Ar staiga praradote balsą? Pakalbėkime apie Afoniją!

Ar kartais jaučiate, kad kalbant jūsų balsas skamba prastai? O gal staiga užkimote, galite kalbėti tik tyliai pašnibždėdami, o gal net visiškai praradote balsą? Tai tikrai erzina ir baugina, ar ne? Nes mūsų balsas yra pagrindinis būdas bendrauti su kitais. Taigi šiandien apie tai pakalbėsime šiek tiek išsamiau. Gydytojai šią būseną vadina afonija.

Kas tiksliai yra Afonija?

Paprastai tariant, afonija yra balso praradimas. Tai yra, kalbant jį vos girdite. Jūsų balsas gali užkimti arba kalbėti labai lėtai, tarsi šnabždant. Kartais balsas gali visiškai išnykti. Kiti gali jausti, kad jų balsas keistas ir kitoks, ir netgi nenorėti kalbėti. Tai laikoma balso sutrikimu. Dažniausiai ši būklė pasireiškia žmonėms, kurie dažnai kelia balsą ir šaukia. Tačiau nėra ko nerimauti, nes gydytojai gali tai gydyti balso terapijos pratimais.

Kam ši afonijos būsena daro didžiausią įtaką?

Tyrėjai apskaičiavo, kad tokiose šalyse kaip Jungtinės Valstijos afonija kamuoja nuo 3 % iki 9 % gyventojų. Tačiau kai kurie gydytojai mano, kad šis skaičius gali būti daug didesnis, nes daugelis žmonių, praradę balsą, nesikreipia į gydytoją. Taigi, Šri Lankoje taip pat gali būti žmonių, sergančių šia liga, tačiau tikslios statistikos apie tai gali nebūti.

Kokie yra afonijos simptomai?

Pagrindinis ir akivaizdžiausias šios ligos simptomas yra tai, kad balsas netariamas garsiai arba žodžiai negirdimi. Staigus balso praradimas yra dar vienas afonijos simptomas. Kartais prarandamas tik balsas be jokio skausmo gerklėje. Taip pat gali būti, kad bandant kalbėti jaučiamas gerklės gniaužimas.

Kaip vystosi mūsų balsas?

Nors kalbėjimas gali atrodyti paprastas dalykas, iš tikrųjų tai yra subtilus procesas, reikalaujantis kelių mūsų kūno dalių koordinacijos. Tik pagalvokite, tam reikia, kad mūsų kvėpavimo sistema, gerklos, gerklė, nosis ir burna veiktų kartu.

1. Kvėpavimo sistema: Visų pirma, oras, sklindantis iš mūsų plaučių, yra balso energija. Tai tarsi automobilio kuras. Jei kvėpuojame netinkamai, tai yra, jei kvėpuojame negiliai ir nekontroliuojamai, gali kilti balso problemų.

2. Gerklos ir balso stygos: Viršutinėje gerklės dalyje yra gerklos, arba, kaip mes jas vadiname, „balso dėžutė“. Jų viduje yra balso stygos – dvi labai plonos membranos. Jos dar vadinamos balso stygomis. Gerklose yra speciali raumenų grupė, vadinama balso raumenimis.Šie raumenys yra tai, kas sujungia ir atskiria balso stygas.

3. Kaip susidaro garso bangos: Kai iškvepiame, oras iš plaučių greitai keliauja per arti viena kitos esančias balso stygas. Tada šios balso stygos pradeda vibruoti. Lygiai kaip vibruoja gitaros stygos. Ši vibracija sukuria pagrindines garso bangas.

4. Rezonuojančios ertmės: Šios garso bangos sklinda per gerklės, nosies ir burnos ertmes. Šios ertmės vadinamos rezonansinėmis ertmėmis . Būtent per jas mūsų balsas įgauna ypatingą kokybę, aiškumą ir galią. Lygiai taip pat kaip ir garsiakalbio dalys.

Taigi, jei šiame procese bus bent menkiausias pokytis, tai gali sukelti problemų su mūsų balsu.

Kokios yra afonijos priežastys?

Afonija laikoma funkciniu balso sutrikimu . Tai reiškia, kad žmonės, turintys šią būklę, gali turėti fizinę būklę, t. y. rimtą gerklės ar balso stygų sutrikimą ar ligą. Tačiau balso praradimas atsiranda dėl tam tikrų jų balso naudojimo sutrikimų, t. y. kaip jie manipuliuoja savo balsu.

Kokia veikla kenkia balsui ir sukelia problemų?

Tikriausiai iš patirties esate girdėję, kad jei valandą žiūrėsite kriketo rungtynes ​​ir rėksite visu balsu, jums skaudės gerklę ir pritrūks balso. Gydytojai tai vadina fonotrauma , o tai reiškia balso pažeidimą.

Be to, kai kurie žmonės gali pakenkti savo balsui dėl savo darbo. Gydytojai tai vadina balso nuovargiu . Peržiūrėkite šiuos pavyzdžius:

• Mokytojai: mokytojai, kurie visą dieną garsiai kalba, kad atkreiptų vaikų dėmesį ir išmokytų juos būti išgirstiems.
• Fabriko darbuotojai: žmonės, kurie nuolat šaukia ir kalba per garsiai veikiančių mašinų triukšmą, kad kiti juos girdėtų. Įsivaizduokite, kad kažkas kalba per mašinų triukšmą drabužių fabrike.
• Telefono paslaugų teikėjai: žmonės, kurie didžiąją dienos dalį praleidžia telefonu, pavyzdžiui, dirbantys skambučių centruose.
• Profesionalūs kalbėtojai ir dainininkai: žmonės, kurie savo balsu naudojasi pragyvenimui.

Visi šie žmonės turi būti labai atsargūs dėl savo balso.

Kas yra psichogeninė afonija?

Kartais žmonės gali prarasti balsą be jokios fizinės priežasties. Tai vadinama psichogenine afonija arba psichogenine konversijos afonija . Tai sukelia didelė trauma, emocinis ar psichologinis stresas arba trauminis įvykis. Žmonės, sergantys šia liga, neturi problemų su balso stygomis, tačiau jie gali kalbėti tik labai tyliu, užkimusiu balsu. Tai yra tada, kai jų balsas staiga dingsta.

Svarbu:Psichogeninė afonija ir isterinė afonija apibūdina balso praradimą dėl psichologinio streso. Gerklos neturi jokių fizinių problemų.

Kaip gydytojai diagnozuoja afoniją?

Kai lankotės pas gydytoją dėl balso problemų, jis pirmiausia užduos jums keletą klausimų. Pavyzdžiui:

• Jie prašo jūsų apibūdinti, kokia jūsų balso problema.
• Kada prasidėjo ši problema?
• Ar balso problema yra nuolatinė, ar ji tai atsiranda, tai išnyksta? (Net jei negalite normaliai kalbėti, gydytojas ras būdų papasakoti jūsų istoriją, galbūt net paprašys ją užsirašyti.)

Be to, jie paklaus apie jūsų ligos istoriją ir bendrą sveikatos būklę . Jie taip pat gali paklausti, kaip visą dieną naudojate savo balsą. Gydytojai tai vadina kasdiene balso higiena .

Kokie tyrimai atliekami šiai būklei diagnozuoti?

Gydytojas gali norėti ištirti jūsų gerklas. Tai gali apimti tokius tyrimus kaip:

• Standžioji laringoskopija: šios procedūros metu per burną įkišamas mažas, plonas, tiesus, vamzdelį primenantis instrumentas (endoskopas), o gerklos apžiūrimos pakreipiant liežuvį į šoną. Tai gali būti šiek tiek nemalonu, tačiau tai greitas testas.
• Lankstus laringoskopija: šios procedūros metu per nosį į gerklės galą įkišamas plonas, lankstus vamzdelis. Prieš procedūrą į nosį užtepami nuskausminamieji vaistai, todėl tai nėra labai nemalonu. Gydytojas gali paprašyti jūsų kalbėti, dainuoti ar kosėti ir stebėti, kaip veikia jūsų gerklos. Tai leidžia balso stygoms judėti labai aiškiai.

Šie tyrimai gali patikrinti, ar nėra patinimo, guzelių, nenormalių augimų arba ar balso stygos neveikia tinkamai.

Kaip gydoma afonija?

Gydytojai afoniją paprastai gydo balso terapija . Gydytojas gali nukreipti jus pas logopedą.

Logopedas sukurs jūsų būklei pritaikytą gydymo planą. Tai gali apimti tokius dalykus kaip:

• Teisingi kvėpavimo pratimai: kaip tinkamai išryškinti savo balsą.
• Balso pratimai: kaip naudoti balsą nepažeidžiant balso stygų, kaip valdyti balso aukštį ir garsumą.
• Pratimai, atpalaiduojantys kaklo ir juosmens raumenis.
• Balso higienos patarimai: ką daryti ir ko nedaryti norint apsaugoti savo balsą.

Kaip gydoma psichogeninė afonija?

Psichogeninė afonija yra balso praradimas dėl streso. Todėl gydant šią ligą gydytojai rekomenduoja derinti psichikos sveikatos terapiją (psichikos sveikatos terapiją / konsultacijas) ir logopediją . Svarbiausia yra rasti streso priežastį ir ją gydyti, atliekant reikiamus pratimus balsui atgauti.

Ar yra homeopatinis afonijos gydymas?

Homeopatinis gydymas paprastai sutelktas į fizinių simptomų, tokių kaip užkimimas, palengvinimą. Pavyzdžiui, naudojamas šiltas gėrimas, pagamintas iš citrininio vandens, medaus ir čiobrelių. Tačiau prieš įtraukiant šias priemones į gydymo planą svarbu pasikonsultuoti su gydytoju. Jis arba ji žino, kas geriausiai tinka jūsų būklei, ir šios priemonės jums gali netikti.

Kaip išvengti afonijos?

Afoniją dažnai sukelia per didelis balso naudojimas arba įtempta gerklė. Laimei, yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad apsaugotumėte savo balsą, net jei jūsų darbas reikalauja kalbėti garsiai. Peržiūrėkite šiuos patarimus:

• Praktikuokite tinkamą kvėpavimą: giliai kvėpuokite krūtine ir diafragma, pailsinkite gerklę. Trumpi, paviršutiniški įkvėpimai gali įtempti gerklės raumenis.
• Jei įmanoma, naudokite mikrofoną: jei jūsų darbas reikalauja nuolat kalbėti garsiai, apsvarstykite galimybę naudoti mažą asmeninį mikrofoną. Tai labai naudinga mokytojams ir pranešėjams.
• Venkite ilgų pokalbių triukšmingose ​​vietose: venkite ilgai kalbėti perpildytose, triukšmingose ​​vietose, pavyzdžiui, koncerte, gamykloje ar autobuse. Taip yra todėl, kad norėdami įveikti triukšmą, turėsite kalbėti garsiau.
• Vietoj šaukimo naudokite kitus metodus: sporto renginiuose, koncertuose ir pan. vietoj šaukimo naudokite ploti, švilpauti (bet būkite atsargūs) ar kitus būdus, kad parodytumėte savo palaikymą.
• Nekosėkite dažnai, kad atsikosėtumėte: dažnas, garsus kosulys gali pažeisti balso stygas. Pabandykite atsigerti vandens.
• Venkite rūkyti: rūkymas kenkia ne tik balsui, bet ir visam kūnui. Taip pat kenkia būti šalia rūkančių žmonių (pasyvus rūkymas).

Kas atsitiks, jei sergu afonija?

Dažnai žmonės, turintys afoniją , gauna logopedinę pagalbą.Po operacijos galite atgauti prarastą balsą. Jei sergate afonija, labai naudinga išmokti saugoti savo balsą. Nepraraskite vilties, tinkamai gydant, galite pasveikti.

Kaip aš savimi pasirūpinu?

Afonija yra būklė, kuri atsiranda, kai balsas įsitempia. Taigi, kai atgausite balsą, štai ką galite padaryti, kad jis būtų geros būklės:

• Palaikykite hidrataciją: Geriamas vanduo visą dieną gali padėti išvengti gerklės išsausėjimo. Jūsų balso stygoms reikia drėgmės. Stenkitės išgerti bent 8 stiklines vandens per dieną.
• Nutildykite balsą: kai tik įmanoma, duokite savo balsui pertrauką. Užuot kalbėję visą dieną, raskite trumpus tylos periodus.
• Venkite vaistų, kurie sausina balso stygas: jei vartojate vaistus nuo peršalimo ar alergijos, pasitarkite su gydytoju apie vaistus, kurie nesausina balso stygų. Kai kurie antihistamininiai vaistai ir dekongestantai gali sausinti gerklę.
• Reguliariai mankštinkitės: mankšta pagerina kvėpavimą, o tai taip pat naudinga jūsų balsui.
• Ribokite kofeino ir alkoholio vartojimą: šie dalykai gali dehidratuoti organizmą, o tai kenkia gerklei.

Kuo skiriasi afonija ir disfonija?

Nors šie du žodžiai yra šiek tiek panašūs, yra nedidelis skirtumas.

• Disfonija: tai būklė, kai yra burnos, liežuvio, gerklės ar balso stygų struktūros problemų. Pavyzdžiui, tokios būklės kaip balso stygų mazgeliai ar polipai, balso stygų paralyžius arba burnos ir ryklės disfunkcija (VPD) gali sukelti disfoniją. Balsas gali būti užkimęs, laužytas arba silpnas.
• Afonija: Esant šiai ligai, balso struktūra paprastai yra normali, tai reiškia, kad nėra didelių sutrikimų. Tačiau balso praradimas atsiranda dėl problemos, susijusios su balso naudojimu, t. y. tuo, kaip jūs manipuliuojate balsu. Tai sunkesnė būklė nei disfonija, nes balsas beveik visiškai prarandamas.

Paprastai tariant, disfonija yra balso sutrikimas, o afonija – visiškas arba dalinis balso praradimas.

Kas tai yra Aphonia Clericorum?

Afonija Clericorum – tai balso praradimas po gerklų traumos arba ligos, pavyzdžiui, gerklų vėžio . Ji skiriasi nuo anksčiau minėtos funkcinės afonijos, nes čia pažeidžiamos pačios gerklos.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Daugeliui iš mūsų balso praradimas yra didžiulis praradimas. Galimybė kalbėti ir reikšti save yra tai, kas mus jungia su kitais. Balso praradimas kartais gali reikšti pragyvenimo šaltinio praradimą. Taigi, staiga prarasti balsą gali būti didžiulis šokas.

Afonija yra būklė, atsirandanti, kai balsas vartojamas neteisingai, t. y. kai per daug įsitempiate. Jei jums diagnozuojama afonija, logopedas dažnai gali padėti atgauti balsą ir išmokti jį išlaikyti. Nėra nieko blogo kelti balsą, bet tai daryti reikėtų jo nepažeidžiant iki tokio lygio, kad jį prarastumėte.

Jei turite kokių nors abejonių ar rūpesčių dėl savo balso, niekada nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji jūsų išklausys ir padės. Atminkite, kad kuo greičiau pradėsite gydymą, tuo greičiau pasveiksite!

Afonija , balso praradimas, užkimęs balsas, balso lavinimas, logopedija, gerklos, balso stygos