Ar kartais jus kankina galvos, kaklo ar nugaros skausmai, kurie nepraeina, kad ir kiek vaistų vartotumėte? Kartais gyventi su šiais skausmais gali būti labai varginantis procesas. Šiandien kalbėsime apie kiek kitokį, labai švelnų gydymo metodą, kuris gali padėti palengvinti tokio tipo skausmus. Tai vadinama kraniosakraline terapija arba sutrumpintai CST.
Paprastai tariant, kas yra kraniosakralinė terapija (KST)?
Tai labai paprastas, švelnus, neinvazinis gydymas. Apmokytas terapeutas švelniai uždeda rankas ant jūsų kūno, ypač galvos, kaklo ir stuburo, kad atpalaiduotų įtampą.
Įsivaizduokite tai kaip masažą, tik daug švelnesnį. Čia nėra stipraus stūmimo ar spaudimo. Tiesiog labai raminantis, lengvas prisilietimas. Ne tik nuo galvos ir kaklo skausmo, bet kartais gydytojas gali rekomenduoti CST terapiją kartu su kitais gydymo būdais, kad padėtų sumažinti vėžio gydymo šalutinį poveikį.
Gerai, kaip šis švelnus prisilietimas sumažina kūno skausmą?
Norėdami tai suprasti, pirmiausia turime suprasti specialų jungiamojo audinio tinklą mūsų kūne, vadinamą fascija .
Paprastai tariant, fascija yra audinių tinklas, dengiantis visą mūsų kūną, tarsi plonas celofano sluoksnis ar voratinklis. Kiekvienas mūsų kūno organas – raumenys, nervai, kraujagyslės, smegenys, nugaros smegenys – visi šie dalykai yra sujungti ir tvarkingai palaikomi šios fascijos membranos. Tai reiškia, kad šis tinklas tęsiasi nuo galvos iki kojų pirštų.
Dabar pagalvokite, kas nutinka, jei vienoje šio voratinklį primenančio tinklo dalyje atsiranda trauka, mazgas ar įtampa? Tai paveikia visą tinklą, ar ne? Štai kaip yra. Įtampa šioje fascijos membranoje vienoje mūsų kūno dalyje gali pasireikšti skausmu kitoje.
KST metu terapeutas švelniu prisilietimu nustato ir švelniai atpalaiduoja įtampą šiame fascijos audinių tinkle. Kai ši įtampa atpalaiduojama, kitos kūno dalys gali tinkamai funkcionuoti. Dėl to:
- Kūnui padedama savireguliuotis: tai yra, organizmo procesai pradeda grįžti į įprastas vėžes.
- Kūnas geba pats išsitaisyti: jei yra disbalansas, kūnui lengviau jį ištaisyti pačiam.
- Pagerėja organizmo savigydos gebėjimai: stimuliuojami natūralūs organizmo gijimo mechanizmai.
Paprastai tariant, CST terapija pašalina organizme esančias blokadas ir padeda kūnui pačiam išsigydyti.
Kokių ligų atveju tai suteikia palengvėjimą?
CST terapija dažnai naudojama kaip papildoma priemonė prie kitų pagrindinių gydymo būdų. Ji gali padėti valdyti šiuos simptomus:
| Medicininė būklė | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Lėtinis skausmas | Kūno skausmas, kuris tęsiasi ilgą laiką ir nepraeina. |
| Galvos skausmai, panašūs į migreną | Dažni stiprūs galvos skausmai ir migrena. |
| Fibromialgija | Raumenų skausmas ir nuovargis jaučiami visame kūne. |
| Smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sindromas (TMJ sindromas) | Skausmas žandikaulio sąnaryje, triukšmas atidarant ir uždarant burną. |
| Po smegenų sukrėtimo sindromas | Tokie simptomai kaip galvos skausmas ir galvos svaigimas, kurie išlieka kurį laiką po galvos traumos. |
| Neuralgija | Aštrus, nepakeliamas skausmas palei nervus. |
| Skoliozė | Skausmas, kurį sukelia stuburo tempimas. |
Ar šis gydymas tinka visiems?
Nors CST yra labai saugus gydymas, yra situacijų, kai geriau jo nedaryti. Jūsų gydytojas yra geriausias asmuo, galintis nuspręsti, ar šis gydymas jums tinka. Ypač jei neseniai sirgote kuria nors iš toliau išvardytų būklių, jums gali tekti atidėti šį gydymą, kol visiškai pasveiksite.
| Jei šios sąlygos egzistuoja, CST gydymas gali būti netinkamas. | |
|---|---|
| 🧠 | Jei yra smegenų patinimas arba smegenų kraujagyslės silpnumas / išsipūtimas (smegenų aneurizma). |
| 🩸 | Jei turite problemų dėl kraujo krešulių. |
| 🤕 | Jei neseniai patyrėte smegenų sukrėtimą dėl stipraus smūgio į galvą. |
| 💧 | Jei yra problemų dėl smegenų skysčio slėgio, tekėjimo ar kaupimosi. |
Svarbiausia yra pasikalbėti su gydytoju ir gauti jo sutikimą prieš pradedant bet kokį gydymą.
Kas iš tikrųjų vyksta terapijos seanso metu?
Nėra ko bijoti ar nerimauti. CST seansas yra labai atpalaiduojanti ir raminanti patirtis.
1. Pasiruošimas: Jums nereikia nusirengti kaip masažui. Šiai procedūrai būsite pilnai apsirengę . Kambarys dažnai bus pritemdytas ir jame gros raminanti muzika, kuri padės jums atsipalaiduoti.
2. Pokalbis:Prieš pradedant gydymą, apmokytas terapeutas su jumis pasikalbės. Jis arba ji paklaus apie jūsų sveikatos istoriją, visas turimas problemas, jaučiamą skausmą ir ko tikitės iš šio gydymo.
3. Gydymas: Tuomet būsite paguldyti ant kažko panašaus į masažo stalą. (Jei turite specialiųjų poreikių, galite sėdėti ir kėdėje.) Terapeutas paaiškins, ką jis ar ji darys, prieš uždėdamas rankas ant jūsų kūno. Tada rankomis jis ar ji švelniai palies jūsų galvą, kaklą, stuburą ir kitas skausmingas vietas , spaudžiant labai lengvai – maždaug 5 kilogramus .
4. Gijimas: Šiuo metu normalu jaustis labai atsipalaidavusiam ir pailsėjusiam, tarsi giliai užmigtumėte. Kai kurie žmonės gali net užmigti. Jei jaučiate kokį nors diskomfortą, galite nedelsdami pranešti terapeutui.
Kiek laiko trunka vienas seansas?
Vienas seansas paprastai trunka nuo 30 iki 60 minučių. Priklausomai nuo jūsų būklės ir norimų rezultatų, gali tekti dalyvauti keliuose seansuose.
Kokie šio gydymo privalumai ir šalutinis poveikis?
Kokie privalumai?
- Skausmo malšinimas: Tai gali suteikti gerą palengvėjimą, ypač esant lėtiniam skausmui ir galvos skausmui.
- Gilaus atsipalaidavimo jausmas: kūnas ir protas jaučiasi atsipalaidavę.
- Streso mažinimas: padeda sumažinti psichinį spaudimą ir stresą.
- Pagerėjusi emocinė savijauta: pradėsite jaustis geriau apskritai.
Ar yra nedidelė rizika?
KST yra labai švelnus gydymas, todėl rizika ir šalutinis poveikis yra minimalūs. Tačiau kai kurie žmonės po procedūros gali patirti nedidelį diskomfortą. Jis paprastai po kurio laiko išnyksta.
- Šiek tiek svaigsta galva (galvos svaigimas)
- Nuovargio, mieguistumo jausmas (pavargęs)
- Galvos svaigimo jausmas
- Lengvas diskomfortas apdorotose vietose
Svarbiausia, jei po procedūros jaučiate galvos svaigimą, nesikelkite staiga, o palaukite šiek tiek ir kelkitės lėtai. Tai svarbu norint apsisaugoti nuo nelaimingų atsitikimų, tokių kaip kritimai.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Jei po CST seanso jaučiate ką nors panašaus, būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Jei skausmas sustiprėja arba tampa stiprus.
- Jei atsiranda naujų simptomų .
- Jei po procedūros jaučiate kažką neįprasto ar negero savo kūne.
Visada atminkite, kad nors CST yra puikus gydymas, galintis palengvinti daugelio žmonių būklę, jis nėra panacėja. Todėl labai svarbu įsiklausyti į savo kūną ir kreiptis į gydytoją, jei kyla kokių nors abejonių.
Žinutė namo
- Kraniosakralinė terapija (KST) – tai labai švelnus, praktinis gydymo metodas, naudojamas skausmui ir įtampai kūne mažinti.
- Tai veikia atpalaiduojant jungiamojo audinio (fascijos) tinklo, kuris eina per visą kūną, įtampą ir padeda kūnui pačiam išgyti.
- Tai gali padėti palengvinti tokias būkles kaip galvos skausmas, kaklo skausmas ir lėtinis skausmas.
- Nors šis gydymas paprastai yra labai saugus, jis gali netikti žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų. Todėl prieš pradėdami gydymą būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Po procedūros normalu šiek tiek svaigti galva ar jaustis pavargusiam, todėl lėtai kelkitės ir pailsėkite.
- Jei po gydymo skausmas sustiprėja arba atsiranda naujų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment