Ar žinojote šiuos dalykus apie savo šlaunikaulį (Femur)? Pakalbėkime apie tai!

Šiandien kalbėsime apie labai svarbų mūsų kūno kaulą. Tas kaulas yra šlaunikaulis, esantis šlaunyje. Galbūt apie jį negirdėjote, bet tai ilgiausias ir stipriausias kaulas mūsų kūne. Taigi, pažvelkime daugiau į šlaunikaulį, gerai?

Kas yra šlaunikaulis?

Paprastai tariant, šlaunikaulis yra šlaunies kaulas. Taip, tai vienintelis kaulas, einantis nuo klubo iki kelio. Pagalvokite, koks jis svarbus – jis padeda mums stovėti tiesiai, vaikščioti, bėgioti ir šokinėti.

Tai yra mūsų šlaunyse. Nuo klubo sąnario iki kelio sąnario yra tik šis šlaunikaulis. Ar matėte tokius kaulus animaciniuose filmukuose? Jis panašus į ilgą cilindrą viduryje su dviem apvaliais rutuliukais kiekvienoje pusėje. Tokia šlaunikaulio forma. Viršutinis ir apatinis galai yra šiek tiek suapvalinti, o vidurinė dalis yra pailga.

Kokios yra pagrindinės šlaunikaulio dalys?

Šis šlaunikaulis yra vienas ilgas kaulas, bet jis turi skirtingas dalis. Tačiau tai ne tie žodžiai, kuriuos jums reikia studijuoti. Tai dažnai žodžiai, kuriuos gydytojai vartoja norėdami tiksliai pasakyti, kur yra kokia nors trauma ar skausmas. Bet gerai šiek tiek žinoti, tiesa?

• Proksimalinė dalis: proksimalinė šlaunikaulio dalis yra ta vieta, kur šlaunikaulis jungiasi su klubo sąnariu. Ši dalis vadinama proksimaline dalimi. Ją sudaro šlaunikaulio galva, šlaunikaulio kaklelis, didysis gūbris, mažasis gūbris ir tarpgūbrinė linija bei ketera.
• Vidurinė šlaunikaulio dalis (šlaunikaulis): Toliau eina ilgiausia šlaunikaulio dalis, tai yra vidurys. Tai vadinama „(šlaunikauliu)“. Tai pagrindinė struktūra, laikanti mūsų kūno svorį. Ji yra šiek tiek pakreipta į kūno vidurį. Šioje dalyje yra tokios vietos kaip „(Linea aspera)“, „(sėdmens gumburėlis)“, „(šlaunikaulio linija)“, „(pakinklio duobė)“.
• Distalinė dalis: Distalinė šlaunikaulio dalis sudaro viršutinę kelio sąnario dalį. Tai vieta, kur susitinka blauzdikaulis (tibia) ir kelio girnelė (patella). Šioje srityje yra medialinis ir šoninis krumpliai, medialinis ir šoninis epikondiliai bei tarpkrumplinė duobė.

Taigi, jei kada nors susilaužysite šlaunikaulį, t. y. jei įvyks „šlaunikaulio lūžis“, gydytojas gali vartoti tokius žodžius, norėdamas paaiškinti, kur esate sužeistas.

Kokios yra šlaunikaulio funkcijos?

Šis šlaunikaulio kaulas atlieka puikią paslaugą mūsų kūnui. Pažiūrėkite, kokį darbą jis atlieka:

• Viena iš pagrindinių mūsų funkcijų yra išlaikyti visą savo kūno svorį stovint ir vaikštant.
• Tai padeda mūsų kūnui išlikti stabiliam judant.
• Tai tarsi tiltas , jungiantis mūsų klubų ir kelių raumenis, sausgysles ir raiščius su likusiu kūnu .

Kokio dydžio šlaunikaulis? Koks jo stiprumas?

Ar žinojote? Šlaunikaulis yra didžiausias kaulas mūsų kūne. Vidutinis suaugusiojo šlaunikaulis yra apie 18 colių ilgio. Tai yra maždaug pusantros pėdos!

Be to, tai stipriausias kaulas mūsų kūne. Tik įsivaizduokite, jis gali atlaikyti maždaug 30 kartų didesnį svorį nei jūsų kūno svoris! Nuostabu, tiesa?

Kokios yra dažniausios ligos ir būklės, pažeidžiančios šlaunikaulį?

Kad ir koks stiprus būtų šlaunikaulis, kartais jis vis tiek gali turėti problemų. Pažvelkime į keletą dažniausiai pasitaikančių būklių.

Šlaunikaulio lūžiai

Medicinoje lūžęs kaulas vadinamas „lūžiu“. Kadangi šlaunikaulis yra labai stiprus, jam lūžti paprastai reikia didelės nelaimės. Įsivaizduokite tai kaip stiprų kritimą ar automobilio avariją. Lūžęs šlaunikaulis gali sukelti tokius simptomus:

• Jaučiu stiprų skausmą .
• Pažeista vieta išsipučia .
• Jaučiu aštrų skausmą, kai jį prisiliečiu.
• Negalite normaliai judinti kojų.
• Kartais pažeista vieta pamėlynuoja arba pakeičia spalvą .
• Galite pamatyti deformaciją ar mazgą , kurio paprastai ten nebūna.

Svarbu: jei patyrėte tokį nelaimingą atsitikimą ir manote, kad lūžo šlaunikaulis, nedelsdami kreipkitės į ligoninės skubios pagalbos skyrių.

Osteoporozė

Osteoporozė yra liga, silpninanti kaulus. Dėl to jie gali lengvai ir netikėtai lūžti. Daugelis žmonių nežino, kad serga osteoporoze, nes ji nesukelia jokių rimtų simptomų, kol kaulas lūžta.

Moterims ir vyresniems nei 50 metų žmonėms yra didesnė osteoporozės išsivystymo rizika. Pasitarimas su gydytoju dėl kaulų tankio tyrimo gali padėti nustatyti būklę prieš įvykstant lūžiui.

Girnelės ir šlaunikaulio skausmo sindromas (PFPS)

Girnelės ir šlaunikaulio sąnario skausmo sindromas (PFSS) yra būklė, sukelianti skausmą aplink ir po kelio girnele. Kai kurie žmonės jį dar vadina „bėgiko keliu“ arba „šokinėlio keliu“. Jį gali sukelti bet kas – nuo ​​per didelio kelių krūvio iki naujų batų avėjimo. PFSS simptomai:

• Skausmas atsiranda, kai kelis sulenktas, pavyzdžiui, sėdint arba lipant laiptais .
• Skausmas atsistojus nuo kelių sulenkimo.
• Kai atsistojate arba lipate laiptais, girdite „beldimą“ arba nedidelį triukšmą, sklindantį iš kelių.
• Skausmas paprastai sustiprėja keičiant žaidimo vietą, naudojamą sporto įrangą ar veiklos intensyvumą.

Jei atsiranda naujas kelio skausmas, patartina kreiptis į gydytoją.

Kaip patikrinti šlaunikaulio sveikatą?

Svarbiausias šlaunikaulio sveikatos patikrinimo tyrimas yra kaulų tankio tyrimas. Galbūt esate girdėję jį vadinamą DEXA arba DXA tyrimu. Atliekant šį tyrimą, naudojami žemo lygio rentgeno spinduliai, siekiant išmatuoti jūsų kaulų stiprumą. Tai geras būdas įvertinti jūsų kaulų silpnumą senstant.

Jei lūžo šlaunikaulis, gydytojas arba chirurgas taip pat gali atlikti vaizdo tyrimus, tokius kaip:

• Rentgeno nuotraukos
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT)
• KT nuskaitymas

Kokie yra įprasti šlaunikaulio gydymo būdai?

Paprastai šlaunikauliui nereikia jokio specialaus gydymo, nebent yra lūžis arba diagnozuota osteoporozė.

Šlaunikaulio lūžio gydymas

Gydymas priklauso nuo to, kaip lūžo jūsų kaulas ir kokio tipo jis yra. Tikriausiai turėsite dėvėti kažką, kas neleistų jūsų kojai judėti, pavyzdžiui, įtvarą ar gipsą. Daugeliu atvejų reikės operacijos, kad kaulas būtų ištiesintas ir pritvirtintas , o tai padės jam tinkamai sugyti.

Osteoporozės gydymas

Osteoporozė gydoma mankšta, vitaminų ir mineralų papildais bei kai kuriais vaistais.

Daugeliu atvejų osteoporozei išvengti pakanka mankštintis ir vartoti reikiamus maisto papildus. Jūsų gydytojas parengs jums ir jūsų kaulų sveikatai tinkamą gydymo planą.

Kaip išlaikyti sveiką šlaunikaulį?

Galite palaikyti gerą kaulų sveikatą (ir bendrą sveikatos būklę) laikydamiesi tinkamos mitybos ir mankštos plano bei reguliariai tikrindamiesi sveikatą. Jei esate vyresnis nei 50 metų arba jūsų šeimoje yra buvę osteoporozės atvejų, pasitarkite su gydytoju dėl kaulų tankio tyrimo.

Laikykitės šių bendrųjų saugos patarimų, kad sumažintumėte nelaimingų atsitikimų riziką:

• Važiuodami transporto priemone visada prisisekite saugos diržą.
• Bet kokios veiklos ir sporto metu dėvėkite tinkamą apsaugos įrangą.
• Palaikykite tvarką namuose ir darbo vietoje, pašalindami daiktus, kurie gali nukristi.
• Visada naudokite tinkamus įrankius ar įrangą, kai siekiate daiktų, esančių ant jūsų namo stogo. Niekada nelipkite ant kėdžių ar stalų.
• Laikykitės dietos ir mankštos plano, kuris padeda palaikyti gerą kaulų sveikatą.
• Jei jums sunku vaikščioti arba yra didelė rizika nukristi , naudokitės lazda arba vaikštyne.

Žinutė namo

Šlaunikaulis tiesiogine prasme yra kaulas, ant kurio galite stovėti. Tai vienas didžiausių, stipriausių ir svarbiausių kaulų jūsų kūne. Pasitarkite su gydytoju apie osteoporozės riziką. Viskas, ką darote, kad pagerintumėte bendrą sveikatą, padės išlaikyti jūsų kaulus stiprius.

Taigi, tikiuosi, kad šie faktai apie šlaunikaulį jums bus naudingi. Būkite sveiki!

Šlaunikaulis , kaulų sveikata, osteoporozė, lūžis, kelio girnelės ir šlaunikaulio skausmas, kaulų tankis