Ar ir jūs jaučiate stiprų skausmą kulkšnyse ir kojų pirštuose, kai bandote ryte atsikelti iš lovos? Ar kurį laiką jaučiate sustingusią koją, negalite tinkamai sulenkti ar ištiesti? Ar šis skausmas sustiprėja ar sumažėja einant ar dirbant visą dieną? Jei šios problemos jums pažįstamos, galite sirgti ir artritu – dažna daugelio žmonių liga. Nesijaudinkite, jei tai suprasite ir tinkamai valdysite, galėsite gyventi normalų gyvenimą. Šiandien apie tai pakalbėsime paprastai, kad galėtumėte suprasti.
Paprastai tariant, kas yra kojų artritas?
Paprastai tariant, artritas yra būklė, dėl kurios jūsų sąnariai patinsta ir tampa skausmingi. Kai tai paveikia pėdas ir kulkšnis, mes tai vadiname „pėdų ir čiurnų artritu“. Tik pagalvokite, vienoje pėdoje yra 26 maži kaulai ir daugiau nei 30 sąnarių. Tai tarsi mažas mechanizmas. Senstant, kaip ir automobilio padangos, laikui bėgant pradeda dilti ir mūsų sąnariai. Šis įprastas nusidėvėjimas daugeliui žmonių sukelia artritą. Be to, šią būklę taip pat gali sukelti tam tikros ligos ir nelaimingi atsitikimai. Ji gali paveikti bet kurį pirštų, kulkšnių, kulnų, pėdos viršaus ar pėdos
skliauto sąnarį.
Jei jaučiate kojų skausmą, kuris trukdo kasdienei veiklai, arba jei jums sunku normaliai judėti ar naudoti koją ar čiurną, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Pagrindiniai artrito tipai, pažeidžiantys kojas
Nors yra daugiau nei 100 artrito tipų, yra keletas, kurie dažniausiai pažeidžia mūsų kojas. Pažvelkime, kas tai yra.
| Artrito tipas | Paprastas paaiškinimas |
|---|
| Osteoartritas | Tai yra labiausiai paplitęs tipas. Kaip ir laikui bėgant susidėvi mašinos dalys, laikui bėgant susidėvi ir mūsų sąnarių kremzlės (amortizatorius tarp sąnarių). Tai būklė, kuri dažnai pasireiškia su amžiumi. |
| Reumatoidinis artritas | Tai šiek tiek kitaip. Čia mūsų pačių imuninė sistema, tarsi mus puolanti armija, puola mūsų pačių sąnarius. Dėl to sąnariai patinsta ir tampa skausmingi. Tai autoimuninė liga. |
| Podagra | Kai kurie žmonės tai dar vadina „podagra“. Kai kraujyje padaugėja cheminės medžiagos, vadinamos šlapimo rūgštimi, jos kristalai (kaip mažytės adatėlės) nusėda sąnariuose. Tai sukelia staigų, stiprų skausmą, patinimą ir paraudimą. Dažnai pirmiausia pažeidžiamas didžiojo kojos piršto sąnarys. |
| Potrauminis artritas | Kaip rodo pavadinimas, šio tipo artritas išsivysto po kojos ar čiurnos traumos. Pavyzdžiui, jei susilaužote koją, ją patempėte arba patempėte čiurną, šio tipo artritas gali išsivystyti praėjus tam tikram laikui po sąnario pažeidimo. |
Kaip sužinoti, ar sergate artritu? Kokie yra simptomai?
Artritas neatsiranda per naktį. Jis vystosi laikui bėgant. Jei toje pačioje srityje jaučiate vieną ar daugiau šių simptomų, susirūpinkite.
- Sąnarių skausmas: tai yra pagrindinis simptomas.
- Sąnarių sustingimas: Jūsų kojos ir kulkšnys gali būti sustingę, ypač atsikėlus ryte ir po ilgo buvimo toje pačioje padėtyje (pvz., sėdint). Šis sustingimas sumažės, kai šiek tiek pavaikščiosite.
- Sąnarių patinimas : Sritis, kurioje atsiranda skausmas, gali būti patinusi.
- Sumažintas judesių diapazonas: Sunku judinti kulkšnį ir pirštus aukštyn, žemyn ir aplink, kaip įprasta.
- Odos spalvos pakitimas: oda gali parausti ten, kur yra patinimas.
- Skausmas liečiant: skausmingas sąnarys skauda, kai jį paspaudžia ranka arba paliečia.
- Šiluma aplink sąnarį: palietus jį ranka, sąnarys gali būti šiltesnis nei kitos sritys.
Kai kurių tipų artrito simptomai pasireiškia bangomis. Tai reiškia, kad kelias dienas jie būna labai sunkūs, o po kelių dienų išnyksta. Šiuos simptomus vadiname paūmėjimais. Kai kuriems žmonėms skausmas ir sustingimas gali pasireikšti beveik nuolat.
Kam yra didesnė rizika susirgti šiuo artritu?
Artritu gali susirgti bet kas, tačiau kai kuriems žmonėms rizika yra šiek tiek didesnė.
Dažniausi rizikos veiksniai:
- Tabako vartojimas: Žmonės, rūkantys cigaretes ir vartojantys kitus tabako gaminius, turi didesnę artrito išsivystymo riziką.
- Šeimos istorija : jei jūsų motina, tėvas ar broliai ir seserys serga artritu, jums taip pat yra didesnė tikimybė susirgti.
- Ankstesnės traumos: jei tas pats sąnarys buvo pakartotinai sužeistas (pavyzdžiui, jei sportininkas dažnai patempė čiurną), rizika yra didesnė.
- Kitos ligos: Žmonės, sergantys autoimuninėmis ligomis, nutukimu ir kitomis sąnarius pažeidžiančiomis ligomis, gali susirgti artritu.
Didesnės rizikos grupės:
- Vyresniems nei 50 metų žmonėms: dėl sąnarių nusidėvėjimo senstant.
- Vyrai: tokie tipai kaip podagra ypač dažni vyrams.
- Sportininkai: tiems, kurie žaidžia sportą, kuris daug apkrauna kojas ir kulkšnis.
- Žmonės, dirbantys fiziškai sunkų darbą: Tiems, kurie visą dieną dirba stovėdami ir kelia sunkius daiktus.
Daktare, kaip tai diagnozuoti?
Kai lankotės pas gydytoją, pirmiausia jis jus apžiūrės. 1.
Jis paklaus jūsų apie simptomus. Kada prasidėjo skausmas, kuriuo paros metu jis skauda labiausiai, ar skausmas sustiprėja atliekant veiksmus ir ar skauda abi kojas. 2.
Fizinė apžiūra: gydytojas apčiuops jūsų pėdas, kulkšnis ir kojų pirštus, patikrins, ar nėra patinimo, paraudimo ir šilumos. 3.
Eisenos analizė: gydytojas stebės, kaip einate ir kaip stovite kojas. 4.
Sąnarių judrumas: gydytojas patikrins, kiek galite sulenkti ir ištiesinti kulkšnis ir kojų pirštus. Taip pat galite palyginti šiuos rezultatus su sveika koja. Po šių tyrimų jūsų gali būti paprašyta atlikti dar keletą tyrimų diagnozei patvirtinti.
- Rentgeno nuotrauka: tai gali būti naudojama norint pamatyti, ar susiaurėjo tarpas tarp sąnarių, ar kaulai nusidėvėjo.
- MRT arba KT tyrimas: šie tyrimai gali aiškiau pamatyti minkštųjų audinių ir kremzlių aplink sąnarius būklę. (MRT – magnetinio rezonanso tomografija, KT tyrimas – kompiuterinė tomografija)
- Kraujo tyrimai: jei įtariate, kad sergate podagra , galima patikrinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Kraujo tyrimai taip pat gali padėti nustatyti autoimunines ligas, tokias kaip reumatoidinis artritas.
Kokie yra gydymo būdai?
Pirmiausia reikia suprasti, kad artrito išgydyti neįmanoma. Tačiau
tinkamai gydant ir keičiant gyvenimo būdą, galite kontroliuoti skausmą, sumažinti sąnarių pažeidimus ir gyventi normalų gyvenimą. Gydytojas nuspręs, kokio gydymo jums reikia. Tai priklausys nuo tokių veiksnių kaip artrito tipas ir simptomų sunkumas.
| Gydymo metodas | Aprašymas |
|---|
| Skausmą malšinantys vaistai | Gydytojas gali rekomenduoti vaistų patinimui ir skausmui mažinti, pavyzdžiui, nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU). Niekada nebevartokite skausmą malšinančių vaistų nepasitarę su gydytoju. |
| Kortikosteroidų injekcijos (kortikosteroidai) | Jei skausmas ir patinimas yra labai stiprūs, gydytojas gali suleisti injekciją tiesiai į skausmingą sąnarį. Tai gali greitai palengvinti simptomus. |
| Ortopediniai įdėklai | Kartais jums patariama naudoti specialų „vidpadį“, pagamintą pagal jūsų pėdos formą, kurį galite įsidėti į batą. Tai suteiks gerą atramą jūsų pėdai ir sumažins skausmą. Gydytojas taip pat patars, kokius batus geriausia ir blogiausia avėti. |
| Chirurgija | Tai kraštutinė priemonė. Jei jaučiate stiprų skausmą, kurio negalima numalšinti kitais gydymo būdais, arba jei negalite atlikti kasdienės veiklos, galima apsvarstyti chirurginę operaciją. ArtroskopijaYra įvairių chirurginių procedūrų – nuo minimaliai invazinių operacijų iki sąnarių keitimo. Jūsų gydytojas paaiškins, kas jums tinkamiausia. |
Ką galite padaryti, kad valdytumėte ir užkirstumėte kelią artritui gyvenant su juo?
Atminkite, kad aktyvus gyvenimo būdas yra vienas geriausių būdų valdyti artrito simptomus.
Nesportuokite taip, kad sukeltumėte stiprų skausmą. Tačiau kūno judinimas gali padėti sumažinti skausmą ir sustingimą bei užkirsti kelią simptomų pablogėjimui. Jums nereikia bėgti maratonų ar kilnoti svarmenų.
- Ėjimas
- Plaukimas
- Dviračių sportas
- Jogos pratimai
Mažo intensyvumo pratimai, pavyzdžiui, vaikščiojimas, yra puikūs. Pasitarkite su gydytoju, kokie pratimai jums tinka.
Priemonės, kurios padeda išvengti artrito:
- Visiškai venkite tabako gaminių.
- Laikykitės sveikos mitybos ir mankštos rutinos, kuri jums tinka.
- Kontroliuokite savo kūno svorį.
- Sportuodami ar dirbdami visada avėkite tinkamą apsauginę avalynę.
Kada būtinai reikia kreiptis į gydytoją?
Nedidelė kojos trauma, trunkanti dieną ar dvi, paprastai nėra priežastis nerimauti. Tačiau jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Stiprus kojų ar kulkšnių skausmas, trunkantis ilgiau nei savaitę.
- Sustingimas, kuris kasdien stiprėja (ypač jei staiga negalite įprastai pajudinti kojos ar kulkšnies).
- Jei įprasti simptomai pasireiškia dažnai ir stipriai.
Jūsų pėdos ir kulkšnys laiko viso kūno svorį ir jus visur neša. Todėl neignoruokite jokio skausmo ar diskomforto, kurį galite patirti. Kuo greičiau kreipsitės į gydytoją, tuo didesnė tikimybė, kad gydymas duos gerų rezultatų.
Žinutė namo
- Pagrindiniai artrito simptomai yra kojų ir kulkšnių sąnarių patinimas ir skausmas. Taip pat dažnas rytinis sustingimas.
- Pagrindinės artrito rūšys yra osteoartritas (su amžiumi susijęs), reumatoidinis artritas (imuninės sistemos problema), podagra (padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis) ir trauminis artritas.
- Nors artrito visiškai išgydyti neįmanoma, skausmą galima kontroliuoti ir gyventi visavertį gyvenimą vartojant vaistus, mankštinantis ir keičiant gyvenimo būdą.
- Jei jaučiate kojų skausmą ar sustingimą, kuris trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, niekada to neignoruokite. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją patarimo.
- Pratimai, kurie nekelia per didelio spaudimo sąnariams, pavyzdžiui, vaikščiojimas ir plaukimas, gali labai padėti kontroliuoti simptomus.
Artritas, kojų skausmas, čiurnos skausmas, sąnarių skausmas, sąnarių patinimas, podagra, pėdos ir čiurnos artritas sinhalų kalba
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą