Ar nerimaujate dėl plaukų slinkimo? Išsiaiškinkime, kas tiksliai vyksta! (Plaukų slinkimas)

Ar kada nors pastebėjote, kad ant šukų, vonios kambaryje, ant pagalvės užvalkalo ir pan. turite daugiau plaukų nei įprastai? Kiek plaukų iškrenta per dieną iš tikrųjų normalu? Kokios yra plaukų slinkimo priežastys? Ar negalite to sustabdyti? Tikriausiai turite daug tokių klausimų. Nesijaudinkite, šiandien apie visa tai pakalbėsime paprastai ir aiškiai. Kai kurie žmonės patiria daug streso, net jei netenka šiek tiek plaukų, o kitiems – ne tiek daug, net jei jie netenka daug plaukų ir tampa pliki. Tai kiekvienam žmogui skiriasi.

Pirmiausia, pažiūrėkime, kas yra plaukai.

Paprastai tariant, mūsų plaukai sudaryti iš specialaus baltymo, vadinamo keratinu . Jis gaminamas mažuose plaukų folikuluose, esančiuose mūsų odoje. Kai iš šių folikulų gaminasi naujos plaukų ląstelės, senos ląstelės yra išstumiamos į odos paviršių. Plauko stiebas, kurį matote, iš tikrųjų yra negyvų keratino ląstelių sankaupa.

Vidutiniškai suaugęs žmogus ant galvos turi apie 100 000–150 000 plaukų. Normalu per dieną netekti apie 50–100 plaukų. Taigi, dėl kelių plaukų sruogų ant šukų nesijaudinkite.

Kiekvienas plauko folikulas turi savo gyvavimo trukmę arba gyvavimo ciklą. Jis skirstomas į tris pagrindinius etapus.

Senstant šių plaukų augimo greitis pamažu lėtėja.

Pagrindiniai plaukų slinkimo tipai (alopecijos tipai)

Yra įvairių tipų plaukų slinkimas, mediciniškai vadinamas alopecija . Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius tipus.

• Androgeninė alopecija: tai paveldima plikimo forma , galinti paveikti tiek vyrus, tiek moteris.
• Vyriško tipo plikimas: gali prasidėti jau nuo 20-ies. Pagrindiniai simptomai yra atsitraukianti plaukų linija ir plikimas viršugalvyje.
• Moteriško tipo plikimas: paprastai jis tampa labiau pastebimas po 40 metų. Užuot plikę lopais kaip vyrams, plaukai ant visos galvos tampa plonesni, o galvos oda pradeda atrodyti plika. Ypač platėja perskyra galvos viduryje.

• Alopecija židininė (Alopecia Areata): tai būklė, kuri gali prasidėti staiga. Ją sukelia mūsų pačių imuninė sistema, klaidingai atakuojanti plaukų folikulus . Dėl to plaukai slenka dėmėmis, ratu. Kartais tai gali sukelti net visišką plikimą (Alopecia Totalis). Tačiau maždaug 90 % atvejų plaukai atauga per kelerius metus.

• Telogeninis plaukų slinkimas: tai laikina būklė. Staiga daug plaukų pradeda slinkti praėjus keliems mėnesiams po stipraus karščiavimo (pvz., dengės karštligės), didelės operacijos, gimdymo ar didelio streso . Šiuo atveju daugelis plaukų folikulų staiga pereina į ramybės (telogeninę) fazę.

• Trakcijos alopecija: tai yra kažkas, ką galime sau padaryti. Plaukų formavimas taip, kad jie būtų labai stipriai surišti (tvirtos uodegos, tvirtos kasos), suktukai ir karštos šukos gali pažeisti plaukų folikulus ir sukelti plaukų slinkimą. Jei tai tęsis, tai gali lemti nuolatinį plaukų slinkimą.

• Randinė alopecija: tam tikros galvos odos infekcijos (celiulitas, folikulitas) ir tokios ligos kaip vilkligė gali visam laikui sunaikinti plaukų folikulus, palikdamos randus tose vietose ir plaukų slinkimą, kuris niekada neatauga.

Kokios yra dažnos plaukų slinkimo priežastys?

Nėra vienos priežasties, kodėl kai kurių žmonių plaukai auga greičiau nei kitų. Tam gali turėti įtakos daug veiksnių.

• Hormoninis disbalansas (hormonai):Pagrindinės priežastys yra skydliaukės problemos, PCOS moterims ir vyriškojo hormono androgeno lygio pokyčiai.
• Genai: paveldimas polinkis iš motinos ar tėvo.
• Stresas, ligos ir gimdymas: tai gali sukelti anksčiau aptartą telogeninio išmatų išsiskyrimo būklę.
• Kai kurie vaistai: vėžio gydymas (chemoterapija), kraują skystinantys vaistai, kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio ir kontraceptinės tabletės gali sukelti laikiną plaukų slinkimą.
• Mitybos trūkumai (dieta): geležies, cinko, baltymų ir tam tikrų vitaminų (ypač vitaminų D ir B) trūkumas yra pagrindinės plaukų slinkimo priežastys.
• Plaukų formavimo ir kosmetinės procedūros: dažnas plaukų balinimas, dažymas ir perrišimas silpnina plaukų stiebą ir padidina jų lūžinėjimą.
• Kitos sveikatos būklės: Imuninės sistemos ligos, tokios kaip diabetas, vilkligė ir odos ligos, taip pat gali sukelti plaukų slinkimą.

Kaip gydytojas tai nustato?

Kai dėl plaukų problemos einate pas gydytoją, jis atliks kelis tyrimus, kad nustatytų priežastį.

1. Jūsų bus paklausta apie jūsų ligos istoriją: jie paklaus, ar kas nors jūsų šeimoje serga šia liga, kokius vaistus vartojate ir ar neseniai sirgote.

2. Fizinė apžiūra: gydytojas atidžiai apžiūrės jūsų galvos odą. Jis patikrins, ar nėra infekcijos požymių, randų ir paraudimo.

3. Kraujo tyrimai: Jūsų gali būti paprašyta atlikti kraujo tyrimą, kad būtų galima patikrinti tokius dalykus kaip geležies kiekis, skydliaukės hormonai ir vitamino D kiekis.

4. Trichoskopija: tai galvos odos ir plaukų folikulų tyrimas naudojant kamerą su specialiu didinamuoju stiklu (dermatoskopu).

5. Biopsija: Labai retai, jei priežasties negalima nustatyti, iš galvos odos paimamas labai mažas odos gabalėlis ir siunčiamas į laboratoriją tyrimams.

Kokie yra plaukų slinkimo gydymo būdai?

Gydymas priklauso nuo plaukų slinkimo priežasties. Todėl prieš kreipdamiesi į gydytoją, remdamiesi tuo, ką perskaitėte internete ar ką sako jūsų draugai, būtinai pasikonsultuokite su kvalifikuotu gydytoju.

• Vaistai:
• Minoksidilis:Skystis arba putos, tepamos tiesiai ant galvos odos. Jį gali naudoti tiek vyrai, tiek moterys.
• Finasteridas: geriamasis vaistas vyrams. Jis labai veiksmingas gydant vyrų plikimą.
• Kortikosteroidai: injekcijos arba kremai, skirti imuninės sistemos problemoms, tokioms kaip alopecija areata.
• Medicininės procedūros:
• Plaukų persodinimas / transplantacija: plaukų folikulų paėmimas iš kitos kūno dalies (dažnai kaklo galo) ir jų persodinimas į vietas, kuriose nėra plaukų.
• PRP (trombocitais praturtintos plazmos) procedūra: tai dabar labai populiari procedūra. Maistinėmis medžiagomis praturtinta plazma išgaunama iš jūsų kraujo ir suleidžiama į galvos odą. Tai stimuliuoja plaukų folikulus ir skatina plaukų augimą.
• Šviesos terapija (LLLT): žemo lygio lazerio šviesa nukreipiama į galvos odą, siekiant skatinti plaukų augimą.

Keletas patarimų, kaip išvengti plaukų slinkimo

Ne visų plaukų slinkimo atvejų galima išvengti (pvz., dėl paveldimų veiksnių). Tačiau kai kuriuos veiksnius galime kontroliuoti keisdami savo gyvenimo būdą.

• Valgykite subalansuotą mitybą: į savo mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu baltymų, geležies, cinko ir vitaminų (ankštinių augalų, kiaušinių, žuvies, riešutų).
• Švelniai elkitės su savo plaukais: šukuodami ir plaudami plaukus, darykite tai švelniai, jų per daug netempdami. Netvirtai nesuriškite plaukų.
• Venkite cheminių medžiagų ir didelio karščio: rečiau dažykite plaukus, juos peršukuokite ir tiesinkite aukštoje temperatūroje.
• Valdykite stresą: atpalaiduokite protą tokiais dalykais kaip meditacija, mankšta ir pomėgiai.