Pakalbėkime apie mūsų „vidų į išorę“: antinksčių žievę!

Ar kada susimąstėte, kiek daug darbo atlieka mažytės jūsų kūno dalys? Kartais to nesuvokiame, bet be jų negalime išlikti sveiki. Viena iš tokių svarbių dalių, apie kurią daug nekalbame, yra antinksčių žievė, arba angliškai „(Adrenal Cortex)“. Šiandien apie tai pakalbėsime paprastai, jums suprantama kalba.

Kas yra antinksčių žievė? Kur ji yra?

Paprastai tariant, išorinė antinksčių dalis yra tai, ką vadiname antinksčių žieve. Ji gamina kelis hormonus, kurie yra būtini sveikam mūsų kūno funkcionavimui.

Įsivaizduokite, kad turite du inkstus, o ant tų dviejų inkstų, tarsi kepuraitė, yra dvi antinksčių liaukos. Tiksliau sakant, tiesiai po šonkauliais. Šios antinksčių liaukos viduje yra vadinamoji „žievė“. Ši žievė yra didžiausia liaukos dalis, o tai reiškia, kad iš jos sudaryta apie 85 % viso antinksčių audinio. Ši liauka yra kiniško laimės sausainio formos!

Be žievės, antinkstis taip pat turi mažą vidinę dalį, vadinamą vidurine dalimi arba „(medullėmis)“ . Tačiau šiandien daugiausia kalbame apie išorinę žievę „(Cortex).“

Antinksčių žievės sluoksniai ir jų funkcijos

Ši antinksčių žievė nėra vieno tipo audinys. Ji turi tris aiškiai atskiriamus sluoksnius, tai yra, tris sluoksnius. Nuostabiausia tai, kad kiekvienas iš šių sluoksnių gamina skirtingus, bet labai svarbius mūsų organizmui hormonus. Pažiūrėkime, kas jie tokie?

• Zona glomerulosa: Tai yra išorinis sluoksnis.
• Zona fasciculata: Tai yra viduryje.
• Retikulinė zona: Tai yra giliausias sluoksnis.

Dabar atidžiau pažvelkime į kiekvieno iš šių sluoksnių gaminamus hormonus ir jų teikiamas paslaugas mūsų organizmui.

Zona glomerulosa – svarbus išorinio sluoksnio hormonas

Šis išorinis sluoksnis gamina hormoną, vadinamą aldosteronu . Jis įvairiais būdais veikia mūsų organizmą.

Pavyzdžiui, šis hormonas padeda kontroliuoti vandens kiekį organizme, t. y. vandens susilaikymą . Jis taip pat padeda organizmui absorbuoti natrį iš žarnyno ir pašalinti kalio perteklių su šlapimu . Tai padeda palaikyti kraujospūdį ir druskų pusiausvyrą.

Zona fasciculata – „streso hormonas“ iš vidurinių smegenų

Vidurinis sluoksnis, zona fasciculata, gamina kortizolį.Tai labai gerai žinomas hormonas, galbūt esate girdėję jį vadinamą „streso hormonu“. Tačiau jis išsiskiria ne tik streso metu. Štai ką jis daro:

• Kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje: Tai padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
• Padeda medžiagų apykaitai: Tai būtina norint, kad suvalgyti angliavandeniai, baltymai ir riebalai būtų paversti energija, kurios reikia mūsų organizmui.
• Reguliuoja kraujospūdį: Tai taip pat svarbu norint kontroliuoti kraujospūdį.
• Slopina uždegimą: padeda kontroliuoti patinimą ir paraudimą (uždegimą) bet kurioje kūno vietoje.
• Reguliuoja miego ir pabudimo ciklą: tarsi laikrodis, kuris padeda užmigti naktį ir atsibusti ryte.
• Stresas padidina gliukozės kiekį: susidūrus su staigia grėsme ar spaudimu, cukraus kiekis kraujyje nedelsiant padidėja, kad suteiktų jums energijos, reikalingos tam įveikti.

Matote, „(kortizolis)“ yra ne tik hormonas!

Retikulinė zona – lytiniai hormonai iš vidinio sluoksnio

Šis vidinis sluoksnis, zona reticularis, gamina lytinius hormonus, vadinamus androgenais . Vienas svarbiausių iš jų yra DHEA (dehidroepiandrosteronas) . Šie androgeniniai hormonai yra svarbūs tiek vyrams, tiek moterims. Pažvelkite:

• Padeda palaikyti kaulų tankį: jie svarbūs norint išlaikyti stiprią skeleto sistemą.
• Prisideda prie brendimo: šie hormonai veikia fizinius pokyčius, vykstančius paauglystėje.
• Padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius: jie taip pat prisideda prie raudonųjų kraujo kūnelių, kurie perneša deguonį visame kūne, gamybos.
• Palaiko lytinę funkciją.

Šie androgeniniai hormonai atlieka ir keletą kitų specialių funkcijų vyrų organizme:

• Balso gilėjimas: dėl šių veiksnių balso stygos pailgėja ir keičiasi.
• Veido ir krūtinės plaukų augimas.
• Prisideda prie spermos vystymosi.

Šie androgeniniai hormonai taip pat atlieka ypatingą vaidmenį moters organizme :

• Reguliuoja mėnesinių ciklą.
• Tai vaidina svarbų vaidmenį pastojant ir nėštumo metu.
• Sumažina kaulų retėjimą.

Dabar tikriausiai suprantate, kiek daug darbo mūsų kūne slapta atlieka ši maža dalis, vadinama antinksčių žieve.

Kaip vystosi antinksčių žievė?

Išties nuostabu tai, kad būtent ši antinksčių žievė, visas antinkstis, pradeda vystytis.Ankstyvosiomis nėštumo savaitėmis liauka turi dvi dalis: vaisiaus zoną ir suaugusiojo galutinę zoną. Po gimimo vaisiaus zona susitraukia ir išnyksta.

Ši liauka vystosi tinkamai dėl gero kraujo tiekimo. Be to, šis geras kraujo tiekimas leidžia antinksčių žievei gaminti hormonus ir bendrauti su aplinkiniais nervais.

Kokios ligos pažeidžia antinksčių žievę?

Deja, yra daug ligų ir būklių, kurios gali paveikti šią labai svarbią liauką. Kai kurios iš jų yra gana retos. Šias ligas galima suskirstyti į dvi pagrindines rūšis. Viena yra funkcinės ligos , tai reiškia, kad jos gamina nenormalų hormonų kiekį. Kita rūšis yra nefunkcinės ligos , tai reiškia, kad jos negamina hormonų, bet gali sukelti kitų liaukos problemų.

Štai keletas ligų, kurias galima pastebėti dėl antinksčių:

• Addisono liga (dar vadinama antinksčių nepakankamumu)
• Antinksčių navikai
• Antinksčių žievės karcinoma (tai vėžys, atsirandantis antinksčių žievėje)
• Įgimta antinksčių hiperplazija (tai būklė, pasireiškianti gimimo metu)
• Kono sindromas (dar vadinamas pirminiu aldosteronizmu)
• Kušingo sindromas (jį sukelia per didelė kortizolio hormono gamyba – hiperkortizolizmas)
• Hiperaldosteronizmas (kai hormono aldosterono gaminama per daug)

Kokie yra šių ligų simptomai?

Dažnai antinksčių ligos sukeliami pažeidimai atsiranda labai lėtai. Todėl ankstyvosiose stadijose galite nepastebėti jokių simptomų. Tačiau pasireiškus simptomams, jie gali palaipsniui blogėti, kol gausite tinkamą gydymą.

Galite patirti simptomus, kurie turi įtakos tokiems dalykams kaip:

• Apetitas: arba apetito stoka, arba didelis alkis.
• Kraujospūdis: aukštas arba žemas kraujospūdis.
• Cukraus kiekis kraujyje: didelis arba žemas cukraus kiekis kraujyje.
• Širdies sveikata: tokie dalykai kaip širdies ritmo pokyčiai.
• Nuotaika: dažnas dirglumas, nerimas, depresija.
• Raumenų jėga: silpnumas, raumenų skausmas.
• Oda: odos spalvos pakitimai, sausa oda, dėmės.
• Svoris:Staigus svorio padidėjimas arba sumažėjimas.

Vien tai, kad jaučiate vieną ar du iš šių simptomų, dar nereiškia, kad turite antinksčių problemų. Tačiau jei jie nepraeina, patartina kreiptis į gydytoją patarimo.

Kokie yra antinksčių žievės ligų gydymo būdai?

Laimei, yra įvairių šių antinksčių ligų gydymo būdų. Geriausias gydymas jums priklausys nuo diagnozės ir simptomų sunkumo.

Gydymas gali apimti:

• Hormonų pakaitinė terapija: jei jūsų organizmas pats negali pagaminti pakankamai hormonų, bioidentiški hormonai skiriami išoriškai. Pavyzdžiui, jei turite mažą kortizolio kiekį, galite vartoti hidrokortizoną tablečių pavidalu.
• Gyvenimo būdo pokyčiai: sveikų įpročių laikymasis gali padėti sumažinti antinksčių apkrovą. Tai apima alkoholio vartojimo ribojimą, mažai natrio turinčios dietos laikymąsi ir rūkymo bei tabako vartojimo metimą.
• Vaistai: Jei jūsų organizmas gamina neįprastai daug hormonų, yra vaistų, kurie gali padėti tai kontroliuoti. Pavyzdžiui, spironolaktonas gali būti naudojamas aldosterono poveikiui blokuoti, o ketokonazolas – kortizolio gamybai sumažinti.
• Auglių ir vėžio gydymas: Jei turite auglių, ypač didelių arba hormonus gaminančių auglių, juos gali tekti pašalinti chirurginiu būdu. Tokiems vėžio tipams kaip antinksčių žievės karcinoma gali prireikti spindulinės terapijos ir chemoterapijos.
• Plastinė ir rekonstrukcinė chirurgija: šios operacijos padeda atkurti kūno dalis, kurias paveikė nenormalus hormonų kiekis. Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms, sergantiems įgimta antinksčių hiperplazija, gali padidėti arba būti deformuoti lytiniai organai, kuriuos galima ištaisyti chirurginiu būdu.

Kaip išlaikyti sveiką antinksčių žievę?

Gerai rūpinantis savimi, visos kūno liaukos, įskaitant antinksčių žievę, veikia optimaliai. Padėti gali šie dalykai:

• Gyventi aktyvų gyvenimo būdą: labai svarbu ir toliau užsiimti fizine veikla. Puiku, jei galite bent 30 minučių per dieną vaikščioti, bėgioti ar plaukioti.
• Valgykite maistingą maistą ir gerkite daug vandens: valgykite daugiau daržovių, vaisių ir neskaldytų grūdų. Kiek įmanoma sumažinkite saldžių gėrimų, riebaus maisto ir greito maisto vartojimą. Nepamirškite gerti daug vandens visą dieną.
• Streso valdymas:Tokie dalykai kaip meditacija ir joga gali padėti atsipalaiduoti. Mėgstamo hobio užsiėmimas taip pat yra geras būdas sumažinti stresą.
• Gaukite prevencinę priežiūrą: reguliarūs apsilankymai pas šeimos gydytoją fiziniams tyrimams gali padėti apsisaugoti nuo daugelio ligų.

Atminkite, kad antinksčių žievė yra išorinė antinksčių dalis. Ji gamina hormonus, kurie yra būtini svarbiausių mūsų kūno organų ir procesų veikimui.

Žinutė namo

Antinksčių žievė, apie kurią šiandien kalbėjome, yra mūsų kūno vieta, atliekanti tylią, bet labai svarbią funkciją.

• Tai yra išorinėje antinksčių dalyje, esančioje virš inkstų.
• Jis gamina gyvybei būtinus hormonus, tokius kaip aldosteronas, kortizolis ir androgenai. Šie hormonai kontroliuoja daugelį dalykų, įskaitant mūsų kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje, medžiagų apykaitą, reakciją į stresą ir lytinį vystymąsi.
• Kai kurios medicininės būklės gali sutrikdyti šios žievės funkciją. Kartais gali būti gaminama per daug hormonų, o kartais – per mažai.
• Sveikas gyvenimo būdas, subalansuota mityba, mankšta ir streso valdymas labai padeda išlaikyti antinksčių žievės sveikatą.
• Jei jaučiate bent vieną iš šių simptomų, nedvejodami kreipkitės medicininės pagalbos. Greitas gydymas gali išspręsti daugelį problemų.

Taigi, manau, dabar jūs daug žinote apie šį mažą „galios bloką“ savo kūne. Taip pat turėtumėte domėtis jo sveikata, tiesa?

Antinksčių žievė, hormonai, kortizolis, aldosteronas, androgenai, antinksčiai