Jei sergate ankiloziniu spondilitu, tikriausiai žinote, kaip sunku atlikti kasdienes užduotis. Ryte išlipus iš lovos, nugara sustingusi, sunku pasilenkti, ir net atlikti smulkias užduotis gali būti nepakeliama. Kaip būtų puiku gauti šiek tiek pagalbos tokiais atvejais? Apie tai šiandien ir kalbėsime. Tai padės sumažinti sąnarių spaudimą ir palengvins efektyvų darbo atlikimą.
Pagalbinės priemonės, palengvinančios kasdienį gyvenimą
Paprastai tariant, tai maži triukai, kurie palengvina jūsų gyvenimą. Galbūt anksčiau apie juos negirdėjote, bet nustebtumėte, kiek daug jie gali pakeisti jūsų dieną. Pažvelkime, kas tai yra.
| Įrangos tipas | Kaip galiu padėti? |
|---|---|
| Turėklai ir ėjimo priemonės | Turėklų įrengimas aplink namus, ypač vonios kambaryje, gali sumažinti kritimų riziką. Vaikštynės ar lazdelės naudojimas gali sumažinti sąnarių, tokių kaip klubai, keliai ir čiurnos, apkrovą. |
| Pakeltos sėdynės ir pagalvėlės | Tai sumažina nugaros ir klubų skausmą keliantis nuo kėdės ar tualeto. Pakeltas tualeto dangtis yra geriausias sprendimas. |
| Reachers | Tai padeda lengvai pakelti daiktus iš viršaus ar nuo grindų, nesulenkiant nugaros ar nesitikint. |
| Užtrauktukų traukės ir sagų užsegimai | Šie maži prietaisai puikiai padeda tiems, kuriems dėl pirštų sąnarių skausmo sunku užtraukti ir užsegti drabužius. |
| Rankenos | Uždėjus juos ant tokių daiktų kaip šaukštai, durų rankenos ir butelių kamšteliai, juos lengviau suimti ir sumažėja spaudimas rankos sąnariams. |
| Virimo prietaisai | Tokie daiktai kaip trintuvai, maisto smulkintuvai ir elektriniai konservų atidarytuvai labai palengvina virtuvės darbą. |
Pakalbėkime šiek tiek daugiau apie šį įrenginį.
Ar ramentai ir vaikščiojimo priemonės tikrai svarbios?
Įsivaizduokite, koks pavojus jums gali kilti, jei prarasite pusiausvyrą eidami į vonios kambarį ir bandydami išlipti iš vonios ar atsikelti iš tualeto. Turėklai yra tarsi geriausias jūsų draugas, kuris jus apsaugo tokiomis akimirkomis. Todėl labai svarbu ant sienų įrengti turėklus, kad galėtumėte už jų laikytis judėdami vonios kambaryje, šalia tualeto ir namuose.
Taip pat, jei jums sunku vaikščioti, nedvejodami naudokite vaikštynę ar lazdelę. Jie padeda sumažinti kūno svorį, tenkantį klubams, keliams ir kulkšnims. Tai gali padėti sumažinti skausmą ir kritimų riziką.
Breketai ir įtvarai
Kartais gydytojas gali rekomenduoti įtvarą ar įtvarą konkrečiam sąnariui. Šių daiktų negalite nusipirkti patys. Gydytojas išmatuos jūsų sąnarį ir pritaikys jį pagal jūsų konkrečius poreikius. Pagrindinis jų tikslas – suteikti sąnariui atramą, kartu sumažinant pažeidimus ir skausmą. Todėl pasitarkite apie tai su savo gydytoju.
Atminkite, kad nenaudojate šių prietaisų, nes esate silpni. Jūs juos naudojate savo nepriklausomybei išlaikyti, skausmui sumažinti ir daugiau mėgautis gyvenimu.
O jeigu vien įrangos nepakanka? Kreipkitės profesionalios pagalbos
Net ir turint visus šiuos prietaisus, gali pasitaikyti atvejų, kai jums prireiks daugiau pagalbos. Tokiais atvejais galite kreiptis į profesionalų globėją. Jie ateis padėti jums atlikti namų ruošos darbus kelias valandas per dieną. Galbūt, jei turite šeimos globėją, kuris jumis rūpinasi, tai gali būti labai naudinga ir jam.
Kuo padeda namų sveikatos priežiūros specialistas?
Asmuo, turintis tokio tipo profesinį išsilavinimą, gali jums padėti atlikti daugelį kasdienių užduočių. Pavyzdžiui:
- Maudymasis ir valymas
- Padažas
- Valgymas
- Maisto gaminimas
- Padeda nueiti į tualetą
- Nedidelis namų valymas
- Einu į parduotuvę nusipirkti maisto produktų
- Priminimai apie vaistus ir vizitus pas gydytoją
Šių paslaugų lygiai yra skirtingi. Namų sveikatos priežiūros padėjėjai gali teikti pagrindinę medicininę priežiūrą. Asmens priežiūros padėjėjai paprastai padeda atlikti tokius darbus kaip maudymasis, rengimasis ir namų ruoša.
Nemanykite: „Jei kas nors man padeda, esu našta kitiems.“ Prašyti pagalbos yra stiprybės ženklas. Tai rodo, kad rūpinatės savo sveikata ir gerove.
Kaip rasti tokį žmogų?
Geriausias šiuo atveju gali būti jūsų gydytojas . Jis galės suteikti informacijos apie organizacijas ar asmenis jūsų vietovėje, teikiančius tokias paslaugas. Tuomet galėsite su jais susitikti, paaiškinti, kokios pagalbos jums reikia, sužinoti apie jų kvalifikaciją ir patirtį, aptarti kainas ir sudaryti planą.
Žinutė namo
- Gyvenimas su ankiloziniu spondilitu (AS) gali būti sudėtingas, tačiau yra daug priemonių ir metodų, kurie gali palengvinti jūsų gyvenimą.
- Niekada nedvejokite naudoti paprastus įtaisus, tokius kaip turėklai, vaikiškos kėdutės ir rankiniai keltuvai. Jie padidins jūsų savarankiškumą ir apsaugos jus nuo nelaimingų atsitikimų.
- Jei jums reikia specializuoto medicinos prietaiso, pavyzdžiui, breketo, prieš priimdami sprendimą būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Jei vien įrangos nepakanka, apsvarstykite galimybę kreiptis pagalbos į profesionalų slaugytoją. Atvirai aptarkite tai su savo gydytoju ir šeima.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą