ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍມາສອງສາມມື້ແລ້ວບໍ່, ມີໄຂ້ສູງ ແລະ ເຈັບທ້ອງບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກອາຫານ ຫຼື ເຈັບຫົວບໍ? ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຄິດວ່າມັນເປັນໄຂ້ໄວຣັດທຳມະດາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ອາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄຂ້ທໍລະພິດ. ຢ່າກັງວົນ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າໄຂ້ທໍລະພິດແມ່ນຫຍັງ, ມັນພັດທະນາແນວໃດ, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບມັນໃນແບບທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍດາຍ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ໄຂ້ທໍລະພິດແມ່ນຫຍັງ?
ໄຂ້ໄທຟອຍ ແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີຊື່ວ່າ "Salmonella Typhi (S. Typhi)" . ເຊື້ອແບັກທີເຣຍນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລຳໄສ້ນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ສູງ ແລະ ເຈັບທ້ອງເກີດຂຶ້ນ. ໄຂ້ໄທຟອຍຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ ໄຂ້ລຳໄສ້ .
ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບໄຂ້ໄທຟອຍ. ມັນເປັນພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ມັນເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເອີ້ນວ່າ Salmonella Paratyphi (S. Paratyphi). ອາການຂອງມັນບໍ່ຮຸນແຮງກ່ວາໄຂ້ໄທຟອຍເລັກນ້ອຍ.
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ຢ່າງໜຶ່ງ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໄຂ້ທໍລະພິດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Salmonella ທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການອາຫານເປັນພິດ.
ໃຜມັກຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ?
ໄຂ້ທໍລະພິດເປັນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍໃນປະເທດກຳລັງພັດທະນາ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດຊົນນະບົດທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມບໍ່ດີ. ມັນມັກພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນອາຊີໃຕ້ (ລວມທັງສີລັງກາ, ອິນເດຍ, ປາກີສະຖານ ແລະ ບັງກະລາເທດ), ອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້, ອາຟຣິກາ ແລະ ອາເມລິກາໃຕ້.
ເດັກນ້ອຍ ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໄຂ້ທໍລະພິດຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່, ສະນັ້ນທ່ານຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດຖ້າທ່ານມີລູກນ້ອຍຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.
ອາການຂອງໄຂ້ທໍລະພິດແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຫຼັກຂອງໄຂ້ທໍລະພິດຄືໄຂ້ສູງ, ຕາມຊື່ຂອງມັນ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ໄຂ້ນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍອາທິດ. ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໄຂ້ຕ່ຳໆໃນຊ່ວງຕົ້ນໆ, ແລະຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້. ນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໄຂ້ແບບຄ່ອຍໆ".
ນອກເໜືອໄປຈາກອາການຫຼັກນີ້, ຍັງມີອາການອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ອາການ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ໄຂ້ສູງ | ໄຂ້ທີ່ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ເປັນຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍມື້. |
| ເຈັບຫົວ ແລະ ປວດເມື່ອຍຕາມຮ່າງກາຍ | ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ. |
| ເຈັບທ້ອງ | ອາການເຈັບທ້ອງ, ທ້ອງອືດ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼື ທ້ອງຜູກອາດເກີດຂຶ້ນໃນບາງຄົນ. |
| ຄວາມຢາກອາຫານ | ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ. |
| "ຈຸດດອກກຸຫລາບ" | ຄົນເຈັບບາງຄົນອາດຈະມີຈຸດສີບົວນ້ອຍໆຢູ່ເທິງໜ້າເອິກ ຫຼື ທ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ. |
| ຄຸນສົມບັດອື່ນໆ | ໄອແຫ້ງ, ປວດຮາກ, ຮາກ ແລະ ໜາວສັ່ນ. |
ພະຍາດນີ້ແຜ່ລາມມາສູ່ພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ?
ໄຂ້ທໍລະພິດສ່ວນຫຼາຍແຜ່ລະບາດໂດຍການກິນ ອາຫານ ຫຼື ນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນ ດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍ “S. Typhi”. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນເຈັບໄຂ້ທໍລະພິດໄປຫ້ອງນ້ຳ ແລະ ແຕ່ງອາຫານໂດຍບໍ່ໄດ້ລ້າງມືຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼື ຖ້າທ່ານແຕະຕ້ອງອາຫານທີ່ທ່ານກິນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍສາມາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.
ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ໜຶ່ງໃນວິທີຫຼັກທີ່ສາມາດແຜ່ລະບາດນີ້ໄດ້ແມ່ນຜ່ານນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນ. ຖ້ານ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນປະສົມກັບອາຈົມເຂົ້າໄປໃນແຫຼ່ງນ້ຳດື່ມ, ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ຳນັ້ນ, ຫຼື ຖ້າທ່ານລ້າງຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ດ້ວຍນ້ຳນັ້ນ, ພະຍາດນີ້ສາມາດແຜ່ລະບາດໄດ້ງ່າຍ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄືຄວາມສະອາດ. ການລ້າງມືໃຫ້ສະອາດ, ກິນອາຫານທີ່ສະອາດ ແລະ ດື່ມນ້ຳທີ່ສະອາດສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ທໍລະພິດໄດ້ດີ.
ພະຍາດນີ້ສາມາດຕິດຕໍ່ກັນໄດ້ບໍເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາການ?
ແມ່ນແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບໄຂ້ທໍລະພິດ. ບາງຄົນສາມາດຍັງມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ "S. Typhi" ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຫາຍດີຈາກໄຂ້ທໍລະພິດແລ້ວກໍຕາມ, ໂດຍບໍ່ມີອາການໃດໆ. ພວກເຮົາເອີ້ນຄົນເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "ຜູ້ຖືເຊື້ອໄລຍະຍາວ"ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນີ້ຖືກປ່ອຍອອກສູ່ສິ່ງແວດລ້ອມຜ່ານທາງອາຈົມຂອງຄົນເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕິດເຊື້ອໃຫ້ຜູ້ອື່ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຫາຍດີຈາກພະຍາດແລ້ວກໍຕາມ.
ໄຂ້ທໍລະພິດມີສີ່ໄລຍະ.
ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ໄຂ້ທໍລະພິດສາມາດພັດທະນາໄປເຖິງສີ່ໄລຍະ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເລີ່ມໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອແຕ່ຫົວທີ , ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າສູ່ໄລຍະເຫຼົ່ານີ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 1: ອາການເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນລະຫວ່າງ 5 ຫາ 14 ມື້ຫຼັງຈາກເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ອາການທຳອິດແມ່ນໄຂ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນທຸກໆມື້. ໃນຈຸດນີ້, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກຳລັງເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງທ່ານ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2: ປະມານອາທິດທີສອງຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະເລີ່ມເພີ່ມຈຳນວນຢູ່ໃນ ແຜ່ນ Peyer ເຊິ່ງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼື ທ້ອງຜູກ. ບາງຄົນຍັງພັດທະນາ "ຈຸດສີບົວ" ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ພາຍໃນອາທິດທີສາມຫຼັງຈາກອາການເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງໄດ້. ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ເລືອດອອກພາຍໃນ ຈາກລຳໄສ້ ແລະ ການອັກເສບຂອງສະໝອງ (ໂຣກສະໝອງອັກເສບ) ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4: ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຟື້ນຕົວໃນຈຸດນີ້. ໄຂ້ສູງເລີ່ມຫຼຸດລົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາການ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ S. Typhi ຍັງສາມາດອາໄສຢູ່ໃນຖົງນໍ້າບີຂອງທ່ານໄດ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຍັງສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານດີຂຶ້ນແລ້ວ.
ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ? ວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ລາວຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ປະຫວັດການເດີນທາງທີ່ຜ່ານມາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວຈະກວດທ່ານ. ຖ້າລາວສົງໃສວ່າເປັນໄຂ້ທໍລະພິດ, ລາວຈະສັ່ງການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຢືນຢັນ.
ການກວດເພື່ອກວດຫາພະຍາດ
- ການກວດເລືອດ: ກວດເບິ່ງວ່າມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ "S. Typhi" ຢູ່ໃນເລືອດຫຼືບໍ່.
- ການກວດອາຈົມ: ຕົວຢ່າງອາຈົມຖືກທົດສອບເພື່ອກວດຫາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
- ການກວດປັດສະວະ: ຕົວຢ່າງປັດສະວະຖືກກວດຫາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
- ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຖ່າຍຮູບ X-ray ໜ້າເອິກ.
ການປິ່ນປົວໄຂ້ທໍລະພິດ
ໄຂ້ທໍລະພິດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ ຢາຕ້ານເຊື້ອ . ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກຳນົດຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານໂດຍອີງໃສ່ປະເພດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄທຟອຍທີ່ທ່ານເປັນ ແລະ ບ່ອນທີ່ທ່ານຕິດເຊື້ອພະຍາດ.
ຖ້າພະຍາດຮ້າຍແຮງ ຫຼື ມີອາການແຊກຊ້ອນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍເພື່ອຮັບການປິ່ນປົວ. ບາງຄັ້ງ, ນອກເໜືອໄປຈາກຢາຕ້ານເຊື້ອແລ້ວ, ອາດຈະໃຫ້ຢາສະເຕີຣອຍເຊັ່ນ: ເດັກຊາເມທາໂຊນ.
ສຳຄັນຫຼາຍ: ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ຕະຫຼອດການປິ່ນປົວ, ໂດຍບໍ່ຂາດມື້. ຢ່າ ຢຸດກິນຢາພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອກັບຄືນມາອີກ.
ການຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອ
ນີ້ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນໃນປະຈຸບັນ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ S. Typhi ບາງສາຍພັນໄດ້ດື້ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດທີ່ພວກເຮົາໃຊ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະບໍ່ຕາຍເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນຢານັ້ນກໍຕາມ. ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ ວ່າ ການດື້ຢາຕ້ານເຊື້ອ . ໄຂ້ທໍລະພິດບາງສາຍພັນ (XDR ໄຂ້ທໍລະພິດ) ສາມາດດື້ຢາຫຼາຍຊະນິດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກວັກຊີນເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກໄຂ້ທໍລະພິດ.
ວິທີການຫຼີກລ່ຽງໄຂ້ທໍລະພິດ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກໄຂ້ທໍລະພິດແມ່ນການ ສັກຢາວັກຊີນ . ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີໄຂ້ທໍລະພິດຫຼາຍ, ຫຼື ຖ້າທ່ານເດີນທາງໄປຍັງພື້ນທີ່ໜຶ່ງ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສັກຢາວັກຊີນ. ມີວັກຊີນກິນ ແລະ ວັກຊີນສັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ສະອາດ.
- ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ຢ່າກະກຽມອາຫານໃຫ້ຄົນອື່ນ .
- ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ກ່ອນ ແລະ ຫຼັງກຽມອາຫານ, ກ່ອນກິນອາຫານ ແລະ ຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ.
- ລ້າງອຸປະກອນປຸງແຕ່ງອາຫານ ແລະ ຖ້ວຍໃຫ້ສະອາດ ແລະ ຮັກສາຄວາມສະອາດ.
- ຖ້າກິນອາຫານນອກບ້ານ, ໃຫ້ເລືອກອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງສຸກດີ, ຮ້ອນ ຫຼື ອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ດີເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ຢ່າດື່ມນ້ຳຈາກແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ . ດື່ມນ້ຳຕົ້ມ ຫຼື ນ້ຳດື່ມຂວດເທົ່ານັ້ນ.
ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ?
ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີພະຍາດໄຂ້ທໍລະພິດເປັນປະຈຳ ຫຼື ຫາກໍ່ເດີນທາງມາບໍ່ດົນມານີ້ ແລະ ທ່ານມີອາການຂອງໄຂ້ທໍລະພິດ ເຊັ່ນ: ໄຂ້ ແລະ ເຈັບທ້ອງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ . ຍິ່ງທ່ານເລີ່ມການປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ໄວເທົ່ານັ້ນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງໄດ້.
ຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປ ຫາ ETU (ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ) ຂອງໂຮງໝໍ ໂດຍດ່ວນ.
- ໄຂ້ສູງຫຼາຍ.
- ມີເລືອດປົນຢູ່ໃນອາຈົມ ຫຼື ອາຈົມສີດຳປົນຢາງໄມ້.
- ເຈັບທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງຫຼາຍ.
- ມີເລືອດອອກເວລາໄອ ຫຼື ຮາກ.
- ອາການທາງລະບົບປະສາດເຊັ່ນ: ຄວາມສັບສົນ, ສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ຫຼື ອາການຊັກ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໄຂ້ທໍລະພິດບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ຄວນຖືເບົາເຊັ່ນກັນ . ພະຍາດນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໄຂ້ທໍລະພິດເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ Salmonella Typhi, ເຊິ່ງແຜ່ລະບາດຜ່ານອາຫານ ຫຼື ນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນ.
- ອາການຫຼັກໆແມ່ນໄຂ້ເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ເຈັບຫົວ ແລະ ເຈັບທ້ອງ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງໄຂ້ທໍລະພິດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ. ການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການສາມາດປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນໄດ້.
- ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ຄົບຖ້ວນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂ້າມຢາ.
- ສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ, ໂດຍສະເພາະການລ້າງມືດ້ວຍສະບູ ແລະ ດື່ມນ້ຳສະອາດ, ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກໄຂ້ທໍລະພິດ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຫາຍດີຈາກພະຍາດແລ້ວກໍຕາມ, ກໍຍັງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານອາດຈະຕິດເຊື້ອໃສ່ຄົນອື່ນໄດ້, ສະນັ້ນ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈ.











💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ