Ar staiga pajutote galvos svaigimą? Tai gali būti BPPV (gerybinis paroksizminis pozicinis galvos svaigimas)!

Ar kada nors išlipus iš lovos ar pasukus galvą į šoną jautėtės taip, lyg visas pasaulis sukasi? Tokiais atvejais normalu jausti šiokį tokį išsigandimą. Daugeliu atvejų tai gali sukelti būklė, vadinama BPPV (gerybiniu paroksizminiu poziciniu galvos svaigimu), apie kurį šiandien ir pakalbėsime. Nors pavadinimas šiek tiek ilgas, tai nėra pavojinga liga.

Kas yra BPPV (gerybinis paroksizminis pozicinis galvos svaigimas)? Supraskime jį paprastai.

Paprastai tariant, BPPV yra nedidelė mūsų vidinės ausies problema. Kai pajudinate galvą įvairiomis kryptimis, pakeliate akis, išlipate iš lovos ar apsiverčiate lovoje, staiga pajuntate, lyg visas kambarys sukasi (galvos svaigimas). Gali atrodyti, kad esate laive ar ant besisukančio žaislo.

„Gerybinis“ reiškia, kad tai nėra pavojinga, nėra kažkas panašaus į vėžį. „Paroksizminis“ reiškia, kad šis galvos svaigimas atsiranda staiga, netikėtai ir po kurio laiko išnyksta. „Pozicinis“ reiškia, kad tai įvyksta, kai pasikeičia galvos padėtis. „Vertigo“ reiškia tą sukimosi pojūtį, apie kurį minėjau. Taigi, pats pavadinimas turi reikšmę, tiesa?

Nors BPPV nėra rimta liga, jos simptomai gali būti gana bauginantys. Vyresniems nei 65 metų žmonėms yra didesnė rizika nukristi, ypač jei jie serga šia liga. Jei jie serga, jie netgi gali susilaužyti galūnes (lūžti). Todėl svarbu apie tai žinoti.

Kas labiau linkęs susirgti BPPV?

Nors BPPV gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, dažniausiai jis pasireiškia vyresniems nei 50 metų žmonėms. Iš tikrųjų sakoma, kad maždaug pusė šios amžiaus grupės žmonių bent kartą gyvenime patirs BPPV.

BPPV yra labai retas mažiems vaikams, tačiau kartais jis gali būti pastebėtas.

Kaip dažnai pasitaiko BPPV?

Iš tiesų, BPPV yra labai dažnas vidinės ausies sutrikimas. Nustatyta, kad tik 20 % žmonių, kurie kreipiasi į gydytoją dėl galvos svaigimo, iš tikrųjų serga BPPV. Tai reiškia, kad jei patiriate šią problemą, nesate vieni.

Jei išsivystys BPPV, ar jis bus nuolatinis?

Ne, BPPV dažnai praeina savaime . Tačiau jei jis netinkamai gydomas ir kontroliuojamas, jis gali atsinaujinti. Kai kuriems žmonėms galvos svaigimas gali sugrįžti po mėnesių ar net metų.

Kokie yra BPPV simptomai?

Pagrindinis BPPV simptomas yra jausmas, kad pasaulis sukasi (galvos svaigimas). Šis sukimosi pojūtis gali būti lengvas arba stiprus. Jis gali trukti nuo kelių sekundžių iki minutės. Jį gali lydėti kiti simptomai, įskaitant:

• Galvos svaigimas
• Galvos svaigimas, jausmas, lyg plūduriuotumėte ore
• Pusiausvyros praradimas einant ar stovint (pusiausvyros problemos)
• Pykinimas ir vėmimas
• Neryškus matymas
• Greiti, nuolatiniai akių judesiai (nistagmas) – net jei to nepastebite, gydytojas gali tai pamatyti.

BPPV paprastai pažeidžia vieną ausį vienu metu, bet labai retai gali paveikti abi ausis.

Kas sukelia staigų BPPV atsiradimą?

BPPV dažnai atsiranda pakeitus galvos padėtį. Kai kurie žmonės gali patirti šiuos simptomus atsiguldami arba išlipdami iš lovos. Kiti gali juos patirti atlošdami galvą arba pasukdami ją į vieną pusę. Senstant jautrios vidinės ausies dalys susidėvi, todėl šie simptomai gali sustiprėti.

Kartais BPPV gali būti kitos vidinės ausies būklės simptomas. Pavyzdžiui:

• Vidinės ausies infekcija arba patinimas (labirintitas)
• Vestibiulinis neuritas (su pusiausvyra susijusio nervo patinimas)
• Akustinė neuroma, nevėžinis navikas, išsivystantis ausyje

Be to, BPPV gali išsivystyti žmonės, kenčiantys nuo migrenos. BPPV taip pat gali išsivystyti po stipraus smūgio į galvą, pavyzdžiui, kritimo, nelaimingo atsitikimo ar kitos traumos sportuojant.

Kodėl man svaigsta galva, kai purtau galvą? Kas vyksta viduje?

Gerai, tai šiek tiek mokslinė istorija, bet leiskite man pasakyti paprastai. Mūsų vidinė ausis turi dalį, kuri kontroliuoja pusiausvyrą. Joje yra kanalų sistema, vadinama „pusapvaliais kanalais“ . Be to, šalia šių kanalų yra dar vienas mažas organas, vadinamas „gleive“.

Šios „utrikulės“ viduje yra labai mažų, miltelių pavidalo dalelių, pagamintų iš kalcio karbonato (otokonijų) . Įsivaizduokite jas kaip mažus „akmenukus“ ausyje. Paprastai šie „otokoniai“ turėtų būti tos „utrikulės“ viduje.

Tačiau kartais dėl traumos, infekcijos ar senėjimo kai kurios iš šių „otokonijų“ (Otoconia) ištrūksta iš „utrikulės“ (Utricle) ir patenka į tuos „pusapvalius kanalus“ (Semiciralis). Tada ir prasideda problema.

Kai purtote galvą, tuose kanaluose esančios „otokonijos“ rieda pirmyn ir atgal. Šių kanalų viduje yra labai smulkios, į plaukus panašios dalys (blakstienėlės). Šios „blakstienėlės“ siunčia informaciją apie pusiausvyrą į mūsų smegenis. Kai tos „otokonijos“ rieda ir atsitrenkia į šias „blakstienėles“, smegenys gauna neteisingą signalą, tarsi suktumėtės. Štai kodėl jaučiate galvos svaigimą. Ar suprantate? Tai tarsi mažas „trumpasis jungimas“ mūsų ausų pusiausvyros sistemoje.

Kaip gydytojas diagnozuoja BPPV?

Kai lankysitės pas gydytoją, jis jus apžiūrės, paklaus apie jūsų simptomus ir kitas sveikatos būkles, kad nustatytų, ar nesergate BPV. Kartais atliekamas specialus tyrimas (Dix-Hallpike testas) .Tai galite padaryti. Gydytojas lieps jums atsigulti ant lovos ir pasukioti galvą iš vienos pusės į kitą, kad pamatytų, ar nejaučiate galvos svaigimo ar akių trūkčiojimo (nistagmo).

Ar yra būdas greitai išgydyti BPPV?

Geriausias ir greičiausias BPPV gydymo būdas yra kineziterapijos pratimai. Šie pratimai vadinami „kanalitų perkėlimo procedūromis“. Jų tikslas – perkelti „pusapvaliuose kanaluose“ įstrigusias „otokonijas“ atgal į ten, kur jos turėtų būti – „utrikulę“. Ten patekusios dalelės ištirpsta ir nebekelia problemos.

Be šių pratimų, galite vartoti kai kuriuos vaistus nuo judesio ligos , kad sumažintumėte galvos svaigimą. Tačiau nepatartina šių vaistų vartoti nuolat.

Kaip veikia šie BPPV pratimai?

Šie pratimai, vadinami „kanalito perkėlimo procedūromis“, paprastai trunka apie 15 minučių. Jų metu po vieną manipuliuojama galva ir kūnas, kad būtų perkelta netinkamoje vietoje esanti „otokonija“.

Įsivaizduokite tai kaip bandymą iš butelio išimti mažus akmenukus. Tai darote vartydami butelį iš vienos pusės į kitą. Šis pratimas yra panašus į tai.

Vienas toks pratimas palengvins simptomus apie 80–90 % žmonių, sergančių BPPV. Tačiau jei simptomai išlieka, gali tekti atlikti dar kelis seansus.

Gydytojas gali parodyti šiuos pratimus. Jis taip pat gali išmokyti jus, kaip juos atlikti namuose. Tada galite juos atlikti, kai tik pajusite galvos svaigimą.

Štai keletas paprastų pratimų, kuriuos galite išbandyti namuose (tai panašu į „Epley“ manevrą, tačiau visada pasitarkite su gydytoju ):

• 1 veiksmas: Atsisėskite lovoje tiesiai. Pasukite galvą maždaug 45 laipsnių kampu link ausies toje pusėje, iš kurios svaigsta galva. (Pavyzdžiui, jei tai dešinė ausis, pasukite į dešinę).
• 2 veiksmas: greitai atsigulkite lovoje. Laikykite galvą toje pačioje pusėje, į kurią pasisukote, ir atsigulkite taip, kad galva būtų šiek tiek žemiau lovos lygio (tarsi kyšotų iš lovos kampo). Palaukite maždaug minutę arba kol simptomai praeis.
• 3 veiksmas: nepakeldami galvos, greitai pasukite galvą į kitą pusę. Tai reiškia, kad jūsų „geroji“ ausis dabar turėtų būti lygiagreti lovai, šiek tiek žemiau. Palaikykite maždaug minutę arba kol simptomai išnyks.
• 4 žingsnis: Apsiverskite ant kito šono. Pasukite galvą dar 90 laipsnių ta pačia kryptimi. Dabar jūsų nosis turėtų būti nukreipta į grindis. Palaikykite šią poziciją maždaug minutę.
• 5 veiksmas: Laikykite smakrą prispaustą prie krūtinės ir atsistokite toje pačioje pusėje kaip ir jūsų kūnas. Tada vykdykite likusius gydytojo nurodymus.

Svarbu: atliekant šį pratimą geriausia, kad šalia būtų kažkas kitas, nes gali sustiprėti galvos svaigimas.Niekada neatlikite šių pratimų savarankiškai be gydytojo leidimo, ypač jei turite kaklo problemų.

Ar BPPV pagerėja savaime?

Taip, BPPV dažnai praeina savaime. Tačiau jis gali atsinaujinti. Jei taip atsitiktų, gydytojas išmokys jus, kaip valdyti simptomus.

Ar galima sumažinti BPPV išsivystymo riziką?

Deja, visiškai išvengti BPPV neįmanoma. Tačiau simptomus galite suvaldyti atlikdami jau minėtus „dalelių perkėlimo pratimus“. Norėdami sumažinti BPPV riziką dėl galvos traumų, nepamirškite dėvėti šalmo važiuodami dviračiu ar žaisdami kontaktinį sportą.

Ko tikėtis, jei sergate BPPV?

Geros žinios yra tai, kad BPPV nėra rimtos sveikatos problemos požymis. Tačiau gyvenimas su šiais simptomais gali būti šiek tiek bauginantis ir erzinantis. Gydytojas gali išmokyti jus, kaip atlikti BPPV pratimus namuose, kad galėtumėte jį kontroliuoti vos pastebėję pirmuosius problemos požymius.

Kiek laiko gali trukti BPPV?

Dažniausiai BPPV sukeltas galvos svaigimas trunka 1 ar 2 minutes. Jūsų simptomai gali būti labai lengvi arba tokie stiprūs, kad galite vemti. Stovėdami ar eidami galite prarasti pusiausvyrą ir pargriūti.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei dėl BPPV svaigsta galva, kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji išmokys jus kineziterapijos pratimų, kurie padės sumažinti simptomus.

Vis dėlto, jei jaučiate galvos svaigimą kartu su stipriu galvos skausmu, krūtinės skausmu ar nereguliariu širdies plakimu, nedelsdami skambinkite 911 arba vykite į artimiausią ligoninę. Tai gali būti kitos rimtos ligos požymiai.

Keletas svarbių žodžių, kuriuos reikia suprasti apie BPPV

Kad geriau suprastume, apie ką kalbėjome, šiek tiek sužinokime apie šias mūsų vidinės ausies dalis:

• Pusapvaliai kanalai: jie yra tarsi giroskopas mūsų galvoje. Jie turi kanalus visomis trimis kryptimis: aukštyn, žemyn ir horizontaliai. Kartu šie kanalai siunčia signalus į mūsų smegenis apie galvos padėtį (pvz., kada vaikštome, sukamės).
• „Cupula“: Šis vamzdelis registruoja skysčio tekėjimą pusapvaliuose kanaluose. Šis skysčio tekėjimas suteikia mūsų kūnui judėjimo pojūtį.
• „Utrikulė“: tai taip pat vidinės ausies organas, padedantis kontroliuoti pusiausvyrą. Joje yra smulkių plaukuotųjų ląstelių, padengtų otokonija. Kai šios otokonijos svyruoja veikiamos gravitacijos, jos siunčia signalus į smegenis apie galvos ir kūno padėtį (pvz., vertikaliai ar pakreipta).
• „Otokonija“: tai mažytės kalcio kristalų dalelės, apie kurias jau minėjau anksčiau. Jos atsiskiria nuo „utrikulės“ (kur gali ištirpti) ir patenka į „pusapvalius kanalus“ (kur netirpsta).
• Sraigė: tai „sraigės kriauklės“ formos klausos organas mūsų vidinėje ausyje. Ji paverčia garsą nerviniais impulsais ir siunčia juos į smegenis.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

BPPV nėra gyvybei pavojinga būklė, tačiau ji gali turėti didelės įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Jei jaučiate BPPV simptomus, tokius kaip staigus galvos svaigimas, sukimosi pojūtis ar pusiausvyros praradimas, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Daugeliu atvejų kineziterapijos pratimai ir namų gynimo priemonės gali padėti kontroliuoti simptomus. Nepanikuokite, bet žinokite apie tai.

` BPPV, galvos svaigimas, galvos sukimasis, vidinė ausis, otokonija, pusiausvyra, Epley manevras