດທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ | ປະເພດກິດຈະກຳທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ |
|---|---|---|
| ໄລຍະອ່ອນໆ | - ລືມວ່າສິ່ງຂອງຖືກວາງໄວ້ບ່ອນໃດ. - ຖາມຄຳຖາມດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ. - ລືມຄຳສັບ. - ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈື່ຊື່ຄົນໃໝ່ໆ. | ປິດສະໜາອັກສອນໄຂວ້, ເກມໄພ້, ການຍ່າງ, ການເຮັດສວນ, ການແຕ້ມຮູບ, ການຮ້ອງເພງ, ການຊອກຫາອາລະບໍາຮູບພາບເກົ່າ. |
| ໄລຍະປານກາງ | - ລືມລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຕົວເອງ. - ຄວາມສັບສົນກ່ຽວກັບເວລາ, ວັນທີ ແລະ ສະຖານທີ່. - ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງ. - ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມສະອາດ. | ວຽກບ້ານງ່າຍໆເຊັ່ນ: ພັບເຄື່ອງນຸ່ງ, ລ້າງຈານ, ຖັກຖົງຕີນ, ເຕັ້ນລໍາຕາມເພງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ແລະ ຫຼິ້ນກັບສັດລ້ຽງ. |
| ຂັ້ນຕອນຮ້າຍແຮງ | - ການສື່ສານມີຂໍ້ຈຳກັດຫຼາຍ. - ລືມຊື່ຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຈື່ໄດ້ກໍຕາມ. - ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນສິ່ງພື້ນຖານເຊັ່ນ: ການກິນ, ການດື່ມ, ແລະ ການຍ່າງ. - ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ຄວາມຫິວ ແລະ ຄວາມຫິວນໍ້າໄດ້. | ສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນປະສາດສຳຜັດທັງຫ້າຄື: ຟັງເພງເບົາໆ, ໃຊ້ກິ່ນຫອມລະເຫີຍ, ຈັບມືກັນ, ລູບມືຄ່ອຍໆ, ສະແດງຮູບພາບເກົ່າໆ. |
ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ (ໄລຍະເບົາບາງ)
ພວກເຂົາຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນໄວນີ້, ສະນັ້ນໃຫ້ເລືອກສິ່ງທີ່ທ້າທາຍຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ ແລະ ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາມັກ.
- ການອອກກຳລັງກາຍສະໝອງ: ອັກສອນໄຂວ້, ເກມໄພ້, ໝາກຮຸກ, ແລະອື່ນໆ.
- ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ໄປຍ່າງຫຼິ້ນນຳກັນ, ປູກດອກໄມ້ໃນສວນ, ເຮັດຕຽງດອກໄມ້, ເປີດເພງທີ່ມັກ ແລະ ເຕັ້ນລຳໜ້ອຍໜຶ່ງ.
- ກິດຈະກຳທາງສັງຄົມ: ສົນທະນາກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວ, ເລົ່າເລື່ອງເກົ່າໆ.
- ສິ່ງທີ່ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ: ແຕ້ມຮູບ, ຮ້ອງເພງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ຊ່ວຍຂຽນຈົດໝາຍຫາຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
- ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄິດເຖິງຄວາມຊົງຈຳ: ການຊອກຫາອາລະບໍາຮູບເກົ່າ, ການແຕ່ງອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຮ່ວມກັນ, ການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍເຮັດໃນຊ່ວງວັນພັກ.
ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ໃນຂັ້ນຕອນປານກາງ?
ໃນຈຸດນີ້, ມັນຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງຕ່າງໆ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນ. ສະນັ້ນ ພວກເຮົາຈຳເປັນ ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ກິດຈະກຳຕ່າງໆງ່າຍຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ .
- ການຝຶກສະໝອງ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວຽກງານງ່າຍໆປະຈຳວັນ. ການພັບເຄື່ອງຊັກຜ້າ, ການລ້າງຈານ, ການໃສ່ຖົງຕີນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ "ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດບາງຢ່າງແລ້ວ."
- ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ພຽງແຕ່ໂບກແຂນຂອງທ່ານຕາມເພງເກົ່າທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ຍ່າງອ້ອມສວນໄປກັບທ່ານ.
- ກິດຈະກຳທາງສັງຄົມ: ຫຼິ້ນກັບແມວ ຫຼື ໝາ, ລົມກັນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
- ສິ່ງທີ່ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ: ລະບາຍສີດ້ວຍສີນ້ຳ, ຮ້ອງເພງຮ່ວມກັນ.
- ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄິດເຖິງຄວາມຊົງຈຳ: ການເບິ່ງຜ່ານອາລະບໍາຮູບພາບ, ການເບິ່ງໜັງເກົ່າ, ການໃຫ້ຕຸ໊ກກະຕາ ຫຼື ເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ການໃຊ້ກິ່ນຫອມ.
ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນໄລຍະທີ່ຮ້າຍແຮງ?
ໃນຈຸດນີ້, ຄວາມສາມາດໃນການສື່ສານຂອງຄົນເຈັບແມ່ນມີຈຳກັດຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເກືອບທຸກຢ່າງ. ໃນທີ່ນີ້, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ ການກະຕຸ້ນປະສາດສຳຜັດທັງຫ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ .
- ທັດສະນະ: ສະແດງໃຫ້ເຫັນທິວທັດທີ່ສວຍງາມ. ແນມເບິ່ງຕູ້ປາ, ສະແດງຮູບພາບເກົ່າໆທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ຮູບແຕ້ມທີ່ສວຍງາມ.
- ການໄດ້ຍິນ: ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງເພງເບົາໆທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ສຽງນົກ, ເວົ້າຄ່ອຍໆເພື່ອກືນສຽງລົບກວນ, ຫຼື ອ່ານປຶ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງ.
- ການສຳຜັດ: ອັນນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຈັບມືຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນວດມືເຂົາເຈົ້າຢ່າງເບົາໆ, ມອບຜ້າຫົ່ມທີ່ອົບອຸ່ນ, ແລະ ໃຫ້ເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ອ່ອນນຸ້ມແກ່ເຂົາເຈົ້າ. ການສຳຜັດດ້ວຍຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ ແມ່ນຄວາມສະບາຍໃຈທີ່ສຸດສຳລັບເຂົາເຈົ້າ.
- ກິ່ນ: ໃຊ້ທຽນຫອມ (ເຊັ່ນ: ໄມ້ຈັນ, ດອກມະລິ), ໂລຊັ່ນຫອມ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນກິ່ນຂອງເຄັກອົບໃໝ່ໆກໍ່ສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມຊົງຈຳຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ລົດຊາດ: ໃຫ້ພວກເຂົາກິນອາຫານທີ່ແຊບໆ ແລະ ກິນງ່າຍ ແລະ ພວກມັນມັກ.
ຢ່າລືມວ່າທັງໝົດນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມສະບາຍໃຈ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອທົດສອບເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, ຢ່າບັງຄັບມັນ. ຈົ່ງສະຫງົບ ແລະ ຮັກແພງກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ Alzheimer ມີສ່ວນຮ່ວມກັບກິດຈະກໍາງ່າຍໆແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ເລືອກກິດຈະກຳທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງທີ່ງ່າຍໆໃນຕອນທຳອິດ.
- ຮູ້ຄຸນຄ່າແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ຄວາມຮັກ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຂອງເຈົ້າແມ່ນຈຸດແຂງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງນີ້. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼືຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄດ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ