Ar tinkamai stebite cukraus kiekį kraujyje? Cukraus kiekio kraujyje stebėjimas yra būtinas norint kontroliuoti diabetą.

Jei sergate diabetu, jūsų tikriausiai dažnai klausia: „Ar patikrinote cukraus kiekį kraujyje?“ Nors kartais tai gali atrodyti kaip vargas, iš tikrųjų tai yra vienas svarbiausių diabeto valdymo elementų. Kaip ir automobilio prietaisų skydelis, jis rodo, kas vyksta jūsų organizme. Reguliariai tikrindami cukraus kiekį kraujyje, galite padėti jums ir jūsų gydytojui suprasti, kaip gerai veikia jūsų gydymo planas.

Kodėl man reikia reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje?

Galvokite apie savo cukraus kiekį kraujyje kaip apie „pažymą“, rodančią, kaip gerai valdote diabetą. Tai vienintelis būdas sužinoti, kaip cukraus kiekis kraujyje kinta priklausomai nuo tokių dalykų kaip maistas, kurį valgote, fizinis krūvis, vartojami vaistai ir patiriamas stresas. Tai ypač svarbu, jei vartojate insuliną.

Cukraus kiekis kraujyje gali svyruoti dėl įvairių dalykų mūsų gyvenime. Kai kuriuos dalykus galime kontroliuoti per patirtį. Tačiau kai kuriuos dalykus labai sunku kontroliuoti. Štai kodėl svarbu reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje, kaip nurodo gydytojas.

Atkreipkite dėmesį, kad tokie dalykai paprastai gali padidinti cukraus kiekį kraujyje:

• Valgyti maistą, kuriame yra angliavandenių: Kai valgote krakmolingus maisto produktus, tokius kaip ryžiai, duona ir bulvės.
• Praleidžiant arba nevartojant pakankamai vaistų nuo diabeto ar insulino: laiku nevartojami vaistai.
• Mankštos trūkumas: kai kūnas gauna mažiau mankštos nei įprastai.
• Tam tikri vaistai: ypač vartojant steroidus (kortikosteroidus).
• Liga, operacija ar stresas: Tokiais laikais cukraus kiekis padidėja dėl hormoninių pokyčių organizme.
• Aušros fenomenas: tai šiek tiek keistas dalykas. Tai vadinami natūraliais hormoniniais pokyčiais mūsų kūne, dėl kurių ryte padidėja cukraus kiekis kraujyje.
• Rūkymas.
• Dehidratacija.
• Lytinis brendimas: Ši būklė gali būti pastebėta dėl hormoninių pokyčių mažiems vaikams.

Be to, tokie dalykai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje:

• Praleidžiant valgius.
• Per didelis vaistų ar insulino vartojimas diabetui gydyti.
• Pratimai: Pratimai paprastai sumažina cukraus kiekį kraujyje.

Kartais cukraus kiekis kraujyje gali būti ir aukštas, ir žemas . Tai priklauso nuo jūsų organizmo ir kitų veiksnių.

• Menstruacijos moterims.
• Maisto ir vaistų / insulino vartojimo laiko santykis.
• Alkoholio vartojimas.
• Vaistai, vartojami nuo kitų ligų.

Kokiais būdais galima patikrinti cukraus kiekį kraujyje namuose?

Namuose galite stebėti cukraus kiekį kraujyje dviem pagrindiniais būdais.

1. Gliukozės matuoklio ir bandymo juostelių naudojimas: tai vadinama „piršto dūrio patikra“. Metodas apima piršto įdurimą adata ir kraujo lašo paėmimą.

2. Nuolatinio gliukozės kiekio matuoklio (CGM) naudojimas: tai naujas cukraus kiekio stebėjimo 24 valandas per parą metodas, naudojant mažą jutiklį, implantuotą po oda.

Ar pasirinksite vieną, ar abu šiuos metodus, turėtumėte aptarti su savo gydytoju. Tam įtakos turi keli veiksniai. Pavyzdžiui, įrangos kaina, jūsų diabeto tipas ir tai, kaip dažnai gydytojas rekomenduoja jus tikrintis.

Gliukozės matuokliai ir bandymo juostelės

Tai tradicinis metodas, kurį visi žinome ir naudojame. Į piršto galiuką įduriate mažą adatėlę, vadinamą lancetu , ir paimate kraujo lašą. Tada tą kraujo lašą užlašinate ant gliukozės matuoklio juostelės. Po kelių sekundžių jūsų cukraus kiekio kraujyje vertė rodoma matuoklio ekrane.

Kadangi šis metodas pateikia vertę tik tikrinimo metu, kai kuriems žmonėms, ypač tiems, kurie vartoja insuliną, tenka tikrintis šiuo būdu kelis kartus per dieną.

CGM (nuolatinis gliukozės kiekio kraujyje monitorius)

Tai gana nauja technologija. Tai tarsi nedidelio jutiklio pritvirtinimas prie kūno ir cukraus kiekio kraujyje stebėjimas 24 valandas per parą. Tai leidžia grafike matyti, kaip cukraus kiekis kraujyje kinta visą dieną.

Tačiau atminkite, kad kad ir kokia gera būtų ši technologija, kartais ji gali pateikti netikslius rodmenis. Jei jaučiate žemo cukraus kiekio kraujyje simptomus, bet jūsų CGM rodo normalų rodmenį, būtinai paimkite piršto mėginį ir dar kartą patikrinkite jį įprastu cukraus kiekio kraujyje matuokliu.

Teisinga cukraus kiekio kraujyje tikrinimo procedūra

Tikrindami cukraus kiekį kraujyje gliukozės matuokliu, paprastai atlikite šiuos veiksmus.

1. Pirmiausia kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Jei pirštai sutepti maisto dalelėmis, rezultatai gali būti netikslūs. Nuvalykite pirštus muilu ir vandeniu arba spiritu suvilgyta servetėle.

2. Įkiškite bandymo juostelę į matuoklį.

3. Įdurkite piršto galiuko šoną lancetiniu prietaisu.Švirkštus į šoną, skauda mažiau nei į vidurį.

4. Prilieskite kraujo lašą prie tyrimo juostelės galiuko. Matuoklis automatiškai įtrauks reikiamą kraujo kiekį.

5. Rezultatas ekrane pasirodys po kelių sekundžių.

Kada reikėtų tikrinti cukraus kiekį kraujyje?

Jūsų gydytojas nuspręs, kaip dažnai ir kuriuo paros metu turėtumėte tikrintis cukraus kiekį kraujyje. Tai kiekvienam žmogui skiriasi. Tačiau svarbu tikrinti cukraus kiekį kraujyje, kai tik pajuntate žemo arba aukšto cukraus kiekio kraujyje simptomus.

Žemiau pateikta lentelė padės suprasti, kodėl svarbu tikrinti cukraus kiekį kraujyje skirtingu paros metu.

Ką reiškia šie skaičiai?

Jūsų sveikas cukraus kiekis kraujyje (tikslinis diapazonas) yra unikalus dalykas. Jį turėtų nustatyti pasitarę su gydytoju. Tai priklauso nuo daugelio dalykų, tokių kaip jūsų amžius, kiek laiko sergate diabetu ir ar turite kitų sveikatos sutrikimų.

Tačiau Amerikos diabeto asociacijos rekomenduojamos bendrosios vertės nėščioms moterims yra šios:

• Prieš valgį: nuo 80 iki 130 mg/dl.
• 1–2 valandos po valgio: mažiau nei 180 mg/dl.

Jei sumažėja cukraus kiekis kraujyje (hipoglikemija)

Ši būklė paprastai pasireiškia, kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta žemiau 70 mg/dl. Tai gali būti pavojinga, todėl svarbu imtis veiksmų, kai tik pastebite simptomus.

Jei jaučiate šiuos simptomus, nedelsdami suvalgykite ką nors su trupučiu cukraus (pvz., gliukozės karamelinį saldainį, bananą, šiek tiek vaisių sulčių). Jei cukraus kiekis kraujyje per daug sumažėja, galite net prarasti sąmonę. Tai yra kritinė situacija.

Jei padidėja cukraus kiekis kraujyje (hiperglikemija)

Ši būklė paprastai pasireiškia, kai cukraus kiekis kraujyje viršija 180 mg/dl. Tačiau daugeliui žmonių simptomai pradeda pasireikšti, kai jis viršija 250 mg/dl.

Jei vartojate insuliną, turite vartoti insulino dozę, kaip nurodė gydytojas. Kartais, jei kartu su dideliu cukraus kiekiu kraujyje pasireiškia tokie simptomai kaip vėmimas ir didelis nuovargis, tai gali būti pavojinga būklė, vadinama diabetine ketoacidoze (DKA). Jei taip atsitiktų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SSI).

Dėl to kylantys sunkumai ir jų sprendimai

Nors cukraus kiekio kraujyje tikrinimas turi daug privalumų, kai kuriems žmonėms tai gali sukelti tam tikrą diskomfortą.

• Pirštų galiukų skausmas: pirštų galiukų skausmas gali atsirasti, kai pakartotinai badote pirštą. Norėdami tai išspręsti, badykite pirštą šone, o ne per vidurį. Taip pat nenaudokite to paties lanceto (adatos) vėl ir vėl, visada naudokite naują.
• Kaina: Kai kuriems žmonėms gali būti sunku įpirkti testo juosteles ir nuolatinio gliukozės stebėjimo sistemas. Pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji gali patarti, kaip sumažinti kainą.
• Psichologinis poveikis: Kai kuriomis dienomis normalu jausti liūdesį, pyktį ar nusivylimą pamačius cukraus kiekį kraujyje.