Pakalbėkime apie mūsų draugą, kuris padeda mums kvėpuoti: diafragminį nervą!

Mes visi kvėpuojame, tiesa? Nors tai gali atrodyti kaip paprastas dalykas, už šio kvėpavimo proceso slypi svarbus mechanizmas. Ar žinojote, kad mūsų kūne yra labai svarbus nervas, kuris padeda taisyklingai ir tiksliai kvėpuoti? Tas nervas vadinamas diafragminiu nervu . Šiandien kalbėsime apie šį nuostabų, bet mažai aptartą, draugą, kuris saugo mūsų kvėpavimą.

Kas yra freninis nervas?

Paprastai tariant, diafragminis nervas yra nervas, kontroliuojantis diafragmą , kuri yra būtina kvėpavimui. Diafragma yra didelis, plokščias raumuo, skiriantis krūtinės ląstą nuo pilvo. Įsivaizduokite tai taip: šis nervas nurodo diafragmai „Gerai, dabar susitraukite“ (t. y. susitraukite). Diafragma susitraukia ir šiek tiek suplokštėja. Šis judesys leidžia plaučiams išsiplėsti ir įkvėpti oro (t. y. įkvėpti ). Tada diafragminis nervas atpalaiduoja diafragmą. Tada plaučiai grįžta į pradinę padėtį ir išstumia orą (t. y. iškvepia ), todėl plaučiai šiek tiek susitraukia. Tai tarsi lėlių teatras, o diafragminis nervas yra pagrindinis valdiklis.

Kokia yra diafragminio nervo funkcija?

Taigi, tikriausiai dabar suprantate, kad diafragminis nervas yra labai svarbi mūsų kvėpavimo sistemos dalis. Jis padeda kvėpuoti. Tiesą sakant, tai vienintelis nervas, kuris suteikia diafragmai judesį (t. y. motorinę funkciją ). Diafragmos nervas siunčia signalus diafragmai, kad ji susitrauktų ir išsiplėstų kvėpuojant.

Negana to, diafragminis nervas atlieka daugiau darbo. Jūsų:

• Diafragma ir diafragminė pleura (tai audinys, dengiantis diafragmos viršų) leidžia mums jausti lytėjimą ir skausmą.
• Tai suteikia pojūtį tarpuplaučio pleurai (plonam audiniui, kuris iškloja krūtinės ertmę tarp plaučių).
• Perikardas ( apsauginis maišelis aplink širdį) suteikia jutimą.
• Pilvaplėvė ( plona, ​​apsauginė danga pilvo ertmėje) padeda jausti lytėjimą ir skausmą.

Tokiu būdu suteikti pojūčius taip pat yra svarbi šio nervo funkcija.

Kur yra diafragminis nervas?

Gerai, dabar pažiūrėkime, kur mūsų kūne yra šis svarbus nervas. Diafragmos nervas prasideda kakle . Iš ten jis keliauja žemyn per krūtinę ir jungiasi su diafragma. Tiksliau sakant, jis prasideda netoli C3 slankstelio kakle (tai yra kaklo slankstelis).kaklo stubure ). Tada jis jungiasi su C4 ir C5 slanksteliais. Šis nervas eina per širdį ir plaučius, o tada per krūtinės ląstą nusileidžia į diafragmą. Šiuo keliu jis taip pat jungiasi su nugaros smegenų nervų šaknimis.

Kas yra kairysis ir dešinysis diafragminiai nervai?

Tiesą sakant, mes neturime vieno diafragminio nervo, o du! Vieną kairėje pusėje ir vieną dešinėje. Abu atlieka tą patį darbą. Kairysis diafragminis nervas valdo kairę diafragmos pusę. Dešinysis nervas valdo dešinę diafragmos pusę. Tai tarsi du žmonės, dirbantys abiejose pusėse. Tai leidžia abiem diafragmos pusėms funkcionuoti kaip vienai, tobulai koordinuotai.

Kokios būklės veikia diafragminį nervą?

Įsivaizduokite, kas nutiktų, jei kažkas pažeistų šį diafragminį nervą? Jei taip atsitiks, jūsų diafragma gali susilpnėti arba net tapti neaktyvi (t. y. paralyžiuota ). Taigi, jei diafragminis nervas negali tinkamai valdyti diafragmos, plaučiai negali judėti ir veikti taip, kaip turėtų. Tuomet kvėpuoti gali būti labai sunku .

Šis paralyžius gali paveikti tik vieną diafragmos pusę (vadinama vienpuse paralyžiumi ) arba abi puses (vadinama dvipuse paralyžiumi ). Jei staiga smarkiai paralyžiuojamos abi pusės (sunkus dvipusis diafragmos paralyžius), kvėpavimui gali prireikti dirbtinės plaučių ventiliacijos . Tai reiškia, kad turite kvėpuoti aparato pagalba.

Kokios yra diafragmos paralyžiaus priežastys?

Yra įvairių priežasčių, kodėl diafragma gali netinkamai funkcionuoti. Pažvelkime, kokios jos yra:

• Autoimuninės ligos (pvz., Guillain-Barré sindromas ) ir uždegiminės būklės (pvz. , Parsonage-Turner sindromas ). Esant šioms būklėms, mūsų pačių imuninė sistema atakuoja nervus.
• Gimdymo defektai ar traumos gimdymo metu .
• Kaklo spondilozė (tai degeneracinė būklė, atsirandanti su amžiumi kaklo slanksteliuose).
• Kaklo ar krūtinės operacijų ar traumų komplikacijos. Kartais šis nervas operacijos metu gali būti pažeistas netyčia.
• Neurologiniai sutrikimai , tokie kaip amiotrofinė lateralinė sklerozė (ALS)ir tokias ligas kaip išsėtinė sklerozė (IS) .
• Nugaros smegenų traumos .
• Stuburo navikai , plaučių vėžys ir metastaziniai vėžiai gali suspausti nervą.

Kokie yra paralyžiuotos diafragmos simptomai?

Kai diafragma neveikia tinkamai, dažniausiai pastebimi šie simptomai:

• Dusulys (ypač atsigulus). Kai kuriems žmonėms atsigulus trūksta oro.
• Dažnas plaučių uždegimas .
• Miego apnėja ( kvėpavimo sutrikimai miego metu) arba kiti naujai atsiradę miego sutrikimai.
• Kūdikiai gali neįprastai silpnai verkti . Tai reiškia, kad kūdikio verksmas skamba labai tyliai ir negyvai.

Vis dėlto diafragmos paralyžiaus simptomus kartais gali būti sunku atpažinti . Ypač jei sergate vienpusiu diafragmos paralyžiumi, jis gali būti nepastebimas. Taigi, jei jaučiate, kad jums sunku kvėpuoti, atsiranda naujų skausmų ar kitų simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją .

Koks yra ryšys tarp žagsėjimo ir diafragminio nervo?

Visi mes žagsčiojame, tiesa? Paprastai jis po kurio laiko išnyksta. Tačiau kartais žagsėjimas gali trukti kelias dienas, galbūt mėnesį ar net ilgiau. Įsivaizduokite, kaip tai būtų nemalonu, jei taip atsitiktų! Tokiais atvejais priežastis gali būti diafragminio nervo dirginimas . Šis diafragminis nervas gali būti sudirgęs po kokios nors operacijos, dėl naviko ar dėl kokios nors kitos problemos. Būtent tada ir atsiranda šis nuolatinis žagsėjimas .

Šis nuolatinis žagsėjimas yra labai erzinantis ir nemalonus. Jis gali trukdyti kalbėti, miegoti ir net valgyti. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad gydytumėte šį nuolatinį žagsėjimą:

• Geriamieji vaistai, tokie kaip chlorpromazinas , baklofenas ir gabapentinas .
• Nervų blokai : Tai sustabdo nervus, kurie signalizuoja diafragmai susitraukti.
• Frenikotomija – tai operacija, kurios metu perpjaunamas diafragminis nervas ir visam laikui išjungiama viena diafragmos pusė. Tačiau tai daroma ne itin dažnai ir labai retai.

Kaip apsaugoti diafragminį nervą?

Šie dalykai padės išlaikyti sveiką visą mūsų nervų sistemą, o ne tik diafragminį nervą. Jų laikymasis naudingas tiek diafragminiam nervui, tiek visam kūnui:

• Valgykite maistingą maistą ir palaikykite sveiką, jums tinkamą svorį. Į savo mitybą įtraukite vaisių, daržovių ir liesų baltymų.
• Miegokite pakankamai . Stenkitės miegoti bent 7–8 valandas per dieną.
• Gerai mankštinkitės ir būkite fiziškai aktyvūs. Galite užsiimti tokiais dalykais kaip vaikščiojimas, bėgiojimas ar plaukiojimas.
• Jei sergate ligomis, kurios gali pažeisti nervus, pavyzdžiui, cukriniu diabetu ar padidėjusiu kraujospūdžiu , gerai jas kontroliuokite. Atidžiai laikykitės gydytojo nurodymų.
• Valdykite stresą . Tokie dalykai kaip meditacija, joga ir pomėgiai gali padėti sumažinti stresą.
• Jei rūkote, pabandykite mesti . Taip pat venkite kitų rūšių tabako ir nikotino. Jie labai kenkia nervams.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei pastebite kokių nors naujų simptomų, turinčių įtakos kvėpavimui, būtinai kreipkitės į gydytoją. Neignoruokite jokių nedidelių simptomų. Pavyzdžiui:

• Jei jus kamuoja žagsėjimas , kuris tiesiog niekur nepraeina.
• Jei jaučiate dusulį ar kvėpavimo pasunkėjimą, ypač jei jums reikia galvą paremti pagalvėmis, kad gulint būtų lengviau kvėpuoti.
• Miego apnėjos simptomai yra naujas knarkimas, pabudimas gaudant orą arba per didelis nuovargis ir mieguistumas dienos metu.
• Jei jaučiate nepaaiškinamą peties skausmą ar rankos silpnumą , ypač jei tai lydi kvėpavimo sutrikimai.

Atminkite, kad diafragminis nervas jums nuolat padeda. Jis judina diafragmą, kai kvėpuojate, leisdamas jūsų plaučiams tinkamai funkcionuoti. Galbūt net nepagalvojate apie savo diafragminį nervą. Tačiau jei pastebite kokių nors kvėpavimo pokyčių, neignoruokite jų. Net jei tai ne diafragminio nervo problema, jei jums sunku kvėpuoti, geriausia kreiptis į gydytoją.

Galiausiai, keli dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Taigi, diafragminis nervas, apie kurį šiandien kalbėjome, yra tarsi tylus mūsų kūno tarnas. Būtent dėl ​​jo atliekamos puikios paslaugos galime kvėpuoti be jokių kliūčių.

• Diafragmos nervas kontroliuoja diafragmą ir padeda mums kvėpuoti. Jis veikia kaip elektros laidas, perduodantis signalus iš smegenų į diafragmą.
• Jei šis nervas pažeistas, diafragma gali tapti sutrikusi ir gali kilti kvėpavimo sutrikimų.
• Nuolatinis žagsėjimas kartais gali būti susijęs su šio diafragminio nervo problema.
• Jei jaučiate kokių nors kvėpavimo ritmo pokyčių ar diskomfortą, neignoruokite to. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Net ir tokie smulkūs dalykai kaip šis yra labai svarbūs norint gyventi sveiką gyvenimą. Nes nėra nieko vertingesnio už kvėpavimą!

Diafragma , diafragma, nervų sistema, žagsėjimas, diafragmos nervas, diafragma